厨房美食菜谱:花生木瓜鲫鱼汤的做法
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厨房美食菜谱:花生木瓜鲫鱼汤的做法
我做得最多的汤就是鲫鱼汤,一是因为它营养,二是性价比高,三是它和什幺食材搭配都是非常出色的!
哈哈,这次除了鲫鱼,还放了一点瘦肉,两种不同的蛋白质的结合,使这个汤更清甜,更出色啊!
食材
主料:
鲫鱼
瘦肉
青木瓜
油适量
盐适量
姜适量
花生50g
玉米150g
步骤
1.鲫鱼让商家代为杀好,然后处理干净后抹干水份,在鱼肚放点姜片;
2.瘦肉切片备用;
3.木瓜去皮去籽切大块;
4.花生提前泡发好备用;
5.玉米切成适量大小段;
6.热油锅,下鲫鱼煎香两面,瘦肉也下锅煎一下;
7.然后下开水,煮开后撇掉浮沫;
8.下木瓜块;
9.下花生;
10.下玉米段;大火煮开后小火煲约一小时;
11.食用前加盐调味即可。
小贴士:煮鲫鱼汤,煎一下以及加开水是关键,这样汤会是奶白色的哦!。