中医治未病

合集下载

浅谈中医治未病的理念_浅析中医治未病（通用3篇）

浅谈中医治未病的理念_浅析中医治未病篇1

中医治未病的含义

“不治已病治未病”是至今为主我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。故朱震享在《格致余论》中说：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先;盖疾成而后药者，徒劳而已、是故已病而不治，所以为医家之怯;未病而先治，所以明摄生之理。夫：口是，则思患而预防之者，何患之有哉?此圣人不治已病治未病之意也。

中医治未病的理念

“治未病”思想源自《黄帝内经》,历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:一是健康未病态;二是欲病未病态;三是已病未传态。因此,“治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。

治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。中医治则学说的基本法则。治未病包含两种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生;二是既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变。

①摄生防病。《黄帝内经》中“正气内存，邪不可干”的论述历代医家都极为重视，并通过他们的医学实践加以运用和发挥，使其成为别具特色的预防医学理论。只有强身才能防病，只有重视摄生才能强身。摄生是以调摄精神意志为宗旨，思想上要保持安闲清静，没有杂念。精与神守持于内，避免过度的情志变动，心胸开朗，乐观愉快，这样就能达到补养真气的目的。对于外界不正常的气候和有害的致病因素，要及时避开，顺从四时寒暑的变化，保持与外界环境的协调统

浅谈中医治未病的理念_浅析中医治未病

“不治已病治未病”是至今为主我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。今天店铺整理了浅谈中医治未病的理念，希望对你有帮助。

浅谈中医治未病的理念篇一

中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。

根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:

一是健康未病态;

二是欲病未病态;

三是已病未传态。

“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。

一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。

二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、

中医养生最高境界——治未病

谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

唐代大医家孙思邈比较科学地将疾病分为“未病”“欲病”“已病”三个层次。

认为“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。提倡积极养生的思想，反对单纯着眼于疾病的被动治疗，认为人能否延年益寿，与能否有效地预防疾病有密切的关系。

此外，他还认为“治未病”应当“形神共调”，因为人的神与形、心与身都是相互影响的，情绪波动，精神抑郁或紧张，是许多疾病的发生原因，心理活动的失宜会损害人体的健康。

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。

一、养心

简述中医治未病的含义

中医治未病的重要意义

中医治未病，是指在人体还未发生明显疾病症状之前，通过中医理论和方法来进行干预和调理，从而达到预防疾病、保持健康的目的。中医治未病强调的是通过调整人体内外环境，提高人体的自愈能力，使其能够抵御疾病的侵袭。

中医治未病的核心理念是“治未病”，即抓住疾病发生的早期，采取相应措施进行干预，通过纠正身体的不平衡状态，增强机体的抵抗力，从而减少疾病的发生和发展。这与现代医学中的“早诊断、早治疗”理念不谋而合，都是倡导在疾病尚未出现明显症状时进行干预，以期达到最佳治疗效果。

中医治未病的方法主要包括针灸、中药、推拿、饮食调理等。针灸通过刺激穴位，调整经络和气血的流动，以达到平衡阴阳、调和阴阳的效果。中药借助药物的药性和组方的配伍，调整人体内脏功能，增强免疫力。推拿通过按摩和推拿的手法，刺激经络和穴位，改善气血循环，增加机体的抵抗力。饮食调理则是根据个体的体质特点和季节变化，合理搭配食材，达到养生保健的目的。

中医治未病的重要意义不仅体现在预防疾病方面，还包括提高生活质量和促进身心健康。通过中医治未病，我们可以及早发现和纠正健康问题，防止疾病的发生，减少医疗费用和药物的使用，从而降低社会经济负担。此外，中医治未病注重调整人体的整体平衡，不仅可以改善身体健康，还能促进心理健康，增强个人的抗压能力，提高生活幸福指数。

综上所述，中医治未病在预防疾病、提高生活质量和促进身心健康方面具有重要意义。我们应该重视中医治未病的理念，积极采取相应的措施，保持身体的健康平衡，提升自身的免疫力和抵抗力。

中医“治未病”的方法主要有哪些？

中医『治未病』的方法主要包括食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴、穴位注射、隔姜灸法、内服中药、五禽戏、八段锦、气功、太极拳等等。

