长期玩电脑的危害 - 360文档中心

电脑游戏危害

玩电脑的危害1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。

电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。

从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。

2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。

有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。

3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。

何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。

因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。

1浪费时间··很多人为了尽快升级啊什么的都整夜整夜泡在上面2浪费精力···一直对着电脑，人的健康状态不会好，一离开游戏就萎靡不正，而且为了游戏错过了很多做其他事的机会。

游戏只是当时给了你快乐，事后还是空虚3浪费金钱，如果你时间很多，一天24小时泡在上面的除外所以，大型游戏如果你控制的好，每天玩两小时就下线就玩吧。

其他的，还是玩玩小游戏，娱乐娱乐就好全球变暖形象地比喻为地球发“低烧”。

*大气中二氧化碳增加是导致“温室效应”增强的主要原因。

*全球气候变暖会造成很多严重的后果，比如：1.气候变得更暖和,冰川消融，海平面将升高，引起海岸滩涂湿地、红树林和珊瑚礁等生态群丧失，海岸侵蚀，海水入侵沿海地下淡水层，沿海土地盐渍化等，从而造成海岸、河口、海湾自然生态环境失衡，给海岸带生态环境系统带来灾难。

经常玩电脑的人必看

一、经常玩电脑的危害1.记忆力衰退不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。

这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

如今的年轻人正在变傻，理由很简单，玩电脑。

日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。

2.书写遗忘症对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。

而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。

因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。

3.交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

二、长期对着电脑需做好健康防护电脑病的'产生主要是和人们在电脑面前的坐姿、使用方法，以及使用时间长短有关。

因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。

网络游戏的危害

网络犯罪特点
网络贩假
网络攻击
网络盗窃
网络犯罪
传播淫秽信息网络黑帮
网络诈骗
网络赌博
北京蓝疾速网吧事件
• 2002年6月16日那个凌晨，蓝极速窗口蹿出火舌时，陈晓丽正在隔壁的晓蕾网吧等她两个一起玩的“弟弟”。几分钟前，他们在QQ上说:“姐，我们去烧网吧了，等我们吧。”网名“女神候
补生”的陈晓丽回了句:“小心点。”两个十三四岁的男孩，带着陈晓丽给的5块钱买的一升汽油，点燃了网吧门口的红地毯，结果，大火吞噬了25条年轻生命，半数以上是学院路上八大院校的在校生。
网络危害
1、损害身心健康； 2、导致亲情叛逆； 3、影响学业和前途； 4、影响人际关系，严重的可能自闭； 5、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱； 6、丧失人性； 7、家庭暴力； 8、离家出走； 9、诱发撒谎、偷钱等不良习惯； 10、与社会不良青年交往，走上违法犯罪的道路； 11、道德观的形成有着极其不良的影响：网络游戏良莠不齐，暴力和色情游戏充斥着网络，长时间陷入暴力和色情游戏中，对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面或情境中，很有可能认为现实生活也就是如此，也有可能潜意识地去模仿。
专家提示
1严格控制上网时间。 2选择浏览有益的信息 3远离有关色情、暴力、凶杀等内容。 4不要天天玩游戏，把自己当成游戏中的一个人 5千万不要参与赌博类游戏 6要诚实友好，尊重他人，文明上网 7要慎交网友，谨防网络欺诈行为 8不要依赖于网络来发泄心中的不快 9不要理睬和回应来历不明的电子邮件。 10上完网后，要洗脸、洗手，注意皮肤的清洁。
乡下少年因迷恋网络游戏“玩”cf杀人游戏 ——原本成绩优异，在乡下读书的小晨，自从进城读书接触网络游戏后，难以自拔，不仅荒废了学业，而且在玩那些暴力游戏的过程中不知不觉沾染上的恶习也慢慢腐蚀了他，最终他加入了打人取乐的行列。和7 个同样迷恋网络的少年网虫“玩”杀人游戏，致使14岁中学生毙命。

