学校排舞课教学进度计划表2篇
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学校排舞课教学进度计划表2篇
（一）教学进度计划表一
课次
教学内容
重点和难点
1
1、体育引导（选课、课堂常规、熟悉场地）
1、熟悉场地
2
1、排舞概述；
2、学习健身操的前3分之2的动作，从踏步到踢腿。
准备活动充分，心静体松，节奏分明，动作有力。
3
1、复习健身操的前3分之2的动作；
2、学习第一个排舞的《排舞一》2个8拍脚下动作。
2、复习《排舞一》完整动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（800米）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
9
1、复习健身操；复习《排舞一》完整动作。
2、分组编排队形。
3、身体素质测试（50米）。
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
10
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
5
l、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组、B组脚下动作。
3、学习《排舞三》C组脚下动作。
4、身体素质练习（立定跳远）
手脚协调配合，动作正确，节奏分明。
6
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A、B、C组脚下动作。
3、学习《排舞三》上肢动作。
4、身体素质练习（50米）
动作要清晰、准确，能独立完成，节奏正确。
3、复习《排舞四》4个8拍脚下动作。
4、学习《排舞四》后4个8拍脚下动作。
5、身体素质测试（立定跳远）。
动作到位，准确，节奏连贯。
10
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、复习《排舞四》脚下动作。
4、身体素质测试（50米）。
手脚协调配合，动作准确，节奏连贯。
11
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
6
l、复Байду номын сангаас健身操；
2、复习《排舞一》脚下动作。
3、学习《排舞一》上肢动作。
4、身体素质练习（50米）
手脚协调配合，动作正确，节奏分明。
7
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》完整动作。
3、身体素质练习（800米、1000米）
动作要清晰、准确，能独立完成，节奏正确。
8
1、复习健身操；
3、复习《排舞四》脚下动作。
4、学习《排舞四》上肢动作。
5、身体素质测试（800米、1000米）。
手脚协调配合，节奏连贯，动作准确。
12
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
13
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
15
考核
严肃考纪、按评分标准考评
16
考核
严肃考纪、按评分标准考评
教学进度计划表二
课次
教学内容
重点和难点
1
1、排舞比赛规则介绍；
2、学习健身操
3、身体素质练习
准备活动充分，心静体松，节奏分明，动作有力。
2
1、复习健身操；
2、学习《排舞三》A组4个8拍脚下动作。
3、身体素质练习
动作匀速、连贯，节奏分明，动作到位。
7
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、身体素质练习（800米、1000米）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
8
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、学习《排舞四》4个8拍脚下动作。
4、身体素质测试（引体向上、仰卧起坐）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
9
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
动作到位，准确，节奏连贯。
11
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
动作到位，准确，节奏连贯。
12
机动
13
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
动作到位，准确，节奏连贯。
14
考核
严肃考纪、按评分标准考评
动作熟练，完整连贯，节奏正确，能独立完成。
14
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
动作熟练，完整连贯，节奏正确，能独立完成。
15
考核
16
考核
3
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组4个8拍脚下动作。
3、学习《排舞三》A组后4个8拍脚下动作
4、身体素质练习。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
4
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组8个8拍脚下动作。
3、学习《排舞三》B组4个8拍脚下动作。
4、身体素质练习（引体向上、仰卧起坐）。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
动作匀速、连贯，节奏分明，动作到位。
4
1、复习已学健身操；学习4个8拍的健身操动作；
2、复习《排舞一》的2个8拍脚下动作。
3、学习《排舞一》的后2个8拍脚下动作。
