漫谈改变一生的心理学效应

改变一生的心理学效应——心理学让你的人一辈子更成功1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的漂亮
蘑菇定律的讲法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。

它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有胖料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，如今它们差不多能够单独同意阳光雨露了。

后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：
任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平凡，战胜苦难、荆棘的人，那么能突出重围，拥抱卓越。

蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，因此从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。

因此，这些年轻的电脑程序员如此鼓舞自己：要像蘑菇一样生活。

言外之意，即是对自己的工作布满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。

布满自嘲意味的蘑菇方法，事实上是任何一个行走在人一辈子这条大路上的人必须具备的品质。

通过那个原理的来历，我们会洞察出如此的现实：人们在刚开始做某件情况的时候，由因此没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到四周人的重视，多半会干些打杂跑腿的小情况，有时还会同意各种无故的批判和指责，处于得不到必要指导和提携甚至自生自灭的状态。

惠普公司前CEO卡莉?费奥瑞娜从斯坦福大学法学院毕业后，做的
第一份工作是一家地产公司的接线员，天天的工作确实是基本打字、复印、收发文件、整理文件等杂活。

尽管父母和亲戚朋友对她的工作感到不满，认为一个斯坦福大学的毕业生不应该做这些，但她没有任何怨言，接着边努力工作边学习。

一天，公司的经纪人咨询她能否关心写点文稿，她点了点头。

正是这次撰写文稿的时机，改变了她的一生，她后来开展成为惠普公司的CEO。

每个人都盼瞧生活如沐春风、如鱼得水；每个人都渴瞧得到老总、领导的赏识和重用；每个人都向往事业高升、飞黄腾达但没有谁会白白的送给你这一切，只有用你的忍辱负重和坚韧不屈往赢取。

这段忍辱负重的经历就像蚕茧，是羽化前必须经历的一步，也只有那些能够忍受这一切的人才能得到阳光普照的时机。

就拿模特那个职业而言，当她们光鲜亮丽、明亮夺目地站在T型舞台上时，人们欣赏她们的漂亮，但她们背后付出了多少艰辛，又有谁明白。

在开始的时候，经历蘑菇般的困难并不是什么坏事，这会锻炼你的意志、增强你的承受能力、消除你心中不切实际的办法、锻炼你在现实生活中摸爬滚打的能力，也能够让你在获得成就的时候倍加珍惜，可不能迷失在自我膨胀的歧路中。

每个人在做情况的时候都要从最简单的做起，进而才能担当更重要的使命。

这是一条必经之路，谁想逾越这一步，都将会栽跟头。

就像新生儿一样，在没有学会走路前，假如让她跑，势必会摔跤。

工作中，人们总是认为自己有非常大的能力，应该得到重用，总是认为公司应该给自己的工资更丰厚一点。

一旦得不到重用，工资达不到
预期，便会萌生辞职或者跳槽的办法，然而到另外的一个公司后，发觉自己又面临着同样的咨询题。

如今，你是否就要反省一下：你能为公司制造多少利润价值？能为公司拉来多大的客户？假如你给不出自己一个明确的答案，就不要奢瞧太多。

正确熟悉自己，从一点一滴做起，从小事做起，这是你在通往成功的道路上必须拥有的品质，也是一条重要的准那么。

生活确实是基本如此，上到公司的总裁、CEO，下到一般的职员，不管多么优秀的人才，初次做任何情况的时候，都会有蘑菇般的经历，不同的只是经历的时刻不一样。

经历时刻长的人，可能临时性的会被人认为是无能者，经历时刻短的人，那么往往会被冠以成功者的头衔。

怎么样才能让自己经历的蘑菇期缩短呢？这就要求你在工作和生活中不要口假设悬河、狂妄自傲、目中无人，也不要自我膨胀、心高气傲，你要正确地定位自己，寻到属于自己的道路，持之以恒、坚持不懈地努力，善于表现自己，寻寻脱颖而出的时机。

