得了颈椎病的吃什么好颈椎病的15种食疗方

得了颈椎病的吃什么好颈椎病的15种食疗方
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。

据统计，其发病率随年龄升高而升高。

可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，店铺特意为大家提供了十五种颈椎病的食疗方法，希望你能喜欢。

十五种颈椎病的食疗方法
1、山丹桃仁粥
山植，丹参，桃仁(去皮)，粳米。

制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

有活血化瘀，通络止痛的作用。

2、参枣粥
人参，粳米，大枣。

制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

有益气补血的作用。

3、壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。

制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。

可补肝益肾，强筋骨。

4、木瓜陈皮汤
木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。

制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

可化痰，活血化瘀，疏风通络。

5、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。

川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

佐餐食用，每日1次。

可祛风散寒，活血通络。

6、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

天麻、鳙鱼头、生姜放炖
盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

可补益肝肾，祛风通络。

适用于颈动脉型颈椎病。

7、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。

葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。

有益气养阴，舒筋活络之功效，适用于神经根型颈椎病。

8、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。

鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。

可补肾精，通经络。

适用于神经根型颈椎病。

9、生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。

生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

10、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。

先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。

饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

11、川乌粥
川乌粥制作起来是非常的方便的，需要食材有生川乌、香米，我们用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。

最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

12、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。

武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。

可祛风，除湿，止痛。

适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

13、炒蛇片
乌蛇1条。

将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。

烧热锅，放入
油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。

有祛风散寒，除湿通络的作用。

14、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。

将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。

可补肾精，通经络。

适用于神经根型颈椎病。

15、参芪龙眼粥
党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。

将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

可补气养血。

适用于气血亏虚型颈椎病。

引起颈椎病的病因
1、颈椎间盘变性
颈椎是脊柱中灵活性最大、活动频率最高的节段，由于不断地承受各种负荷、劳损及外伤而逐渐出现退行性改变。

2、颈椎骨质退变
椎间盘不仅退变出现最早，而且是诱发和促进颈部其他部分退变的重要因素。

椎间盘变性后椎间关节不稳和异常活动而波及小关节，早期为软骨退变。

渐而波及软骨下，形成骨关节炎使关节间隙变窄，关节突肥大和骨剌形成，使椎间孔变窄，刺激或压迫神经根。

3、颈椎关节及其它附件的改变
钩椎关节侧前方退行性改变，可刺激或压迫椎动脉，产生椎一基底动脉供血不全症状。

在椎间盘、关节突发生退变的同时，黄韧带和前、后纵韧带亦增生肥厚，后期骨化或钙化，使椎管变窄，或在颈后伸时形成皱折，突向椎管，使脊髓及血管或神经根受到刺激或压迫。

颈椎病反复发作的原因
1、与颈椎的解剖和生理功能有关
颈椎是脊柱中活动度很大而且结构很薄弱的节段，颈椎较胸、腰椎的活动度大增多，颈椎椎体、后关节等结构较胸、腰椎弱小，而且不像其它节段的脊柱，有胸廓、腹肌、髋骨等的辅助，因而稳定性较
差。

稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状复发。

2、与颈椎周围结构有关
颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管(其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的)组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是易于发病的因素之一。

3、劳累和头颈部外伤
如上所述，颈椎病时，由于其稳定性较差，即使治好以后，其稳定性也需要—段时间去恢复、巩固。

在此期间，很多因素，如劳累过度、突然回头、乘车时因突然停车而造成的颈部损伤，都容易造成颈椎病复发，给患者朋友们带来很大危害。