绝经时间过早和过晚均会增加2型糖尿病风险

绝经时间过早和过晚均会增加2型糖
尿病风险
近日，来自女性健康提倡协会(the Women's Health Initiative)的一项大型研究显示，女性在45岁之前绝经或55岁之后绝经，都会显著增加2型糖尿病风险。

该研究共分析了124000名女性的数据。

该研究由凯撒医疗集团(Kaiser Permanente)的研究者Erin LeBlanc医生领导，研究结果发表在《Menopause》期刊。

根据研究，女性的平均绝经时间为51岁。

研究显示，与绝经时间在46-55岁之间的女性相比，绝经时间在46岁之前的女性的2型糖尿病风险增加25%，而绝经时间在55岁之后的女性的2型糖尿病风险增加12%。

女性绝经之后，雌激素水平迅速下降。

低水平的雌激素会增加女性的身体脂肪和食欲，降低代谢率，增高血液中葡萄糖的水平。

之前有研究显示，过早绝经的女性会增加2型糖尿病风险，但是这项研究首次发现，过晚绝经的女性同样也有更高的2型糖尿病风险。

“我们的研究显示，尽量降低糖尿病风险的最佳绝经时间是46岁-55岁，”该研究的主要作者LeBlanc医生说道。

“早于或晚于这个阶段的女性都会增加糖尿病风险，需要特别警惕肥胖，注意健康饮食和身体锻炼。

改变生活习惯有助于降低2型糖尿病风险。

”
此外，该研究还发现了女性的生育周期与2型糖尿病风
险的相关性。

女性的生育周期是从月经初潮的时间开始，截止最后一次月经的时间，研究显示，与中等生育周期(36年-40年)的女性相比，生育周期最短(少于30年)的女性的糖尿病风险增加37%，生育周期最长(超过45年)的女性的糖尿病风险增加23%。