小学心理健康教育活动方案

小学心理健康教育活动方案
一、活动主题：学会积极情绪管理
二、活动目的：
1. 培养学生积极、健康的情绪管理能力，增强他们的心理抗压能力。

2. 提高学生的自我认知水平，帮助他们更好地了解自己的情绪状态。

3. 拓展学生的交往能力，让他们能够更好地与他人相处。

4. 促进学生成为身心健康、乐观向上的人。

三、活动内容：
1. 学习情绪管理知识
在课堂上通过简单的讲解、绘本故事、案例分析等方式，向学生传授情绪管理的相关知识，鼓励他们学会如何面对负面情绪，并提供应对方法。

2. 调节情绪活动
通过有趣的游戏和体验式的活动，引导学生感知自己的情绪反应，了解情绪的多样性，同时让学生在轻松、愉悦的环境中愉悦地放松情绪。

3. 模拟情境练习
通过各种情境的模拟，如课堂表现、体育比赛等，让学生体验到各种情感压力和情绪波动，引导他们寻找积极应对策略，培养自我管理的能力。

4. 合作小组活动
以小组为单位，开展各类合作性质的活动，鼓励学生在
合作中相互理解、支持与鼓励，体验良好的情绪状态。

5. 个人总结分享
让学生在小组分享会上总结自己学习到的情绪管理知识和方法，并分享自己的情绪管理心得和体会。

四、活动组织形式：
1. 定期开展心理健康课。

2. 利用班会、活动课等时间，组织相关活动。

3. 借助电子平台，推送相关心理健康知识，配合线上学习和交流。

4. 培养关键人物，组建学生心理顾问团队，通过一对一的谈话和座谈会等形式，帮助学生提高情绪管理能力。

五、活动评估：
1. 学生的情绪管理能力定期测试和评估。

2. 收集学生情绪管理实践的案例，加以分析总结，不断改进和提高活动质量。

六、活动效果：
1. 学生的情绪管理能力得到提高，平时的学习和生活中出现情绪问题的情况得到减少。

2. 学生的自我认知能力得到提高，增强了他们的自信心和自尊心。

3. 学生的交往能力得到拓展，增强了他们的沟通和合作能力。

4. 学生身心健康得到全面的保障，促进了学生成长成为乐观、积极向上的人。