这些致命的“电脑病”你有吗
上班族需预防的电脑病
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上班族需预防的电脑病
导语：在这个电脑引领的E时代，电脑征候群是电脑族最常被提及的问题，白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰。
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在这个电脑引领的E时代，电脑征候群是电脑族最常被提及的问题，白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰。
1 电脑症候群
“电脑症候群”这名词是一个统称，涉及的是颈、背、腰、手腕的错位和疼痛，总而言之，是现代人使用电脑时姿势不正确造成的，又称为“电脑综合征”、骨膜炎等等，虽然病名不同，但意思还是一样的。
2 屏幕脸
“屏幕脸”是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。
长时间的人机对话，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。
3 电脑脖
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。
得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。
所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。
4 鼠标手
鼠标手，是一种通俗的叫法，因为鼠标使用者多得此症而得名。
用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。
一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。
但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定
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十种电脑职业病
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生活常识分享十种电脑职业病
导语：大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。
回家后，仍有不下少数的人要流连
大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。
回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。
殊不知正是我们朝夕相处的电脑给我们带来了巨大的健康危机。
一、脊椎变弯错位(颈椎病、腰椎病)
目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病。
这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。
据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。
医生提醒
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉得到松弛，每周最少做2～4小时运动。
要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。
应用脊柱生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。
世界十大计算机病毒排行榜世界十大恐怖电脑病毒
世界十大计算机病毒排行榜世界十大恐怖电脑病毒现在不管是什么行业还是什么工作，很多东西都离不开电脑。
但是一直以来电脑的安全问题很是受人重视，毕竟很多机密东西泄露的话，后果是不可估计的。
今天来说说世界十大计算机病毒排行榜，对许多人来说，计算机病毒是一种很可怕的东西，它能导致无数台电脑被破坏。
世界十大计算机病毒排行榜一、CIH病毒 (1998年)说起计算机病毒，许多人就会想到CIH病毒，在世界十大计算机病毒排行榜中，它是公认的第一病毒。
这种电脑病毒是一位叫做陈盈豪的台湾大学生所编写的，它先是在台湾爆发，然后蔓延全球，大约造成了5亿美元的损失，是一种破坏性超强的病毒。
二、Melissa梅利莎（1999年）梅利莎是一种通过微软的Outlook电子邮件软件发送的病毒，它使微软等公司被迫关闭整个电子邮件系统，造成了大约3~6亿美元的损失。
三、爱虫病毒(2000年)爱虫病毒在2000年爆发于香港，它通过Outlook电子邮件系统传播，主题就是I Love You，要是打开病毒附件，就会使电脑中毒，其造成了100亿~150亿美元的损失。
四、红色代码（2001年）红色代码是一种计算机蠕虫病毒，它能够通过网络服务器和互联网进行传播，不到一周时间它就使100万台计算机。