1、什么是食疗？

饮食疗法简称食疗，是将药物与食物相结合，通过饮食而达到治疗、保健的目的。中医认为药食同源，药食并无截然界限。远古的人们正是从饮食中逐渐积累了一些医药知识，药食互相结合，使良药不再苦口。食疗是我们祖先遗留下来的宝贵的文化遗产。

中医历来认为药食同源。食品与药品之间没有截然的界限，只是一般称为食品的性味偏于平和。我国最早的药学专著《神农本草经》中列为上品的大部分是日常食物。比如红糖姜汤可以解表散寒，治风寒感冒初起；薏米粥可以清热健脾，祛除面部黄褐斑；西瓜可以解暑消渴，被称为天然『白虎汤』；木耳可以解毒清热，清洗体内粉尘垃圾；百合可以宣肺止咳。在不同的时令季节，针对不同的体质吃不同的食品，可以起到防病、祛病的作用。

2、什么是膏方？

膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，是由经验丰富的中医专家利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，辨证施治而拟订的膏滋药处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状伴流质或冻状剂型。

3、什么是针灸？

针灸是我国中医学中一门独特的疗法。“针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。针灸依据的是“虚则补之，实则泻之”的辩证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应；灸即“艾灸”，以火点燃艾柱或艾条，烧灼穴位，将热力透入皮肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“致病保健”的目的。

中医治未病

中医“治未病”

“治未病”学说是祖国医学的重要特色和优势。此学说开创了中医对这一领域的独特认识和精辟见解，是目前国内外医学界的研究热点之一。早在《黄帝内经》中就有论述：“圣人不治已病治未病、不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”随着中医学的发展，对于治未病的内容，中医学家将其归纳为未病先防，既病防变、已病早治和瘥后防复几方面。

所谓“未病”就是身体健康，没有疾病，心理以及社会适应能力正常。中医称人的这种状态为“阴阳平和”，即属于无病的范畴。为了达到无病、抗老防衰、延年益寿的目的，《黄帝内经》还把“摄生”作为“治未病”的最佳举措，如“虚邪贼风，避之有时、恬淡虚无、真气从之、精神内守、病安从来”；“饮食有节，起居有常，不妄作劳；”“法于阴阳，和于术数”等都是“治未病”的经典记述。根据这些经典名句，后世医家发明了吐纳导引、疏通经络、五禽戏、八段锦、太极拳、体育锻炼、心理疗法、精神疗法、服补药补品、吃药膳、吃蔬果等的“治未病”方法，以求得强健身体，祛病防衰、延年益寿。

唐代孙思邈在《千金要方·论诊候第四》中说：“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。

若不加心用意，于是混淆，既病者难以救矣。”这里是说古代好的医生注重在人身体健康时采取各种措施预防疾病。中等医生注重在人将要生病时采取各种措施避免疾病发生。一般医生只注重已经发生的疾病的治疗，但如不及时治疗，待到疾病严重后才去治疗，往往难以救治。

“冶未病”，即未病先预防，应注重调养身体，调养精气神，提高机体抗病能力。中医十分注意精神调养、体育锻炼和衣食住行。中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志刺激是百病之源。因此，中医认为，人如能情绪稳定、情操高尚，不生气发怒，无私寡欲，心情舒畅，精神愉快，才能气机调畅，气血平和，正气旺盛，不生疾病。经常进行体育锻炼、增强体质提高抗病能力，人就不会生病。饮食上如过饥，过饱、大鱼大肉、抽烟、酗酒、饮食不卫生，都会损害脾胃及脏腑，使人生病。人要随季节变化而有规律的起居，特别是不要熬夜，不要早晨睡懒觉。还要讲究卫生，防止衣物、环境、水源、食物污染，并要注意避免外伤、毒虫毒蛇野兽咬伤等。

中医治未病真的吗

中医治未病真的吗？

随着现代人们对健康的重视程度越来越高，治未病逐渐成为人们关注的热点话题。中医作为中国传统医学的瑰宝，被许多人寄予了厚望。然而，对于中医治未病的真实效果，仍然存在着一定的争议。

