心理健康试卷参考答案及评分标准

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1、参考答案（本题15分）
（1）该同学是新生适应综合症（2分） （2）原因分析（5分）
新生适应综合症又称新生适应不良综合症，是指进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校新的环境，由此而引起的心理和行为上的不良症状。

高中阶段学习是很充实、很忙当然也很累的。

有些大学新生形容中学阶段的生活“就象在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，高考就是前方那一盏最明亮的灯，同学们你追我赶向着这一目标奔跑。

进入大学后认为可以好好休息一下，放松一下，以补偿十几年寒窗苦读。

入大学后，尤其是面对强调学习主动性的大学学习，他们以往学习上的被动心态表现出来，容易出现徘徊和迷惘心理。

据有关统计，近半数的大一新生（约占46%）认为自己“缺
乏生活目标，从而得过且过”，“学习上提不起兴趣，考试及格即可”。

（3）如何去帮助她（8分）
①应该摒弃“歇口气”现象。

（3分）
让学生明白当你歇气的时候，正是他人发奋之时。

你歇气了一学期或二学期，就意味着你被人落
下了一、二个学期，大学就四年，毕业找工作时这种差距就显而易见了。

②树立目标。

（3分）
尽快地为自己重新树立一个新的学习目标。

高中时有目标，所以学习才有劲头，上了大学目标实
现了，只有树立新的学习目标，才能产生强烈的学习动机。

有了新的学习目标后，你就不会犹豫、不
会摇晃、不会迷茫，每天起来，都觉得自己有事可以干。

可见它在学习行为中起着重要的指导作用。

还有，将目标分解。

大学生在学习过程中，既要有长远明确的目标，又要有短近具体的学习目的，
后者是有效地完成学习任务，从而成功地达到远大学习目的的关键。

确定学习目标原则包括求近不求
远、具体明确、因人而异。

将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且
能减少付出的代价。

③调整学习方法（2分）
进入大学，学习的广度与深度都是中学无法比拟的，因而强调自主学习，即根据自己的实际情况
来安排学习，这和高中阶段的被动学习是截然不同的。

首先，自主学习要把握学习的主动权，要提前预习，及时复习，把握重点，理解难点，合理安排
学习时间，做到劳逸结合。

其次，自主学习要有刨根问底的精神，遇到自己不懂的问题要及时主动地向老师和同学请教。

“交
流”也是一种重要的 学习方法，不能“一心只读圣贤书”。

最后，自主学习还要求有质疑的精神，不要将老师的观点和书本上的论述当作圣贤，要敢于提问，
敢于发表自己的观点，同时还要通过查询资料、阅读文献来论证自己的观点，这是做学问的重要方法之一，在大学阶段如果能注重这发面的实践一定会受益匪浅。

2、参考答案（本题15分）
（1）引起这场悲剧的根源，关键是B 的嫉妒心理导致的（2分） （2）B 的嫉妒心理原因分析（5分）
首先，B 性格内项，沉默寡言，A 活泼开朗，起初她对A 还是满羡慕的。

其次，渐渐地他逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A 却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A 处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A 。

这说明在B 的性格中的羡慕逐渐转变成了嫉妒，这种随着她和A 交往的加深，嫉妒越来越严重。

再次，当她得知小A 参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，先是痛不欲生，而后妒火中烧，此时B 的嫉妒已经达到心理扭曲的地步，转变成了恨和报复心理。

于是趁小A 不在宿舍之机
将A 的参赛作品撕成碎片……。

”
（3）怎么去帮助她（8分）
首先告诉她嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，因此我们一定要
克服。

①培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，
这是客观规律。

②转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。

因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，
勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。

为了缓解自己的失败带来的
心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

③看到自己的长处，化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。

其实任何人
都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，
这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

④完善个性因素。

大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、
个性心理素质不良的人。

努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。

总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。

你不妨借嫉妒心理的强烈超
意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！。