总共给全球带来的损失约26亿美元。
五、冲击波病毒（2003年）Blaster冲击波病毒，爆发于2003年，给全球带来了大约数百亿美元的损失。
这种病毒运行是，会不停地利用IP扫描技术寻找网络上系统为Win2K或XP的计算机，然后对其漏洞进行攻击。
六、巨无霸病毒（2003年）巨无霸病毒是通过局域网传播的，这种病毒一旦运行，就会在计算机联网的状态下，每隔两小时到某一网址下载病毒，还会泄露用户隐私，造成全球损失50~100亿美元。
七、MyDoom病毒（2004年）MyDoom病毒爆发于2004年，是一种非常厉害的病毒，它会自动生成病毒文件，修改注册表，通过电子邮件进行传播，给全球带来了百亿美元的损失。
电脑人员易得的九种疾病
电脑人员易得的九种疾病职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。
于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。
此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。
打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
2、颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。
避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。
若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。
此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。
办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
频繁使用电脑易得的九种病
频繁使用电脑易得的九种病电脑已经成为我们生活工作中不可缺少的用具，但是得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。
此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。
打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题2、颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。
避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。
若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。
此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。
办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
以下9个电脑病需警惕
以下9个电脑病需警惕1.屏幕脸。
致病缘由：每天用5个小时以上电脑，假如不留意休息，可能涌现一张表情淡漠的屏幕脸：肤色暗沉、长斑生痘、涌现黑眼圈等。
缓解方法：1.身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离;2.用电脑前擦些保湿霜，用完后立刻洗脸;3.常常清洁键盘，多喝绿茶。
2.萝卜腿。
致病缘由：一坐一成天，会让你的腿部肿胀，假如小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。
缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。
3.鼠标手。
致病缘由：长时间运用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫腕关节综合征。
缓解方法：1.用鼠标时，手臂不要悬空;2.不要用力敲打键盘及鼠标的.按键。
4.颈椎病。
致病缘由：用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。
缓解方法：1.睡觉时枕头低一点;2.电脑桌不要高于70厘米;3.工作40分钟，站起来活动一下。
5.干眼症。
致病缘由：长时间看电脑，会导致眼睛酸痛、干涩。
缓解方法：1.经常眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次;2.看电脑时，房间的亮度应当和屏幕的亮度相同。
6.皮肤过敏。
致病缘由：处于开机状态的显示器四周会形成静电场，把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进去，刺激面部皮肤。
缓解方法：1.不要在电脑四周摆放堆集如山的纸和文件;2.常常开窗通风;3.桌上放一盆仙人掌，能吸附灰尘。