中医治未病，顾名思义就是指在人体未出现疾病的早期阶段，利用中医药的方法进行干预，以达到预防疾病的目的。它强调的是整体观念和个体差异，通过调节人体内部的阴阳、气血、五脏六腑等方面的平衡，增强人体的自愈能力，从而提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

中医治未病的理论基础主要有以下几个方面：首先是中医学的整体观念，中医强调人体的整体性和统一性，将人视为一个有机的整体。其次是中医强调的防病先治未病的原则，即在疾病出现之前进行预防性的治疗。再次是中医的辨证论治理论，中医治疗疾病注重的是辨证施治，根据病人的具体病情和体质，进行针对性的治疗。

对于中医治未病的真实效果，存在一些争议。支持者认为，中医治未病重视整体观念和个体差异，更适合调节人体的内环境，增强自愈能力，预防疾病的发生。而现代医学在治疗疾病时，更

注重病因和病理机制，治疗效果相对更为显著。因此，中医治未

病的概念具有一定的科学性和合理性。

然而，中医治未病也存在着一些问题和争议。首先是科学性问题，中医治未病的理论和方法在现代科学的严格验证下仍缺乏充

分的证据支持。其次是实施问题，中医治未病需要医师与患者的

密切合作，而目前医疗体系中缺少相应的管理和实施机制。最后

是个体差异问题，中医治未病强调个体差异的调节，但目前缺乏

针对个体的精准干预方法。

综上所述，中医治未病作为中医学的重要理论和实践，具有一

中医文化精髓：治未病

一、什么是治未病？

“治”，就是治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生和发展。其主要思想包括两方面：未病先防和既病防变。

二、说法来源于何处？

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。

三、未病先防包括几方面？

未病先防重在于养生。主要包括：法于自然之道，调理精神情志，保持阴平阳秘这三方面。

1.法于自然之道

顾名思义，顺应自然规律的发展变化，起居能顺应四时的变化：春三月，应晚睡早起，在庭院里散步，舒缓身体，以使神志随生发之

气舒畅；夏三月，应晚睡早起，不要厌恶白天太长，应使腠理宣统，使阳气疏泄于外；秋三月，应早睡早起，保持意志安定，使精神内守，不急不躁；冬三月，应早睡晚起，等到太阳出来再起床，避开寒凉保持温暖，不能让皮肤开张出汗而频繁耗伤阳气。对于四时不正之气能够及时回避，能够顺应“春夏养阳，春秋养阴”的法则，即春夏顺应生长之气以养阳，秋冬顺应收藏之气以养阴。

2.调理精神情志

即保持精神上清净安闲，无欲无求，保持心志闲舒，心情安宁，没有恐惧，调整自己的爱好以适合世俗习惯，不生气，不使思想有过重的负担，以清净愉悦为本务，以悠然自得为目的，春天使情志随生发之气而舒畅，夏天保持心中没有郁怒，秋天保持意志安定不急不躁，冬天使意志如伏似藏，保证心里充实。这样以来，真气深藏顺从，精神持守而不外散。

3.保持阴平阳密

《黄帝内经》所说：“阴平阳密，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝”，阐明了阴阳的平秘对生命活动的重要意义。调和阴阳是最好的养生方法，阳气固密于外，阴气才能内守，如果阳气过于亢盛，不能固密，阴气就要亏耗而衰竭；阴气和平，阳气周密，精神就会旺盛；如果阴阳离绝而不相交，那么精气也就随之耗竭。

中医治未病的理念和方法

简介

中医治未病是一种预防疾病的理念和方法，旨在通过调节人体内部的平衡，增强免疫力和抵抗力，防止疾病的发生。中医治未病重视整体观念和个体差异，强调个体的整体健康和内外平衡的调节。

中医理论基础

五行学说

五行学说是中医理论的重要基础之一，它认为人体和自然界都是由五种元素构成的，包括木、火、土、金和水。每种元素都与人体的某个器官和生理活动相关，因此可以通过调节五行相互关系的平衡来达到治未病的效果。

阴阳平衡

中医理论中的阴阳平衡是指人体内部的两个相对而又统一的方面。阴阳相互依存、互相制约，当阴阳失衡时，人体就会出现疾病。因此，中医治未病注重调节和维持阴阳的平衡，以保持身体的健康状态。