长期熬夜玩电脑的危害

长期熬夜玩电脑的危害如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。

现在就跟着店铺一起来了解一下长期熬夜玩电脑的危害吧。

长期熬夜玩电脑的危害1、容易引发抑郁睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。

据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。

2、睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。

研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。

3、睡眠障碍导致进食过量患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。

4、可能引起糖尿病每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。

5、容易引起心脏病每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。

6、血压会升高睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。

睡眠障碍越大，血压越高。

7、死亡机率大增每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。

将熬夜危害降到最低1、补救别忘要午睡但是补觉不能完全缓解熬夜对身体的危害。

有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。

意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。

熬夜后更好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。

2、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。

熬夜的时候更好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。

3、熬夜护眼吃个水果餐晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。

熬夜时，更好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

施明副主任说，蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。

优秀初三议论文：请不要沉迷网络游戏

优秀初三议论文：请不要沉迷网络游
戏
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现在的时代，每家肯定都有一台电脑。

同学们都喜欢玩电脑，我也不例外，但是，过分沉迷于网络游戏对我们很不好，有些人可能会通宵玩电脑，有些人也会不顾一切的去玩电脑。

他们一定不觉得这有什么不好。

我就来给你们讲讲吧！
第一，危害身体。

1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。

曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2
3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。

4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。

沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。

5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

玩电脑游戏的利弊

玩电脑游戏的利弊引:电脑游戏包含两大类:硬件游戏和网络游戏,而绝大多数的学生喜欢玩网络游戏中的角色扮演类。

由玩家们控制自己的角色在虚拟的世界中闯荡，体会另一种人生的苦与乐。

这正是网络游戏如此受欢迎的原因，使它能在较短的时间内风靡全球,然而正是这样一个虚拟世界给学生们带来了许多利弊。

一、电脑游戏导致学业荒废：虚拟世界是非常适合学生的，但学习压力大和逆反心理等因素导致了他们选择了一个发泄的空间——虚拟空间。

他们可以摆脱现实生活中的一切，去做平时在现实中做不到的事情。

这使他们越陷越深，学习成绩自然大幅下降。

二、电脑游戏损害学生的身心健康：(1）长时间使用电脑危害学生们的身体健康：电脑显示器和电视机一样，在产生图象过程中，会产生对人体有害的射线与电磁场，青少年正处于发育阶段，大脑极易受到损害，长期在电磁波辐射下，会使血液速度减少，严重者还会导致失明症、白血病、乳腺癌等病症。

（2）心理疾患不容忽视：许多学生因为沉迷于电脑游戏而患上网络成隐症，网络疏离症等新型精神疾病。

严重者还可能玩游戏受到刺激，没有得到及时的疏导，从而导致间断性精神失常。

（3）诱导学生犯罪，学生们沉迷于网络游戏中难以自拔，用身上的零钱难以维持后发展为向父母骗钱，再发展为向低年级学生勒索，最终发展为偷窃、诈骗。

因此，说一些电脑网络游戏对学生们的危害不亚于毒品，人们将其比做“电子海洛因”。

所以学生应该好好控制自己，不能沉迷与网络游戏。

青少年最喜欢的电子游戏中有50％带有暴力内容。

暴力电子游戏增加了游戏者的攻击行为、攻击认知、攻击情感、生理唤醒。

调查研究了11～15岁男孩玩网络游戏的群体特征，发现其网络游戏群体具有层级性，且各群体之间经常发生言语或身体冲突。

有专家认为玩暴力电子游戏可能会减少游戏者对受害者的同情并使其更倾向于把周围世界看作是一个危险的地方。

1999年美国哥伦比亚高级中学校园枪击案之后，人们开始关注电脑游戏这一新兴的媒体暴力形式。

玩电脑的坏处

玩电脑的坏处电脑是现代人无法回避的一种智能电器。

电脑是现代人工作和生活中不可缺少的东西，很多人每天的工作就是对着电脑敲击键盘。

随着电脑的普及越来越多的人离不开电脑。

但是玩电脑时间长了会有很多危害，这是大家都知道的，但是至于到底有哪些危害你知道吗？1、伤眼睛长期用电脑会使眼睛随受过重的负荷，由于看电脑屏幕的时候长眨眼的次数少，所以会影响到泪腺的发育，容易引起眼睛干涩，酸胀痛，视力不清，从而引起干眼病上，视疲劳等症状。