7.记忆力下降。
致病缘由：对电脑的依靠过强，使脑功能减弱，记忆力大大下降。
缓解方法：1.保证充分的睡眠;2.每天抽20-30分钟想想美妙的事情，倾听自己的呼吸，让心情放松。
8.电脑躁狂症。
致病缘由：当电脑涌现故障后，会精神焦灼，心情烦躁担心，涌现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄怒火。
缓解方法：随时保存工作文件，一旦电脑涌现问题，不会受到太大损失。
9.中枢神经失调。
致病缘由：长时间在密闭环境中操作电脑，引起头痛、失眠、心情低落、常常感到疲乏等症状。
缓解方法：1.保证电脑桌四周采光充分，通风良好;2.多喝水。
史上十大最恐怖电脑病毒介绍
史上十大最恐怖电脑病毒介绍史上最牛十大病毒和危害最大的十大病毒是什么呢!下面由店铺为您提供史上十大最恐怖电脑病毒介绍，希望能帮助您。
史上十大最恐怖电脑病毒介绍：最牛病毒1. CIH(1998年)感染Win95/98中的可行性文件，这种病毒在Windows环境下传播，其实时性和隐蔽性都特别强，变种可以重写BIOS.大约在世界范围内造成了两千万到八千万美元的损失。
最牛病毒2. 梅利莎(Melissa，1999年)Melissa病毒是一种迅速传播的宏病毒，它作为电子邮件的附件进行传播，尽管Melissa病毒不会毁坏文件或其它资源，但是它可能会使企业或其它邮件服务端程序停止运行，因为它发出大量的邮件形成了极大的电子邮件信息流。
1999年3月26日爆发，感染了15%-20%的商业电脑，带来了三千万到六千万美元的损失。
最牛病毒3.爱虫(I love you，2000年)和Melissa一样通过电子邮件传播，而其破坏性要比Melissa强的多，可以删除本地部分图片和文本，大约造成了一千万到一千五百万美元的损失。
最牛病毒4. 红色代码(Code Red，2001年)Code Red是一种蠕虫病毒，本质上是利用了缓存区溢出攻击方式，使用服务器的端口80进行传播，而这个端口正是Web服务器与浏览器进行信息交流的渠道。
与其它病毒不同的是，Code Red并不将病毒信息写入被攻击服务器的硬盘，它只是驻留在被攻击服务器的内存中。
大约在世界范围内造成了二百八十万美元的损失。
最牛病毒5. SQL Slammer(2003年)Slammer是一款DDOS恶意程序，透过一种全新的传染途径，采取分布式阻断服务攻击感染服务器，它利用SQL Server弱点采取阻断服务攻击1434端口并在内存中感染SQL Server，通过被感染的SQL Server再大量的散播阻断服务攻击与感染，造成SQL Server无法正常作业或宕机，使内部网络拥塞。
史上危害最大的电脑病毒有哪些
史上危害最大的电脑病毒有哪些在计算机发展至今的岁月里，病毒都是一个绕不开的话题。
病毒的危害大家都有所了解但是史上危害最大的病毒你又知道几个?下面就让小编给大家说说史上危害最大的电脑病毒是哪些吧。
史上危害最大的电脑病毒1.I LOVE YOUILOVEYOU也许是计算机历史当中最危险的病毒。
在当年，它感染了将近10%的可联网计算机，造成的经济损失高达100亿美元。
这种病毒是通过电子邮件所传播的，其邮件标题就是“ILOVEYOU”。
为了进一步增加诱惑力，又见当中还附带着一个题为“Love-Letter-For-You.TXT.vbs(给你的情书)”。
如果你打开该文件，病毒会自动向Windows地址簿当中保存的前50个联系人发送相同的邮件。
2.MelissaMelissa计算机病毒在1999年3月26日登上了新闻头条。
这种病毒同样通过邮件传播，并会包含一个名为“list.doc”的附件。
点开附件之后，病毒会寻找到微软Outlook地址簿当中的前50个联系人，然后向他们发送一封题为“这是你要的文件……不要给其他人看”的邮件。
随后，FBI逮捕了病毒的制作者David L Smith，此人声称自己编写这条病毒是是为了纪念一位一见倾心的脱衣舞女郎，她的名字就叫Melissa。
3.My DoomMy Doom是2004年爆发的病毒，它通过电子邮件传播，发件人地址和邮件主题完全随机，它所感染的计算机数量约为200万部。
这种病毒的行为方式非常狡诈，收件人在收到邮件之后会看到一个类似于错误弹窗的窗口，当中写着“邮件处理失败”。
而在点击该信息之后，其附件中的蠕虫病毒便会开始工作，向电脑地址簿内保存的地址继续发送邮件。
外界认为，My Doom所造成的经济损失可能达到了380亿美元。
4.Code Red通过利用微软Internet Information Server的漏洞，2001年出现的Code Red病毒开始将网络服务器作为攻击目标。
十大电脑病毒有哪些
十大电脑病毒有哪些一、第一个引起全社会关注的电脑病毒——梅丽莎病毒1998年春天，大卫•L•史密斯(David L. Smith)运用Word软件里的宏运算编写了一个电脑病毒，这种病毒可以通过邮件进行传播。
史密斯把它命名为梅丽莎(Melissa)，佛罗里达州的一位舞女的名字。
梅丽莎病毒一般通过邮件传播，邮件的标题通常为“这是给你的资料，不要让任何人看见”。
