拓展训练之逃生墙感悟

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拓展训练毕业墙感悟

拓展训练毕业墙感悟--明阳天下拓展培训4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。

想想这似乎是根本不可能的事。

然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。

试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。

可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。

真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。

这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。

在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。

用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得……拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！拓展阅读：毕业墙项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。

逃生墙的心得体会

逃生墙的心得体会逃生墙是一种在火灾等突发事件中能够为人们提供避难所的安全设施。

我在参观了一座逃生墙后，深受震撼，对逃生墙进行了进一步的了解和研究。

以下是我的心得体会。

逃生墙首先给我留下深刻印象的是它的坚固和稳定。

逃生墙的建筑结构非常牢固，利用了坚固的材料，如钢筋混凝土和特种防火材料等。

它经得起火势的熊熊燃烧和外界的震动，保证了人们在墙内的安全。

而且，逃生墙还配备了新风系统，可以保证墙内的空气流通，避免因火势引起的有毒烟气中毒。

其次，逃生墙的设计考虑了人员疏散的便利性和速度。

逃生墙的墙体内部设置有多个钢质防火门和紧急出口，可以有效地分散人流，让人们能够快速有序地疏散出来。

逃生门采用了智能化的开锁系统，只需要扫描身份证或使用指纹等方式就能迅速开启，减少了在紧急情况下因找钥匙而浪费的宝贵时间。

此外，逃生墙还设置了LED指示灯和应急广播系统，指引人们正确疏散的方向和途径。

逃生墙在保护人们的同时，也为救援人员提供了便利。

逃生墙内部配备了现代化的监控系统，可以实时监测墙内情况，为救援人员提供重要的信息，帮助他们更好地进行救援。

墙内还设置了避难所，提供了基本的生活设施和储备物资，为人们提供了必要的生活保障。

逃生墙还配备了灭火器等消防设备，能够将火势控制在可承受的范围内，为救援人员提供更安全的救援环境。

逃生墙虽然在灾难发生时提供了宝贵的避难所，但预防灾难更加重要。

在逃生墙的建设过程中，需要严格按照相关标准和规定进行设计和施工，确保墙体的坚固和防火性能。

此外，对逃生墙的安全设备也需要定期检查和维护，保证其正常运行。

在日常生活中，人们也需要提高安全意识，学会应对突发事件的基本逃生技能，这样在灾难发生时才能够更好地利用逃生墙提供的安全设施。

总的来说，逃生墙是一项非常重要的安全设施，为人们在灾难发生时提供了宝贵的避难所和救援媒介。

它的坚固和稳定性、便利的人员疏散设计以及为救援人员提供的便利等特点，使得逃生墙在维护人民生命安全和减轻灾害损失方面起到了积极的作用。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会逃生墙是一种常见的安全设施，用于遇到紧急情况时，人们可以通过逃生墙快速逃离危险区域。