中医治未病的方法

中药调理

中医治未病的一个重要方法是通过中药调理来调节人体的功能和机能。中药可以根据个体的体质和病症选择合适的药材和配方，通过药物的作用来促进身体的康复和健康。中药的配方和剂量需要由专业的中医师根据病情制定。

中医治未病强调饮食的调养，认为不同的食物性味对人体有不同的影响，可以通过合理的食物搭配来达到治疗和预防疾病的效果。根据中医理论，例如，苦味食物有清热解毒、燥湿利尿的作用，适合热性体质的人食用。

气功调理

气功是一种通过调节呼吸和运动来调理身体的方法，被广泛运用于中医治未病中。气功练习可以调节人体的气血运行和养生气息，增强人体的气血活动和功能，从而达到治疗和预防疾病的效果。

中医治未病的实践

个体化诊疗

中医治未病强调个体差异，将治病和调理分为个体化的过程。中医师会根据个体的体质特点、生活习惯和疾病倾向来制定个体化的治疗方案，以达到治未病的效果。

中医“治未病”治的是什么？

一、什么是治未病

治未病对大多数人来说是比较陌生的一种疾病，实际上治未病是中医的一种

思想“不治已病治未病”。最早在我国医学著作《黄帝内经》中就有“上医治未病”的记载。“未病”通俗点来讲就是还没有出现明显的疾病，“未”就是还没

有到一定程度的意思。所以未病就是指患者的身体尚未出现明显的疾病症状，但

是患者本身的机体情况已发出预告，阴阳不平衡，这就是发病的预兆。未病先防，既病防变，是中医治疗的重要思想。防患于未然也是老祖宗留下来的智慧之一。

治未病是中医学的一个重要理念，强调预防疾病的发生和发展，防止疾病在

早期阶段就开始形成，以达到早期干预、早期诊断、早期治疗的目的。这一理念

强调的是全面健康管理，注重人体的整体健康状况，通过调整生活方式、保持良

好的心态、合理饮食、适度运动等方式来增强人体的自我调节和抵抗能力，防范

疾病的发生。治未病理念的提出是对传统医学的一种创新，是中医学特有的思维

方式和诊疗体系，旨在实现健康与长寿的终极目标。

二、中医治未病治的是什么？

中医治未病从患者的身体情况出发，通过对应措施调整人的生理功能，达到

预防疾病的目的，其治疗思想的核心是强调疾病发作前的各种征兆，要求将保证

身体健康融入到日常的生活中去。中医未病治疗是一种全面、系统的治疗思路，

注重从根本上调节身体机能，预防疾病的发生。这种治疗思路在现代医学中仍具

有重要意义，有助于人们在生活中更好地预防疾病，保持身体健康。

未病怎么界定？未病是指人体处于健康状态下，没有明显的疾病症状和体征，但身体内部可能存在一些潜在的隐患，这些隐患可能会在未来某个时间发展成疾病。中医学强调未病先防，即在身体没有出现病症的情况下，通过调节身体机能

中医治未病的概念

中医治未病是指中医预防疾病的理论体系。“未病”指的是人未得疾病时，通过中医养生保健，预防疾病发生，达到保障生命健康的目的。以下是该概念的详细介绍。

一、早期中医治未病的现象

中医历史上饱含了对人们生命健康的呵护，早期的中医注重预防保健，提出“治未病”的思想。在《黄帝内经》中，提出了“五常、调养、卫气、阴阳、四时”的观点，这是中医预防康复理论的基石。

二、中医治未病的理论内容

1、养生保健

养生保健是中医治未病的基础，具体指的是维持身体的功能，包括心理、生理、体力方面的平衡。中医养生保健注重从饮食、起居、调情志、行功夫等方面入手，保持身心愉悦，避免疾病的产生。

2、中药调理

中药调理是中医治未病的主要手段，通过中药对身体进行调理，促进身体功能平衡。调理首先要根据自身的情况，选择适合自己的药材。中药调理还要在时机上把握，如冬令应多喝汤等。

