【最新】小学生体育暑假作业记录怎么填写-推荐word版 (2页)

2023人教版小学体育六年级下册暑假作业大全

2023人教版小学体育六年级下册暑假作业大全引言本文档旨在为2023年人教版小学体育六年级下册学生提供一份全面的暑假作业大全。

这些作业将帮助学生巩固和拓展他们在体育课上学到的知识和技能。

我们鼓励学生们在假期中积极参与体育活动，保持健康的生活方式。

暑假作业一：锻炼计划制定一份个人锻炼计划，包括每天的运动时间和运动项目。

在计划中可以考虑到学生的兴趣和运动能力，同时要确保锻炼的多样性和适度性。

暑假作业二：体育比赛观摩观摩一场体育比赛，可以是本地的职业比赛、业余比赛或者学校组织的比赛。

观察比赛中运动员的技巧和表现，思考自己在比赛中可以学到什么，并写下观摩心得。

暑假作业三：自主训练选择一个自己擅长的体育项目，在假期中进行自主训练。

可以参考教材或互联网上的教学资源，通过自主训练来提高自身的技能水平。

暑假作业四：体育游戏创作设计一个体育游戏，可以是室内或室外的游戏，规则可以根据自己的想法进行创作。

游戏设计要求考虑到安全和趣味性，可以邀请家人或朋友一起参与。

暑假作业五：体育知识普及选择一个体育项目，准备一份关于该项目的介绍资料。

包括项目的起源、规则、比赛流程等内容，并通过图片、图表等形式进行说明，可以自行设计展示方式。

暑假作业六：体育日记每天写一篇关于自己参与体育活动的日记。

可以记录自己的锻炼情况、参与的比赛、与其他运动员的交流等内容。

同时可以思考和总结自己的体育成长和进步。

结论通过完成以上暑假作业，学生们将能够全面发展自己的身体素质和体育技能。

希望每位同学都能积极参与，度过一个充实而健康的暑假！以上是《2023人教版小学体育六年级下册暑假作业大全》的内容。

希望对各位学生有所帮助。

祝大家暑假愉快！。

暑假体育锻炼记录表(三、四年级)

日期
家长签字
填入 ABCDEF
日期
家长签字
填入 ABCDEF
日期
家长签字
填入 ABCDEF
日期
家长签字
填入 ABCDEF
要求
1、为了提高学生的身体素质，养成良好的锻炼习惯，请家长督促，提醒学生完成练习内容，及时记录并签字。 2、每周至少完成3次，学生每次可根据自己的实际情况选择1至2项内容练习。
3、锻炼前充分做好热身活动，锻炼后及时放松
暑假体育锻炼记录表（三、四年级）
班级：
姓名：
A.篮球：行进间运球（25米往返）4趟
B.慢跑10～15分钟+柔韧练习（坐位体前屈，站位体前.腰腹练习：1分钟仰卧起坐2组
E.特色项目：足球（踢球累计180次，对墙踢球累计左右脚70次）
F.自选项目：兵乓球、羽毛球、爬山、游泳（在父母陪同下）等，时间30分钟
1

体育锻炼暑假日记(精选9篇)

体育锻炼暑假日记（精选9篇）无形中一天还得结束,相信你会感悟到不少东西,请好好纪录下到日记里。

那么我确实懂得怎么写日记吗？以下属于小编整理的体育锻炼暑假日记（精选9篇）,希望能帮助到大家。

体育锻炼暑假日记篇1我是一个瘦小女生,要增强体质才可以。

早上七点,我和爸爸妈妈来到生态公园锻练。

我们去了运动场那里比赛跑步一圈,我第一,父亲第二,母亲第三,爸爸和我走了三圈都追上妈妈了,这才走了几圈。

我们又赛事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母亲20秒,我第二,父亲第一,母亲第三。

我竟然没有赢！到8点半,大家又去了体育器械那里,我几乎每一样都试了一下,或是荡秋千好玩啊。

最难的是俯卧撑赛事,我就是最后一名。

我总走来走去,试一下这一,试一下那一个,一刻不停。

忽然我发现了一个能测体重的体育器械,我稀溜溜,居然无反应？莫非是我太轻了？此次锻练让我知道了我跑得更快,腿的力气大,真高兴！锻练完毕,爸爸带大家去街道用餐,我吃得越来越多了,真饱啊。