专家建议经常用电脑的朋友日常在使用电脑的时候要每一个小时左右的时间向远处看10分钟，同时多做眼保健操，最重要的是要与电脑保持一定的距离，显示屏要尽量在视线10度左右的地方。

2、屏幕脸看着电脑的时候通常是面无表情，电脑辐射很容易使皮肤变得暗沉，脸上的色斑也会越来越多。

除了日常要减少用电脑的时候外，最重要要的就是要经常洗脸了，可两个小时洗一次脸，同时不要把杂物放在电脑旁，如果可以的话在电脑旁边放一盆水，或者一些具有吸附作用的植物，都能减少皮肤的暗沉感。

3、萝卜腿人长时间面对着电脑，自然就没有运动了，一些人可能还会有小腿肚上有血管凸出，很有可能会引起静脉曲张的问题的。

所以日常在使用电脑的时候最好每隔一个小时起来做几个简单的玷蹲的动作，就可很好的缓解了。

4、鼠标手又中“腕关节综合症“是由于在使用电脑的时候，机械而频繁的动作引起的，由其是在使用鼠标的时候要注意不要将上肢固定的时间过长，要适当的减少机械则频繁的活动，在使用的时候不要用力等等。

5、颈椎病经常用电脑的人，通常会有脖子部及肩部的疼痛感，不良的坐资会加速腰椎组织磨损的老化，引起腰间突出，而颈椎是人体的中枢神经之所在，所以如果长时间有酸痛的感觉的话，对一些神经末稍事实上也是会造成影响的，所以日常要注意调理电脑桌的高度最好不要高于70公分，椅子的高度要适合个人的身材，正常情况下以能保持大腿的水平为标准，要尽量保持正确的坐姿，由其是不可弯腰同时要做好颈腰椎的保暖。

长时间玩电脑的危害英语作文

长时间玩电脑的危害英语作文英文回答：Eye strain and headaches: Staring at a computer screen for extended periods of time can put a lot of strain on your eyes, leading to eye fatigue, dryness, and headaches.Neck and back pain: Poor posture while sitting at a computer can lead to neck and back pain. This pain can be dull and constant, or it can be sharp and stabbing.Carpal tunnel syndrome: Prolonged use of a computer mouse can put pressure on the median nerve in your wrist, leading to carpal tunnel syndrome. This condition can cause pain, numbness, and tingling in your hand and wrist.Obesity: People who spend a lot of time on the computer are more likely to be sedentary, which can lead to weight gain and obesity. Obesity is a major risk factor for a number of chronic diseases, including heart disease,stroke, and type 2 diabetes.Mental health issues: Spending too much time on the computer can lead to social isolation, loneliness, and depression. It can also interfere with sleep, which can worsen mental health problems.中文回答：长期玩电脑的危害。

电脑对人体的危害主要有以下11种

电脑对人体的危害主要有以下11种：辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育水平下降。

电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。

电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。

颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。

鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。

疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。

电脑健忘症:过度依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。

胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。

腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。

电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。

【90％的明显症状与补救方法】肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。

现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。

补救措施：工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。

一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

电脑脸：与人交流太少的后遗症。

小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。

心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，因为她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。

聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。

补救措施：多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。

此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提升大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。