近日，我参加了一次逃生墙的训练活动，对逃生墙有了更深刻的认识和体会。

在活动中，我首先了解到逃生墙的种类和使用方法。

逃生墙可以分为室内和室外两种，它们的结构和使用略有不同。

练习中，我主要接触到的是室内逃生墙。

室内逃生墙通常配备有扶手、指示灯和安全带等设备，确保人们在使用时能够保持平衡和安全。

逃生墙的使用方法主要是通过攀爬或者寻找逃生口，从而达到逃离险情的目的。

在逃生墙训练中，我深刻体会到逃生墙的作用和重要性。

当我们关系到自身安全时，逃生墙的话题仿佛变得不再枯燥乏味，而是涉及到我们亲身体验的生死攸关。

通过训练，我了解到逃生墙能够为我们提供一个安全的通道，使我们免受火灾、地震等灾害的伤害。

逃生墙的使用方法简单明了，只要掌握好一些基本技巧，我们就能迅速逃离危险现场，保护自己和他人的生命安全。

而在实际操作中，我也体验到了逃生墙的实用性和可靠性。

在逃生墙训练中，我们被要求模拟火灾逃生的场景，通过逃生墙进行实战演练。

刚开始时我心里有些紧张，但是在教练的指导下，我稳住心态，尽可能快速地攀爬逃生墙。

逃生墙扶手的设计使我得以保持平衡，并且逃生墙上指示灯的亮光照亮了前方的路程，方便我选择正确的攀爬路径。

最重要的是，逃生墙上的安全带能够保护我们的安全，使我感到更加放心和安全。

通过逃生墙的训练，我在体验中也悟出了一些道理。

首先，平时的防范和准备工作是避免灾难的关键。

我们应该经常检查逃生墙的使用情况，确保其在紧急情况下能够正常使用。

其次，我们要平时多进行逃生墙的练习，提高自己的逃生技能和应变能力。

只有掌握了基本技巧，才能在关键时刻行动自如。

最后，灾难来临时一定要保持冷静和镇定，不要恐慌，按照逃生墙的使用方法进行操作，尽快逃离危险区域。

总而言之，逃生墙的训练活动使我深刻认识到了逃生墙的作用和重要性。

通过实践，我不仅学到了逃生墙的使用方法，还感受到了逃生墙在保护人们生命安全方面的巨大作用。

关于拓展训练个人心得体会12篇

关于拓展训练个人心得体会12篇关于拓展训练个人心得体会1项目规则：这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了许多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。

全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。

训练中所有的人不能说话、除队长一个人指挥外。

4米多的逃生墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。

看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到第二人肩上，第二个人踩在下面一个人的肩上慢慢站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。

我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们一直坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零开始，最后俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手最后一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。

也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的力量，力量是很大的。

关于拓展训练个人心得体会2根据厂里的安排，我被派去技师学校参加班组长第四期培训班。

在半个月的时间里，通过听课，拓展训练和自学的形式，我系统地学习有关班组长管理的知识，并和大家互相交流班组管理经验。

借此机会我就这次培训说说自己的三点看法。

第一点管理的目的通过这次培训让我对班组长这一岗位的使命和职责有了更加深入的了解，使我深刻地体会到，班组长必须自律，严格要求、管理自己，只有自己做到了，才能对他人严格要求，才能对工作进行严格管理。

此外，班组长还要努力使自己成为班组的榜样，因为班组长的一言一行影响着班组成员的意识和行为。

班组长要吃苦耐劳、克己奉公、身先士卒，在技术上做到能手，在人品上做到优良，这样才能让班组成员心悦诚服、听从指挥。

拓展训练之逃生墙心得体会

拓展训练之逃生墙心得体会这个我们拓展训练的最后一个项目,上午的经验上来看也是难度最大的.前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生.这个项目还有上午的地雷阵使我意识一个问题,在这种协作性的项目中,我可能没有力量去帮助别人完成很多任务,但是我觉得自己很多时候的决断能力还是比较强的,而且思维也是比较清晰.我能分析出一个比较完整的方案,而且经常可以考虑到整体的一些东西还能兼顾一些细节的东西,这可能就是女性的优势.分析之后很快得出一个方案,首先搭成一个两层的人墙(32阵形),送上去两个手劲比较大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如发炮制.(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了,上边的人一拉就可以了),最后剩下一个男生,这样他就是孤立的了,这个男生需要是个瘦高个,这样才能方便的拉上去.然后从上边倒吊一个人下来,上边所以的人拉着倒吊的人的脚,然后这两个互相拉住手腕,慢慢拉上来就ok了.呵呵,实际上我们也是这样做的,虽然做的过程比较辛苦,真切让我们感觉到男生真好,不然纵然有千种想法万万上不去,而且在拉别人的时候自己实在也是起不到什么作用,只能呐喊加油,略尽微薄之力.训练结束了,真的还有很多很多的感受,我很佩服最后的那个人,那是一个船长的角色,一个把生的希望留给别人的人,一个最无私的人.我真的觉得自己如果是最后一个肯定特别的孤单,特别的害怕,肯定会失去信心的,最后放弃的.我还佩服倒数第二个人,我们营救最后一个人进行了3次,后两次都是同一个人自告奋勇的下去的,这个角色其实也很伟大,本来自己已经逃生了,还有回去救别人,而今天的他表现真的也是同样的出色,真的,如果让我倒吊下去,我真的会受不了的,而且他还两次尝试,真是佩服之至.其实需要感谢和佩服的人真的还很多,但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出,团队的号召了感染了我们大家. 最后真的又语无伦次了.之能说一句这次活动真的很好.更多*拓展训练心得体会：感悟生活公司团队拓展训练心得体会范文拓展训练心得体会范文1000字周末户外拓展训练心得体会拓展训练心得体会总结范文团队拓展训练感想野外拓展训练心得体会2018毕业墙拓展训练心得体会大全员工素质拓展训练心得体会户外拓展训练的心得体会。

