沟通病症：看人不顺眼

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第 1 页 共 1 页 沟通病症：看人不顺眼 今年43岁的罗先生始终被人际关系问题所困扰，总觉得四周很多人都不能接受他，都有
意和他过不去，把他看成敌人。

一次，罗先生很早就去单位上班，领导见他来得很早就打发
他去上级单位送一份文件。

他口头答应得很爽快，但心里格外恼火，他觉得领导让他干格外
的事是有意欺侮他，和他过不去。

还有一次，一位同事吃过午饭后来到罗先生的办公室，坐
在他的办公桌角上和另外一位同事谈天，罗先生一下子动起肝火，说那位同事坐在自己的桌
子上是看不起他。

罗先生不仅在单位里对同事有这种敌对心理，在外边也经常因此和素不相
识的人干起来。

一次，罗先生和家人去饭店吃饭，结果服务员将他点的菜弄错了，罗先生不
由分说将服务员骂了一顿。

很多了解罗先生性格的人都不情愿和他来往。

这反而加剧了他对
别人的怀疑。

在人际关系越来越糟糕的状况下，罗先生的家人帮他找了心理医生。

罗先生不
良的人际关系是由他的敌对心理引起的，而他的敌对心理又是由他对人的不信任引起的，是缺乏基本的平安感引起的。

因此罗先生必需从建立起对人的基本信任感和自身的平安感入手。

心理医生告知罗先生，对他人不信任与缺乏人际沟通有关，沟通不良会造成人与人心理上的疏离，还会造成自己对别人的误会及别人对自己的误会。

因此，要与别人建立良好关系，应从促进沟通开头。

有了良好的沟通，就会更多更深地了解别人对自己的真实态度，自己就会
渐渐地变得平安起来。

消退敌对心理还可以从视觉转换疗法入手。

所谓视觉转换疗法即通过
换一个看问题角度以达到改善心情和观念的目的。

譬如说，罗先生现在是更多看到别人的缺
点及别人行为中消极的一面，心理医生建议他不断提示自己，只关注别人行为当中的乐观成
分，不要关注消极的成分。

由于，很多消极的心情并不都是事实本身造成的，而是由我们看
问题的方式和角度打算的。

罗先生在接受了心理辅导之后变化格外明显，通过一段时间的努
力，他对别人的敌对心情大大削减了，和四周人的关系也渐渐恢复正常。

其实，任何人都应
当明白，别人永久都是你的镜子，假如你对别人微笑，别人也会对你报以笑脸；而假如你对
别人投以敌视的目光，你会看到别人也向你投来敌视的目光
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