3、针灸

针灸作为中医的另一种手段，可以通过针刺激活经络，调动人体的气血，达到预防疾病的目的。针灸需由专业医师操作，针灸频率、强度等需因人、因时、因地制宜。

三、中医治未病的优势

中医治未病注重预防康复，有以下优势：

1、预防目的明显。治未病更注重预防，即在人体没有出现症状时就达到预防疾病的目的。预防获得时间比治疗严重的疾病所需的时间少得多，治未病成为“上上之法”。

2、充分的认识人体机能的特点。中医所作出的“未病先防”、

“没有病却调理”等等命题，都是把检查与医治的时间位置前移。

3、防卫能力得到提高。中医治未病主要关注人体的防卫系统，保证人体抵抗病毒、细菌等病原体的能力得到更高水平。

中医治未病基本原则及方法

中医治未病指的是在人体出现症状之前，通过中医的理论及方法调整体质，提高自身

免疫力，达到预防疾病的目的。中医治未病注重的是预防，采用的方法也与治病时不同，

以下是中医治未病的基本原则和方法。

一、四季养生

中医认为，人体与自然界密切相关，四季的气候对人体有着深刻的影响。四季养生主

要是根据四季的特点，进行相应的调养，以预防疾病。比如在春季，应注意清热去湿，多

吃新鲜蔬菜水果，促进新陈代谢；在夏季，应注意清热解暑，保持水分摄入，以防中暑；

在秋季，应注意润燥防燥，多吃梨、菊花等能润肺生津的食物；在冬季，应注意保暖祛寒，多吃温热的食物，例如姜、葱、蒜、胡椒等。

二、调动情绪

中医认为，情志与人体脏腑密切相关，情志不细则病生。因此，要选择正确的方法调

动情绪，使心情舒畅、情绪稳定。比如，可通过适当的体育运动，达到舒缓情绪的效果；

也可以通过舒缓音乐、阅读等方式放松心情。

三、针灸调理

针灸作为中医的重要疗法之一，不仅可以治疗疾病，还可以调理身体，预防疾病。中

医认为，针灸可以调整人体经络气血流动，调整脏腑功能，提高身体免疫力。因此，通过

针灸调理，可以有效预防疾病，促进身体健康。

四、中草药调理

五、食疗调理

总之，中医治未病是一种非常重要的健康理念，要从根本上预防疾病，提高身体免疫力，达到健康长寿的目的。通过四季养生、调动情绪、针灸调理、中草药调理和食疗调理

等方法，可以保持身体健康，预防疾病的发生。

中医治未病基本原则及方法

中医治未病是中医特有的预防保健方法，其基本原则和方法如下：

一、调整情志

中医治未病相信情志与身体健康有密切关系，因此调整情志是预防疾病的重要途径。具体方法包括：保持良好的情绪状态，避免情绪过激或消极情绪的影响，注重身心健康的平衡。

二、调节饮食

中医强调“饮食为先”，饮食营养不均衡会影响身体健康，因此中医治未病也需要调节饮食。具体方法包括：多食用以米、面、馒头、豆腐等为主的淀粉类食物，多摄取蔬菜、水果，少食咸、辛、醋、辣等刺激性食物。

三、适度运动

适度运动有助于身体健康，增强身体免疫力，预防疾病。中医治未病建议适度有氧运动，如步行、慢跑、太极拳等。运动时间不宜过长，应根据个人健康状况进行调整。

四、调理气血

中医认为气血是维持身体健康的关键，因此中医治未病需要调理气血。具体方法包括：通过针灸、推拿、拔罐等手段调理气血，注意情绪调节，避免生活、工作压力过大。

五、使用中药

中药是中医治未病的重要手段，可以在疾病发生前通过调节身体生理

机能达到预防疾病的目的。具体方法包括：使用中药进行养生保健，

预防发生疾病。

以上就是中医治未病的基本原则和方法，希望能对大家有所帮助。

什么是中医“治未病”

在中医治疗理论当中“治未病”是一个非常重要的组成部分，也是中医治疗的基本法则，主张

防患于未然，在疾病发生之前就做好预防工作，减少疾病发生率；对于已经发生的疾病，主

张尽早诊断与治疗，防止疾病进一步发展；最后是在预防治疗的复发，减少后遗症。

一、中医“治未病”的起源

中医治未病发展于汉唐时期，西汉的张仲景指出旧伤愈合之后，若过度劳累，或饮食不规律，旧伤就会再次发生。所以他将病后调摄，以防复发补充作为治未病的重要延伸；唐代孙思邈

