抑郁症测试题满分27

抑郁症测试题满分27
请注意，以下每个问题都对应一个分数，根据你的实际情况选择最符
合你过去两周感受的答案。

1. 你是否感到持续的悲伤或沮丧？
- 0分：很少或没有
- 1分：几天
- 2分：超过一半的天数
- 3分：几乎每天
2. 你的快乐感或兴趣是否减少？
- 0分：没有改变
- 1分：轻微减少
- 2分：明显减少
- 3分：完全丧失
3. 你的食欲是否发生变化，或者你是否有过度进食或食欲不振的情况？ - 0分：没有变化
- 1分：轻微变化
- 2分：明显变化
- 3分：极度变化
4. 你是否有睡眠问题，如难以入睡、睡眠过多或过少？
- 0分：没有问题
- 1分：轻微问题
- 2分：明显问题
- 3分：严重问题
5. 你是否经常感到疲倦或缺乏活力？
- 0分：很少
- 1分：有时
- 2分：经常
- 3分：总是
6. 你的自尊心是否下降，或者你是否感到无价值或过度的内疚？ - 0分：没有
- 1分：有时
- 2分：经常
- 3分：总是
7. 你是否难以集中注意力或做决定？
- 0分：没有问题
- 1分：轻微困难
- 2分：明显困难
- 3分：极度困难
8. 你是否有自杀的念头或行为？
- 0分：没有
- 1分：偶尔想到
- 2分：认真考虑过
- 3分：有具体的计划或尝试
9. 你是否感到焦虑或不安？
- 0分：没有
- 1分：轻微
- 2分：中等
- 3分：严重
10. 你的社交活动是否减少，或者你是否避免与他人交往？
- 0分：没有变化
- 1分：轻微减少
- 2分：明显减少
- 3分：完全避免
评分标准
将你每个问题的分数相加，得出总分。

总分的解释如下：
- 0-9分：低风险，你可能没有抑郁症状。

- 10-14分：轻度风险，你可能有一些抑郁症状，但不一定严重。

- 15-21分：中度风险，你可能有一定程度的抑郁症状，建议咨询专业人士。

- 22-27分：高风险，你的分数表明可能有严重的抑郁症状，强烈建议尽快寻求专业帮助。

注意事项
- 本测试仅供参考，不能作为诊断依据。

- 如果你的分数较高，建议尽快联系心理健康专业人士进行评估和治疗。

- 即使分数较低，如果你感到生活中有持续的不适，也应寻求帮助。

- 抑郁症是可以治疗的，及早寻求帮助可以改善症状，提高生活质量。

请记住，每个人的情况都是独特的，本测试不能涵盖所有抑郁症的症
状和情况。

如果你对自己的心理健康有任何疑问，最安全的做法是寻
求专业的医疗意见。