12.9长跑活动计划

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纪念12.9长跑比赛资料

纪念“一二.九”长跑比赛资料纪念“12.9”长跑比赛通知各班级：为了纪念“12.9”运动，向学生进行革命教育，同时也为了检验各班级“冬季三项活动”开展情况，增强学生体质，推动我校“冬锻”活动开展，磨练学生意志品质，培养学生集体主义精神，经校领导研究决定于12月9日下午举行长跑接力比赛，望各班级认真准备，届时参加比赛。

附：长跑比赛规程汤池中学团委、体育组2014年11月10日一、比赛地点：操场二、比赛时间：2014年12月9日下午三、参加单位：各班级四、参赛办法：1、分组：以学年为单位分成三组2、运动员人数：男女各4人3、奖励办法：团体每学年2名个人每学年前两名五、其它1、运动员必须为在校在籍学生2、运动员上场胸前必须佩戴号码布，号码布要注明班级、棒次3、第一棒男、第二棒女依次上场4、男生4圈、女生3圈汤池中学团委、体育组2014年11月10日一、组织单位：团委、体育组二、比赛路线：操场最外圈三、比赛时间：2014年12月9日下午四、组织委员会总指挥：王家峰副总指挥：宋远峰委员：刘吉和、张岩松、孙立成、哈斌五、竞赛组委会组长：都基希成员：郭旗、孙永亮、刘永田、王欣、周宝坤、曲光明六、程序1、上报报名单，召开班主任会、裁判会2、比赛顺序：九年级、八年级、七年级汤池中学团委、体育组2014年11月10日为了纪念“12.9”运动，向学生进行革命主义、爱国主义教育，同时也为了检验各班级“冬季三项活动”开展情况，增强学生体质，推动我校“冬锻”活动开展，磨练学生意志品质，培养学生集体主义精神，我校于12月9日下午举行了长跑接力赛。

现对本次活动总结如下：由于本次活动意义深刻，活动自筹备到结束得到了校领导以及团委的极大关注和支持。

比赛前期校团委利用广播向全体师生讲述了“12、9”运动的历史，使全体师生深受教育，极大地调动了学生参与训练的积极性，使学生的身心得到了很好地锻炼。

12月9日下午学校操场异常热闹，运动员们你追我赶、争先恐后、各显神通，在领导及班主任的支持和配合下、全体裁判员、运动员的共同努力下本次活动圆满成功。

一二九运动长跑运动策划书

一二九运动长跑运动策划书一、活动主题：传承爱国精神，强健自身体魄二、活动背景：1935 年12 月9 日，北平大中学生针对华北事变，举行了反抗日本帝国主义的示威游行。

在这个特殊的日子里，我们将举办长跑活动，以纪念这一历史性事件，并激发大家的爱国情怀。

三、活动目的：1.纪念129 运动，传承爱国主义精神。

2.提高身体素质，培养健康的生活方式。

3.增强团队凝聚力，促进同学之间的交流与合作。

四、活动主体：全体师生五、活动时间和地点：时间：[具体日期]地点：学校操场六、活动流程：1.报名阶段（12 月1 日-12 月7 日）：在学校官网、微信公众号等平台发布活动通知，接受师生报名。

报名截止日期为12 月7 日。

2.准备阶段（12 月8 日）：准备活动所需的物资，包括长跑运动T 恤、号码布、计时器等。

3.活动当天（12 月9 日）：（1）签到：参与活动的师生在活动开始前30 分钟内到指定地点签到，领取长跑运动T 恤和号码布。

（2）开幕仪式：主持人介绍活动背景和目的，宣布活动开始。

（3）长跑环节：参与活动的师生按照指定路线进行长跑，沿途设置补给站和医疗点。

（4）闭幕仪式：主持人宣布长跑活动结束，颁发纪念品和证书。

七、活动注意事项：1.安全第一：在活动过程中，要注意安全，遵守交通规则，不得擅自离队。

2.身体状况：参与活动的师生要确保自己的身体状况良好，如有不适要及时告知工作人员。

3.着装要求：建议穿着运动鞋和运动服装，方便运动。

4.环境保护：保持活动现场的整洁，不乱扔垃圾。

八、活动预算：1.长跑运动T 恤：[X]元2.号码布：[X]元3.计时器：[X]元4.补给站物资：[X]元5.医疗点物资：[X]元6.纪念品和证书：[X]元7.其他费用：[X]元总计：[X]元九、活动效果评估：1.参与度：通过报名人数和实际参与人数的对比，评估活动的吸引力和影响力。

2.反馈意见：收集参与活动的师生的反馈意见，了解他们对活动的满意度和建议，以便改进后续活动。

12.9长跑活动策划书3篇

12.9长跑活动策划书3篇篇一12.9 长跑活动策划书一、活动背景12.9 长跑活动是为了纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生抗日救国运动而设立的，旨在弘扬爱国主义精神，增强学生体质，培养团队合作意识。

二、活动目的1. 传承和弘扬 12.9 精神，激发学生的爱国热情。

2. 提高学生身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。

3. 增强学生团队合作意识，营造积极向上的校园氛围。

三、活动主题“强身健体，共筑中国梦”四、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场或周边道路五、参与人员全体师生六、活动内容1. 长跑比赛（1）设立男子组和女子组，赛程为[具体距离]。