我们不难发现有一个假树灯,上边挂许多红色的灯笼,我一定要一个,说:"等新房装修好了,大家也买一个。

""好。

"父亲说。

今天早上真丰富,真的是可以这么说从此好不过。

体育锻炼暑假日记篇2今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。

出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。

那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。

大家跑进大路上,马路上的车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。

到桃花园城市广场,我做起体操运动。

"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。

接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。

由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。

暑假体育作业记录表

2020年小学部暑假体育作业记录表放假前1分钟跳绳数量：仰卧起坐数量放假后1分钟跳绳数量仰卧起坐数量注：1、要求学生每天坚持体育锻炼1小时，巩固体育艺术2+1项目，必须完成跳绳累计数量（一二年级200个/天；三四年级300个/天；五六400个/天）、仰卧起坐累计数量（一二年级30个/天；三四年级50/天；五六年级80个/天），除规定项目外，学生可以根据自己的特长、爱好自选其它的体育健身项目。

2、开学后交班主任审核、按照学号顺序存档，此表成绩计入学校学生体质健康标准测试成绩。

3、测试项目取最好成绩登记在记录表上。

班、姓名：学号时间坐位体前屈（每天4次）1分钟跳绳（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字时间坐位体前屈（每天4次）1分钟跳绳（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字例： 43120340李XX 44120340李XX7月25日8月12日7月26日8月13日7月27日8月14日7月28日8月15日7月29日8月16日7月30日8月17日7月31日8月18日8月1日8月19日8月2日8月20日8月3日8月21日8月4日8月22日8月5日8月23日8月6日8月24日8月7日8月25日8月8日8月26日8月9日8月27日8月10日8月28日8月11日8月29日东莞市横沥爱华学校2020年初中部暑假体育作业记录表放假前俯卧撑数量：仰卧起坐数量放假后俯卧撑数量仰卧起坐数量注：1、要求学生每天坚持体育锻炼1小时，巩固体育艺术2+1项目，必须完成俯卧撑计数量（七年级40个/天；八年级60个/天；九年级80个/天）、仰卧起坐累计数量（七年级60个/天；八年级80/天；九年级100个/天），除规定项目外，学生可以根据自己的特长、爱好自选其它的体育健身项目。

2、开学后交班主任审核、按照学号顺序存档，此表成绩计入学校学生体质健康标准测试成绩。

班、姓名：学号时间坐位体前屈（每天4次）俯卧撑（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字时间坐位体前屈（每天4次）俯卧撑（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字例： 4340350李XX4440350李XX7月25日8月12日7月26日8月13日7月27日8月14日7月28日8月15日7月29日8月16日7月30日8月17日7月31日8月18日8月1日8月19日8月2日8月20日8月3日8月21日8月4日8月22日8月5日8月23日8月6日8月24日8月7日8月25日8月8日8月26日8月9日8月27日8月10日8月28日8月11日8月29日。

暑假期间体育锻炼记录

游泳
• 游泳是一项非常好的有氧运动。我喜欢在水里的感觉，像鱼一样自由自在。在不知不觉中我的体质得到了锻炼，我的肺部功能也增强了。
骑马
• 我喜欢骑马，尽管骑术一般。有机会，我会锻炼自己。让自己骑得更好。
结尾
• 暑假生活是快乐的，充实的，忙碌的，我在这段时间积蓄能量，让快乐的运动细胞充斥我身体的每一寸空间，我甚至能够感受到血管跳动时对心脏的震动。 • 运动使人快乐。坚持运动就是坚持快乐。
专业训练
• 训练时间：7月29日---8月27日 • 训练强度：120分钟／每天 • 训练内容：这个假期我接受了正规的乒乓球训练。从理论知识到规范动作，一招一式都在教练的指导下进行。 • 心得体会：20多天的乒乓球训练暂告段落，我收获颇丰。
虽然每天训练我都是挥汗如雨，非常辛苦，但我却是快乐的，因为运动让我快乐，我也非常喜欢这项运动。我会继续坚持乒乓球训练。
暑假期间体育锻炼记录
实验小学六一班李超群
前言
• 快乐自由的暑假生活终于来临了，除了用文化知识武装我们的头脑外，我还要让我的四肢和大脑一起撒野。呵呵和我一起投入到运动的快乐中来吧！
日常训练
• 1、每天下午8:00-10：00打篮球。（自由训练） • 2、一分钟跳绳超100下。（我要加油，强化体能训练） • 3、仰卧起坐坚持做10个一组，做三组。 • 4、围绕煤炭专科学校操场快走四圈。（不是跑） • 5、吊单杠。（增加臂力）
ห้องสมุดไป่ตู้