4、身体素质练习（仰卧起坐）。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
5
1、复习健身操；学习4个8拍的健身操动作；
2、复习《排舞一》脚下动作。
3、身体素质练习（专项柔韧）
（一）教学进度计划表一
课次
教学内容
重点和难点
1
1、体育引导（选课、课堂常规、熟悉场地）
1、熟悉场地
2
1、排舞概述；
2、学习健身操的前3分之2的动作，从踏步到踢腿。
准备活动充分，心静体松，节奏分明，动作有力。
3
1、复习健身操的前3分之2的动作；
2、学习第一个排舞的《排舞一》2个8拍脚下动作。
2、复习《排舞一》完整动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（800米）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
9
1、复习健身操；复习《排舞一》完整动作。
2、分组编排队形。
3、身体素质测试（50米）。
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
10
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
5
l、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组、B组脚下动作。
3、学习《排舞三》C组脚下动作。
4、身体素质练习（立定跳远）
手脚协调配合，动作正确，节奏分明。
6
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A、B、C组脚下动作。
3、学习《排舞三》上肢动作。
4、身体素质练习（50米）
动作要清晰、准确，能独立完成，节奏正确。
3、复习《排舞四》4个8拍脚下动作。
4、学习《排舞四》后4个8拍脚下动作。
5、身体素质测试（立定跳远）。
动作到位，准确，节奏连贯。
10
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、复习《排舞四》脚下动作。
4、身体素质测试（50米）。
手脚协调配合，动作准确，节奏连贯。
11
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
6
l、复Байду номын сангаас健身操；
2、复习《排舞一》脚下动作。
3、学习《排舞一》上肢动作。
4、身体素质练习（50米）
手脚协调配合，动作正确，节奏分明。
7
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》完整动作。
3、身体素质练习（800米、1000米）
动作要清晰、准确，能独立完成，节奏正确。
8
1、复习健身操；
3、复习《排舞四》脚下动作。
4、学习《排舞四》上肢动作。
5、身体素质测试（800米、1000米）。
手脚协调配合，节奏连贯，动作准确。
12
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
13
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
15
考核
严肃考纪、按评分标准考评
16
考核
严肃考纪、按评分标准考评
教学进度计划表二
课次
教学内容
重点和难点
1
1、排舞比赛规则介绍；
2、学习健身操
3、身体素质练习
准备活动充分，心静体松，节奏分明，动作有力。
2
1、复习健身操；
2、学习《排舞三》A组4个8拍脚下动作。
3、身体素质练习
动作匀速、连贯，节奏分明，动作到位。
7
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、身体素质练习（800米、1000米）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
8
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
3、学习《排舞四》4个8拍脚下动作。
4、身体素质测试（引体向上、仰卧起坐）
动作熟练，完整连贯，节奏正确。
9
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》完整动作。
动作到位，准确，节奏连贯。
11
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
动作到位，准确，节奏连贯。
12
机动
13
1、复习健身操；
2、复习《排舞一》曲目的动作。
3、分组编排队形。
4、身体素质测试（仰卧起坐）。
动作到位，准确，节奏连贯。
14
考核
严肃考纪、按评分标准考评
动作熟练，完整连贯，节奏正确，能独立完成。
14
1、复习《排舞三》完整动作。
2、复习《排舞四》完整动作。
3、分组编队形。
动作熟练，完整连贯，节奏正确，能独立完成。
15
考核
16
考核
3
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组4个8拍脚下动作。
3、学习《排舞三》A组后4个8拍脚下动作
4、身体素质练习。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
4
1、复习健身操；
2、复习《排舞三》A组8个8拍脚下动作。
3、学习《排舞三》B组4个8拍脚下动作。
4、身体素质练习（引体向上、仰卧起坐）。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
动作匀速、连贯，节奏分明，动作到位。
4
1、复习已学健身操；学习4个8拍的健身操动作；
2、复习《排舞一》的2个8拍脚下动作。
3、学习《排舞一》的后2个8拍脚下动作。
4、身体素质练习（仰卧起坐）。
手脚配合，动作协调，节奏正确。
5
1、复习健身操；学习4个8拍的健身操动作；
2、复习《排舞一》脚下动作。
3、身体素质练习（专项柔韧）