幼儿园中班健康优秀教案《抱树》含反思

幼儿园中班健康优秀教案《抱树》含反思
一、教学目标
1.认知目标：能够了解平衡性和柔韧性的重要性。

2.技能目标：掌握抱树体式的姿势，并且能够维持一定的时间。

3.情感目标：能够在健身过程中表现出专注、自信、自尊和自爱的情感。

二、教学准备
1.教具准备：音乐、蓝牙音响。

2.场地准备：宽敞的房间或室外空地。

3.材料准备：体育服。

三、教学过程
1. 热身（5分钟）
•站立，双手交叉放在胸前，回头看左右，呼吸顺畅，重复数次。

2. 抱树体式（20分钟）
•第一步：双脚并拢，微微弯曲膝盖，蹬紧脚底，抬起左手，稍低于肩高，掌心向外。

右手向下，放在右腿旁，掌心向下。

双手放松，松弛颈部。

•第二步：让气息在身体内流到脚底，感受气息，并将气息推向天空。

•第三步：重复第一步，这次将右手放在右侧，靠近体侧。

左手向下，放在左腿旁，掌心向下。

双臂尽量伸长。

•第四步：重复第二步。

3. 冷却与恢复（5分钟）
•举手，回归站姿，双手放在胸前，深呼吸，闭眼静心v。

四、教学反思
通过本次教学，我认为我的教学技巧还需要提高。

在指导孩子们正确姿势的时候，应该更加强调手和腿的位置，并且鼓励孩子们慢慢地适应体式。

另外，我也发现孩子们参与教学的积极性很高，他们也充分感受到了抱树对自身平衡性和柔韧性的锻炼。

在以后的教学中，我将会更加关注孩子们的姿势，并且在讲解时加入一些科学知识，让他们更好地理解运动对身体的保健作用。

最后，我也要在以后的教学中不断学习和创新，为提升孩子们的身心健康水平而不断努力。