初中体育与健康七年级全一册第二部分 体育与健康教学内容与教学建议单元计划

3.提高学生自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的认识态度。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
1
生活方式与健康
1.重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
2难点：养成健康的生活方式。
1.掌握健康的概念及组成部分，知道健康四大基石及含义。
2.列出不良生活方式对健康的影响。
3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
讲授法Байду номын сангаас
合作法
探究法
3
合理膳食促进健康（平衡膳食与健康）
1.重点：体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性。
2.难点：养成健康的饮食习惯。
1.掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食.
2.了解青春期饮食习惯与健康的要求，养成良好健康的饮食习惯。
3.基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
《体育与健康》
生活方式与健康单元计划
水平四 七年级上
单元课题：体育与健康理论知识单元教学计划
总体目标：
1.了解生活方式与健康的关系。掌握健康的概念，及青少年学生合理膳食的要求，养成健康的生活方式。
2.学生在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。初步学会从调整饮食和合理体育锻炼两方面来控制体重。
讲授法
合作法
探究法
讨论法
奖励法
4
合理膳食促健康（饮食、锻炼与制体重）
1.重点：学会运用“体重指数”判断是否肥胖。
2.能说出控制体重的正确方法。
1.了解体育锻炼和调整饮食的方法。
2.懂得体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
3.能运用体育锻炼和调整饮食控制体重
讲授法
探究法
讨论法
5
勇敢面对挫折和困难
1.重点：主动发展意志品质；积极情绪和消极情绪；掌握调节情绪的方法
3.认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。
讲授法
探究法
讨论法
2
每天坚持锻炼一小时
1.重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
2.难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
1.在互相讨论中和教师的引导下，理解体育锻炼的价值。
2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
2.难点：在现实生活中，利用合理的方法调节情绪
1.正确面对困难，主动培养良好的意志品质。
2.了解自己的情绪，学会调节情绪的方法。
讲授法
探究法
讨论法