拓展训练求生墙心得体会范文(3篇)

拓展训练求生墙心得体会范文（3篇）拓展训练求生墙心得体会范文（精选3篇）拓展训练求生墙心得体会范文篇1这个我们拓展训练的最后一个项目，上午的经验上来看也是难度最大的。

前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。

这个项目还有上午的地雷阵使我意识一个问题，在这种协作性的项目中，我可能没有力量去帮助别人完成很多任务，但是我觉得自己很多时候的决断能力还是比较强的，而且思维也是比较清晰。

我能分析出一个比较完整的方案，而且经常可以考虑到整体的一些东西还能兼顾一些细节的东西，这可能就是女性的优势。

分析之后很快得出一个方案，首先搭成一个两层的人墙(32阵形)，送上去两个手劲比较大的，然后把女生的拉上去，其他的男生也如发炮制。

(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了，上边的人一拉就可以了)，最后剩下一个男生，这样他就是孤立的了，这个男生需要是个瘦高个，这样才能方便的拉上去。

然后从上边倒吊一个人下来，上边所以的人拉着倒吊的人的脚，然后这两个互相拉住手腕，慢慢拉上来就ok了。

呵呵，实际上我们也是这样做的，虽然做的过程比较辛苦，真切让我们感觉到男生真好，不然纵然有千种想法万万上不去，而且在拉别人的时候自己实在也是起不到什么作用，只能呐喊加油，略尽微薄之力。

训练结束了，真的还有很多很多的感受，我很佩服最后的那个人，那是一个船长的角色，一个把生的希望留给别人的人，一个最无私的人。

我真的觉得自己如果是最后一个肯定特别的孤单，特别的害怕，肯定会失去信心的，最后放弃的。

我还佩服倒数第二个人，我们营救最后一个人进行了3次，后两次都是同一个人自告奋勇的下去的，这个角色其实也很伟大，本来自己已经逃生了，还有回去救别人，而今天的'他表现真的也是同样的出色，真的，如果让我倒吊下去，我真的会受不了的，而且他还两次尝试，真是佩服之至。

其实需要感谢和佩服的人真的还很多，但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出，团队的号召了感染了我们大家。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会逃生墙拓展活动的开展是为了提升团队的合作能力，下面逃生墙心得体会是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。

篇一：逃生墙心得体会野外拓展活动，第一站大若岩，5月27日，随着腾腾电气的车队，我们一路带着愉悦的心情，欣赏着处处青山绿水，莺飞草长的风景。

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了腾腾电气野外拓展训练。

通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

在高强度的训练中，汗水与欢笑，害怕与激动交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。

这次活动给我带来的感触颇深：虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从翻越逃生墙的活动中，我们看出，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。

但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越逃生墙”这个项目。

逃生墙有米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙，让我们翻越过去确实是很困难的一件事，当教官再告诉我们什么道具都不能用的时候，大家在想，那么高能很顺利的完成吗?最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

自豪的腾腾电气人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越了逃生墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会【篇一：拓展心得体会：拓展项目求生墙--发现团队的力量】拓展项目求生墙--发现团队的力量在明阳天下拓展基地，面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们13人终于越过了这个求生墙。