将疾病分为“未病“欲病”“已病”三个层次，他主要是从欲病早治和养生保健的角度对治未病提

出观点，“喜养性者，治未病之病”；东汉华佗根据虎、熊、猿、鹿、鸟五种动物的运动姿态，创造了五禽戏作为他和弟子们锻炼身体的方法；晋代葛洪提出“内修”“外养”的理论，方法为“行气”“导引”“服食”“卫生”等。

二、中医“治未病”典型案例

史上最著名“治未病”的案例，就是扁鹊与齐桓公的故事，扁鹊因为医术高超，经常为郡王治病，有一天他去巡诊，见到齐桓公看其面容说道：“我发现君王的皮肤出现一些问题，您应该尽早治疗，以免病情加重”。齐桓公听了却说：“我一点病都没有，我自己的身体自己了解，

用不着治疗”。扁鹊也没说什么就走了。齐桓公不高兴的说道医生总是把力气浪费在没病的人身上，以便说把健康的身体说成是医好的。过了10天，扁鹊再次去见齐桓公，并再次劝齐

桓公早些治疗，因为通过查看，齐桓公的病情已经到饥肉里面了，齐桓公仍旧不相信，再过

了10天，扁鹊发现齐桓公的病情已经发展到肠胃了，又再次劝他早些治疗，齐桓公对扁鹊

中医治未病

中医治未病是一种防病养生的治疗原则，早在《黄帝内经》中就有提出。它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容。治未病的意义在于采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展。治未病包含三种意义：防病于未然、既病之后防其传变、预后防止疾病的复发及治愈后遗症。

防病于未然是治未病的第一种意义，强调摄生，预防疾病的发生。摄生是以调摄精神意志为宗旨，思想上要保持安闲清静，没有杂念。同时，要顺从四时寒暑的变化，保持与外界环境的协调统一。身体虽劳动但不使其过分疲倦，同时还要节欲保精。此外，中医创造了许多行之有效的强身健体的方法，如五禽戏、气功、太极拳、八段锦、易筋经等。

既病之后防其传变是治未病的第二种意义，必须认识疾病的原因和机理，掌握疾病由表入里，由浅入深，由简单到复杂的发展变化规律，争取治疗的主动权，以防止其传变。例如治疗肝病结合运用健脾和胃的方法，这是因为肝病易传之于脾胃，健脾和胃的方法即是治未病。

预后防止疾病的复发及治愈后遗症是治未病的第三种意义，强调在治愈后继续加强保健，避免疾病的复发和治愈后遗症的发生。

总之，治未病是中医学说的基本法则，强调预防为主，防病于未然，既病之后防其传变，预后防止疾病的复发及治愈后遗症。这是一种健康的生活方式，值得我们每个人去研究和实践。

未病”一词最初出现在《素问·四气调神论》中。这段话从

正反两方面强调治未病的重要性，已成为预防医学的座右铭。治未病是中医养生文化的核心思想之一。

中医养生文化的渊源可以追溯到老子和___。老子强调“清静无为”和“保养精气、顺乎自然、气功修炼”，而___则注重“天行健，君子以自强不息”。这两种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智

真正的中医治未病的方法

中医治未病的方法主要包括以下几个方面：

1. 预防调理：中医注重提高人体的免疫力和抗病能力，通过调整饮食结构、作息规律、适当锻炼等预防措施来保持身体的健康。

2. 辨证施治：中医强调个体化诊疗，根据每个人的体质和具体症状进行辨证施治，即根据辨别病因、病位、病机的原则来对症下药，以达到预防疾病的目的。

3. 中药调理：中医注重使用中草药调理身体，增强人体的抵抗力。中药以其天然、温和的特点，对身体进行一定的调整和滋补，以达到强身健体的目的。

4. 针灸、推拿等疗法：中医还运用针灸、推拿、拔罐等疗法通过调整人体的经络、气血等进行治疗，以保持身体的平衡。

总的来说，中医治未病的方法主要是通过预防调理、个体化施治、中药调理和针灸、推拿等疗法来维持身体的健康状态，预防疾病的发生。