常见爱情心理问题与心理调适PPT课件

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恋爱挫折的调适
（一）单恋的自我调适 (1)客观理智的对待恋爱问题;(2)学会用理智战胜情
感;(3)学会让自己对对方的感情进行转移，比如说转 移到学业上、转移到人际交往中······;(4)用于自我表 露。
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（二）多恋的自我调适 (1)认识爱情的选择性与排他性之间的区别;(2)从新
（一）正确认知爱情 爱情是相互付出、相互给予而不是一味的索取。 爱情是责任，所有爱情之中包含了一种神圣的责任，
一方愿意为另一方承担风险。 爱情是彼此尊重，双方相互理解，建立起真诚的爱
情。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
（二）正确对待恋爱
大学生要正确对待恋爱，要处理好三方面的关系， 即爱情与学业、爱情与友谊、爱情与道德责任。
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恋爱中的挫折
（1）单恋 在爱情中一方钦慕与另一方，而另一方完全不知情
或者不予理睬，这不称为爱情，只能是单相思与爱 情错觉。单相思使某些大学生陷入痛苦的境地,处于 空虚、烦恼、甚至绝望之中。处理不好对以后的恋 爱婚姻生活都有消极的影响。
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（2）多恋
如果一个人同时被两个或两个以上异性追求或自己
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总之我们大学生应该树立正确的恋爱观,建立健康 的恋爱心理。
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心理学视角的爱情
爱情是男女之间基于性的吸引而建立起 来的相互接纳、相互需要、相互爱慕的 一种亲密的情感关系。
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大学生爱情
在当代的大学校园里，可以说“谈恋爱”已被视为一 道风景线，男女同学手拉手的背影、搂搂抱抱在校 园里随处可见，甚至有的学生认为“大学里没谈过 恋爱，十分可惜”，“大学不谈恋爱= 猪”、“谈一 场轰轰烈烈的恋爱”是“大学的一门必修课”。
评价自己与恋爱对象之间的关系;(3)明智理性地退 避;(4)当自己的恋人与他人产生了恋情,尽管很痛苦, 学会与对方坦诚交谈,作出抉择.
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（三）失恋的自我调适 (1)克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的,但它
不是生命的全部,认识还有事业、亲情和友情;(2)进行 环境的转移。失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋 爱痛苦回忆的情景、物、人隔离,不失为聪明之举;(3) 失恋者可以向他人倾诉自己的内心烦恼,倾吐内心的 郁积情绪,缓解失恋带来的痛苦;(4)矛盾转移,将注意 力用在学习上,在紧张的学习中忘却痛苦.
同时追求两个或两个以上异性并建立了爱情关系， 就是“三角恋”或“多角恋爱”。有的大学生把多 角恋爱视为自己魅力的展现，也有些大学生把爱情 当作游戏，以满足私欲或达到个人报复的目的
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（3）失恋
失恋是指一方否认或终止爱情关系后给另一方造成
的一种心理挫折。有恋爱就有可能有失恋。当恋人 因为社会现实、他人干预、性格不和等因素造成感 情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、 生活和正常学习活动。会引起失恋者一系列的心理 反映，如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、 绝望和报复等。这些不良情绪如果得不到及时的排 除和转移,容易导致失恋者忧郁、自卑的情怀,严重者 甚至采取报复乃至自杀等方式来排泄心中的郁结
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而恋爱问题处理不好，将会影响到我们正常的大学 生活、日常学习、生活习惯，甚至会影响到我们的 精神，我们的人格也随之往不健康的地方发展。
当在爱情方面遇到问题，我们要调适自己，面对问 题并解决问题。
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大学生恋爱常见的心理问题
1.从众心理 看到室友、同班同学谈恋爱，每天在你面前秀恩
爱，卿卿我我。从而激发了自己的恋爱动机和意识， 如果找不到恋爱的对象就会产生孤独感、危机感， 造成心理的不适。过于催促自己恋爱，会忘记自己 真正适合和想要的东西。
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2.攀比心理
为了满足自己的虚荣心，什么东西都要比别人好， 爱情也不例外，攀比会让我们忘记真正的爱情。
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3.嫉妒心理
当得知自己心爱的人与异性关系密切时，无比的痛 苦和难受。爱情需要两人的彼此信任，而嫉妒心理 会破坏双方的关系，甚至导致感情破裂。
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大学生恋爱心理问题的自我调适