（2）参与者在规定时间内完成比赛，根据成绩颁发奖项。

2. 接力比赛（1）以班级为单位组队，每组[具体人数]。

（2）进行接力赛跑，用时最短的队伍获胜。

3. 健康跑（1）不设比赛，参与者可根据自己的体力和时间自由选择跑步距离。

（2）在活动现场设置补给站，提供水和能量补给。

七、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤和号码牌。

2. 开幕仪式：主持人介绍活动背景和目的，宣布活动开始。

3. 长跑比赛：按照比赛项目和分组，依次进行长跑比赛和接力比赛。

4. 健康跑：健康跑参与者在工作人员的引导下开始跑步。

5. 颁奖仪式：颁发长跑比赛和接力比赛的奖项，表彰优秀团队和个人。

八、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加长跑活动。

2. 活动现场设置医疗急救点，配备专业医疗人员和急救设备。

3. 参与者需遵守活动规则和交通规则，不得在赛道上使用手机或其他电子设备。

4. 活动期间，工作人员将对赛道进行安全管控，确保参与者的安全。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。

九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 赛事用品费用：[具体金额]3. 医疗保障费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动宣传1. 制作活动海报和宣传视频，在学校官网、社交媒体平台、校内宣传栏等渠道发布。

一二九长跑活动策划方案优秀例文推荐

一二九长跑活动策划方案优秀例文推荐一、活动背景长跑是一项健康有益的运动，可以锻炼人们的心肺功能，增强体魄，改善身体素质。

在现代社会中，由于人们生活条件的改善和生活方式的变化，身体素质下降的问题逐渐凸显，特别是年轻人面对压力和疲劳的时候，容易出现情绪问题和身体不适，这就需要我们通过一些活动来帮助大家锻炼身体，增强身体素质，活跃生活气氛，提高身体健康水平。

二、活动宗旨本次活动旨在引导广大市民积极参加户外长跑活动，提高身体健康水平，增强体质，共同倡导绿色环保、健康文明的生活方式，既提高参与者的身体素质，也是为了培养大家的体育意识和体育文化素养。

三、活动时间本次活动定于2021年12月9日（星期四），8:00准时。

四、活动地点活动地点在市中心广场集合，起点为广场北侧，终点为南侧。

五、活动内容1、长跑项目本次活动分为10公里、5公里、3公里、1公里四个项目，参加者可自由选择项目。

各参赛选手需在活动起点进行赛前热身活动。

3、赛中提供饮品为方便选手及时补水，现场将设置多个饮水站，提供免费饮品。

4、赛后颁奖对于各项目的前三名选手颁发奖品和荣誉证书。

5、现场互动现场将为大家提供趣味游戏和互动环节，为大家带来更多的欢乐和乐趣。

6、现场慈善义卖活动现场将设置慈善义卖摊位，以筹集善款为出发点，华夏基金会作为本次活动的慈善接收方，将会收到每笔善款，并用于资助贫困山区。

六、活动组织1、活动负责人由市政府领导担任活动主席，市委、市政府等相关领导担任活动监督人员。

2、活动志愿者活动将招募一批热心的志愿者，负责保障赛事的顺利进行和参赛者的安全和服务工作。

志愿者由有关部门和社会各界人士招募。

为确保活动的顺利开展，我们要在赛前进行详细的准备工作：设置起点、终点，搭建赛道、摆放标志牌、设置饮水站等。

并进行安全评估工作，做好突发事件的预防和应急处理工作。

七、活动推广本次活动的推广将采用多种宣传方式，包括：电视、广播、报纸、网络等。

活动将设计精美的宣传品，发布在各大社交平台上，展开海报宣传、车载大喇叭宣传等。

一二九长跑活动策划书

一二九长跑活动策划书篇一：纪念一二九运动长跑比赛活动方案纪念一二九运动长跑比赛活动方案一、指导思想：为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，纪念一二.九运动，缅怀革命先烈，发扬优良传统，弘扬革命先烈的爱国主义精神。

同时为增强学生体质，提高学生身体素质，促进学生之间的交流、增进友谊，创设文明、健康和谐的校园氛围，进一步展示我校学生崭新的精神风貌，学校将在12月9日开展主题为“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动。

二、具体安排1、领导小组组长：李朝军2、安全小组组长：张月权简光会成员：全校教职员工3、裁判小组组长：宋应喜吴健康检录：张翊志龚志明引路：吴高强杨昌权名次：胡朝刚记录：任中举王瑞发令员：魏云科照相、摄像：刘遐贵赛场秩序：梅成果张圣兵4、后勤保障：谢超及医护人员三名。

5、各班主任老师配合工作组做好各项工作。

三、比赛分组第1组、三、四年级全体男生第2组、三、四年级全体女生第3组、五、六年级全体男生第4组、五、六年级全体女生第5组、七年级全体男生第6组、七年级全体女生第7组、八年级全体男生第8组、八年级全体女生第9组、九年级全体男生第10组、九年级全体女生四、比赛顺序第1个参赛组九年级全体女生（取三名对应得分为：第2个参赛组九年级全体男生（取三名对应得分为：第3个参赛组八年级全体女生（取三名对应得分为：第4个参赛组八年级全体男生（取三名对应得分为：第5个参赛组3、2、1） 3、2、1） 3、2、1） 3、2、1）七年级全体女生（取三名对应得分为：3、2、1）第6个参赛组七年级全体男生（取三名对应得分为：3、2、1）第7个参赛组五、六年级全体女生（取三名对应得分为：3、2、1、）第8个参赛组五、六年级全体男生（取三名对应得分为：3、2、1、）第9个参赛组三、四年级全体女生（取三名对应得分为：3、2、1、）第10个参赛组三、四年级全体男生（取三名对应得分为： 3、2、1）五、活动要求：1、各年班必须按照学校规定人数参加比赛。