医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。

综评电脑的危害范文怎么写

综评电脑的危害随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

无论是在工作、学习还是娱乐中，电脑都扮演着重要的角色。

然而，与此同时，电脑的危害也逐渐显现出来。

本文将从多个方面对综评电脑的危害进行探讨。

一、身体健康受损长时间使用电脑会对身体健康产生不良影响。

首先，长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。

其次，长时间保持同一姿势使用电脑，容易导致颈椎病、腰椎病等脊柱问题。

此外，长时间坐在电脑前缺乏运动，还可能增加肥胖、心血管疾病等健康风险。

二、心理健康受损电脑使用过多也会对心理健康产生负面影响。

一方面，过度依赖电脑可能导致人际交往能力下降，出现孤独感、焦虑等心理问题。

另一方面，网络上的不良信息、暴力游戏等可能诱发青少年心理问题，如抑郁、自卑等。

三、学习和工作效率下降过度使用电脑还可能影响学习和工作效率。

一方面，过度使用电脑可能导致注意力不集中，降低学习和工作效率。

另一方面，过度依赖电脑搜索功能，可能导致大脑思考能力下降，影响创新能力和解决问题的能力。

四、社交能力减弱过度使用电脑和网络社交工具，可能导致现实生活中的社交能力减弱。

人们过于依赖网络交流，忽视了面对面沟通的重要性，导致在现实生活中的人际交往能力下降。

综上所述，电脑虽然为我们带来了诸多便利，但其危害也不容忽视。

我们应该正确使用电脑，注意保护身体健康和心理健康，避免过度依赖电脑。

同时，我们还应该加强网络素养教育，提高辨别是非的能力，避免受到不良信息的影响。

只有这样，我们才能真正享受电脑带来的便利，同时避免其潜在的危害。

过度使用电子产品的危害

三、对人体生物钟的影响
• 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。
四、长时间使用手机或平板电脑等电子产品会引起慢性劳损及颈椎反弓
• 脖子耷(da)拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
»我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。 “颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
二、沉迷网络、游戏的危害
• 电子数码产品对青少年最大的吸引力就是其上网功能、游戏功能，青少年过度使用这些产品就是由于沉迷在网络和游戏当中。
• “沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。
过度使用电子产品对青少年的危害
相信大家对这些不陌生了吧
什么叫电子产品？ • 电子产品领域非常广，基本上我们日常用的各种东西都离不开电子产品，如：电脑、手机、数码相机、MP3、微波炉、音箱等凡是你能想到的和电相关的基本上都是电子产品。 • 而其中，电脑、智能手机等数码电子产品由于其可上网、有无数吸引人的游戏、网络互动资源、丰富的功能而吸引人们的频繁使用。对于喜欢新事物、自制力较低的青少年来说，是最为容易被过度使用的。

沉迷网络的危害及其案例

沉迷网络的危害及其案例当今社会，网络技术迅猛发展，但网络是一把双刃剑，许多青少年沉迷于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，五彩缤纷、虚拟莫测的网络世界，对青少年具有强大的吸引力，资料显示，目前在中国市场销售的网络游戏大约有95%是以刺激、暴力和打斗为主要内容的，在一定程度上会影响他们的健康成长，而且越刺激的游戏上网参与的人数就越多，由此引发了一系列的社会问题。

一、降低能力，影响学业不可否认，电脑网络信息丰富，确实能扩大学生的知识面，开阔学生的视野。

但是，网络传播的形象化（图、文、音、像），跟电视一样，使学生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他们的思维能力、动手能力就会逐渐下降。

网络游戏题材丰富，像科幻、武打、比赛等等，因此，一些游戏迷宁可不吃饭，也要省下钱进网吧过一把瘾，久而久之，就会玩物丧志，荒废学业。

据调查表明，上网的中小学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。

一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。

除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在视力大幅下降。

与现实的社会生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，而且不必承担现实生活中的压力和责任。

虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。

曾经有一个中学生，游戏上瘾，夜不能寐，晚上11点多了，又起来跑去游戏厅，一直玩到天亮，早上上课昏昏欲睡。

问他，答曰：“有一关我没打过，睡不着，想想，我能过关的，所以就又去了”。

生活中孩子应远离电脑的的四大危害

生活中孩子应远离电脑的的四大危害电脑是现代社会必不可少的办公用具，特别是年轻人，上班时用的是电脑，下班后上网看的还是电脑，其实电脑对人体有着不少的危害。

这样子，经常跟在爸爸妈妈身边的宝宝也经常会接触到电脑了。

1、微波危害：保持距离电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。

英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。

紫祥堂提醒：这对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。

此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。

有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌;而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。

