常喝豆浆可预防宫颈癌

常喝豆浆可预防宫颈癌，
专家指出，人们总以为牛奶营养价值高，渐渐的将豆浆遗忘，可谁能知道豆浆的营养价值可一点不输牛奶，甚至比起牛奶，豆浆可作为预防疾病的圣品。

常喝豆浆可预防宫颈癌。

从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。

专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。

女性青春的流逝与雌激素减少密切相关，尤其是绝经后，雌激素水平逐渐下降。

常喝豆浆的女性患宫颈癌风险大大降低。

这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。

它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。

豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B 类维生素等的含量却远高于牛奶。

牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。

鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。

专家指出，对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。