这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

这是我这次拓展培训最深的感受和收获。

团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。

而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的希望所在。

个人与团队相互依存，共谋发展。

而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在项目训练中，队员们无不表现出奉献精神。

他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美。

在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。

一是调整心态，焕发激情。

作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。

如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。

否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。

不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

翻越逃生墙之感悟

翻越逃生墙之感悟李培兴拓展训练的最后一个项目是翻越逃生墙。

规则是：面对一面壁立的4.2米高的，不借助任何的辅助工具，只是靠人的力量翻阅过去，成功逃脱。

项目时间40分钟，人员42人。

该项目据说源自二战一艘被鱼类击破底藏的军舰在舱口无法使用的情况下，从底层翻阅到上层甲板的逃生实例。

以个人的身高，即使加上其有飞檐走壁之功，翻越这么一堵墙也是不可能的，唯一的可行的办法就是搭人梯。

但搭人梯后谁先上，其人上去后，能最大功效解救底下的人很关键。

42人的队伍难免众说纷纭。

统一思想后先选择了一身高较高，体重较轻的人做第一人攀登。

第一层人梯还不能使第一人抓住墙壁顶部情况下加了第二层人体，这样第一人比较轻盈的上去了，接着选择了女士和体重较重的人做中间梯队上去，剩下的人为体态较轻且身手敏捷的人最后翻越。

尤其最后一个人的翻越是采取了翻越在先的人倒挂，勾住最后一个人的手而翻越上去。

该项目利用了20分钟就完成。

教练启发和队员共享。

1、合理安排翻越梯次很关键，这就要求翻越前要有总体的考虑和周密安排。

2、队员要齐心协力，使用方法得当，且服从统一指挥。

3、团队的力量是解决该问题的关键。

我之感受：我们在做任何事情前，首先要对即将做的事情，做出周密的安排，万不可凭冲动行事；另外在做事的过程中要注意根据需要合理搭配人力，做到适时而为，不能僵化；最关键的是遇到大的工作或需要集体完成的工作，逞个人英雄主义是浪费时间，只有依靠团队，集群体力量，才能将事情做成，做好。

人人都翻越了，但翻越在先的人是否应该感谢做了自己人梯的人？没有他们的付出，恐怕自己还得望墙兴叹呢，所以我们还要学会感恩！感恩给了我们帮助和提携的人，感恩那些运转在集体每个岗位上的人，因为每个人的成功除了自己的勤奋和努力外，还最大得益于来自周围人，包括亲人、亲戚朋友以及同事的帮助，没有他们，我们的成功永远在我们的前方，而不能自豪地揽于自己的怀中！。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会在参与了逃生墙这个团队项目后，我的内心久久不能平静。