一旦收件人打开邮件，病毒就会自动向用户通讯录的前50位好友复制发送同样的邮件。
史密斯把它放在网络上之后，这种病毒开始迅速传播。
美国联邦调查局给国会的报告显示，梅丽莎对政府部分和私营部门的网络造成了毁灭性打击，美国联邦政府很重视这件事。
电子邮件流量的剧增迫使很多公司停止了邮件服务，直到病毒得到控制才重新开放。
经过漫长的审判，史密斯被判20个月的监禁，同时被处5000美元罚款。
另外，未经法庭允许，史密斯不得擅自使用网络。
梅丽莎虽然没有对社会造成很大的危害，但它是第一个引起全社会关注的电脑病毒。
小知识：病毒的种类本文中我们将介绍几种常见的病毒。
下面是一些简单分类。
电脑病毒，我们通常所说的电脑病毒必须具有更改电脑设置(甚至破坏电脑)和自我复制的功能。
真正的病毒需要宿主程序来进行传播，梅丽莎使用的是word文档。
蠕虫病毒，这是另外一种病毒。
不需要宿主程序。
它可以自我复制和通过网络进行传播。
特洛伊木马是一种间谍程序，通常具有伪装性，表面上是正常应用程序，但实际上却对电脑进行破坏。
有些特洛伊木马会破坏用户的硬盘，有些会创建后门，从而方便黑客远程控制被传染的电脑。
2、蛇蝎美人——爱虫病毒梅丽莎病毒爆发一年后，菲律宾出现了一种新的病毒。
与梅丽莎不同的是，这次出现的是蠕虫病毒，具有自我复制功能的独立程序。
这个病毒的名字叫“我爱你(U)”。
和梅丽莎相似，爱虫病毒最初也是通过邮件传播。
标题通常会说明，这是一封来自您的崇拜者的表白信。
邮件中的附件则是罪魁祸首。
这种蠕虫病毒最初的文件名为LOVE-LETTER-FOR-YOU.T某T.vbs。
常见的计算机病毒危害
常见的计算机病毒危害大家知道计算机的病毒对我们电脑的危害很大，那最常见的计算机病毒危害具体都有哪些呢?下面是店铺为大家整理的资料，希望对大家有所帮助!1、磁碟机的症状：此病毒会化为碎片,迅速的繁殖,堵塞磁盘使进入不了磁盘,使其电脑崩溃,蓝屏,自动关机,开机文件删除.2、威金的症状：1.中毒后所有.exe执行文件均发生异常;中毒后系统分区生成很多垃圾文件;2、中毒后网络共享打印机生成“远程下层文档”异常队列;3、中毒后网络共享打印机自动打印内容为一行日期的空白页面;4、在所有文件夹下生成纯文件_desktop.ini,内容为一行日期;5、生成病毒文件机器狗的症状：可以穿透系统还原的保护,中毒后一旦连接网络后就会不停的下载病毒及木马,并且四处传播,直至电脑崩溃.3.宏病毒：它利用微软的办公软件中宏的功能而威胁、破坏计算机资源。
计算机的分类：计算机病毒可按良性和恶性分：良性病毒是指只表现自己而不进行破坏的病毒。
恶性病毒是指其目的在于人为的破坏计算机的数据、文档或删除硬盘上保存的全部文件。
计算机病毒可以按系统型分和文件型分：系统型病毒是指驻留在操作系统中，开机后即进入内存而威胁计算机系统安全的病毒，破坏性较大。
文件型病毒是指驻留在文件中，在运行和使用该文件时病毒按条件而发作。
破坏计算机的工作。
计算机病毒按按破坏性分⑴ 良性病毒⑵ 恶性病毒⑶ 极恶性病毒⑷ 灾难性病毒计算机病毒按传染方式分：⑴ 引导区型病毒引导区型病毒主要通过软盘在操作系统中传播，感染引导区，蔓延到硬盘，并能感染到硬盘中的"主引导记录"。
⑵ 文件型病毒文件型病毒是文件感染者，也称为寄生病毒。
它运行在计算机存储器中，通常感染扩展名为COM、EXE、SYS等类型的文件。
⑶ 混合型病毒混合型病毒具有引导区型病毒和文件型病毒两者的特点。
⑷ 宏病毒宏病毒是指用BASIC语言编写的病毒程序寄存在Office 文档上的宏代码。
宏病毒影响对文档的各种操作。
最臭名昭著的10个电脑病毒都长什么样
最臭名昭著的10个电脑病毒都长什么样计算机病毒(Computer Virus)是编制者在计算机程序中插入的破坏计算机功能或者数据的代码，能影响计算机使用，能自我复制的一组计算机指令或者程序代码。
下面是店铺收集整理的最臭名昭著的10个电脑病毒都长什么样，希望对大家有帮助~~最臭名昭著的10个电脑病毒1、Windows NT蠕虫：当你的电脑被感染这个可恶的病毒，它会神气活现地在你的屏幕上出现彩色的线条，然后写上一句挑衅的话：你的硬盘该格一下了。
2、Stuxnet蠕虫：这个由美国和以色列共同研发出来，首个专门针对工业控制系统编写的病毒破坏了伊朗的离心机系统。
3、Melissa病毒：设计出它的电脑工程师用他最爱的一个脱衣舞娘的名字命名自己的“杰作”。
4、Lichen病毒：DOS系统下的病毒Lichen会感染.COM和.EXE 后缀名的文件，感染后不会马上发作，有一个月的潜伏期。
只要病毒探测到键盘1分钟没有活动，就会发作，显示屏上会显示苔藓一样的图像，如果非要形容，就像崩裂的氪星石。
5、LSD病毒：这个病毒实在是玩得太过火……病毒会重写当前目录，并显示一段High地不行的视频特效。
6、TECHNO病毒：受感染的电脑会开始大放嗨曲儿，然后电脑上出现TECHNO几个大字。
7、Selectronic病毒：它会侵入你电脑的内存然后再恰逢周五的某个月13日突然冒出来一行霸气侧漏的字：灭绝倒计时。
8、Madman病毒：Madman是一款DOS病毒，感染.exe格式文件。
