《哈佛情商课》读书笔记思维导图
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《哈佛情商课》
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本书关键字分析思维导图
心灵
心情
情商
情感
暗示
个人
信息
情绪
能力
命运 思想
智慧
心理
调节
爱情
人生
思维
一个人
方面
目录
01 决定个人命运的关键 因素：情商
02 LESSON 1 揭开 “情商”的神秘面纱
03 LESSON 2 了解自 己，才能超越自己
02
细节也能决 定命运
04
做上司的贴 心管家
06
不找借口， 全力执行
03
“马太效应” 的职场启示
05
忠诚胜过才 华
01
凡事不可强 出头
02
有见识的人 不求独美
03
将压力转化 为动力
04
别带着怨气 工作
06
打破“马屁 股”的限制
05
少点敏感， 多点“钝感”
LESSON 9 做一个高情商的智者
01
05
勇气比能力 更重要
1
是宝石，就一 定会发光
对着镜子笑一 2
笑，所有烦恼 都忘掉
3
生活充满惊喜， 只等你来发现
4 一步一个脚印，
将梦想照进现 实
5
跨越自己设置 的障碍
LESSON 6 人气高的人情商也高
人离不开群 体
02
发挥情绪感 染力
03
平易近人， 使自己更合 群
04
幽默是人生 的大智慧
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生 巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并 以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营 养滋补的心灵鸡汤。
给心情打个 分
02
将目光放得 更高远
03
成功之门只 是虚掩着
04
反向心理调 节战胜沮丧
06
用全身心的 爱来拥抱今 天
05
征服世界前 先征服自己
1
从不利中寻找 有利的条件
2
想出人头地， 先学会低头
3
让心灵在安静 中平和
4
放下包袱，才 能走得更远
5
快乐在于选择
谢谢观看
4
避免因不如意 而产生坏情绪
5
崇尚美好，也 要接受丑陋
LESSON 2 了解自己，才能超越 自己
01
人贵有自知 之明
02
从旁观者的 视角体察自 我
03
欣赏自我， 重塑自我
04
找到适合自 己的那条路
06
告诉自己， “我可以！”
05
树立一个积 极的“自我 心像”
1
不求完美，保 持本色
2
别人的看法仅 供参考
2
礼貌背后也许 藏着陷阱
3
别迷信你的识 人经验
4
看穿COSPLAY 的面具
5
将心比心，善 解人意
LESSON 4 掌控情绪，做思想的 主人
01
情绪与健康 相互影响
02
谁在一口口 吞噬着幸福？
04
直面恐惧这 种原始情绪
06
事情远没有 你想象的可 怕
03
搬走倦怠这 块“绊脚石”
05
成功路上要 耐得住性子
决定个人命运的关键因素：情商
LESSON 1 揭开“情商”的神秘 面纱
01
情商就是一 种情感能力
02
情商对于人 生的重要意 义
03
智商不足， 情商来补
04
“思想”是 个雕塑家
06
成功者与凡 人的区别
05
积极的心理 暗示能改变 人生
1
换一种思维便 豁然开朗
2
情绪的起伏有 律可循
3
情绪的几种形 式和状态
04
LESSON 3 读懂他 人，笼络人心
05 LESSON 4 掌控情 绪，做思想的主人
06 LESSON 5 培养自 信，掌握成功的第...
目录
07 LESSON 6 人气高 的人情商也高
09
LESSON 8 为职业 生涯插上翅膀
08 LESSON 7 微妙的 情感需要用心维系
010
LESSON 9 做一个 高情商的智者
3 用正确的目标
指引一生的方 向
4
不要有太高的 欲望和期待
5
做自己命运的 主宰
LESSON 3 读懂他人，笼络人心
01
倾听是最好 的心灵交流
02
语言是揭露 心理活动的 密码
03
小动作也会 暴露有效的 信息
04
眼睛是心灵 的窗户
06
弦外之音才 是真正意图
05
服饰能够反 映人的性格 和心情
1
口头语能反映 一个人的个性
03
让人动心需 略施小计
04
了解对方才 能把握对方
06
不妨把“醋” 吃得甜美
05
给爱情足够 的空间
01
分手未必就 是伤害
02
学点爱情保 鲜计
03
爱情并不等 同于亲情
04
别对另一半 持悲观态度
06
经营爱情是 一辈子的事 业
05
换位思考， 避免争吵
LESSON 8 为职业生涯插上翅膀
01
喜欢的才是 合适的
06
看到别人出 错，不妨装 装糊涂
05
给予他人最 需要的东西
01
机智的回答 让你左右逢 源
02
微笑是深藏 心底的暖流
03
主动认错更 可贵
04
恭维如煲汤， 火候很重要
06
用宽容的力 量融化冰雪
05
巧妙抵御他 人攻击
LESSON 7 微妙的情感需要用心 维系
01
情感的力量 不容小觑
02
冲上恋爱最 前线
1
愤怒是一种可 怕的心理病毒
别为一点小事 2
引爆了“火药 桶”
3
忧虑不过是庸 人自扰
4
及时发泄和排 遣坏情绪
5
迅速有效的情 绪调节法
LESSON 5 培养自信，掌握成功 的第...