一二九长跑活动策划书3篇

一二九长跑活动策划书3篇篇一《一二九长跑活动策划书》一、活动主题传承爱国精神，绽放青春活力二、活动目的1. 纪念“一二九”运动，弘扬爱国主义精神，激发广大学生的爱国热情和民族自豪感。

2. 增强学生的体质，培养团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。

3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动主体全校师生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 宣传工作制作宣传海报、横幅等，在校园内进行广泛宣传，介绍活动意义和流程。

利用学校广播、班级群等渠道进行宣传动员。

2. 场地布置提前清理活动场地，确保场地平整、安全。

设立起点、终点和休息区等标识。

3. 物资准备购买活动所需的奖品、饮用水、医疗急救用品等。

准备音响设备、计时设备等。

4. 人员安排成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。

安排裁判员、工作人员、志愿者等，明确各自职责。

对参与活动的师生进行安全教育和培训。

七、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景和目的。

学校领导致辞，强调活动意义和要求。

运动员代表和裁判员代表宣誓。

宣布活动正式开始。

2. 长跑比赛参赛学生按照分组依次在起点处集合，做好热身准备。

发令枪响后，参赛学生开始长跑，按照规定路线跑完全程。

裁判员记录比赛成绩，确保比赛公平公正。

设立中途休息区，为学生提供饮水和休息的场所。

3. 颁奖仪式比赛结束后，统计比赛成绩，评选出一、二、三等奖和优秀奖。

举行颁奖仪式，为获奖学生颁发证书和奖品。

4. 闭幕式主持人宣布闭幕式开始。

学生代表发表感言。

宣布活动圆满结束，组织学生有序离场。

八、活动预算项目金额（元）宣传费用[X]奖品费用[X]饮用水费用[X]医疗急救用品费用[X]场地布置费用[X]其他费用[X]总计[X]九、注意事项1. 参赛学生要提前做好身体准备，遵守比赛规则，注意安全。

2. 工作人员要认真负责，做好各项服务工作，确保活动顺利进行。

3. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行，并及时通知相关人员。

12.9冬季长跑策划书3篇

12.9冬季长跑策划书3篇篇一《12.9 冬季长跑策划书》一、活动背景12.9 冬季长跑是一项具有深远意义的体育活动，旨在纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生的抗日救国运动。

通过长跑，我们可以锻炼身体，培养坚韧不拔的意志，弘扬爱国主义精神。

二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。

2. 培养学生的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志。

3. 弘扬爱国主义精神，激发学生的爱国热情。

4. 增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。

三、活动时间与地点时间：12 月 9 日（具体时间另行通知）地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 长跑路线：学校操场，全程约[X]公里。

2. 起跑仪式：在学校操场举行起跑仪式，由校领导致辞，强调活动的意义和安全注意事项。

3. 长跑活动：按照班级顺序，每班成一路纵队，由班主任带领，按照规定路线进行长跑。

途中设置补给站，提供水和能量补给。

4. 终点冲刺：在终点设置冲刺线，所有学生在到达终点后进行冲刺，记录成绩。

5. 颁奖仪式：对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。

六、活动组织与安排1. 成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。

2. 提前进行场地勘察和安全检查，确保活动场地安全无隐患。

3. 做好宣传工作，通过校内通告、班级会议等形式，向学生宣传活动的意义和要求。

4. 组织学生进行热身运动，避免运动损伤。

5. 安排工作人员在沿途和终点进行安全保障和秩序维护。

6. 准备必要的医疗急救设备和人员，以应对突发状况。

七、注意事项1. 学生需穿着适合长跑的运动服装和鞋子。

2. 各班级要在指定时间内到达起跑点，不得迟到。

3. 长跑过程中，要保持队伍整齐，不得擅自离队。

4. 学生要根据自身身体状况，合理调整跑步速度，避免过度疲劳。

5. 工作人员要密切关注学生身体状况，如发现异常，及时采取措施。

6. 活动结束后，进行适当的放松和拉伸运动。

八、活动奖励1. 个人奖项：设立男子组和女子组冠军、亚军、季军，并颁发证书和奖品。

一二九长跑活动方案

纪念一二九运动长跑比赛活动通知
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，纪念一二.九运动，缅怀革命先烈，发扬优良传统，弘扬革命先烈的爱国主义精神。

同时为增强学生体质，提高学生身体素质，促进学生之间的交流、增进友谊，创设文明、健康和谐的校园氛围，进一步展示我校学生崭新的精神风貌，学校拟定12月9举行冬季长跑比赛，具体通知如下：
一、活动主题
“回眸中华历史，展我运动风采”
二、参赛人数：七至九年级，每班5男5女
三、比赛时间：2015年12月9日13：00
四、录取及奖励办法
1、团体：按全校大排名，团体及男、女团体各取前八名，
2、个人：全校男女各取前10名
3、录取方法：按全班名次数累计计算，计数少者总名次在前
五、比赛要求
1、参赛队员必须身体健康无疾病。

