职业生涯规划大学生迈向就业成功的第一步PPT精品文档37页
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第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期
专业能力学习方案（参考）
内容 ***课程
******
目标
优秀（或合格）学 分
******
方法 认真上课
******
****** ******
****** ******
****** ******
检查
大学生在校职业生涯规划
制定训练:开发你的核心能力 （校内）
问题分析： 1、蚯蚓的目标阶梯为什么不断下调？ 2、自身存在的弱点是什么？ 3、蚯蚓与企业关系处理的如何？
蚯蚓的目标阶梯点评
我们分析一下蚯蚓的职业生涯轨迹并不是少数人的情况，
我们身边有许多人都重复着雄心壮志 怀才不遇
满腹牢骚
撞钟混日
担心下岗
走投无路
的心态历程。
蚯蚓在职业生涯方面缺乏的知识和能力表现在:
蚯蚓的目标阶梯
蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得短 瘦弱，因而得名。我们18岁分开后，我在外为生活四处奔波； 蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们 几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他一个问题：你 将来的目标是什么？而我得到的答案总是不一样的。下面记录 蚯蚓每次谈及目标的原话：
SWOT分析表
职业生涯设计应注意哪些问题
SWOT分析法
SWOT是四个英语单词的缩写，即Strength（优势），Weakness （劣势），Opportunity（机会）和Threat（威胁）。
优势分析：你曾经做过什么；你学习了什么；最成功的是什么。 劣势分析：性格弱点；经验或经历中所欠缺的方面。 机会分析：对社会大环境的认识与分析；对自己所选企业的外部 环境分析；人际关系分析。 威胁分析：存在潜在危险的方面。
自我评估
外部环境分析 目标确定 策略实施 反馈修正
高职大学生在校职业生涯规划
大学生职业规划，需要确定三类目标：
1、职业目标 2、学习目标
一、二年级定向 三年级定位
3、当前目标
专业能力 核心能力 社会实践 付诸行动
大学生在校职业生涯规划
制定训练:培养你的专业能力（校内）
时间长度
第一学期
2)习 惯
一个微不足道的习惯动作，或许会改变一个人的一生。 “加加林入选的故事” “福特面试的故事”
看似偶然，实则必然，他们下意识的动作出自一种 习惯。成功从脱鞋开始，实际上就是从好的习惯开始。
人格魅力的培养源于习惯的培养。
播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
蚯蚓的目标阶梯
25岁，抄股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年 后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。
26岁，在不太风光的婚礼上：我想生一胖小子，不久的将 来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会让人成 熟）。
28岁所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候： 希望这次下岗名单上千万不要有我的名字。
类型 人生规划
定义及任务
整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定 整个人生的发展目标。最终的目标
长期规划
5—10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划 30岁时成为？？，规划40岁时成为？？等等
中期规划
一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同时期 的发展经历。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期 完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪 些业务知识等等
核心能力学习方案（参考）
时间长度
内容
目标
方法
检查
第一学期
沟通交流能力
能自由交谈 能作演讲
参加团体活动
第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期
团队合作能力 信息收集能力
创新思维能力 终身学习能力
大学生在校职业生涯规划
制定训练:提高你的综合素质 （校内）
社会实践学习方案（参考）
时间长度
内容
目标
★★★★★
职业生涯规划
——大学生迈向就业成功的第一步
个人职业生涯规划？
我该怎么 办？？？
个人一生的发展计划
就业压力大 工作不好找 起得比鸡早 吃得比猪差 干得比牛多
考考
！你
看看这幅图，让你想到了什么？
或者，由您来决定它的含义，您觉得它说明了什么？
$
这幅图片给我们的启示：
——著名心理学家、哲学家威廉·詹姆士
从现在开始，养成好的行为习惯！
3).情商（EQ）
在绝大多数情况下，个人在社会中 所处的地位更多的不是由智商决定，而 是由其他一些因素决定的。
——哈佛大学教授 加德纳
IQ、EQ与AQ的关系
IQ、EQ与AQ的关系可以用登山来形容。登山的人有3 种：第一种人在山底下一看到山很高，就停下来。 这种人看情况不好就不愿意去拼斗的人在人群中占 70％；另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也 没有力气了，就在那里搭个帐篷，这样的人占25％； 可以攀越巅峰，到达山顶上的人只占5％。所以整个 人群中70％的人是安于现实的；25％的人具备斗志， 但是不能够完全达到目标，只做到一半；只有那5％ 的人可以真正地爬到山顶。
