大学生心理健康测试试题及答案2

大学生心理健康测试试题及答案2
第二章大学生健全自我意识塑造
一、选择题
单选题：
1. 健全自我意识的标准不包括以下哪一项（C）
A. 正确的自我认知
B. 良好的自我体验
C. 健康的身体
D. 有效的自我调控
2. 自我决定理论认为人类具有三种基本的心理需要，不包括（D）
A. 自主需要
B. 胜任力需要
C. 归属需要
D. 尊重需要
3. 自我体验最重要的部分是（C）
A. 自我认知
B. 自我调控
C. 自我价值感
D. 内疚感
4.自我调控是自我意识结构中的最高阶段，其核心是（A）
A. “我将如何实现理想的人生”
B. “我是一个什么样的人”
C. “我如何看待我自己”
D. “我对我自己感觉怎么样”
5. 以下哪一点对于提升自我效能感是没有帮助的？（A）
A. 贬低比较对象
B. 设立合适的目标
C. 找到合适的比较对象
D. 合理归因
6. 积极悦纳自我的第一步是（B）
A. 学会放纵自我，纵容自己想做什么就做什么
B. 学会区分这有条件和无条件的价值，并且了解人的内在价值是无条件的
C. 时常进行自我反省
D. 能够有效控制自我，提升自我效能感
7. 自我调控的核心是（B）
A. 克服自我偏差
B. 建立自我效能感
C. 认识自己
D. 成为更好的自己
8. 自负就是过高地估计自己，改变自负的关键是（B）
A. 降低对自己的评价
B. 正确认识和评价自己
C. 无条件接受他人眼中的自己
D. 避免过于自卑
9. 根治自负的最佳办法是（C）
A. 坚持自己的立场
B. 避免自卑
C. 接受批评
D. 以发展的眼光看待自负
10. 自我中心的人凡事以自己为中心，改变自我中心的关键是（C）
A. 凡事以他人为中心
B. 提升自尊心
C. 学会倾听和关注他人
D. 顺从集体和他人的意见
多选题：
1. 自我意识的结构包含（BCD）
A. 生理自我
B. 自我认知
C. 自我体验
D. 自我调控
2. 大学生自我认识发展的主要特点包括（ABCD）。

A. 自我认识的矛盾性
B. 自我体验的情绪化
C. 自我调节的中心化
D. 自我认识发展的阶段性
3. 人主要通过以下哪几个方面来认识自己的？（ABD）
A. 物理世界
B. 社会世界
C. 虚拟世界
D. 内部心理世界
二、判断题
1. 自我意识是对自己身心活动的觉察，是身边的人对自己的认识。

（×）
2. 积极自我暗示会提升自信，我告诉自己我能吞掉一头大象可能就真的能做到。

（×）
3. 悦纳自己是指愉快地接纳自己想做什么就做什么。

（×）
4. 人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。

（√）
5.自信与自负是建立在客观现实基础之上的对自己的认识，只是程度不同（×）
三、简答题
1. 大学生自我意识的发展有哪些特点？
自我意识（Self-consciousness）是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。

大学生自我意识有如下特点：
（1）自我认识的矛盾性
这个阶段正在经历着一个特别典型的矛盾和整合过程。

由于从高中到大学，学习、人际关系和生活环境都发生了巨大变化，大学生的自我意识也发生了巨大的变化，会显示出强烈的矛盾性特点，主要体
现在“理想我”和“现实我”的矛盾。

（2）自我体验的情绪化
大学生们强烈地关注自我，他们从自己的角度和自我的标准去认识、评价事物和他人，并采取行动，因而很容易出现自我中心倾向。

（3）自我调节的中心化
大学生们强烈地关注自我，他们从自己的角度和自我的标准去认识、评价事物和他人，并采取行动，因而很容易出现自我中心倾向。

（4）自我意识发展的阶段性
大学生自我同一性的发展呈现明显的年级特点，从一年级到三年级存在渐进增强的趋势，基本上可以说明大学生的自我同一性从低级的自我同一性（弥散型和排他型）向高级的自我同一性（成就型和延缓型）转变的趋势，但到四年级又有重新进入同一性危机的趋势。

2.谈谈大学生自卑的表现及调试方法？
自卑的人常常表现出以下特点：情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造许多弱点，喜欢拿自己的短处和别人的长处相比，不能冷静地分析自己所受的挫折，总将这些挫折失败归因于自己的无能，不能客观地看待别人对自己的评价，认为自己一无是处，对那些稍做努力就能完成的任务也轻易放弃等。

调试方法：
（1）从优点认识自己——积极评价自我
要改变自卑就要改变认识自己的方式，从优点来认识自己，通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。

（2）积极自我暗示——练习肯定自我
通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行消除自卑
3. 谈谈大学生自负的表现及调试方法？
自负就是过高地估计自己。

人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负。

自负往往以语言、行动等方式表现出来。

自负实质是无知的表现。

主要表现在不自知和过高评价自己。

调试方法：
（1）接受批评是根治自负的最佳办法。

（2）与人平等相处。

（3）提高自我认识。

（4）要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和自己的将来。

4. 谈谈大学生自我中心的表现及调试方法？
自我中心的表现：
（1）很少关心别人，与他人关系疏远
（2）固执己见，唯我独尊
（3）自尊心过强，过度防卫，有明显的嫉妒心
调试方法：学会倾听和关注他人是改变自我中心的关键。

四、分析题
1.每个人都对自己有一定程度的了解和认识，踏入大学，开始了新的学习和生活，自我意识发展也出现了新的发展，试着运用课堂所学内容谈谈如何如何塑造健全的自我意识？
答题要点：
结合自身实际情况，从以下两方面进行分析：
（1）正确认识自我
从物理世界、社会世界和内部心理世界三种信息来源进行分析。

（2）积极悦纳自我
学会区分有条件和无条件价值，并且了解人的内在价值是无条件的是积极悦纳自我的第一步。

与放纵自我进行区分。

学会从“垃圾”中找宝。

（3）有效控制自我
提高自我效能感：①设立合适的目标；②找到合适的比较对象；
③合理归因。