计算机被感染后，每当用户按下Ctrl-Alt-Del，屏幕上就会显示愤怒的红脸男子图像，再按键盘会出现一条信息：朋友，你在我的世界里，什么也拯救不了你了!9、Marburg病毒：病毒的目标是.exe和.scr格式文件，你点开后悔看到无尽的红叉子。
10、ILOVEYOU病毒：这个假装甜蜜的邮件病毒在2000年的时候毒害了五千万台电脑。
白领多运动防控8种电脑病
白领多运动防控8种电脑病如今的社会中，越来越多的人重视自己的健康，尤其是白领一族。
这是因为很多白领工作的工作环境是较为封闭的，导致他们长时间坐在电脑前面，不仅有眼睛疲劳等问题，更有一些严重的电脑病症。
因此，白领们非常重视运动，以防控电脑病的发生。
本文将介绍白领运动防控8种电脑病。
1. 颈椎病颈椎病是白领们最常见的电脑病，白领的头通常长时间低着/靠着电脑屏幕，这会导致头颈肌肉一直处于长期绷紧状态下，造成颈椎部分受力过大，引发颈椎病。
为了防止颈椎病的发生，白领们可以做一些颈部运动，如转头、左右晃等。
2. 腰肌劳损与颈椎病类似，长时间坐在电脑前会导致白领的腰部长期处于放松状态下，造成腰肌劳损。
为了防止腰肌劳损，白领最好每隔一段时间起身活动一下，可以练瑜伽、平板支撑等运动。
3. 肩周炎电脑前工作的时间长会导致肩部肌肉过于紧张，尤其是当白领打字的时候，肩膀不自觉的提高，引发肩周炎，这也是一种比较常见的电脑病。
为了防治肩周炎，白领应该每隔一个小时起身活动一下，也可以通过按摩、推拿等方式缓解肌肉疲劳。
4. 眼疲劳长时间观看电脑屏幕会导致眼睛的疲劳，尤其在晚上，频繁地对着电脑屏幕可能会导致失眠等问题。
为了防止眼睛疲劳，白领可以每隔一个小时休息10分钟，同时千万不要熬夜。
5. 手腕疼痛白领打字的时候手腕会受到较大的压力，久而久之会引发手腕疼痛问题。
为了防治手腕疼痛，白领可以通过练习伸展手腕、手指、转动手腕等运动来缓解疼痛。
6. 静脉曲张长时间坐着会导致下肢静脉的血液循环不好，引发静脉曲张甚至是血栓等疾病。
为了防治静脉曲张，白领可以每隔一段时间做一些腿部运动，如扭腰、尖脚、抬腿等。
7. 肠胃问题由于白领工作时间较长，很容易导致血液循环不顺畅，肠胃功能受到影响，以致产生消化问题，如便秘等。
为了防治肠胃问题，白领可以适当地做一些手部、腹部的按摩、推拿、压力点处置等运动。
8. 心理问题长时间打字、工作会导致白领的心理压力比较大，久而久之也会影响心理健康。
可怕的十大电脑病毒
可怕的十大电脑病毒在你打开某个页面某张图片时，就有某种病毒悄悄进入了，当然，它只是静待时机。
下面是店铺收集整理的可怕的十大电脑病毒，希望对大家有帮助~~可怕的十大电脑病毒1、梅丽莎病毒1998年春天，大卫•L•史密斯(David L. Smith)运用Word软件里的宏运算编写了一个电脑病毒，这种病毒可以通过邮件进行传播。
史密斯把它命名为梅丽莎(Melissa)，佛罗里达州的一位舞女的名字[资料来源：CNN]。
梅丽莎病毒一般通过邮件传播，邮件的标题通常为“这是给你的资料，不要让任何人看见”。
一旦收件人打开邮件，病毒就会自动向用户通讯录的前50位好友复制发送同样的邮件。
梅丽莎的制造者，大卫•L•史密斯在法庭受审时的照片2、CIH病毒CIH病毒1998年6月爆发于中国，是公认的有史以来危险程度最高、破坏强度最大的病毒之一。
CIH感染Windows 95/98/ME等操作系统的可执行文件，能够驻留在计算机内存中，并据此继续感染其他可执行文件。
CIH的危险之处在于，一旦被激活，它可以覆盖主机硬盘上的数据并导致硬盘失效。
它还具备覆盖主机BIOS芯片的能力，从而使计算机引导失败。
CIH一些变种的触发日期恰好是切尔诺贝利核电站事故发生之日，因此它也被称为切尔诺贝利病毒。
3 .我爱你(I LOVE YOU)又称情书或爱虫，是一个VB脚本，2000年5月3日，“我爱你”蠕虫病毒首次在香港被发现。
“我爱你”蠕虫病毒病毒通过一封标题为“我爱你(ILOVEYOU)”、附件名称为“Love-Letter-For-You.TXT.vbs”的邮件进行传输。
和梅利莎类似，病毒也向Outlook通讯簿中的联系人发送自身。
它还大肆复制自身覆盖音乐和图片文件。
它还会在受到感染的机器上搜索用户的账号和密码，并发送给病毒作者。
由于当时菲律宾并无制裁编写病毒程序的法律，“我爱你”病毒的作者因此逃过一劫。
4.红色代码(Code Red)“红色代码”是一种蠕虫病毒，能够通过网络进行传播。
暗藏电脑背后八大杀手
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生活常识分享暗藏电脑背后八大杀手
导语：你知道在电脑面前坐太久了，会有怎样的疾病前来纠缠我们吗？今天为你列出电脑招来的八大健康杀手。
１、眼部疾患久坐电脑前，由于视物较近
你知道在电脑面前坐太久了，会有怎样的疾病前来纠缠我们吗？今天为你列出电脑招来的“八大健康杀手”。
１、眼部疾患
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。
