2023届高考模拟作文“‘负重和减重’或‘增压和减压’”导写及范文

2023届高考模拟作文“‘负重和减重’或‘增
压和减压’”导写及范文
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：
老师拿着一杯水，说：“这杯水只有二百克，你们能将它端在手中多久？”很多同学都笑了，二百克而已，拿久了又会怎样！老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题。

拿一个小时，可能觉得手酸。

拿一天呢？一个星期呢？这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。

我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。

”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。

材料二：
古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓会很容易折断；但如果你把它放松了，要使用时就能项用。

”西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。

”
读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请对“负重和减重”或“增压和减压”进行辨析，结合材料含意和现实生活，写一篇在高三主题班会上的发言稿，和同学交流你的感悟与思考。

要求：自拟标题：诗歌除外，文体不限，不少于800字；不得出现真实校名、人名；卷面工整、字迹清晰。

【文题解析】
本题是一道任务驱动型材料作文题，材料类型是叙事性和名言引语式材料组成的复合材料。

材料具有隐喻性和哲理性，要求我们能够由表及里，透过现象看到本质，由此及彼，联系现实悟道理。

装二百克水的杯子喻指看似并不重的压力，长时间拿杯子指的是长时间承受这种压力，结果是承受不了。

我们得到的启示是，我们应该在适当的时候放下承担的压力，调整好状态，才能拿得更久，走得更远。

联系现实，可发现当前“双减政策”“内卷”“鸡娃”等一系列新政策和新名词，都是社会对压力的思考与调整，面对这种种压力，应懂得适当放下，否则会让人身心俱疲。

材料二是名言警句材料，柏拉图用比喻的手法，形象说明“减压”方能游刃有余。

格拉西安强调了“负重”的重要性，他认为负重方能成就美好。

老师、柏拉图和格拉西安的观点看似不同，实际上，是在不同情境下面对人生压力的态
度，两种观点并不矛盾，人生应承受压力，这是不容否认的，但应适当减压才能更好的承受压力。

考生要注意“辩证思考”。

对此，试题要求以“负重和减重”或“增压和减压”为中心展开辩证讨论。

立意时，考生可以侧重减重或减压，也可以侧重负重或增压，也可以两者均谈，不能只谈一个方面，二者是既“分离”又“统一”的辩证关系，应运用辩证思维，理性表达，进行写作。

行文时可从材料入手提出自己的观点，然后进行论证，论证过程中注意结合古今的典型事例及思想理论。

可以分析为何需要负重或增压前行，减轻重量会有什么后果，如何更好地克服前行中的困难，担起该担的责任。

可以联系现实批评那些“躺平”者，“摆烂”者，从而号召广大青年践行曾子的格言，为托举中国梦贡献自己的力量。

当然，对于“减重”或“减压”，也可以不一味地否认，而是指出人生如同行船，遭遇风浪在所难免，所以我们需要负荷；可相反如果负荷过重，又不利于航速的加快；人总有压力，但要适度，要学会变负为正，变压力为动力，才是真正地善于运用“减重减压”。

【参考立意】
1.负重致远，减重致久。

2.负重奋斗使生命更精彩。

3.轻装简行，行而不远；负重前驱，终致胜地。

【优秀范文】
张弛有度，加减有方
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我发言的题目是“张弛有度，加减有方”。

人生需要负重前行，也需要减压有方，做好人生的加减法，才能让生命更精彩。

曾子说：“士不可以不弘毅，任重而道远。

”西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。

”由此看来，负重意味着承担使命和责任，负重前行意味着奋斗和奉献。

时代青年，应牢记新时代的使命和担当，将小我融入大我，将个人理想融入时代洪流，与时俱进，助力于民族的复兴的伟业。

青年一代，在行动上要以责任担当为指引，承压而行，不懈奋斗，展现豪迈的青春风采。

自古以来，人类就崇敬负重前行的英雄。

中国神话中，英雄后羿带着为民请命、造福苍生的梦想，爬过高山，趟过大河，穿越峡谷，不停息执着的脚步，冒
着酷暑负重前行，最终射掉九日，使百姓脱离了苦海。

新时代的一线航天团队，平均年龄三十五岁，他们日夜奋战，逐梦苍穹，成为托举“嫦娥”的青春力量。

青春，从来都是担负责任，承托梦想，才会绽放璀璨的生命之花。

时代青年，在思想上要学会减压，减轻心理压力，用韧性承受艰难困苦，坦然接受命运的馈赠。

古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。

”因此，我们要摈弃不合时宜的无效的压力，不迷茫，不犹豫，不忘初心，以饱满的精神坚定地踏上征程，无惧风雨，不畏艰难。

就像大文豪苏轼一样，把人生的六次起落都看作浮光掠影，在豁达的心境中为自己减压，“一蓑烟雨任平生”，在挫折中顿悟，在坎坷中超脱，在人生的磨砺中吟啸徐行。

同时，我们要清醒地认识到，短暂的歇息是为了更好地前行，不能因“削减大木头”而坍塌了梦想的桥梁。

减压，但不减志，不弃志，永远不放弃梦想，用最轻松的心态，最淡泊的心境完成历史赋予的重任。

征途漫漫，唯有负重奋斗才能致远。

在时代的跑道上，我们每前进一步，注定不会如履平地，一帆风顺。

因此，我们青年要立足于当下的目标，平衡负重与减重，增压有度，减压有方，给自己一份坚韧，也给自己一份豁达，做好人生的加减法，用坚持不懈地奋斗去实现青春的梦想，展现自己的人生价值。

我的发言到此结束，谢谢大家！。