2、参赛运动员必须服装整齐（可以戴手套和帽子），按赛会指定的路线完成比赛（有引导员），如有借助代步工具完成比赛者，取消比赛成绩并通报批评，非运动员禁止在校外逗留。

3、参赛选手必须戴有号码，号码书写同运动会一样，（例如：七年一班，7101—7110）比赛途中选手必须到指定地点领取“参赛卡”，到达终点后领取名次卡，赛后将参赛卡和名次卡统一送到体育组。

4、比赛顺序：男子团体先跑，10分钟后进行女子团体
备注：比赛路线详见教学楼大厅小黑板。

比赛如有变化或未尽事宜另行通知。

营口市第九中学
2014年11月27日。

纪念12.9运动活动方案（通用6篇）

纪念12.9运动活动方案纪念12.9运动活动方案一、12.9运动的意义是什么一二·九学生爱国运动是在中国共产党的领导和号召下发生的，党给学生运动指明了方向。

它公开揭露了日本帝国主义侵略中国、并吞华北的阴谋，打击了国民党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。

它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。

正如毛泽东同志所指出的，一二·九运动“是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动”，它标志着中国人民抗日民主运动新高潮的到来，“有着重大的历史意义”。

二、纪念12.9运动活动方案（通用6篇）为保证活动高起点、高质量、高水平开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。

那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是小编精心整理的纪念12.9运动活动方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

纪念12.9运动活动方案1一、活动目的：纪念“一二·九”运动，发扬民族文化，回顾历史，激发广中学生的爱国热情，提高我校学生身体素质，展现当代中学生奋发激昂的精神风貌。

二、活动主题：胸怀祖国志存高远三、活动对象：全校学生四、活动领导小组组长：李亚明副组长：胡虎、杨永平、羊筱林、邱跃勇组员：旦召、方弟华、付友金、段惠琳、等团总支各成员、各班主任五：活动内容1、领导讲话：2、举行全校性的“胸怀祖国志存高远”主题纪念活动。

表彰优秀团员、优秀青年，举行新团员入团宣誓。

加强全校师生对129精神的了解，激发爱国热情。

3、举行20*40接力和演讲比赛。

为了纪念129学生运动，提升学生团结奋进精神，展示我校青年学生的风貌，特举办此项团结性的体育运动和演讲比赛。

4、各班以12.9运动和团结就是力量为主题办一起黑板报。

六、安全工作：为确保本次活动的安全、顺利的进行，避免安全事故的发生，政教处具体负责本活动的`安全工作。

具体分工如下：全面巡逻：值周教师安全：校安全办初一年级：各班班主任初二年级：各班班主任初三年级：各班班主任教学楼：二楼、左：色英右：降初拉姆三楼、左：高元彬右：张晋四楼、左：唐建芳右：段内莲五楼、左：彭晓华右：罗小风七、后勤保障：由学校后勤处负责落实，由医务室负责医疗保障工作。

一二九长跑比赛策划书3篇

一二九长跑比赛策划书3篇篇一《一二九长跑比赛策划书》一、活动背景为纪念“一二·九”运动，弘扬爱国主义精神，激发同学们的运动热情，特举办此次长跑比赛。

二、活动目的1. 纪念“一二·九”运动，传承爱国精神。

2. 增强同学们的体质，培养坚韧不拔的毅力。

3. 促进同学之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校操场或指定路线五、参与人员全体在校学生六、活动组织架构1. 组织委员会：负责整个活动的策划、组织和协调工作。