故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
２、颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。
颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。
颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
３、肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。
脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
４、痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
５、神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易。
几种常见的电脑疾病
几种常见的电脑疾病（送给大家，注意身体哦）1.肺栓塞根据国外研究显示，只要动弹不得枯坐2小时，小腿血液黏性会增加17，提高肺栓塞的几率。
因此如果你是“久坐不动”的一分子，就会有“致命的危机”，电脑一族往往都是肺栓塞的高危险人群，据统计，超过90的肺栓塞血块来自下肢静脉，且大多无症状，肺栓塞死亡率高，不经治疗的死亡率为20至30，诊断明确治疗后的死亡率可降至2至8。
皮肤病如果每天都有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。
渐渐地你会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见皱纹!你知道吗，这些可能都是电脑惹的祸。
2.颈椎病，长时间一个姿势对着电脑，使颈椎的肌肉一直处于僵直状态，血液循环不畅，就极易导致颈椎部疾病。
一旦颈椎有了毛病，就会影响大脑供血，出现头晕等症状。
3.干眼病“干眼病”是由于角膜异常引起的干燥综合症，一般表现为眼睛干涩，酸胀，瘙痒，分泌物增多，眼睛有异物感。
在“干眼病”患者中，近三分之一是长期面对电脑所致。
严重的“干眼病”可并发睑缘炎，角膜变形和角膜溃疡，影响视觉功能。
4.心血管疾病医学专家指出，玩刺激性电脑游戏会导致人体内分泌增加，心跳加速，长时间停留在这种状态，就会造成如血管硬化，心律不齐等轻微心脏病恶化。
此外，电脑游戏中的光线不断变化，会刺激人的大脑。
如果负荷过重就有可能导致癫痫。
5.屏幕脸国外心理学家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没用生命的电脑屏幕，会在不知不觉中形成表情淡漠，冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。
6.鼠标手腕管综合症，、俗称鼠标手，是一种很常见的文明病，其主要症状是手部麻木，灼痛，腕关节肿胀，手动作不灵活，无力等，而电脑键盘特别是鼠标是主要的“腕管多杀手”。
·逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。
对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。
盘点电脑对身体伤害的十宗罪
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生活常识分享盘点电脑对身体伤害的十宗罪
导语：电脑对人体健康的损害是多方面的，这次我们把这些危害归为三大类共十项，下面就让我们来详细看一下这十条重大罪状。
职业病一颈椎病对于
电脑对人体健康的损害是多方面的，这次我们把这些危害归为三大类共十项，下面就让我们来详细看一下这十条重大罪状。
职业病一颈椎病
对于现代职业白领来说，每天上班用电脑办公，加班用电脑办公，甚至下班回家可能还要使用电脑。
每天对着电脑的时间要十几个小时，而且由于工作原因，他们往往会不间断地在电脑前工作而不会中间休息，由此也就带来了一系列的职业病。
杀伤指数：★★★★☆
不良坐姿是颈椎病的主要诱因
颈椎病是由于长时间不改变姿势尤其是颈部姿势，颈椎压力增大导致。
本来这个病一般是年龄很大时才可能会有发病，但现在发病年龄已经越来越趋于年轻化，很多30岁左右的白领都有。
应对措施：已经发病的一定要赶紧去医院医治，虽然很难根治，但可以有效地缓解症状并减缓发病。
对于那些有幸还没得的人，一定要注意不要再长时间保持坐姿不动，用一会电脑就起来活动一下，尤其是颈部，平时如果有时间也可以有意识地锻炼一下颈部。
颈部肌肉力量的增强也有助于保证颈椎的健康。
职业病二电脑肩
是不是经常感觉肩部酸痛？胳膊不敢抬得太高，不然就会很疼。
如果你经常需要在电脑前工作而且又有这个症状的话，那可能得了传说中的电脑肩。
盘点长期用电脑导致的4大电脑病
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生活常识分享盘点长期用电脑导致的4大电脑病
