拉丁舞教程：恰恰舞的定点转动作分解详细介绍

拉丁舞教程：恰恰舞的定点转动作分解详细介绍
恰恰的动作比较快，和伦巴相比，很多动作要求身体中段的幅度不像伦巴那么大，不过定点转的动作很见功力。

开始时，女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心，双手持握，开式站立。

“2”节奏时，女士左脚经过右脚迈到身体右侧，身体和头同时向左旋转90度，旋转时中段肌肉紧收，同时左脚为重心，左侧线条略微挤压，此时右侧不必拉伸线条，两人相握的手放开。

&时将身体重心转移到在后方的右腿上，3时以左腿为轴，从右侧旋转180度，此时左侧肋骨收缩，注意左侧胯骨有些微的向左后方延伸，右侧线条拉长，注意留头的动作。

&时将身体继续旋转90度，同时将重心转移到左腿，同时两人的手恢复相握，即男士左手和女士右手，完成4-&-1的恰恰基本步。

注意在旋转过程中，要将每个节拍的动作做得清晰明了，干脆利落而带有延伸，尤其旋转180度的速度应该快而且重心稳当，并且有清晰的留头动作。

在迈出第一步时，即女士左脚经过右脚旋转身体时，脚尖不可离地，旋转迅速到位，并尽量有中间的延时步。

男士和女士方向相对，即做相反方向。

练习时可以两人不对面站立，而是同向站立，左侧和右侧定点转交叉进行。