二年级体育暑期实践作业

二年级体育暑期实践作业
引言
本文档旨在为二年级学生提供一份体育暑期实践作业指导。

通
过参与各种体育活动和锻炼，学生将有机会提高身体素质、培养团
队合作能力和享受运动的乐趣。

作业要求
1. 在暑假期间，每周至少进行三次体育活动或锻炼，每次至少
持续30分钟。

2. 可选择的体育活动包括但不限于：慢跑、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、自行车骑行等。

3. 在进行体育活动或锻炼时，保证自身安全，遵守相关规则和
要求。

4. 每次活动后，写下自己的感受和体会，以便于及时总结和记录。

作业记录
在每次体育活动或锻炼后，请按以下格式记录相关信息：
日期：[填写日期]
活动内容：[填写活动名称]
活动时长：[填写活动持续时间]
感受和体会：[填写自己在活动中的感受和体会]
示例：
日期：7月10日
活动内容：慢跑
活动时长：40分钟
感受和体会：慢跑让我感到身体变得更轻盈了，呼吸也更顺畅了。

我会继续坚持锻炼身体，让自己更健康。

结语
通过参与体育暑期实践作业，希望学生们能够增强体魄、培养意志力，提高身体素质，同时也享受运动的快乐和乐趣。

祝愿大家度过一个充实、愉快的夏假！
(800字)。

体育暑假作业单

体育暑假作业单
目标说明
体育暑假作业单的目标是让学生在暑假期间积极参与体育活动，促进身体健康和全面发展。

活动安排
1. 每天锻炼至少1小时，可以选择跑步、游泳、骑自行车等有
氧运动。

2. 每周至少参与一次团队体育活动，例如篮球、足球、排球等。

3. 尝试研究一项新的体育运动，例如网球、乒乓球、滑板等。

目标要求
1. 学生需要记录每次锻炼的时间、方式和持续时间，并在暑假
结束时提交给体育老师。

2. 学生需要在团队体育活动中积极参与，遵守规则和团队合作
精神。

3. 学生需要在新的体育运动中尽力而为，掌握基本的技能。

奖励机制
1. 每完成一次锻炼记录，学生将获得1个积分。

2. 每参与一次团队体育活动，学生将获得2个积分。

3. 学生在新的体育运动中取得进步，将获得额外的3个积分。

注意事项
1. 学生需遵守安全规则，在进行体育活动时注意自身安全。

2. 学生需保持良好的体育器材和场地使用，不损坏公共财产。

3. 学生需尊重他人，不进行欺凌或歧视行为。

提交要求
1. 学生需要按要求记录每次锻炼的情况，并在暑假结束时整理
成册。

2. 学生需要将整理好的锻炼记录册提交给体育老师。

以上是体育暑假作业单的要求和安排，请学生们按照要求积极
参与体育活动，健康度过暑假。

如有任何问题，请向体育老师咨询。

祝大家暑假愉快！。

三年级暑假体育作业(2)

天天锻炼身体好
亲爱的同学们：
愉快的暑假就要开始了，在这个暑假中，希望同学们玩得开心，过得愉快，但同时也别忘记体育锻炼。

每天练习要
求：跳绳一分钟不少于80个（自己在家也可以练习花样跳
绳：双手前交叉、开合步、交叉步）、仰卧起坐每天不少于
20个，并把自己的运动结果记录在下面表格中。

暑假记录表
项目7月12日7月13日7月14日7月15日7月16日7月17日7月18日7月19日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目7月20日7月21日7月22日7月23日7月24日7月25日7月26日7月27日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目7月28日7月29日7月30日7月31日8月1日8月2日8月3日8月4日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目8月5日8月6日8月7日8月8日8月9日8月10日8月11日8月12日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目8月13日8月14日8月15日8月16日8月17日8月18日8月19日8月20日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目8月21日8月22日8月23日8月24日8月25日8月26日8月27日8月28日跳绳（一分钟）
仰卧起坐
项目8月29日8月30日8月31日
跳绳（一分钟）
仰卧起坐。

