美好人生从良好的人际关系开始

美好人生从良好的人际关系开始

生活中最重要的目标是什么？大部分人说是要有钱，有一个好工作，还有一部分年轻人说，另一个重要的生活目标是出名。

我们总是被灌输一种观念，让自己投入工作，加倍努力要获得更多，我们被这样

一种主流价值观所误导了，因此日子活得匆忙而疲累。

如果你纵观整个人生，想象各种选择，以及这些选择最终导致的结果，我们几乎都是很痛苦的。我们发现成功以后，并不像当初自己认为的那样获得了幸福和快乐。

关于人的一生，我们能了解到的，大部分都是通过人的回忆得来，因此大部分采取的态度都是事后诸葛亮

如果细心研究一个人的一生，从少年到中年，再到晚年，究竟是什么让他保持快乐和健康呢？哈佛大学为此进行了一项研究，75年的时间里，持续跟踪了724 个人的一生，了解到他们的工作、家庭生活和健康状况。

多年以后，仍有60人在参与这项研究，他们都已经90多岁了。他们的人生个个不同，有的在事业上青云直上，有的跌入低谷，那些长达几万页的数据和文档, 记录了他们的生活。

我们从这些记录当中到底能学到些什么呢？不是关于财富、名望、或更加努力地工作。从75年的研究中，我们得到的最明确的结论是：良好的人际关系让人更加快乐和健康。

关于人际关系，我们得出三大结论：

1，好的社会关系对我们的身体是有益的，而孤独寂寞对健康有害。那些跟家庭成员更亲近的人，更爱与邻居、朋友交往的人，会比那些不善交际、离群索居的人，更快乐，更健康。

那些被孤立的人与不孤独内心感到温暖和充实的人相比，往往更加不快乐。一旦过了中年，他们的健康状况会急速下降，也没那么长寿。

2，不管你身边有没有朋友，有没有伴侣，我们都会面临孤独。从众多的家庭我

们了解到，那些整天吵吵闹闹的夫妻胜过没有爱的婚姻，他们看似吵闹吵架，但很快就会和好如初。而没有爱的婚姻其实比离婚对人的身心健康的影响还要大。

家庭关系融洽是我们保持快乐与健康的必备条件之一当我们对50岁以后的老人进行调查后发现，影响他们身心健康最大的因素不是外在的事物，而是他们对婚姻生活的满意度。满意度最高的人其婚姻生活非常完满，良好的婚姻关系能减缓衰老带来的痛苦。

3，幸福的婚姻和好的人际关系不仅能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。

如果过了80岁，我们的婚姻和人世关系依然能保持彼此温暖照顾，在关键时刻带来依靠，我们的痛苦就是小很多。反之，由衰老带来的痛苦就会被放大，记忆力也会快速衰退。

幸福婚姻并不意味着从不拌嘴，但只要在关键时刻能互相信任，能靠得住对方，那争吵顶多只是生活的调味剂。

所以，幸福的婚姻对健康是有利的，这是永恒的真理。但为何我们总是做不到呢？因为我们是人，总喜欢找捷径，总想着一劳永逸，找到一种办法，解决所有问题

在所有人中，最幸福的人是那种主动用玩的心态，去替代工作心态的人。

名望、财富、成就等这些，并不是过上好日子的保证，恰恰相反，现实中日子过

的最好的，是那些主动与人交往的人，是与家人、朋友或邻居相处得融洽的人。

如何主动与人交往呢？可以尝试新事物，让关系恢复活力，放弃与电子设备聊天,

转向与人聊天。与家人、朋友一起散步，给多年未曾联系的亲戚打个电话。这些

都是不错的交往方式。

结语:

一个多世纪前，当马克•吐温回首自己的人生，写下这样一段话：时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，用时间去爱吧！哪怕只有一瞬间，也不要辜负。

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