2. 裁判组：负责比赛的裁判工作，确保比赛的公平公正。

3. 后勤保障组：负责比赛现场的物资准备、安全保障等工作。

七、活动流程1. 报名阶段各班体育委员负责组织本班同学报名。

报名截止日期为[具体日期]。

2. 比赛阶段参赛选手按照规定时间到达比赛地点，进行检录。

比赛开始，选手按照指定路线进行长跑。

裁判组记录比赛成绩。

3. 颁奖阶段根据比赛成绩，评选出各个奖项的获得者。

举行颁奖仪式，颁发奖品和证书。

八、比赛规则1. 参赛选手必须遵守比赛规则，不得作弊。

2. 比赛过程中，选手必须沿着指定路线跑完全程。

3. 如发现违规行为，将取消比赛资格。

九、奖项设置1. 个人奖项：设一等奖[X]名、二等奖[X]名、三等奖[X]名。

2. 团体奖项：设最佳团队奖[X]名。

十、宣传工作1. 通过学校宣传栏、班级群等渠道进行宣传，让更多同学了解本次活动。

2. 邀请学校记者团进行报道，扩大活动影响力。

十一、预算安排1. 奖品费用：[具体金额]。

2. 宣传费用：[具体金额]。

3. 其他费用：[具体金额]。

十二、注意事项1. 提醒参赛选手做好赛前热身准备，避免受伤。

2. 比赛现场要设置医疗点，配备必要的医疗设备和药品。

3. 做好安全保障工作，确保比赛过程中选手的安全。

篇二《一二九长跑比赛策划书》一、活动背景为纪念“一二·九”运动，弘扬爱国主义精神，激发同学们的运动热情，特举办此次长跑比赛。

129长跑方案

129长跑方案引言长跑是一项对身体耐力和心肺功能要求较高的运动项目。

129长跑方案旨在帮助参与者提升长跑能力，增强身体素质。

本文档将详细介绍129长跑方案的具体内容和训练计划。

目标1.提高长跑耐力和速度2.增强心肺功能3.塑造健康体魄训练计划周一：长跑训练•距离：5公里•强度：中等•目的：逐渐增加长跑里程，提高身体耐力和心肺功能。

周二：间歇训练•距离：2公里•强度：高•目的：增强速度和力量，并训练身体的适应能力。

周三：恢复训练•距离：3公里•强度：低•目的：帮助身体恢复并减少训练的压力。

周四：强化训练•距离：6公里•强度：中等•目的：提高长跑能力和心肺功能。

周五：恢复训练•距离：3公里•强度：低•目的：缓解疲劳，促进身体恢复。

周六：长跑训练•距离：8公里•强度：中等•目的：逐渐增加长跑里程，提高长时间持续运动的能力。

周日：休息注意事项1.适应训练：增加距离、强度和速度时，要逐渐适应，避免过度训练导致伤害。

2.休息恢复：充足的休息对身体的恢复和长期训练的效果至关重要。

3.饮食调整：保证合理的营养摄入，增加碳水化合物和蛋白质的摄取。

避免食用高脂肪和高糖食物。

4.保持水分：长跑过程中及时补充水分，避免脱水。

5.防护措施：选择合适的鞋子，注意保护膝盖和脚踝，避免运动损伤。

6.灵活性训练：增加拉伸和放松训练，提高关节灵活性，减少运动损伤。

结论129长跑方案是一个全面的长跑训练计划，旨在提高长跑能力和增强身体素质。

通过坚持训练，并注意注意事项，参与者可以提高自己的长跑耐力和速度，并塑造健康体魄。

加油吧，与129长跑方案一起迈向更健康的生活！。

129长跑班会策划书3篇

129长跑班会策划书3篇篇一《129 长跑班会策划书》一、班会主题“传承 129 精神，展现青春风采”二、班会目的通过举办 129 长跑班会活动，让同学们了解 129 运动的历史意义和精神内涵，增强同学们的爱国情怀和集体荣誉感，同时也鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点学校操场五、参与人员全班同学六、前期准备1. 宣传委员提前设计制作好班会宣传海报。

2. 班长与体育委员共同规划好长跑路线，并确保路线安全。

3. 准备足够的饮用水，确保同学们在长跑过程中能及时补充水分。

4. 准备一些简单的医疗用品，以防意外情况发生。

七、班会流程1. 开场致辞：由班长介绍本次班会的主题和目的，简要讲述 129 运动的历史背景。

2. 知识讲解：请历史课代表详细讲解 129 运动的过程、意义和精神，让同学们深入了解这段历史。

4. 交流分享：长跑结束后，同学们围坐在一起，分享自己在长跑过程中的感受和体会，以及对 129 精神的理解。

八、注意事项1. 确保所有同学都穿着适合运动的服装和鞋子。

2. 提醒同学们在长跑前进行适当的热身运动。

3. 安排专人负责沿途的安全保障和引导工作。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，及时调整班会时间或活动形式。

九、活动预算1. 饮用水费用：[X]元。

2. 宣传海报制作费用：[X]元。

3. 简单医疗用品费用：[X]元。

十、活动效果评估1. 通过同学们在活动中的表现和参与度来评估活动的吸引力和效果。

2. 收集同学们的反馈意见和建议，以便今后对类似活动进行改进和完善。

篇二《129 长跑班会策划书》一、班会主题“传承 129 精神，跑出青春风采”二、班会背景129 运动是中国近现代史上一次重要的学生爱国运动，为了纪念这一伟大的历史事件，激发同学们的爱国热情和拼搏精神，特组织此次 129 长跑班会活动。

三、班会目的1. 让同学们了解 129 运动的历史意义和精神内涵。

12.9长跑策划

xxxxxxxx学生会第十二届一二.九长跑活动策划书xxxxxxxxx学生会体育部2013年11月16日一、主办单位：xxxxxx学生处二、承办单位：xxxxxxxx学生会三、活动主题：纪念12.9，传承民族精神，牢记历史四、活动时间：2013年12月4日五、活动地点：xxxxxxxx六、活动背景：“一二·九”运动是1935年12月9日，在国民党统治下的故都北平爆发的一场学生爱国运动。

当时六七千名大、中学生不顾国民党的禁令，冲上街头同使用水龙、警棍的反动军警搏斗，向国民党当局请愿，反对“华北自治”，要求“停止内战、一致抗日”。

以此为起点，一场汹涌澎湃的抗日救亡运动在全国展开了。

作为学生，在国家危难时刻用先进的思想和爱国的热情作为武器，肩负起抗日救亡的历史使命，用血的代价换来了全民族的团结。

为纪念这一历史性的时刻，我们每年在12月9日左右举行“12.9”长跑活动。

七、活动目的：为了纪念12.9运动，增强大学生爱国主义意识，弘扬民族文化，传承优良的文化传统。

为同学们营造出良好的校园文化氛围，丰富同学们课余体育文化生活，让大家体会一下冬季体育锻炼的热情，也为了增强同学们的团结力和凝聚力，使同学们更能深刻地了解“五四”精神的科学内涵和时代意义。