小学生体育锻炼记录表

小学生体育锻炼记录表
学生体育锻炼记录表
班级学号姓名
次数
锻炼日期
持续时间
健身内容
锻炼心情与效果
必练
项目
选练
项目
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1213Biblioteka 141516
17
18
19
20
学生自我评价
家长评价签字
备注：
1.一年级小朋友如果不会书写每天锻炼的内容，则可以用简单的图画来表示。
2.锻炼心情和效果在相应的方框内打“√”。
3.健身内容分为：必练项目（星洲少年拳1遍、跳绳每天100个、踢毽每天60个）和选练项目（跑步、武术、羽毛球、排球……）。坚持把每天的锻炼情况记录下来，开学后比比看谁的进步最大哦！
4.争做爸爸妈妈的小老师，与爸爸妈妈比比看谁的动作最标准。

小学___年级体育暑期作业记录表

屯田中心校2012快乐暑假体育创新作业同学们:2012年的奥运会即将举行，作为一个小学生，我们应该时刻关注我国运动员的比赛，在这个暑假，让我们一起为奥运健儿加油！2012年第三十届夏季奥林匹克运动会在伦敦举行。

英文口号为“Embrace the four winds friends”。

2012年伦敦奥运会将于开幕，开幕式将在位于伦敦东区的斯特拉特福德奥林匹克体育场举行，于闭幕。

我来填会徽颜色一共有4种，分别是可根据不同场合的需要使用不同颜色的会徽。

这一设计是百年奥运史上第一次由奥运会和残奥会“共享”同一个会徽。

2012伦敦奥运会项目一览2012年伦敦奥运会共设26个大项，总计300个小项比赛。

球类运动：1.足球(Football)2.网球(Tennis)3.曲棍球(Field Hockey)4.羽毛球(Badminton)5.手球(Handball)6.排球(V olleyball)7.乒乓球(Tabble tennis)8.篮球(Basketball)其他运动：9. 游泳（游泳(Swimming)、花样游泳(Synchronized swimming)、跳水(Diving)、水球(Water polo)）10.田径(Athletics) 11.自行车(Cycling) 12.体操(Gymastics) 13.马术(Equestrian)14.射箭(Archery) 15.射击(Shooting) 16.击剑(Fencing)17.举重(Weightlifting) 18.拳击(Boxing) 19.柔道(Judo) 20.摔跤(Wrestling) 21.跆拳道(Taekwondo) 22.皮划艇(Canoeing) 23.赛艇(Rowing) 24.帆船(Sailing) 25.现代五项(Modern pentathlon) 26.铁人三项(Triathlon)历届奥运会▪ 1896年雅典奥运会( 第1届) ▪ 1900年巴黎奥运会( 第2届) ▪ 1904年圣路易斯奥运会( 第3届)▪ 1908年伦敦奥运会( 第4届) ▪ 1912年斯德哥尔摩奥运会( 第5届) ▪ 1920年安特卫普奥运会( 第7届)▪ 1924年巴黎奥运会( 第8届) ▪ 1928年阿姆斯特丹奥运会( 第9届) ▪ 1932年洛杉矶奥运会( 第10届)▪ 1936年柏林奥运会( 第11届) ▪ 1948年伦敦奥运会( 第14届) ▪ 1952年赫尔辛基奥运会( 第15届)▪ 1956年墨尔本奥运会( 第16届) ▪ 1960年罗马奥运会( 第17届) ▪ 1964年东京奥运会( 第18届)▪ 1968年墨西哥城奥运会( 第19届) ▪ 1972年慕尼黑奥运会( 第20届) ▪ 1976年蒙特利尔奥运会( 第21届)▪ 1980年莫斯科奥运会( 第22届) ▪ 1984年洛杉矶奥运会( 第23届) ▪ 1988年汉城奥运会( 第24届)▪ 1992年巴塞罗那奥运会( 第25届) ▪ 1996年亚特兰大奥运会( 第26届) ▪ 2000年悉尼奥运会( 第27届)▪ 2004年雅典奥运会( 第28届) ▪ 2008年北京奥运会( 第29届) ▪ 2012年伦敦奥运会( 第30届未举办) ▪ 2016年里约热内卢奥运会( 第31届未举办)2012伦敦奥运会中国夺金榜项目成绩排名项目成绩排名项目成绩排名项目成绩排名。