生活感悟
不管多么优秀的人才，初次做任何情况的时候，都会有蘑菇般的经历。

不同的是经历的时刻不一样。

经历时刻长的人，可能临时性的会被人认为是无能者，经历时刻短的人，那么往往会被冠以成功者的头衔。

2．二八法那么：寻到并充分利用最要害的资源
二八定律，在国际上是一种公认的企业定律，又被称作帕累托定律。

该定律制造于１９世纪末２０世纪初，是由意大利经济学家帕累托提出。

他曾指出，不管什么样的情况，重要的一方面因素往往只占约２
０％，是其中的小局部；而其余多数的８０％常是次要的，只要操纵具有重要性的少数因子，便能操纵全局。

它的全然内容如下：
不管人们做什么样的情况，都要先抓好20％的要紧方面，再以20％的骨干力量带动其余的80％，这能够提高效率。

巴莱多定律通过多年的演化，差不多成为当今治理学界所熟知的二八法那么80%的公司利润来自20%的重要客户，其余20%的利润那么来自80%的一般客户，之因此如此讲，要追溯到它的起因上：
1897年，意大利经济学者帕累托在调查取样中发觉了一个现象：英国人财宝和收益的大局部都流向了少数人手里，同时他还发觉：任何其他时期，其他国度，某一个群体中总人口数的百分比，和他们所享有的总收进之间有一种微妙的关系。

甚至早期的资料或者世界上的许多事物，都会有这种微妙关系。

例如，人体中的水分子占80%，其他的为20%；玩电子游戏，80%的时刻花费在20%的游戏种类上；阅读书籍，80%的阅读，真正需要的那么是20%；空气中氮气占80%，氧气等其他元素那么占20%；80%的交通事故是由20%的汽车狂人引起......这种关系在数学上呈现出一种稳定的特不关系。

因此，帕累托通过大量的实验总结出，社会上20%的人占有着80%的社会财宝，即财宝在人口中的分配是不平衡的。

二八法那么告诉人们：不管做什么情况都不能胡子眉毛一把抓，而应有主次、轻重、前后之分，做到抓重点、抓中心、抓要害，寻到并充分利用为自己效劳的要害资源，然后才能获得资源的优化配置。

对所有实际的目标，我们80%的努力也确实是基本付出的大局部努
力，只与成果有一点点的关系。

这种情况瞧似有违常理，却特不普遍：美国企业家威廉穆尔，在他做销售员的时候，曾为美国的格利登公司销售油漆。

第一个月，他仅挣了160美元，后来他在犹太人的经商聪明中发觉了二八法那么。

他认真地瞧瞧自己的销售图表，并做了进一步的分析，他发觉自己80%的收进，来自于20%的客户，然而他对他们当中的所有人，花费的时刻基本上一样的，这正是他仅赚160美元的要紧缘故。

因此在后来的销售过程中，他把犹豫不决的36个客户分配给了其他的销售人员，自己的要紧精力那么放在那些最有可能购置该产品的客户身上。

这种政策实施不久后，他便轻而易举地挣到了1000美元，接下来的9年中，他都没有放弃该原那么，销售业绩一直在公司中排在前几位，最后他成为凯利-穆尔公司的董事长。

在传统的聪明和教育中，人们经常会被要求要把所有的情况都做好，但是二八定律却要你寻到最要害的资源，并能够充分地发扬所长，为己所用，然后以一种蓄势待发的姿态死死地盯紧它，努力地实现它。

二八法那么不仅在经济学、治理学或者事物的状态上应用广泛，它对我们自身的开展也有着深远的妨碍。

生活中人们在做情况的时候，总会陷进如此的误区：认什么原因情况，只有付出多，收益便会多。

但事实上，只讲究付出的量是不够的，还要选择正确的努力方向，讲究效率，如此才会获得更多的收获。

举个例子来讲，当人们明白躯体缺少营养的时候，为了增加营养就会舍命地吃各种各样的东西，甚至认为吃得越多营养就越丰富，但却以营养不均衡告终。

这确实是基本没有抓住躯体中最需要的营养因素乱吃一起而导致的后果。

生活中，假如人们能够清晰、透彻地明白那80%的收获毕竟来自哪些付出，他们就会时时刻刻地提醒自己，把要紧的时刻和精力放在重点上，而不是用在获利较少的多数上。

这一点，往往是杰出、伟大与平凡、平凡的巨大鸿沟。

这就要求人们要学会抓重点、抓中心、抓要害，这是工作和生活中重要的杠杆。

利用好能够给人们带来许多方便，能够让人们通过播种小的诱因、耕耘、投进，来收获硕果。

每个人的精力基本上有限的，没有人能把所有的事都做好。

要想有效地做好一件情况，做精一件情况，就要学会合理的分配时刻，寻到并充分利用对自己有利的最要害的资源，进行有效地重点出击、重点突破。

有所为，有所不为的做事思维正是二八法那么的精髓，这能够关心人们以最少的投进收获较大的利益。

同时也提醒人们不要将时刻和经历花费在琐事、次要的情况上，要学会抓要紧矛盾、解决要害咨询题，采取有效地倾歪性措施。

如此才能以四两拔千斤的优势将自己所要做的情况做好、做大、做强。

生活感悟
假如人们能够清晰、透彻地明白那80%收获，毕竟来自哪20%的付出，那么他们就会时时刻刻地提醒自己把要紧的时刻和精力放在该重点上，而不是用在获利较少的多数上。