八、活动内容：（一）参赛对象：xxxxxx全体住宿生（二）参赛方式：参赛人员把名单报到各楼学生会，再由各楼学生会主席统一交到宿舍科学生会。

（三）流程安排：1、集合准备：由各楼派出15名运动员，于12月4日12:30在北院9号宿舍楼前集合，13:00正式开始比赛。

比赛中，如发现作弊行为，取消比赛资格。

2、比赛场地：起终点为学子园门口处，于四号教学楼处右转绕外圈，经过七号教学楼，北院大门，二号教学楼，为一圈。

最后过二号教学楼后右转，冲刺回到终点。

（四）比赛长度：男生五圈，女生三圈（五）评比方法：淘汰制（六）评奖方式：取男女生各前三名，颁发奖状；取男女生各前十名，颁发奖品；取十到二十名为纪念奖。

129长跑活动策划方案

129长跑活动策划方案一、活动背景长跑作为一项普遍受欢迎的有氧运动，可以提高身体健康水平，增强体能素质。

为了促进该运动的发展，激发人们对长跑的热情，增进社区居民之间的交流与合作，我们计划举办一场名为“129长跑活动”的全民长跑比赛。

二、活动目标1. 促进长跑运动的普及与发展，提高社区居民参与长跑运动的积极性。

2. 增进社区居民之间的交流与合作，营造团结友爱的社区氛围。

3. 提高社区居民的健康水平，倡导健康生活方式。

三、活动时间与地点1. 活动时间：选择一个适宜的天气情况下的周末，以便更多的居民能够参与其中。

2. 活动地点：在社区内划定一条长约1.29公里的跑道作为比赛场地。

四、活动内容与流程1. 报名阶段a. 在社区门口设置报名点，提供报名表格供居民填写，同时说明活动的时间、地点和规则。

b. 设立线上报名渠道，方便居民网络报名，同时提供联系方式以供咨询与沟通。

c. 报名费用：每人10元，用于购买赛事纪念品、奖品等。

2. 赛前准备阶段a. 设计并发布宣传海报，将活动信息张贴在社区公告栏、社区网站、微信群等多个平台上，以便更多的居民了解活动。

b. 组织讲座或研讨会，邀请长跑专家为居民讲解长跑的相关知识、技巧和训练方法。

c. 确定比赛场地，清理场地并进行必要的修缮工作。

d. 与相关部门联系，确保场地的安全与卫生条件。

3. 比赛阶段a. 在比赛前1小时，到报名点领取比赛号码。

b. 比赛分为男子组和女子组，分别设置相应的起跑点和终点。

c. 设立计时点，用来计算每位选手的成绩，确保比赛的公平性和准确性。

d. 在终点设置到达处，为选手颁发完赛奖牌和纪念证书。

e. 设立补给站，在比赛途中提供水和食物，确保选手的身体健康。

f. 设立医疗服务点，确保比赛期间的急救和医疗保障。

4. 颁奖与后续活动阶段a. 根据比赛成绩，评选出男女各组的前三名，并为选手颁发奖品。

b. 在现场设置一个展示台，展示获奖选手的照片和简介，以及他们在比赛中的成绩。

12.9冬季长跑策划书3篇

12.9冬季长跑策划书3篇篇一12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，同时也为了鼓励大家积极参与冬季体育锻炼，提高身体素质，特举办此次冬季长跑活动。

二、活动目的1. 纪念 12.9 运动，培养学生的爱国情怀。

2. 增强学生的体质，提升耐力和意志力。

3. 促进同学之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动主题“奔跑青春，致敬12.9”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场及周边规定路线六、参与人员全体师生七、活动安排1. 前期准备确定活动路线，并做好路线标识。

准备活动所需的物资，如号码牌、饮用水等。

宣传活动，鼓励大家积极报名。

安排工作人员负责活动的组织和协调。

2. 活动流程活动开始前进行简短的启动仪式，介绍活动目的和规则。

参与者按规定佩戴号码牌，分组依次出发。

在沿途设置补给点，提供饮用水和必要的医疗保障。

安排专人记录参与者的成绩。

活动结束后，举行颁奖仪式，对表现优秀的参与者进行表彰。

3. 后期工作清理活动现场，保持环境整洁。

八、奖项设置根据长跑成绩，设置一等奖[X]名、二等奖[X]名、三等奖[X]名，以及若干鼓励奖。

九、注意事项1. 参与者应提前做好热身准备，避免受伤。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

策划人：[姓名][具体日期]篇二12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，同时也为了增强同学们的身体素质，培养坚韧不拔的毅力和团队合作精神，特举办此次冬季长跑活动。

二、活动目的1. 纪念 12.9 运动，传承爱国精神。

2. 提升同学们的健康意识，鼓励积极参与体育锻炼。

3. 培养同学们的耐力和意志力。

4. 增强班级凝聚力和团队协作能力。

三、活动主题“奔跑青春，致敬12.9”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场及周边规定路线六、参与人员全体学生七、活动安排1. 前期宣传：通过校园海报、广播等方式进行广泛宣传，让同学们了解活动意义和参与方式。

