一年级体育《单手持轻物掷远》教案

一年级体育《单手持轻物掷远》教案
单手持轻物掷远》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学
内容：
教学目标：
通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。

技能目标：
通过教学，使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。

情感目标：
培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。

重点难点：
学生自查或互查是否带有危险物品。

平坦的操场、跑道。

学法和要求：
学生活动：
1.在指定地点快速集合。

2.体育委员整队向教师汇报人数。

3.师生问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

投掷动作快速、连贯。

场地器材：
场地：操场、跑道。

器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。

安全措施：
教师活动：
1.指定集合地点。

2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。

3.师生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见生。

课堂常规：
1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

开始部分：
5.安排见生。

准备部分：
学生分两路纵队，体育委员领跑。

1.将学生分成四组。

2.教师领做，用口令指挥。

基本部分：
1.单手持轻物掷远：投掷沙包。

方法：
投掷时，正对投掷方向，身体成站立姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。

眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。

此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。

2.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。

结束部分：
教师总结本节课的内容和要点，提醒学生注意安全问题。

改写后的教案：
单手持轻物掷远》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学
教学目标：
通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性；初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性；培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。

重点难点：
学生自查或互查是否带有危险物品；平坦的操场、跑道。

学法和要求：
学生活动：
1.在指定地点快速集合。

2.体育委员整队向教师汇报人数。

3.师生问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

场地器材：
场地：操场、跑道。

器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。

安全措施：
教师活动：
1.指定集合地点。

2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。

3.师生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见生。

课堂常规：
1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

开始部分：
5.安排见生。

准备部分：
学生分两路纵队，体育委员领跑。

1.将学生分成四组。

2.教师领做，用口令指挥。

基本部分：
1.单手持轻物掷远：投掷沙包。

方法：
投掷时，正对投掷方向，身体成站立姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。

眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。

此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。

2.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。

结束部分：
教师总结本节课的内容和要点，提醒学生注意安全问题。

1.教师示范正确的投掷动作，并让学生认真观察。

2.教师让学生以两脚平行站立的姿势进行投掷练。

3.学生按照教师要求依次从投掷线开始进行原地投掷沙包练。

4.教师让学生进行投掷手异侧脚在前的投掷沙包练。

5.学生按照教师要求两人结对进行原地和一脚在前的投掷沙包练。

6.教师让学生两人结对进行各种身体姿势和正向、侧向投掷练。

7.教师给学生讲解游戏方法和规则，学生按照规则进行攻打怪兽比赛。

8.教师观察学生比赛并评出优胜组，对各组比赛情况进行评价。

9.教师带领学生进行放松练，并进行课堂总结。

10.学生收还器材后下课。

注：运动强度为中等，运动量为40-45%的最大摄氧量，平均心率为90-130次/分。

作业：
原文：
The XXX is not only essential for physical health。

but it also plays a critical role in mental and nal well-being。

Regular
exercise can help ce stress。

anxiety。

and n。

and it can also improve cognitive n and boost self-esteem.
Unfortunately。

XXX。

it'XXX exercise can make a big difference。

Even just 30 minutes of moderate exercise per day can help improve overall health and well-being.
There are many different types of exercise to choose from。

including。

strength training。

and XXX it's going for a run。

taking a yoga class。

or lifting weights at the gym。

the key is to find something that you can stick with over the long term.
In n to the physical and mental benefits of exercise。

regular activity can also help XXX as heart disease。

diabetes。

and cancer。

Exercise can also help improve sleep quality and ce the risk of XXX.
Overall。

XXX。

you can improve your physical health。

mental and nal well-being。

and overall quality of life.
Regular exercise is crucial for physical。

mental。

and nal
well-being。

It can help ce stress。

anxiety。

and n。

as well as improve cognitive n and boost self-esteem。

Even small amounts
of exercise。

such as 30 minutes of moderate exercise per day。

can make a big difference.
There are many different types of exercise to choose from。

including。

strength training。

and XXX it's going for a run。

taking a yoga class。

or lifting weights at the gym。

the key is to find something that you can stick with over the long term.
In n to the physical and mental benefits of exercise。

regular activity can also help XXX as heart disease。

diabetes。

and cancer。

Exercise can also help improve sleep quality and ce the risk of XXX.
Overall。

XXX。

you can improve your physical health。

mental and nal well-being。

and overall quality of life.。