我们说，智商是一种前提条件，情商的高低会 直接影响与他人的交际能力，会影响他的发展与成 功，这两者只是成功的一个有利因素。一个人只有 具备了IQ、EQ、AQ这三个综合因素之后，才能达到 工作、生活的真正成功，到达理想的彼岸。
情商（EQ）低三种表现
不能适应环境 不能委曲求全 不能顾全大局
大学生职业规划书范文
参赛作品1 参赛作品2 参赛作品3
四 当前大学生就业的不良心态
1.盲目自信、胃口高调导致的巨大落差
要想做大牌，首先做小卒
2.自卑畏怯、信心不足带来的心理障碍
3.盲目跟风引发频跳槽
4.追求高薪四处碰壁
五 成功路上的十种职业心态
自从神奇教练米卢登陆中国后，“态度决定一切” 这句话就常常出现在我们的耳边。态度是一个人对待 事物的一种驱动力，不同的态度将产生不同的驱动作 用。好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果， 而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不 好的结果。同时，对待任何事物不是单纯的一种态度， 而是各种不同心态的综合。
压力：不追求进步，就会有被“吃掉”的危险 前途：成功是一个不断克服困难的过程 眼光：没有看见并不等于不存在，眼光远大的人总能得
到更多
除了贫穷不用计划，做任何事都要有计划。
一.个人职业生涯概述
日前，中国青年政治学院副院长陆士桢教 授的一项调查表明，有67．29％的大学生确 定了自己的职业定位，但是有49．84％的大 学生对自己所选择的职业缺乏了解，从数字 来看，有近一半的大学生没有进行过职业生 涯设计。
如何提高EQ、AQ
培养主动意识 客观、直接的交流和沟通 挑战自我、学无止境 自我激励 敢于面对
4)如何选择目标：SWOT分析法
—— ——
优势
机会
内 部
1、 2、 3、
1、 2、 3、
外 部
利用优势和机会的组合 改进劣势和机会的组合
个 劣势
危机
环
人 1、
1、
境
因 2、
2、
因
素
素
消除劣势和危机的组合 监视优势和危机的组合
1：积极的心态 2: 主动的心态 3：空杯的心态 4：双赢的心态 5：包容的心态 6: 自信的心态 7：行动的心态 8：给予的心态 9: 学习的心态
10:老板的心态
成功的职业人生=积极向上的人生 目标×今天的全力以赴×现实正 确的选择
谢谢
个人职业生涯规划
个人职业生涯规划，是指个人结合自身情 况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职 业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育
计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行 动方向、行动时间和行动方案。
个人职业生涯规划的分类
个人职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、 长期规划、中期规划与短期规划四种类型，具体见表：
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
----美国潜能大师：伯恩•崔西
所占比 例
目标状态
成就状态
27% 没有目标
社会最底层
60% 目标模糊
社会中下层
10% 有清晰但比较短期的目标
社会中上层
3% 有清晰且长期的目标
顶尖成功人士
今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去生活目 标的结果！
个人职业生涯概述
2、组织与社会环境分析：从社会职业供求和企业（组织）需 求条件入手，确定自己适合与适应的可能。 3、生涯机会评估：主要是当前机会和长期的可能，正所谓 天时、地理和人和具备因素。 4、职业生涯目标确定：以社会环境为大前提，社会工作与 企业（组织）为基础，把握自我投向的目标。 5、制定行为方案：把目标转化为具体的选择和措施。
1.分不清美好愿望与目标的区别；
2.没有处理好自己与企业的关系；
3.总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。
二、职业策划步骤
1、自我评估：对个人需求，能力、兴趣、性格、等气质分 析，从以确认自己定位和具备的潜质力。(职业兴趣——喜 欢干什么； 职业能力——能够干什么;个人特质——适合干
什么 ;职业价值观——最看重什么 )
2年内我的职业目标：
大学生在校职业生涯规划
赶快付诸行动(do、do、do) （校内）
第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期 第七学期 第八学期
专业课 程学习
入党
在校学习目标
英语 过级
计算机 职业资 职业资 过级 格证书 格证书
核心 能力
社会实 践
三.职业生涯设计应注意哪些问题
方法
检查
200*年暑假
参加适应性 社会实践
体验工作 的累
报名参加 社会实践
200*年暑假
参加适应性 社会实践
体验专业 岗位
自己寻找社 会实践单位
大学生在校职业生涯规划
赶快付诸行动 ( 班 级
职业生涯规划行动方案模板
性别
学号
系别
对职业发 展的基本
描述
我重视的价值观： 我的个人条件： 我的职业发展兴趣： 我的职业发展起点：
1)兴 趣
指人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该 种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某 种事物的认识倾向。
兴趣对职业生涯规划的影响
兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素
广泛阅读 讨论 沟通
心理测验
兴趣
反省、总结
18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉成第二！我要当 中国首富（好大的口气）！
20岁，春节老同学团聚会上 ：我想创立自己的公司，三 十岁以前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是抄股：我正在为 离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力 抄股，三年内用5万元抄到300万元（似乎有点可能实现）。