大学一二九长跑活动策划

一、活动背景一二九运动是中国近代史上具有重要意义的爱国运动之一，发生在1935年12月9日。

为了纪念这一历史事件，弘扬爱国主义精神，增强大学生的身体素质和集体荣誉感，我校决定举办一二九长跑活动。

本次活动的主题为“铭记历史，强身健体，共筑中国梦”。

二、活动目的1. 弘扬一二九运动的爱国主义精神，增强学生的民族自豪感和历史使命感。

2. 提高学生的身体素质，培养良好的体育锻炼习惯。

3. 增强班级凝聚力，促进同学之间的友谊。

4. 推动校园体育文化的发展，营造积极向上的校园氛围。

三、活动时间2023年12月9日（星期六）上午8:00-11:00四、活动地点学校田径场五、活动对象全校本科生、研究生六、活动内容1. 开幕式- 时间：8:00-8:30- 地点：学校田径场- 内容：主持人介绍活动背景、目的及流程，校领导致辞，宣布活动开始。

2. 长跑比赛- 时间：8:30-10:00- 地点：学校田径场- 内容：参赛选手按照分组进行长跑比赛，比赛距离为5公里。

比赛过程中，设置若干检查点，确保参赛选手安全。

3. 趣味运动- 时间：10:00-10:30- 地点：学校田径场- 内容：组织趣味运动项目，如接力跑、拔河、跳绳等，丰富活动内容，增加趣味性。

4. 闭幕式- 时间：10:30-11:00- 地点：学校田径场- 内容：公布比赛成绩，颁发奖品，总结活动，宣布活动结束。

七、活动组织1. 组织机构- 主办单位：校团委、体育部- 承办单位：各学院团委、学生会2. 人员安排- 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、实施和后勤保障。

- 设置志愿者团队，协助活动现场的管理和服务。

八、活动宣传1. 制作宣传海报、横幅，在校内张贴和悬挂。

2. 利用校园广播、微信公众号、校园网等平台进行宣传。

3. 邀请校报、电视台等媒体进行报道。

九、活动经费活动经费由校团委、体育部提供，主要用于活动物资购置、奖品发放等。

十、活动注意事项1. 确保参赛选手身体健康，有心脏病等不适合长跑的疾病者不得参赛。

12.9长跑活动策划书3篇

12.9长跑活动策划书3篇篇一《12.9 长跑活动策划书》一、活动背景为纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，增强学生体质，特举办本次长跑活动。

二、活动目的1. 纪念 12.9 运动，传承爱国精神。

2. 提高学生身体素质，培养坚韧不拔的意志。

3. 增强集体凝聚力和团队协作能力。

三、活动主题“传承 12.9，奔跑展风采”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场及周边规定路线六、参与人员全体学生七、活动安排1. 前期宣传通过校园广播、海报等形式进行广泛宣传，让学生了解活动意义和参与方式。

2. 报名方式以班级为单位进行报名，统计参与人数。

3. 比赛规则按照规定路线进行长跑。

选手必须遵守比赛规则，不得作弊。

4. 安全保障安排医疗人员在现场待命，应对突发状况。

在沿途设置安全标识和工作人员，确保选手安全。

八、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景和目的。

2. 起跑仪式：领导致辞，鸣枪起跑。

3. 长跑过程：选手按照规定路线奔跑。

4. 颁奖仪式：对表现优秀的选手进行颁奖。

九、奖项设置1. 个人奖项：根据到达终点的先后顺序，评选出男、女各前三名，颁发荣誉证书和奖品。

2. 集体奖项：根据班级参与人数和表现，评选出最佳组织奖若干。

十、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、注意事项1. 提醒选手做好热身准备，避免受伤。

2. 确保比赛现场秩序，避免拥挤和混乱。

3. 活动结束后及时清理现场垃圾。

十二、活动效果评估策划人：[姓名][具体日期]篇二《12.9 长跑活动策划书》一、活动主题“传承 12.9 精神，展现青春风采”二、活动目的为纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，增强同学们的体质，培养坚韧不拔的意志和团队合作精神，特举办此次长跑活动。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校操场或校园周边指定路线五、参与人员全校师生六、活动安排1. 报名阶段在规定时间内，组织学生和教师报名参加长跑活动。

一二九长跑活动策划方案范文优秀例文推荐

一二九长跑活动策划方案范文优秀例文推荐一二九长跑活动策划方案(一)一.活动主题弘扬一二九精神，践行爱国理想二.活动背景1935年12月9日上午10时，面对内忧外患的形势，一群血气方刚，充满爱国豪情的青年齐聚当时的北平新华门前请愿，随后举行大规模示威游行，反对日本侵略华北，“攘反对外先安内”的错误方针，宣传抗日救亡精神。

它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动。

为铭记历史，继承和发扬“一二·九运动”的爱国主义精神，体现我校青年学生热爱祖国，心系天下的豪情。

特举办“一二·九运动”纪念活动。

三.活动意义通过活动让同学们重温那段令人热血沸腾的历史，激发爱国建国的热情，弘扬爱国主义、集体主义的光荣传统，营造良好的校园文化气氛，用优秀的校园文化活动引导、激励学生健康成长。