01
发掘自己身 上的宝藏
02
昂起头，走 出自卑的阴 影
03
能想到，就 一定能做到
04
羡慕别人不 如欣赏自己
06
自助者天助
《哈佛情商课》
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本书关键字分析思维导图
心灵
心情
情商
情感
暗示
个人
信息
情绪
能力
命运 思想
智慧
心理
调节
爱情
人生
思维
一个人
方面
目录
01 决定个人命运的关键 因素：情商
02 LESSON 1 揭开 “情商”的神秘面纱
03 LESSON 2 了解自 己，才能超越自己
02
细节也能决 定命运
04
做上司的贴 心管家
06
不找借口， 全力执行
03
“马太效应” 的职场启示
05
忠诚胜过才 华
01
凡事不可强 出头
02
有见识的人 不求独美
03
将压力转化 为动力
04
别带着怨气 工作
06
打破“马屁 股”的限制
05
少点敏感， 多点“钝感”
LESSON 9 做一个高情商的智者
01
05
勇气比能力 更重要
1
是宝石，就一 定会发光
对着镜子笑一 2
笑，所有烦恼 都忘掉
3
生活充满惊喜， 只等你来发现
4 一步一个脚印，
将梦想照进现 实
5
跨越自己设置 的障碍
LESSON 6 人气高的人情商也高
人离不开群 体
02
发挥情绪感 染力
03
平易近人， 使自己更合 群
04
幽默是人生 的大智慧
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生 巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并 以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营 养滋补的心灵鸡汤。
给心情打个 分
02
将目光放得 更高远
03
成功之门只 是虚掩着
04
反向心理调 节战胜沮丧
06
用全身心的 爱来拥抱今 天
05
征服世界前 先征服自己
1
从不利中寻找 有利的条件
2
想出人头地， 先学会低头
3
让心灵在安静 中平和
4
放下包袱，才 能走得更远
5
快乐在于选择
谢谢观看
4
避免因不如意 而产生坏情绪
5
崇尚美好，也 要接受丑陋
LESSON 2 了解自己，才能超越 自己
01
人贵有自知 之明
02
从旁观者的 视角体察自 我
03
欣赏自我， 重塑自我
04
找到适合自 己的那条路
06
告诉自己， “我可以！”
05
树立一个积 极的“自我 心像”
1
不求完美，保 持本色
2
别人的看法仅 供参考
2
礼貌背后也许 藏着陷阱
3
别迷信你的识 人经验
4
看穿COSPLAY 的面具
5
将心比心，善 解人意
LESSON 4 掌控情绪，做思想的 主人
01
情绪与健康 相互影响
02
谁在一口口 吞噬着幸福？
04
直面恐惧这 种原始情绪
06
事情远没有 你想象的可 怕
03
搬走倦怠这 块“绊脚石”
05
成功路上要 耐得住性子
决定个人命运的关键因素：情商
LESSON 1 揭开“情商”的神秘 面纱
01
情商就是一 种情感能力
02
情商对于人 生的重要意 义
03
智商不足， 情商来补
04
“思想”是 个雕塑家
06
成功者与凡 人的区别
05
积极的心理 暗示能改变 人生
1
换一种思维便 豁然开朗
2
情绪的起伏有 律可循
3
情绪的几种形 式和状态
04
LESSON 3 读懂他 人，笼络人心
05 LESSON 4 掌控情 绪，做思想的主人
06 LESSON 5 培养自 信，掌握成功的第...
目录
07 LESSON 6 人气高 的人情商也高
09
LESSON 8 为职业 生涯插上翅膀
08 LESSON 7 微妙的 情感需要用心维系
010
LESSON 9 做一个 高情商的智者
3 用正确的目标
指引一生的方 向
4
不要有太高的 欲望和期待
5
做自己命运的 主宰
LESSON 3 读懂他人，笼络人心
01
倾听是最好 的心灵交流
02
语言是揭露 心理活动的 密码
03
小动作也会 暴露有效的 信息
04
眼睛是心灵 的窗户
06
弦外之音才 是真正意图
05
服饰能够反 映人的性格 和心情
1
口头语能反映 一个人的个性
03
让人动心需 略施小计
04
了解对方才 能把握对方
06
不妨把“醋” 吃得甜美
05
给爱情足够 的空间
01
分手未必就 是伤害
02
学点爱情保 鲜计
03
爱情并不等 同于亲情
04
别对另一半 持悲观态度
06
经营爱情是 一辈子的事 业
05
换位思考， 避免争吵
LESSON 8 为职业生涯插上翅膀
01
喜欢的才是 合适的
06
看到别人出 错，不妨装 装糊涂
05
给予他人最 需要的东西
01
机智的回答 让你左右逢 源
02
微笑是深藏 心底的暖流
03
主动认错更 可贵
04
恭维如煲汤， 火候很重要
06
用宽容的力 量融化冰雪
05
巧妙抵御他 人攻击
LESSON 7 微妙的情感需要用心 维系
01
情感的力量 不容小觑
02
冲上恋爱最 前线
1
愤怒是一种可 怕的心理病毒
别为一点小事 2
引爆了“火药 桶”
3
忧虑不过是庸 人自扰
4
及时发泄和排 遣坏情绪
5
迅速有效的情 绪调节法
LESSON 5 培养自信，掌握成功 的第...
01
发掘自己身 上的宝藏
02
昂起头，走 出自卑的阴 影
03
能想到，就 一定能做到
04
羡慕别人不 如欣赏自己
06
自助者天助