这就要求：寻到并充分利用对自己有利的最要害资源，进行有效地重点出击，重点突破。

3.比伦定律：失败也是一种时机
比伦定律的由美国考皮尔公司前总裁F？比伦提出，他曾讲过：假设
是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试各种应该把握的时机。

这一定律后来被心理学家引申为：
不管是谁，做什么工作，基本上在尝试错误中学会进步的，经历的错误越多，人越能进步，这是因为他能从中学到许多经验，即失败也是一种时机。

比伦定律的应用是特不广泛的。

任何一个人，不管他在哪个领域，假如他获得了成功，那么他必定大大小小不同程度地经历过比伦定律。

世界上最大的日用品消费公司宝洁曾流传着如此一个不成文的规定：宝洁公司的职员假如在三个月内没有出现任何错误，公司可不能因为你自认为的完美表现而奖励你，相反，还会被视为不合格的职员。

关于那个让常人无法理解的规定，宝洁公司全球董事长白波先生解释讲：这证实在这三个月内，他什么也没做。

宝洁公司的规章制度遵循的正是比伦定律。

宝洁公司的规章制度进一步地告诉人们：生活中每个人都有寻寻成功与完美的愿瞧，但在寻寻成功的过程中失败是不可防止的，只有从失败中总结经验教训、把失败当成时机的人才能获得完美，取得成功。

阿伯拉罕?林肯是美国第16任总统，51岁的时候竞选成功。

可在他竞选总统成功之前，却有着如此的人一辈子经历：22岁时，他失业了。

因此他决定做生意，但不幸的是他在生意场上同样以失败告终。

后来，他下定决心要做一名出色的政治家，他开始为竞选州议员预备着，糟糕的是，他竞选州员再一次失败。

24岁的时候，他终于开办了一家自己的企业，可由于经营不善，不
到一年的时刻，企业濒临倒闭的窘境，他不得不公布企业破产，为了回还企业倒闭时所欠的债务，他四处奔走，历尽磨难。

25岁的生活，他再一次参加州议员竞选，这次他终于成功了，并有了一个未婚妻。

不幸的情况再一次发生，在离结婚还不到几个月的时候，未婚妻不幸往世，这让他心力交瘁，精神世界一度崩溃。

29岁到31岁的几年内，他调整好身心状况，决定竞选州议会议长、国会议员等，但全部以失败告终。

37岁的时候他幸运地中选为美国国会议员，他认为自己作为国会议员的表现是出色的，相信选民会接着支持他，因此在两年任期满时他决定争取连任，但结果非常遗憾，他落选了。

47岁到49岁期间，他曾两次尝试着竞选美国副总统一职，但仍然失败，直到他51岁的时候，才成功地中选为美国总统。

比伦定律告诉人们：在人一辈子的道路上一帆风顺者少，曲曲折折折坎坷者多，成功是由许多次的失败会聚成的。

正如美国通用电器公司创始人沃特讲：通向成功的路确实是基本把你失败的次数增加一倍。

纵瞧那些成功人士，我们会发觉他们每个人的背景都不同。

那些地位显赫的高级官员、钞票财万贯的富豪、甚至大公司的高级领导人几乎每一行业的顶尖人士都曾有过各不相同的人一辈子坎坷，然而他们依旧能够获得各自人一辈子的高度，要紧缘故在于他们能够坚持不懈地抓住失败的时机，为成功奠定根底。

日本企业家本田先生曾讲：许多人都梦想成功。

但是我认为，只有通过反复的失败和反思，才会到达成功。

实际上，成功只代表你的努力
的1%，它是另外99%的被称为失败的东西的结晶。

例如，一家经历百年的企业而在进行某项创新的投资时，尽管通过了深思熟虑后但最终依然有失败的风险，但即使失败了也能让领导层得到诸多宝贵经验，这些经验的价值也许远远大于其他的东西。