同时活跃校园文化生活，振奋师生精神。

四.活动时间2022-12-06~~2022-12-09五.活动对象全校师生六.组织管理本活动由中北大学校团委主办，校学生委员会承办，各学院学生会协办。

七.活动内容八.活动流程纪念“一二·九运动”长跑活动1)长跑以院为单位参加，每院出一支代表队，10男2女。

2)前期由宣传部负责赛前宣传工作，学习部整理一些纪念“一二·九运动”的知识问答题目。

比赛由体育部组织进行，比赛秩序由安检部负责，生活部负责后勤保障工作。

3)比赛以接力方式进行，每人跑一圈，共12圈。

接力棒即为各院院旗，队员举旗跑完比赛，以最后一名成员完成比赛的时间为准。

每圈的交接区为20米，接棒前需回答问题，接棒区即答题区，答对题目方可接棒，题目可由队员合作完成。

4)比赛要求：文明参赛，文明观赛;杜绝替跑，抄近道跑。

5)比赛奖励：设冠亚季军各一队，根据比赛成绩而定。

精神文明奖4队，优秀组织奖4队，团委及校学生会根据各学院对比赛的宣传组织情况、参与人数、拉拉队和参赛队员的文明观参赛情况、比赛气势、口号等综合评定。

纪念一二九运动长跑活动策划书

纪念一二九运动长跑活动策划书项目简介为了纪念一二九运动，促进体育运动的普及，同时提高人们对历史和文化的认识，我们计划举行一场以长跑为主题的纪念活动。

本次活动主题为“一二九长跑”活动。

我们将在活动当天邀请广大市民参与，共同纪念历史，体育运动和社会团结。

活动计划活动时间和地点我们将在2021年12月9日（星期四）举行活动。

活动起点和终点将设在当地的文化广场，具体位置将在活动开始前公布。

活动流程1. 报名本次活动对所有年龄段都开放，报名时间为开始前两个星期，也就是从11月25日开始到12月8日结束，报名方式我们将提供线上和线下两种方式，线下报名可在当地体育馆报名，线上报名可通过我们的活动官网完成。

2. 预热为了让更多的人参加活动，我们将在活动开始的前一周组织预热活动，宣传活动的重要性，提高公众对文化、历史和体育的认识。

3. 活动现场在活动现场，我们将对参赛者进行签到和分组，提供饮料和小吃。

参赛者将进行热身运动，并对规则和安全注意事项进行说明。

活动分为不同的组别，包括少年组、青年组和成年组。

每个组别的参赛者进行不同距离的长跑，具体的距离将根据组别和参赛者年龄段而定。

赛后我们还将颁发奖项，包括冠军、亚军、季军等.安全保障活动现场将安排专业的医护人员，保障参赛者的安全。

赛道上也将有工作人员进行维护和管理，确保每个参赛者的安全。

实施方案参赛者需准备物品参赛者需准备以下物品：•运动鞋：请穿着干净舒适的运动鞋出席•饮水杯：请自带水杯，活动现场将为参赛者提供充足的饮用水•紧急联系方式：参赛者需要在现场填写联系方式和紧急联系人信息宣传推广我们将通过各种渠道进行宣传推广，主要包括以下几个方面：1. 社交媒体我们将在各大社交媒体平台进行推广，如微信、微博、抖音等。

借助社交媒体平台的传播力，增加活动的知名度和影响力。

2. 市内媒体我们将邀请市内媒体机构参与活动推广，包括报纸、电视台、广播等。

通过媒体的曝光，使更多的人了解本次活动。

纪念一二九运动长跑活动策划书

纪念一二九运动长跑活动策划书尊敬的领导：您好！我们计划举行一场纪念一二九运动的长跑活动，旨在纪念中国青年学子在抗日战争中的英勇抗敌精神，增强青年学生的爱国情怀和体育锻炼意识。

现将活动策划书提交给您，请指导。

一、活动时间和地点活动时间：2022年12月9日（一二九运动纪念日）活动地点：选定一处适合举办长跑活动的公共场所，如体育馆、公园等。

二、活动目标1. 增强青年学生的爱国情怀：通过纪念一二九运动，向青年学生传承英勇抗战精神，激发他们的爱国热情和责任感。

2. 提倡体育锻炼意识：通过长跑活动，促进青年学生的体育锻炼，增强身体素质和健康意识。

三、活动内容和规模1. 开幕式：在活动开始前，举行简短的开幕仪式，宣读活动宗旨并奏唱国歌。

2. 长跑比赛：参赛者包括各高校的学生和社会青年，分为男女组别和不同年龄组别，设置不同长度的赛程，如3公里、5公里等，以满足不同参与者的需求。

3. 纪念仪式：在长跑比赛结束后，举行纪念一二九运动的简单仪式，进行花篮献花、默哀等纪念活动。

4. 颁奖仪式：根据比赛结果，对男女各组别前三名进行颁奖，并颁发纪念奖牌和证书。

5. 交流互动：设置活动现场摊位，展示一二九运动的历史文物和照片，与参与者进行交流互动，传播历史知识和爱国主义教育。

四、宣传推广1. 借助学校、社区等媒体平台发布活动宣传消息。

2. 制作海报、传单等宣传材料，张贴在校园、社区等人群密集地区。

3. 利用微博、微信等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。

五、组织安排1.筹备组：负责活动的策划、宣传、预算、场地布置等工作。

2.赛事组：负责赛事的报名、参赛人员管理、计时计分等工作。

3.安保组：负责活动现场的安全和秩序维护。

4.宣传组：负责活动的宣传推广和媒体联系工作。

六、经费预算1. 场地租赁费用。

2. 物资采购费用，如奖牌、证书、鲜花等。

3. 媒体宣传费用。

4. 工作人员的工资和餐饮费用。

5. 其他杂项费用。

七、预期效果1. 提升青年学生的爱国意识和爱国热情，传承抗战精神。