那是一场对体力与毅力的考验，更是一次对团队精神的深度探索。

逃生墙，又被称为毕业墙，通常有四米多高，光滑而没有任何可以借力的地方。

我们的任务就是在不借助任何外部工具的情况下，所有队员都要翻越这面墙到达安全的彼岸。

当我第一次看到这面高耸的墙时，心中充满了疑虑和担忧。

这怎么可能完成呢？然而，团队的力量总是超乎想象。

在开始之前，我们进行了简单的分工。

身强力壮的队员主动站出来担当人梯，他们用自己的肩膀和后背为队友们搭建起向上攀爬的阶梯。

而其他队员则在一旁负责保护和协助。

当第一个队员开始攀爬时，整个气氛瞬间紧张起来。

他踩在人梯队员的肩膀上，一点点向上摸索，下面的队员们紧紧地抱住他的腿，给他提供支撑和稳定。

终于，他成功地爬上了墙头，那一刻，全场爆发出一阵欢呼。

但是，困难远不止于此。

随着攀爬的进行，体力的消耗越来越大，人梯队员们的肩膀被踩得红肿，汗水湿透了他们的衣衫，但他们没有丝毫的退缩。

每一个眼神交汇，都是一种坚定的鼓励；每一次伸手相助，都是一份无言的信任。

在这个过程中，我也参与到了其中。

我作为一个保护者，紧紧地拉住攀爬队员的手，生怕他们有一丝闪失。

那种责任感让我全神贯注，不敢有丝毫的懈怠。

当轮到我攀爬时，我的心跳得很快。

踩在队友的肩膀上，我能感受到他们的颤抖，但他们依然咬牙坚持着。

我努力地向上爬，上面的队友用力地拉着我，终于，我也成功地翻过了这面墙。

当最后一个队员成功翻越时，整个团队都沸腾了。

我们紧紧相拥，眼中满是激动的泪水。

这次逃生墙的经历让我深刻地体会到了团队合作的力量。

在面对看似无法完成的任务时，只要大家心往一处想，劲往一处使，就没有什么是不可能的。

每个人在团队中都有着不可替代的作用。

人梯队员们默默承受着巨大的压力，他们是团队的基石；攀爬者们勇敢地挑战自我，他们是团队的先锋；而保护者们则时刻关注着队友的安全，他们是团队的保障。

正是每一个人的付出和努力，才使得我们能够共同完成这个艰巨的任务。

2023年拓展训练求生墙心得体会范文(精选3篇)

2023年拓展训练求生墙心得体会范文（精选3篇）范文一：在参加2023年的拓展训练求生墙活动后，我有了深刻的体会和心得。

求生墙是一种团队合作的项目，通过团队成员之间的互助、配合以及相互鼓励来克服困难和挑战。

在这个过程中，我学会了很多，以下是我在求生墙活动中的体会和心得。

首先，团队合作是非常重要的。

在求生墙活动中，每个人都要扮演不同的角色，相互之间需要协作才能顺利完成任务。

我们需要制定明确的计划，并将任务分配给不同的人员。

每个人都要尽自己最大的努力来完成自己的任务，并在需要的时候给予他人帮助。

只有团队成员之间相互协作，才能够顺利度过每一个难关。

其次，信任和沟通是团队合作的基础。

在求生墙活动中，我们面临着各种各样的困难和挑战，需要互相信任和支持。

只有相互信任，才能够真正地合作在一起。

而沟通则是保持团队合作紧密的关键。

我们需要及时沟通和分享信息，让每个人都能够了解自己的角色和任务，以及其他人的需求和困难。

只有通过有效的沟通，才能够保持团队的紧密合作。

最后，坚持和勇气是成功的关键。

求生墙活动中，我们会遇到各种挑战和困难，需要坚持和勇气来克服。

面对困难，我们不能轻易放弃，而是要保持积极的态度和坚持的信念。

同时，我们还需要勇敢地面对自己的恐惧，在困境中寻求突破和解决方案。

只有坚持和勇气，才能够战胜困难，取得成功。

通过参加2023年的拓展训练求生墙活动，我深刻地体会到了团队合作的重要性，同时也学到了信任、沟通、坚持和勇气。

这些都是我在今后的生活和工作中需要具备的品质。

我会把这些体会和心得运用到实际中，不断提升自己的团队合作能力，迎接更多的挑战和困难。

范文二：2023年的拓展训练求生墙活动给了我很大的启示和体会。

通过参与求生墙活动，我意识到了自身的潜力和能力，并学到了许多重要的团队合作和生存技巧。

首先，求生墙活动让我认识到了自我潜力的重要性。

在面对困境和挑战时，我们往往认为自己做不到或者没有能力。

然而，在求生墙活动中，我们通过团队合作和互相鼓励，发现了自己隐藏的潜力。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会逃生墙是一种在紧急情况下提供生命保护的重要设施，经过了一次逃生墙演练后，让我对它的作用和重要性有了更深刻的体会。

