小心 办公室综合征

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小心办公室综合征
导语：长时间办公，人体会出现诸多不适，有人将其统称为办公综合征。

具体包括：■疲劳综合征用脑过度，脑神经介质消耗过多，易导致头晕、头痛、
长时间办公，人体会出现诸多不适，有人将其统称为“办公综合征”。

具体包括：
■疲劳综合征
用脑过度，脑神经介质消耗过多，易导致头晕、头痛、倦怠、胸闷。

偏头痛就是最常见的用脑过度症状之一，通常在早晨发作，然后在30分钟至1小时之后趋重。

疼痛有时可持续几小时，但很少超过一两天。

稍加留意，你会发现偏头痛在发作前会有某些前兆，如觉得疲倦、无精打采或沮丧万分，甚或出现视力障碍。

这和办公室缺乏新鲜空气有关。

装饰材料，暖气系统或空调系统中的有毒物质，化学性空气清新剂、杀虫剂，以及香烟烟雾等等，都可能成为偏头痛的诱因。

■低头综合征
这是用脑一族的职业病。

脑力劳动者由于长期低头伏案，容易引起颈肌慢性劳损，表现为颈后酸痛，伴有头晕、出汗、肩部和上臂酸痛，头颈部左右旋特时疼痛难耐等。

■视力疲劳综合征
由于整日埋头于工作，引起前额中间或眼睛疼痛。

这是由于眼睛专注于某物太久，眼内和周围肌肉痉挛所致。

■书写痉挛征
长时间伏案书写、绘图或打字，会引起手部正中神经、尺神经功能失调，导致手指、手掌和前臂肌肉痉挛，手指、腕、臂酸痛及发麻、僵硬，书写时手指震颤、笔画扭曲、字体歪斜，甚至无法握笔。

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