专业能力学习方案（参考）
内容 ***课程
******
目标
优秀（或合格）学 分
******
方法 认真上课
******
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检查
大学生在校职业生涯规划
制定训练:开发你的核心能力 （校内）
问题分析： 1、蚯蚓的目标阶梯为什么不断下调？ 2、自身存在的弱点是什么？ 3、蚯蚓与企业关系处理的如何？
蚯蚓的目标阶梯点评
我们分析一下蚯蚓的职业生涯轨迹并不是少数人的情况，
我们身边有许多人都重复着雄心壮志 怀才不遇
满腹牢骚
撞钟混日
担心下岗
走投无路
的心态历程。
蚯蚓在职业生涯方面缺乏的知识和能力表现在:
蚯蚓的目标阶梯
蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得短 瘦弱，因而得名。我们18岁分开后，我在外为生活四处奔波； 蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们 几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他一个问题：你 将来的目标是什么？而我得到的答案总是不一样的。下面记录 蚯蚓每次谈及目标的原话：
SWOT分析表
职业生涯设计应注意哪些问题
SWOT分析法
SWOT是四个英语单词的缩写，即Strength（优势），Weakness （劣势），Opportunity（机会）和Threat（威胁）。
优势分析：你曾经做过什么；你学习了什么；最成功的是什么。 劣势分析：性格弱点；经验或经历中所欠缺的方面。 机会分析：对社会大环境的认识与分析；对自己所选企业的外部 环境分析；人际关系分析。 威胁分析：存在潜在危险的方面。
自我评估
外部环境分析 目标确定 策略实施 反馈修正
高职大学生在校职业生涯规划
大学生职业规划，需要确定三类目标：
1、职业目标 2、学习目标
一、二年级定向 三年级定位
3、当前目标
专业能力 核心能力 社会实践 付诸行动
大学生在校职业生涯规划
制定训练:培养你的专业能力（校内）
时间长度
第一学期
2)习 惯
一个微不足道的习惯动作，或许会改变一个人的一生。 “加加林入选的故事” “福特面试的故事”
看似偶然，实则必然，他们下意识的动作出自一种 习惯。成功从脱鞋开始，实际上就是从好的习惯开始。
人格魅力的培养源于习惯的培养。
播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
蚯蚓的目标阶梯
25岁，抄股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年 后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。
26岁，在不太风光的婚礼上：我想生一胖小子，不久的将 来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会让人成 熟）。
28岁所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候： 希望这次下岗名单上千万不要有我的名字。
类型 人生规划
定义及任务
整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定 整个人生的发展目标。最终的目标
长期规划
5—10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划 30岁时成为？？，规划40岁时成为？？等等
中期规划
一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同时期 的发展经历。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期 完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪 些业务知识等等
核心能力学习方案（参考）
时间长度
内容
目标
方法
检查
第一学期
沟通交流能力
能自由交谈 能作演讲
参加团体活动
第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期
团队合作能力 信息收集能力
创新思维能力 终身学习能力
大学生在校职业生涯规划
制定训练:提高你的综合素质 （校内）
社会实践学习方案（参考）
时间长度
内容
目标
★★★★★
职业生涯规划
——大学生迈向就业成功的第一步
个人职业生涯规划？
我该怎么 办？？？
个人一生的发展计划
就业压力大 工作不好找 起得比鸡早 吃得比猪差 干得比牛多
考考
！你
看看这幅图，让你想到了什么？
或者，由您来决定它的含义，您觉得它说明了什么？
$
这幅图片给我们的启示：
——著名心理学家、哲学家威廉·詹姆士
从现在开始，养成好的行为习惯！
3).情商（EQ）
在绝大多数情况下，个人在社会中 所处的地位更多的不是由智商决定，而 是由其他一些因素决定的。
——哈佛大学教授 加德纳
IQ、EQ与AQ的关系
IQ、EQ与AQ的关系可以用登山来形容。登山的人有3 种：第一种人在山底下一看到山很高，就停下来。 这种人看情况不好就不愿意去拼斗的人在人群中占 70％；另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也 没有力气了，就在那里搭个帐篷，这样的人占25％； 可以攀越巅峰，到达山顶上的人只占5％。所以整个 人群中70％的人是安于现实的；25％的人具备斗志， 但是不能够完全达到目标，只做到一半；只有那5％ 的人可以真正地爬到山顶。
我们说，智商是一种前提条件，情商的高低会 直接影响与他人的交际能力，会影响他的发展与成 功，这两者只是成功的一个有利因素。一个人只有 具备了IQ、EQ、AQ这三个综合因素之后，才能达到 工作、生活的真正成功，到达理想的彼岸。