在人一辈子的长河中，时机可谓无处不在、无时不有，但同时也如流星般转瞬即逝。

许多时机基本上在你还没有做足预备的时候静静来临，这就要求你具备试错的勇气，即使最后发觉那个选择是错的也不能后悔。

在这瞬息万变的社会中，世界上的一切都布满了成功的机遇，同时也布满了失败的可能。

只有在每一次失败后都有所领悟、有所提高，失败才能够成为成功的垫足石，人们才能够化消极为积极、从自卑过度到自信、从失意走向如意。

失败是一种负面情绪，每个人在经历失败时都会产生失意、沮丧、自卑的心理。

而如何面对失败，如何在失败中总结经验教训，这才是一个人成功与否的要害所在。

面对失败时，人们首先要提高心理承受能力，积极乐瞧地面对工作和生活中的每一个沟沟坎坎。

其次要注重总结经验教训，注重调整和改变策略，具备坚忍不拔的精神。

第三，每个时期都要有详尽的方案，用实现局部成功的方法不停鼓舞自己。

最后，要告诉大伙儿的是，那些成功者之因此把失败当成财宝，是因为失败能够证实通向成功的道路中有些路走不通，从中总结出教训后就能够防止以后再犯同样错误。

生活感悟
在人一辈子的道路上一帆风顺者少，曲曲折折折坎坷者多，成功是由许多次的失败会聚成的。

只有在每一次失败后都有所领悟和提高，失败才能够成为成功的垫足石，人们才能够化消极为积极，从自卑过度到自信，从失意走向如意。

4.鲶鱼效应：让自己维持适度的紧张
鲶鱼效应最大的妨碍力是能够引发人们的应激心理，应激心理是由塞莱氏依据机体遭到侵害而产生紧张的反响状态。

后来心理学家将该效应引起的应激心理总结为：
人们在受到外界的巨大压力时，精神会处在高度紧张、亢奋的状态中，这能够激发内在的无限潜能，迸发出超常的能量。

鲶鱼效应能够刺激心理，左右行为的这一道理来自于挪威人吃沙丁鱼的适应：挪威人在饮食上有个适应，喜爱吃活着的沙丁鱼，因此，市面上活沙丁鱼的价格要比死的沙丁鱼高出几倍。

但由于沙丁鱼是一种不宜活的鱼类，尽管鱼贩们想方设法地想让沙丁鱼活着，然而大局部沙丁鱼依然会在中途窒息死亡。

但是有一个船长寻到了一个适宜的方法，他在装满沙丁鱼的鱼槽里，放进一条以鱼为要紧食物的鲶鱼，这时沙丁鱼见到鲶鱼后十分紧张，在鱼槽里面不停地左冲右突，四处躲躲，加速游动，而这正是沙丁鱼能够存活的隐秘。

鲶鱼效应让人们明白：尽管生活中人们一直提倡面临至关重要的情况前，应该让自己处在放松的心理状态中，然而放松状态不等于毫不在
乎，放松过了头便会产生负面妨碍。

也确实是基本讲人们在重大情况前需要适度的紧张，如此大脑能够在紧张的情绪中，维持机体的生气与活力，才能更好地做该情况。

张淼最初只是一名一般的推销员，刚做推销行业时并没有出色的成绩，每个月的工资还不够自己的生活费。

为了将自己的推销业绩做的更好，他天天虚心的向那些出色的推销员学习，后来他总结出了一套自己的推销秘诀并连续三年拿到了推销业绩的第一名。

以下是他推销前、推销中、推销后的行为：
不管在向什么样的客户推销，推销前他都会预备好推销时可能用到的一切用具并提早猜测客户可能提出的咨询题，然后他将这些咨询题的答案一一列出，防患于未然。

见到客户后，他在认真介绍自己的产品时，还会认真且认真地倾听客户的咨询题、意见、瞧点等，并时刻注重客户言谈举止中的每一个细节。

推销结束后，不管此次推销是否成功，她都会总结推销过程中的经验和心得。

然后把推销过程中自己没有解决的咨询题以及客户拒尽自己的缘故纷纷列出来，并一一地寻寻最正确答案，如此在下次推销的时候就会防止同样的情况发生。

而张淼在销售领域的成功正是源于这种时刻让自己处在紧张中的努力。

医学界认为，假如人们时刻处在一个适度的忙碌、紧张状态中，他对外来各种信息的刺激，会产生高度的敏感性，肾上腺会因此分泌出大量的激素，使人产生前所为有的能量和生存力。

中国有句古训：生于忧患，死于安乐。

事实上，在现实生活中，每个人获得成功与辉煌的比例基本上相等的。

而尽大局部人之因此平凡，最要紧的缘故是四周的环境给人们带往太多的安逸感受，使其放松自己、满足现状、固守平凡；相反，那些有着杰出奉献的人，他们天天、每时、每刻都会使自己处在一个适度的忙碌状态中，忙碌中带着固有的紧迫感、危机感，而正是这些特有的紧张、压力，激发出内在的无限能量，助其获得成功。