对于成人的危害性都那么大，那么对于年纪还那么小的宝宝，危害更是不言而喻了。

防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。

实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。

所以，宝宝在看电脑或者玩电脑的时候，就要时时提醒他和电脑的距离，千万不可靠得太近。

2、视力危害：适当休息使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。

这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1/3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。

长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。

在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

防护方法：最有效的方法是适当休息，宝宝看了差不多半个小时电脑的时候，就要让他停下来了。

多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

沉迷网络的危害及其案例

沉迷网络的危害及其案例当今社会，网络技术迅猛发展，但网络是一把双刃剑，许多青少年沉迷于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，五彩缤纷、虚拟莫测的网络世界，对青少年具有强大的吸引力，资料显示，目前在中国市场销售的网络游戏大约有95%是以刺激、暴力和打斗为主要内容的，在一定程度上会影响他们的健康成长，而且越刺激的游戏上网参与的人数就越多，由此引发了一系列的社会问题。

一、降低能力，影响学业不可否认，电脑网络信息丰富，确实能扩大学生的知识面，开阔学生的视野。

但是，网络传播的形象化（图、文、音、像），跟电视一样，使学生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他们的思维能力、动手能力就会逐渐下降。

网络游戏题材丰富，像科幻、武打、比赛等等，因此，一些游戏迷宁可不吃饭，也要省下钱进网吧过一把瘾，久而久之，就会玩物丧志，荒废学业。

据调查表明，上网的中小学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。

一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。

除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在视力大幅下降。

与现实的社会生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，而且不必承担现实生活中的压力和责任。

虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。

曾经有一个中学生，游戏上瘾，夜不能寐，晚上11点多了，又起来跑去游戏厅，一直玩到天亮，早上上课昏昏欲睡。

问他，答曰：“有一关我没打过，睡不着，想想，我能过关的，所以就又去了”。

网络成瘾的危害

网络成瘾的危害随着互联网的迅猛发展，现代人对网络的依赖程度越来越高，网络成瘾问题也逐渐引起人们的关注。

网络成瘾不仅对个人身心健康造成严重影响，也影响社会和人际关系。

本文将从身体健康、心理健康以及社交互动三个方面，探讨网络成瘾的危害。

一、身体健康方面的危害1、视力问题：长时间沉浸在网络世界中，过度使用电子产品，例如电脑、智能手机等，会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。

不正确使用电子产品还容易诱发近视等眼部疾病。

2、腰椎、颈椎问题：长期低头玩手机或者使用电脑，不正确的坐姿和姿势会对腰椎和颈椎造成负担，引发腰椎间盘突出、颈椎病等问题。

这些问题会导致疼痛、麻木甚至影响日常活动和生活质量。

二、心理健康方面的危害1、情绪波动：网络上的喜怒哀乐瞬间传播，个人容易因为网络上发生的事情而情绪波动，陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。

频繁受到网络暴力、负面评论的困扰，也会对个人的心理造成伤害。

2、自我价值感下降：在社交网络中，人们容易陷入攀比和羡慕的心理，对自己形象和能力感到不满意。

同时，过多的关注他人的生活，忽视了自己的真实需求和成长，进一步降低了个人的自我价值感。

三、社交互动方面的危害1、孤立感加重：沉迷于虚拟网络世界中，人们往往忽略了真实世界的社交互动，导致与现实生活中的家人、朋友、同事等联系越来越稀少。

孤立感的加重会进一步削弱个人的社交能力和情感交流能力。

2、人际关系受损：过度依赖网络交友和网络社交，容易导致真实生活中的人际关系疏远并出现问题。

人们因为沉迷于网络世界，无法面对现实中的人际冲突，使得亲密关系和友谊遭受到损害。

综上所述，网络成瘾给个人身心健康以及社交互动带来了诸多危害。

我们应该意识到网络的使用需要适度和合理，积极培养健康的生活方式，同时加强对网络成瘾的预防和干预，提倡多样化、充实的生活和有意义的社交互动，以更好地保护自己的身心健康，同时也促进良好的社会发展和人际关系。