情商（EQ）低三种表现
不能适应环境 不能委曲求全 不能顾全大局
大学生职业规划书范文
参赛作品1 参赛作品2 参赛作品3
四 当前大学生就业的不良心态
1.盲目自信、胃口高调导致的巨大落差
要想做大牌，首先做小卒
2.自卑畏怯、信心不足带来的心理障碍
3.盲目跟风引发频跳槽
4.追求高薪四处碰壁
五 成功路上的十种职业心态
自从神奇教练米卢登陆中国后，“态度决定一切” 这句话就常常出现在我们的耳边。态度是一个人对待 事物的一种驱动力，不同的态度将产生不同的驱动作 用。好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果， 而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不 好的结果。同时，对待任何事物不是单纯的一种态度， 而是各种不同心态的综合。
压力：不追求进步，就会有被“吃掉”的危险 前途：成功是一个不断克服困难的过程 眼光：没有看见并不等于不存在，眼光远大的人总能得
到更多
除了贫穷不用计划，做任何事都要有计划。
一.个人职业生涯概述
日前，中国青年政治学院副院长陆士桢教 授的一项调查表明，有67．29％的大学生确 定了自己的职业定位，但是有49．84％的大 学生对自己所选择的职业缺乏了解，从数字 来看，有近一半的大学生没有进行过职业生 涯设计。
如何提高EQ、AQ
培养主动意识 客观、直接的交流和沟通 挑战自我、学无止境 自我激励 敢于面对
4)如何选择目标：SWOT分析法
—— ——
优势
机会
内 部
1、 2、 3、
1、 2、 3、
外 部
利用优势和机会的组合 改进劣势和机会的组合
个 劣势
危机
环
人 1、
1、
境
因 2、
2、
因
素
素
消除劣势和危机的组合 监视优势和危机的组合
1：积极的心态 2: 主动的心态 3：空杯的心态 4：双赢的心态 5：包容的心态 6: 自信的心态 7：行动的心态 8：给予的心态 9: 学习的心态
10:老板的心态
成功的职业人生=积极向上的人生 目标×今天的全力以赴×现实正 确的选择
谢谢
个人职业生涯规划
个人职业生涯规划，是指个人结合自身情 况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职 业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育
计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行 动方向、行动时间和行动方案。
个人职业生涯规划的分类
个人职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、 长期规划、中期规划与短期规划四种类型，具体见表：
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
----美国潜能大师：伯恩•崔西
所占比 例
目标状态
成就状态
27% 没有目标
社会最底层
60% 目标模糊
社会中下层
10% 有清晰但比较短期的目标
社会中上层
3% 有清晰且长期的目标
顶尖成功人士
今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去生活目 标的结果！
个人职业生涯概述
2、组织与社会环境分析：从社会职业供求和企业（组织）需 求条件入手，确定自己适合与适应的可能。 3、生涯机会评估：主要是当前机会和长期的可能，正所谓 天时、地理和人和具备因素。 4、职业生涯目标确定：以社会环境为大前提，社会工作与 企业（组织）为基础，把握自我投向的目标。 5、制定行为方案：把目标转化为具体的选择和措施。
1.分不清美好愿望与目标的区别；
2.没有处理好自己与企业的关系；
3.总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。
二、职业策划步骤
1、自我评估：对个人需求，能力、兴趣、性格、等气质分 析，从以确认自己定位和具备的潜质力。(职业兴趣——喜 欢干什么； 职业能力——能够干什么;个人特质——适合干
什么 ;职业价值观——最看重什么 )
2年内我的职业目标：
大学生在校职业生涯规划
赶快付诸行动(do、do、do) （校内）
第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第六学期 第七学期 第八学期
专业课 程学习
入党
在校学习目标
英语 过级
计算机 职业资 职业资 过级 格证书 格证书
核心 能力
社会实 践
三.职业生涯设计应注意哪些问题
方法
检查
200*年暑假
参加适应性 社会实践
体验工作 的累
报名参加 社会实践
200*年暑假
参加适应性 社会实践
体验专业 岗位
自己寻找社 会实践单位
大学生在校职业生涯规划
赶快付诸行动 ( 班 级
职业生涯规划行动方案模板
性别
学号
系别
对职业发 展的基本
描述
我重视的价值观： 我的个人条件： 我的职业发展兴趣： 我的职业发展起点：
1)兴 趣
指人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该 种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某 种事物的认识倾向。
兴趣对职业生涯规划的影响
兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素
广泛阅读 讨论 沟通
心理测验
兴趣
反省、总结
18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉成第二！我要当 中国首富（好大的口气）！
20岁，春节老同学团聚会上 ：我想创立自己的公司，三 十岁以前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是抄股：我正在为 离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力 抄股，三年内用5万元抄到300万元（似乎有点可能实现）。