假期体育作业（共五则范文）

假期体育作业（共五则范文）第一篇：假期体育作业体育假期体育作业二年级：小篮球的拍球、运球、传球投篮练习。

三年级:立定跳远练习回顾掌握课上老师教的技术要点跳绳练习六年级：垒球投掷练习，跑的专项练习，小步跑高抬腿冲刺跑。

第二篇：假期社会实践作业社会实践报告——学车“英语四、六级证书、计算机二级证书、机动车驾驶执照”，这些东西已逐渐成为了当代大学生毕业以前所不能缺少的。

马上就要进入大三了，就业问题也离我们越来越近。

在向学长学姐们请教面试的经验时，他们说，有的公司、单位会在面试时问你是否已经考取了驾驶证。

随着社会不断快速发展和进步，我也觉得汽车驾驶越来越成为一项重要的技能。

于是，我利用漫长的暑假学开车考驾照，争取开学前能够拿到本驾照，为自己的就业增添筹码。

所以，这次学车，我是抱着必过的心态开始的，一切都必须尽自己最大的努力。

学车不仅仅是一个学习某一样专用技能的过程。

学车学的还是心态调整、还是从容不迫。

当驾驶熟练之后，在道路上形势已如常人骑行自行车一样，根据个人体会，第三四趟上道路开车已比较从容，实际上，初学者如何在教练的斥责声中茁壮成长是最值得关注的问题，也是一个隐藏的历练机会。

驾校考试分为三个科目，科目一为理论考试和桩考，科目二是桩考，科目三则分为场内考试和场外考试，即路考。

报完名几天后驾校就通知我去考理论，这对于我们在校的大学生还是不难的。

经过4天左右的时间我已基本上掌握了科目一的考试内容。

材料里面约有1500道题目，涵盖了主要交通安全法规以及驾驶时可能会遇到的各种情况。

负责理论考试的教练笑着说，这些题目看似很多，其实不难，一切“以人的生命为第一”来选择，作为大学生，90分是不够的，要以满分为目标！于是，我在接下来一周准备时间里，认真地进行学习，多次模拟考试中得到了95分以上，顺利通过了理论考试，可是“纸上得来终觉浅”，真正的学习才要开始。

最后，我带着100分的分数顺利过关，同时马上开始了桩考的紧张练习。

学生暑期体育作业

甘棠中学暑期学生体育作业
各位学生家长：
经过在初中阶段的体育锻炼，孩子们的身体素质有所加强，为了使孩子在暑期，对自己的身体素质不放松要求，更好的为初三体育中考打下坚实的基础，本次暑假，要求学生针对自己的上下肢力量进行训练。

因此我们为学生设置了暑期体育业:
深蹲30x3（下肢力量）俯卧撑10x4（腰腹力量上肢力量）仰卧起坐40/分钟x3（腰腹爆发力）上下台阶2分钟x2(耐力)
作业要求：
1，每周不少于四次训练，每次训练在三十分钟，尽量有一名家长陪伴孩子训练。

最好能跟孩子一起锻炼，增进感情。

2，练习前，后各十分钟的热身和放松练习
3，家长可对孩子的暑假初和暑假末测试成绩作对比
4，完成训练记录单，如实填写记录，做到联系完就记录，开学初由各班体育委员收齐上交体育老师
5，家长每周至少给学生录制两次小视频发到班级微信群里：
暑假初暑期末
暑假体育作业完成进度记录单姓名班级家长签字。

暑假体育锻炼记录表教程文件

哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
6
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
7
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
3
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
暑假体育锻炼记录表
暑假体育锻炼记录表
学生姓名：
周次
锻炼内容
完成质量
家长签字
1
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
2
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）

暑假体育锻炼记录表

骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月7日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月8日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月13日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月14日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
7月22日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
7月23日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月15日
跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）
哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）
骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）
其他运动
8月16日

天津市小学三年级暑假体育作业

周一
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+仰卧起坐40个（*2组）
周二
眼睛保健操+广播操+90秒计时跳绳（*2组）+平板支撑90秒（2组）
周三
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+仰卧起坐40个（*2组）
周四பைடு நூலகம்
眼睛保健操+广播操+90秒计时跳绳（*2组）+平板支撑90秒（2组）
周五
（小学三年级暑假体育家庭作业记录单）
姓名：性别：班级：家长签字：
上午
三年级
开始锻炼时间
是否完成任务
周一
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+仰卧起坐40个（*2组）
周二
眼睛保健操+广播操+90秒计时跳绳（*2组）+平板支撑90秒（2组）
周三
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+仰卧起坐40个（*2组）
周四
眼睛保健操+广播操+开合跳40次（*2组）+平板支撑90秒（2组）
周五
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+1分钟仰卧起坐
周六
眼睛保健操+广播操+平板支撑40秒（*2组）+坐位体前屈30秒（*2组）
周日
眼睛保健操+广播操+跳绳200个+坐位体前屈30秒（*2组）
下午
三年级
开始锻炼时间
是否完成任务
眼睛保健操+广播操+原地高抬腿40次（*2组）+1分钟仰卧起坐

