宿迁封闭式管教学校

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如何解救15岁男孩不要沉迷手机？用这5招轻松戒除
1.提前达成协议
每次在给孩子玩玩手机前，先跟孩子达成协议，比如说做完作业或者略过家务，就可
以玩玩一次手机。

而且孩子想要玩玩手机，必须自己打听密码，密码可以每天更新。

保持
1-2周，父母接单情况并作调整。

2.控制使用时长
可以适度玩玩手机，但必须掌控不好时间，每次0.5小时。

如果孩子必须玩游戏，每
周就可以看看1-2小时，因为每一集电视可能将必须30-45分钟，甚至更长。

3.选择优质内容
最出色单独腾出一个手机，把里面的电影、游戏全部删除，停用玩游戏功能，专门
浏览一些适宜孩子看看的电视或者音乐，防止孩子已连续看看视频，反反复复玩游戏。

4.选择合适场所
喝茶时、睡前，不要使孩子玩玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要使孩子玩
玩手机，以免使孩子培养在等候时玩玩手机的习惯。

日常也不要把手机当做安抚孩子的工具，建议饭后、歇息时给孩子玩玩一会。

5.家长要以身作则，正确引导孩子不玩手机
有的父母埋怨孩子沉迷于玩玩手机，但自己却也就是不折不扣的手机爱好者。

大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。

和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。

如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机吧。