远离电子产品的危害

远离电子产品的危害近年来，电子产品已经成为人们日常生活中必不可少的一部分。

无论是在工作、学习、娱乐还是其他方面，我们都需要使用各种各样的电子设备。

然而，电子产品的大量使用也给人类生活带来了一系列的问题和危害。

在本文中，我们将探讨远离电子产品的危害，并提出一些有效的解决方法。

一、身体健康问题长时间使用电子产品对人体健康有着明显的影响。

首先，电子产品散发出的电磁波对人体有一定的辐射，长期处于这种辐射下会对人体的神经和免疫系统造成一定的损伤。

此外，长时间使用电子产品还容易引发眼睛疲劳、肩颈疼痛、腰椎病等各种疾病。

二、沉迷于电子产品的心理问题随着社会的进步和科技的发展，人们的焦虑和紧张感越来越强烈。

现代社会中，电子产品已经成为了人们释放压力和寻求快乐的主要方式之一。

然而，仅靠电子产品来寻求快乐和满足，会使人逐渐沉迷于其中，进而导致失眠、情绪低落、产生厌学等更为严重的心理问题。

三、对人际关系的影响如今，很多年轻人都热衷于玩手机、电脑等电子产品，不愿意跟身边的人交流沟通。

这种现象导致人们逐渐远离了身边的亲朋好友，与人际关系越来越疏远。

这种现象不仅会影响一个人的人际关系，还可能在童年时期对孩子的人际关系以及成长产生潜移默化的负面影响。

四、解决方法既然长时间远离电子产品会对我们的生活造成如此多的问题和困扰，那么，应该如何有效地解决这些问题呢？以下是一些解决方法，供参考：1. 合理安排使用时间。

长时间使用电子产品会让我们的身体、智力和情感都退化下降，因此我们需要合理掌握自己使用电子产品的时间，适当地安排休息时间和学习时间，保证身心的健康。

2. 提高自己的生活质量。

人类是一种社交动物，我们需要与别人沟通交流，以促进自己的人际关系，提高自己的生活质量。

因此，我们应该减少使用电子产品的时间，多参加社交活动，让自己感受到真正的乐趣和幸福。

3. 培养其他兴趣和爱好。

如果我们总是沉迷于电子产品，就会失去对其他事物的兴趣。

反之，如果我们能够培养其他兴趣和爱好，就可以慢慢舍弃电子产品的依赖，进而拓展我们的人生领域和视野。

不合理的使用计算机,对我们的身心健康造成危害

我们在日常工作和生活中已经很难离开计算机了，但是，如果不合理的使用计算机，就会对我们的身心健康造成危害。

1.对人体各部位的危害。

拿起笔却不记得某个字应该怎么写，想要表达一个明确的意思但是写出来的内容却完全不对，这些是长期使用计算机的人经常遇到的情况。

长期从事打字工作或计算机制图的办公人员可能会常常觉得自己的手腕处、手指关节上隐隐作痛，肩部和肘部有明显的酸痛感，眼睛长期盯着屏幕以后，觉得周围的东西是模糊的，上述情况是经常碰到的“电脑病”，这些现象后便的原因是什么呢？1）对人脑的影响“电脑失写症”就是电脑对人脑影响的典型症状之一。