体育暑假作业

体育暑假作业第一篇：体育暑假作业体育暑假作业尊敬的家长：您的孩子是非常优秀的，我们初三体育备课组也有信心让您的孩子在体育中考中取得理想成绩，但这需要学生、家长、老师我们三方共同努力。

长长的暑假，正好是我们针对自己的具体情况查漏补缺的好时机。

为了我们的孩子，为了孩子的明天，就让我们积极行动起来吧。

以下各项练习必须在确保安全的前提下进行一、女生一分钟计时跳绳150个 x 4组，间隔2分钟开学争取达到180次/分。

男生引体向上每天10个 x 4组开学争取达到连续做15个。

达标的可以隔天练或者每天只做1组。

二、两头起20个x 3。

男生加做俯卧撑。

三、蛙跳20米 x 4，跑楼梯100级 x 4，抱头深蹲跳20个x 4。

这3三项每天选择一项练习，三天一周期轮回。

四、兴趣项目：篮球足球羽毛球游泳快速登山。

200米第一次模拟成绩达到90分的可以只选择兴趣项目练习.开学第一周测试女生跳绳、男生引体向上。

请各位家长督促孩子完成。

初三体育备课组2013-7-3第二篇：暑假作业2010、2011、2012级学生调研报告题目及撰写要求一、调查报告的撰写要求：（1）设计调查问卷，至少完成5至10份调查表；（2）完成1500字以上的调查报告；（3）要有反映真实情况的照片；（4）调查报告要反映社会生活实际；（5）于下学期第一周内上交（附调查表），由学习委员交给相关任课老师。

二、社会调查参考选题（一）中国梦1、共同富裕与中国梦2、和谐社会与中国梦3、新农村建设与中国梦4、城乡一体化与中国梦5、我的中国梦——教育帮扶6、我的中国梦——科技支农7、我的中国梦——文化宣传（二）可持续发展1、对新能源利用调研行动2、对部分地区进行草原的保护的措施和方法的探究3、家乡所在地矿产资源开发中政府是否给补贴及补贴状况调研（三）服务经济建设1、对内蒙古私营企业的调查研究2、民营企业的老板素养问题3、对实施西部大开发战略的调查研究4、县域经济社会发展模式典型调查5、内蒙古城镇化的调查6、城市化进程中的政府作用和行政改革研究7、人民币的升值问题8、房地产市场的健康发展问题9、新中国60多年来中国的经济发展状况10、拉动内需相关政策实施状况调查（四）服务和谐社会建设1、建设和谐社区的典型调查2、生活与医疗保障问题3、社会保障与安全问题4、社会普遍的就业问题成因分析及解决方案探究5、内蒙古社会治安形势调查6、内蒙古城市医疗体系建设调查7、内蒙古安全生产工作调查（五）服务“三农”1、农村发展现状调研2、社会主义新农村建设与农村发展问题研究3、家庭承包制利弊调研4、合作社利弊调研5、建设社会主义新农村亟需解决的问题及对策建议6、我区农村富余劳动力转移情况、存在问题及相关建议7、关于农村土地转包和农业规模经营问题的研究（六）思想类1、解放思想，实事求是与中国特色社会主义新道路的开创2、“三个代表”重要思想与唯物史观的发展3、以人为本，全面、协调、可持续发展观对社会主义建设规律认识的深化4、科学技术是第一生产力的理论与实践5、坚持群众观点，贯彻立党为公、执政为民宗旨的典型调查6、社会转型期人们思想观念嬗变的调查与分析7、在发展市场经济中加强社会主义道德建设的典型调查8、封建迷信在一些地方泛滥的表现及其原因的调查与分析第三篇：暑假作业暑假作业英语：一.暑假作业（按要求写单选，有字母开头填句子翻译，阅读）二.八年级一本关于完型，阅读的资料。