在演练开始前，我们先进行了一次培训，了解逃生墙的使用方法和注意事项。

逃生墙是一种具有自动开启、升降和防火性能的特殊墙壁结构，它能够迅速切断火灾蔓延的通道，保护人员安全疏散。

演练中，我们学习了如何正确使用逃生墙的操作方法，以及如何在紧急情况下快速找到逃生墙的位置。

这种培训不仅提高了我们的逃生技能，也增强了我们的意识和应急能力。

在演练过程中，我亲身体验了逃生墙的使用。

当火灾突然发生，场景变得混乱而紧张，大家迅速行动起来。

我按照培训中学到的方法，找到了逃生墙的位置，并迅速操作，将逃生墙打开。

逃生墙迅速升起，形成了一道坚固的墙壁，阻断了火势的传播，确保了整个逃生通道的安全。

站在逃生墙的后面，我意识到逃生墙不仅有着防火的功能，更重要的是它能够帮助人们平息内心的恐惧和焦虑。

在火灾中，人们常常因为紧张和恐惧而冲动行动，导致逃生不及时，造成严重后果。

而逃生墙的存在，给予了人们一种安全感，让他们能够更加冷静和有序地进行逃生，避免了人群拥挤和混乱。

逃生墙的作用不仅在于提供了一个安全的环境，还在于它能够帮助人们保持冷静和平静的心态，让他们更有信心地面对紧急情况。

此外，逃生墙的使用也提醒了我安全意识的重要性。

火灾虽然是一种突发的事故，但我们可以通过日常的安全意识培养和生活习惯养成来预防和减少火灾的发生。

例如，我们要定期检查家中电器和电线的安全情况，避免长时间使用过载电器或乱接电线。

在公共场所，要遵守消防安全规定，不乱丢烟蒂，不私拉乱接电线。

加强火灾防范培训和演练，提高员工和居民的应急逃生意识。

只有在意识到火灾风险并采取相应预防措施的情况下，我们才能更好地保护自己的生命安全。

通过这次逃生墙演练，我深刻认识到逃生墙的作用和重要性。

它不仅提供了一个安全的逃生通道，还能帮助人们保持冷静和平静的心态。

我们应该充分利用逃生墙，并加强安全意识培养，提高自己的应急逃生能力。

2023年毕业墙拓展训练心得体会6篇

2023年毕业墙拓展训练心得体会6篇毕业墙拓展训练心得体会1（911字）面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人终于越过了这个求生墙。

这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。

通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。

只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。

在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。

决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。

拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们小队的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我们的队呼，怀着不服输气概的我们在队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练。

翻越“毕业墙”，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验。

【优质文档】逃生墙心得体会word版本 (6页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==逃生墙心得体会篇一：拓展训练之逃生墙感悟拓展训练必备项目之逃生墙Xxxx在博为拓展训练营参加了一次意义深刻的拓展训练，在为期两天的培训中，我们一行30人不仅学到了很多知识，更结下了深厚的友谊。

从开幕破冰到高空断桥，从信任背摔到牵手旅程，从电网到驿站传书，每个项目我们都认真的参与，并且懂得了其中很多的道理，突破，超越，坚持，信任，责任，沟通，执行，领导，创新，明显可以感受到博为拓展的老师为了我们精心编排了这些项目，我们在这里有汗水有泪水，有行动有感动，而且在我们工作这几年中从来没有过的关怀也在此体现，很多我们发现的问题其实在工作中也会时常的发生，但是从来没有引起过我们的关注，因为我们惯性的选择了逃避，逃避那些我们所犯下的错误，逃避我们应该承担的责任，逃避我们得过且过的懒惰之心，但是在培训的过程中，当问题摆在我们面前的时候，我们没办法再逃避，只能面对结局，又猛然发现，原来那些困扰着我们的问题却会如此的简单。

当然在这两天的培训中让我感受最深刻的项目是最后一个——逃生墙。

在最后，当我们以后项目全部结束的时候，老师把我们带到一面墙壁的面前，告诉我们，“你们即将离开，即将从博为拓展训练营毕业，那么在这两天中我们不管经历了什么，不管学到了什么都应当铭记，因为这些都是我们这一生中宝贵的财富，但是，这两天我却刻意避开了一个词，一个参加拓展训练就必须要提到的词语：团队！并不是它不需要，反而是它太重要，我怕你们不会铭记，你们总结的所有问题都是团队中产生的，你们解决的所有问题都是团队中需要的，那么我们已经成长了，就让我们腾飞吧。