症状具体表现为对手写汉字的暂时性失忆，对大量常用汉字的失写，手写出来的文字潦草、难以辨认，用错别字、网络语言或网络符号代替一般的文字等。

一般只要稍微改变一下工作和生活习惯，就能对“电脑失写症”起到很好的防治效果。

2）对眼睛的危害常接触荧屏的人，由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。

每次使用电脑的时间不宜过长，在使用一段时间后应该做眼保健操或者远眺来保护视力，否则易出现眼睛干涩、红肿、流泪和头晕等状况。

要想减少电脑对眼睛的危害应该从5个方面来注意：（1）注意中间休息，避免长时间连续操作电脑。

通常连续操作1小时，休息15~30分钟，休息时可以看远处或者眼保健操。

（2）保持良好的工作姿势。

保持一个最适合的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减少到最低。

（3）保持适当的工作距离。

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60cm以上。

（4）创造并保持良好的工作条件。

周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好。

电脑显示器背后至少应有一米的空间，且工作环境色彩应柔和，让电脑使用者的实现可以离开屏幕休息。

显示器屏幕位置应在平视视线以下10°~20°之间，且距离在60cm以上。

上网时间过长会对人体产生多少危害

揭开电脑“辐射”的X档案
俗话说：金无足赤。电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备，在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一些有害于人类健康的不利因素。电脑对人类健康
的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射
（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。从辐射根源来看，它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱRT（阴极射线管）显示器的成像原理，决定了它在使用过程中难以完
作。经过多年的努力，就电脑等电子产品的生产制造，在辐射、节能、环保、人体工程学等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多种严格的认证标准，以确保人类健康不受损害。与此同时，所谓的节能、环
保、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了。
对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。
最好能安装换气扇，倘若没有，上网
时尤其要注意通风。
1.孩子的辨别能力不强，容易误入歧途或接受不
良思想。
小学生上网的坏处
2.对眼睛和身体的发
育不好。
3.虚拟世界的吸引力很大，即使大人都难
以幸免，何
况儿童？
4.在没有接受规范的教育和
理论前，接受网络理论容易产生严重的叛逆心

预防网络沉迷心得体会

预防网络沉迷心得体会沉迷于网络的危害长期沉迷网络的危害是非常巨大的，主要表现在以下几个方面：第一，会对视力形成很大的影响。

不管是玩手机还是看电脑，都是有辐射的。

除此之外，电子产品的屏幕都比较亮，会刺激眼球，造成视觉疲劳。

特别是到了晚上关灯的时候，对于视力简直是毁灭性的伤害，而且不可逆的。

第二，会与社会脱节。

长期的沉迷网络，就失去了与人交往的能力。

你的社交圈会越来越小，朋友也越来越少。

而且你会停止进步的，甚至自断前程。

第三，影响身体的健康。

玩电脑或者手机的时候，你的手指要不停的敲打，而且要持一个姿态，对人的关节损伤很大。

同时也失去了锻炼身体的时间，你的身体状况会越来越差的。

所以年轻人上网一定要节制，无聊的时候可以看书或者听音乐来打发时间。

预防网络沉迷心得体会互联网以它内容丰富、环境开放以及难以控制等特点在飞速发展,它以信息的快捷传递深入到生活的各个方面。

下面是小编整理的预防网络沉迷心得体会，一起来看看吧！预防孩子沉迷网络，引导孩子理性上网系统防沉迷，不如父母防沉迷。

孩子孩子，愿你的双眼日日清明。

孩子孩子，愿你的心地年年清澈。

信息时代是电子产品肆虐的时代。

对于涉世未深的孩子来说，电子产品的魅力远大于日常生活常见的物品。

沉浸在想象和一切皆有可能的虚拟世界的诱惑，不要说儿童，就是青少年也难以自拔。

日本的废宅终日沉溺在电子产品中，不仅事业上毫无建树啃老度日，甚至生活都难以自理。

这个时代，难道我们的孩子也要沉迷于此虚度此生？这两年，因为网络文化肆虐引发的血案还少吗？江苏省盐城市建湖县13岁男孩弑母事件，常德市江南城区少年杀死滴滴车司机，湖南12岁男孩弑母……一系列在中华文化里大逆不道的行为正在不断上演，还大有愈演愈烈之势。

不能不说中国孩子的模仿能力实在是太强了。

部分媒体不负责任的标题不仅没有起到教育意义，还在那些孩子心里埋下了种子：既然不需要负担法律责任，是不是我也能这么做？谁都有气过头的时候，更何况孤立无援，满心叛逆的青少年。