尽管每个人都具有与生俱来的能量和无限潜力，但人们也有着天性的弱点即惰性，当人们天天使自己处在一个相对宽松、安逸的环境中，他的潜意识中会不断地强化自己的惰性，在这种状体中出现贪图享受也便不奇为怪了，这种状态也适用于动物群体中。

就拿羊群而言，在澳大利亚的牧场草原上，经常会出现野狼吞噬羔羊的情况，为此，牧民在政府和军队的多方关心下将狼群赶尽杀尽。

然而狼尽管没了，羊群的数量依旧逐年下落，因为随着狼的消逝，羊群的紧迫感、危机感也消逝了，它们失往了激发内在生殖、生活的动力。

鲶鱼效应告诉人们：随着竞争日益剧烈，人的心理压力也在不断加大，易出现各种精神紧张状况，但这种紧张并非完全有害无益，因为人们在生活中维持适度的紧张状态，不仅能够增添生活的情趣，还能提高工作和学习效率，有利于身心健康和事业开展。

适当紧张是个人激发内在能量的有效措施，然而许多人往往不能够正确把握紧张的度，不是放松过头，便是紧张过度。

人们毕竟该如何让自己时刻处在适度的紧张状态中呢？在工作时要做到细心、精心，凡
事多想一点，多做一点，感到累的时候，能够适当的放松自己，但放松的时刻要有个规定；也能够为自己寻一个竞争对手，如此能够打破内心原本的安逸惰性，让自己连忙投进到竞争的残酷压力中，这能够将躯体中的每一颗神经快速调整到紧张的状态中。

生活感悟
罗素?H?康威尔讲：成功的秘诀无他，只是是凡事都自我要求到达极致的表现而已。

事实上，让自己适度的紧张也是到达极致表现的方法之一，因此，那些在生活中维持适度紧张的人，能够在增添生活情趣的同时提高工作和学习效率，使身心健康、事业辉煌。

5.甜柠檬心理：接纳自己，寻到自身优势
柠檬属于柑橘类水果，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，但假如必须吃的时候，能够做成味道鲜美的柠檬汁。

心理学上将其引申为甜柠檬心理，现今人们将其总结为：
每个人都有自己的优点和优势，同时也有自己的缺点和缺乏，关于自己所拥有的一切，即便是一些瞧上往是劣势的东西人们也要学会接纳，并努力寻到其中的积极之处，做到扬长避短。

甜柠檬心理，是一种心理战术，也是人们获得成功的要害，对此，闻名的心理学导师卡耐基曾做过如此的访咨询：
一次，卡耐基访咨询芝加哥大学的校长，是什么让他获得成功？校长微笑着讲：我一直相信西尔斯总裁罗森华的瞧念，即假如你的手上有一个酸柠檬，不要连忙吃掉它，因为他是酸苦的，然而假如你将其做成柠檬汁，那么是特不可口的。

校长接着讲，事实上，真正能够做到
这一点的人特不少，现实生活中的人们总是反其道而行。

例如，假如有位朋友送给他们一个柠檬，面对朋友的好心人们必须吃下它，这时人们的心理通常会想：完了，我什么原因要承受这种折磨。

假如他是聪慧的人，他不仅可不能如此想，而且还会在内心深处，开始为自己寻寻做柠檬汁的工具。

甜柠檬心理告诉人们：生活中，每个人都向往一帆风顺的美好生活，但现实往往非常残酷，经常会有突如其来的所谓的坏情况发生，面对这些不可改变的残酷现实，人们能够做的最好选择，是勇敢的接纳情况的真相，寻到自身的优势，珍爱自己，相信自己，乐瞧的面对生活，如此才能生活的更加沉着。

段云球曾被誉为中国版的保尔，当他的著作?当躯体还剩下四分之一时?在网上引起了非常大轰动时，人们被他不屈不挠的意志所感动。

他出生两年后，父母离异，他随着母亲来到了黑龙江省鹤岗市，7岁那年他被火车夺取了双腿和右手，整个躯体只剩下四分之一，当他被送到医院时，大夫讲；这小孩抢救过来的盼瞧相当渺茫，就算治活了，这一辈子咋过啊！通过大夫们的奋力抢救，他与死亡线擦肩而过，从此，他的人一辈子开始四分之一的生活。

面对如此残酷的现实，他从没有动摇过要放弃生命，尽管车祸夺取了他的肢体，但并没夺往他面对生活的勇气和信念，没有双腿，他用凳子做自己的腿，用凳子一步一步的走路；没有右手，他用左手吃饭、穿衣、自理。

残酷的现实让他不得不上到小学四年级便退学，但他通过自学，将小学到中学的课程全部学完，用如此的毅力不断的充实自。