”15分34秒，我将永远记住这个时间，因为我们30个人通过沟通，分配任务，制定计划，在短时间内完成了开始认为不可能完成的任务：翻越 4.2米的高墙。

结束了，训练结束了。

军训逃生墙个人心得体会5篇

军训逃生墙个人心得体会5篇军训逃生墙心得体会1军训中，我们有一个共同的名字叫做年轻，我们有一个共同的期望叫做真诚。

年轻是风，年轻是雨，我们是风雨无阻，风雨兼程;年轻是雷，年轻是电，年轻是永不言败，永久向前。

年轻的心，年轻的人，在军训中打造年轻的梦想;年轻的你，年轻的我，在军训中筑造年轻的形象。

军训中，我们有一个同样的名字叫团结，我们有一个共同的财富叫做力量。

站是一股洪流，坐是一掌脉青松。

团结的力量就是因为同一个理念而聚在一齐，共同合作，共同协助，共同扶持，共经风雨，共睹彩虹。

在军训中，团结的群众打造着同一个舞台上的梦;团结的你们，团结的我们，在军训中合作出完美的梦。

年轻的人因为军训走到一齐，组成一个团结的群众。

军训将教会我们精诚合作，通力配合。

每一个姿势，每一套动作，只有大家协调一致，才能整齐划一。

任何脱离群体或不能合作等不和谐音符都将影响群众的荣誉和大家的利益。

因此，在群众中充分发挥自我，同时自我又服从于群众，是每一个年轻人的必修课。

在军训生活中，怀有年轻的情绪，依靠群众的力量，我们就有潜力做好一切;我们能够精骛八极，心游万仞;我们能够指点江山，激扬文字;我们能够击楫中流，与时俱进。

我们会记住军训中的苦乐酸甜，使记忆留存完美，我们将记住彼此的深情关照，让前程携带信心。

军训刚刚开始，我们会鼓起勇气和信心，在军训生活中勃发生命的本色，奔放青春的活力。

年轻的情绪，群众的力量。

秦皇汉武，唐宗宋祖，文武风骚风流人物，尽在今朝。

军训逃生墙心得体会2带着期望，带着梦想，我来到了大学—这个我憧憬了12年的地方.而上大学的第一项挑战就是军训.过惯了衣来伸手，饭来张口的日子，军训对于大一新生来说的确是一个挑战。

心里有些激动，有些害怕，我们出发了.还记得当时我们军训的地点是棋盘山.到达目的地了，不由的心生一股恐惧.因为周围都是山，向远处望去，连城市的影子都看不到.我心想，这回我不是完蛋了么果不出我所料，第一天我就叫苦连天.住的是30多人的宿舍，窗户前面是一群大猪圈，一个挨着一个.晚上屋里潮呼呼的，还不时的传来猪先生和猪小姐身上的”香水味儿”.好不容易睡着了，又被蚊子给咬醒了，才发现自己没有放蚊帐.免免强强的挨到了第二天.早上醒了，眼睛却睁不开了—被蚊子亲肿了，只能睁成一条小缝，当时我连哭的心都有了.我心想我可能见不到明天的太阳了.吃饭的时候我们一桌子人围着咸菜和馒头发呆，这苦阿，可真是苦到心里了。

