初中心里教育教案

初中心里教育教案
年级：初中一年级
学科：心理健康教育
课时：1课时
教材来源：《初中生心理健康教育》
教学目标：
1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，做情绪的主人。

教学内容：
1. 情绪的类型及特点
2. 情绪对身心健康的影响
3. 调控情绪的方法
4. 做情绪的主人
教学过程：
一、导入（5分钟）
1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们有没有遇到过情绪波动很大的时候？这些情绪对你们的生活和学习有什么影响？
2. 学生分享自己的经历，教师总结情绪的类型及特点。

二、情绪对身心健康的影响（10分钟）
1. 教师讲解情绪对身心健康的影响，如长期处于负面情绪会导致心理疾病、影响人际关系等。

2. 学生举例说明情绪对自身身心健康的影响，教师引导学生认识到调控情绪的重要性。

三、调控情绪的方法（10分钟）
1. 教师介绍调控情绪的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。

2. 学生分享自己常用的调控情绪方法，教师总结并给予指导。

四、做情绪的主人（10分钟）
1. 教师引导学生树立积极向上的心态，学会面对生活中的困难和挫折。

2. 学生分享自己的感悟，教师给予鼓励和指导。

五、课堂小结（5分钟）
1. 教师总结本节课的主要内容，强调调控情绪的重要性。

2. 学生表示自己在今后的生活中会努力调控情绪，做情绪的主人。

教学评价：
1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪调控方法的掌握情况。

2. 课后与学生交流，了解他们在实际生活中运用调控情绪的方法的情况。

3. 通过问卷调查或访谈，了解学生对心理健康教育的认识和态度。