导语：随着电脑的普及，各种各样各式各样的电脑已经普及到寻常百姓家庭，除此之外越来越多的工作也已离不开电脑。
但长期处在电脑环境下的人们该如何来预防电脑病呢？
在电脑普及的年代，随之而来的还有很多疾病，下列我们就来盘点一下常见的电脑疾病。
颈椎病
颈椎病的发生多由于坐姿不正确或者是长时间保持同一坐姿所致，这样给劲椎带来了压力。
以前颈椎病的高发人群是老年人，可是现在发病人群的年龄年轻到了30几岁。
椅子可以选择有靠背、油压设计的，也可以给自己准备给背垫来以此缓解劲椎的压力，每做30分钟就应该起身伸伸懒腰，活动下自己的筋骨和脖子，这样可以促进血液循环，还能为自己的劲椎做做保养。
如果发现患上劲椎病，千万不能因疼痛不明显而不去治疗，虽然根治很难，但是能避免病情恶化以及疼痛加重。
电脑肩
你是不是有电脑用久了肩膀很难抬起的症状？这是由于长时间使用键盘和鼠标，使得肩部肌肉长时间处于紧绷状态，造成肌肉酸痛。
在使用电脑时，应调整好电脑桌的高度，让自己的双手自然下垂，减轻肌肉压迫。
如果发现自己有手一抬高就疼痛的情况可能就是电脑肩，这时候应及时到医院治疗，不然很有可能演化成肩周炎。
鼠标手
鼠标的正确使用是用手掌和手指来控制的，可是有的人却习惯用手腕来控制，这样就造成了手腕的疲劳，出现酸痛和麻木感，时间一久就会变成腕管综合征。
看看你有几项致命的电脑病
电脑病状（一）：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。
电脑病状（二）：萝卜腿致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状（三）：鼠标手致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的`压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状（四）：颈椎病致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持2次颈椎操。
电脑病状（五）：干眼症致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
人工泪液主要用于治疗干眼症。
如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
tips：坚守预防电脑病的法则1.注意保护视力。
要定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物，注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
6.注意工作环境。
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。
7.注意劳逸结合。
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。
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电脑病状(一)：屏幕脸
致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。
电脑病状(二)：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状(三)：鼠标手
致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状(四)：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。
电脑病状(五)：干眼症
致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法：1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
人工泪液主要用于治疗干眼症。
如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
坚守预防电脑病的法则
1.注意保护视力。
要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
2.注意补充营养。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
3.注意正确的坐姿。
操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，最好使用可调节高低的椅子。
在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
4.注意工作环境。
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。
5注意劳逸结合。
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。