逃生墙的心得体会

逃生墙的心得体会在现代城市中，高楼大厦已经成为了人们生活和工作的主要场所。

然而，高楼大厦也带来了一些安全隐患，如火灾、地震等自然灾害和人为因素等。

为了保障人们的生命安全，逃生墙成为了一种重要的安全设施。

在这篇文章中，我将分享我对逃生墙的心得体会。

什么是逃生墙？逃生墙是指在高层建筑中，为了增加人员疏散的通道而设置的一种墙体结构。

逃生墙一般设置在建筑物的外墙或内墙，其主要作用是为人员提供一个安全、快速的逃生通道，以保障人员在紧急情况下的生命安全。

逃生墙的种类逃生墙根据其位置和结构形式可以分为内墙逃生墙和外墙逃生墙两种。

内墙逃生墙内墙逃生墙是指在建筑物内部设置的逃生墙，一般位于楼梯间或走廊内。

内墙逃生墙的主要作用是为人员提供一个安全、快速的逃生通道，以保障人员在紧急情况下的生命安全。

外墙逃生墙外墙逃生墙是指在建筑物外部设置的逃生墙，一般位于建筑物的外墙上。

外墙逃生墙的主要作用是为人员提供一个安全、快速的逃生通道，以保障人员在紧急情况下的生命安全。

逃生墙的设计原则逃生墙的设计应遵循以下原则：安全性原则逃生墙的设计应保证人员在紧急情况下能够快速、安全地疏散。

逃生墙的结构应具有足够的强度和稳定性，能够承受地震、风力等自然灾害和人为因素的影响。

通行性原则逃生墙的设计应保证人员能够顺利地通过。

逃生墙的通道应宽敞、平整，通道两侧应设置扶手和照明设施，以方便人员疏散。

易识别性原则逃生墙的设计应保证人员能够快速、准确地找到逃生通道。

逃生墙的通道应标明明显的标识和指示灯，以便人员在紧急情况下能够快速找到逃生通道。

逃生墙的使用注意事项熟悉逃生通道在进入高层建筑时，应熟悉逃生通道的位置和使用方法。

在紧急情况下，应迅速找到逃生通道，并按照指示灯和标识的指示疏散。

不乱跑乱闯在发生火灾、地震等紧急情况时，应保持冷静，不要乱跑乱闯。

应按照逃生通道的指示疏散，不要逆行或跳楼。

不堵塞逃生通道在疏散过程中，应保持通道畅通，不要堵塞逃生通道。

逃生墙心得体会

逃生墙心得体会逃生墙是一种提供安全避难的设施，能够在紧急情况下帮助人们逃离危险区域。

在使用逃生墙的过程中，我深刻感受到了它的重要性和必要性。

以下是我对逃生墙的体会和心得。

首先，逃生墙的可靠性是我所关注的重点。

在实际使用过程中，逃生墙能够稳定地提供支撑和防护，确保人们的安全。

我在参观逃生墙的时候，注意到它们通常由耐火和抗压的材料制成，这使得逃生墙具备了足够的强度和耐久性。

此外，逃生墙还常备有逃生工具，如逃生绳和救生锤等，这些工具的设备增强了逃生墙的功能和可靠性。

其次，逃生墙的设计和布置需要充分考虑人性化的因素。

逃生墙的高度和宽度需要根据实际建筑和用户群体的需求来合理设置。

这样能够确保人们在逃离危险时能够迅速、顺利地通过逃生墙，并减少干扰和阻碍。

在逃生墙的设计中也应该考虑到使用者的体力状况和可能出现的紧急情况。

例如，人们在逃生墙的顶部可能需要一个坚固的抓握点，以便更加稳定地通过。

同时，逃生墙的可见性也是一个关键因素。

在紧急情况下，人们可能会出现心理恐慌和混乱，因此逃生墙应该被设计成显眼易察觉的样式。

高可见性的标志和亮色的墙体，能够引起人们的注意并且迅速找到逃生墙的位置。

这种设计不仅提供了方便和救援的可能性，还能够提高人们自我安抚和冷静思考的能力。

此外，逃生墙的规划和布局也需要与其他紧急设施相结合。

在火灾等危险时刻，逃生墙往往配备有报警系统和灭火设备。

这些设施能够及时发出警报并提供初步的灭火措施。

逃生墙的位置和路径也需要与紧急出口和安全通道相配合，以确保人们能够快速地离开危险区域。

最后，逃生墙的日常维护和检测非常重要。

逃生墙作为一种安全设施，需要定期进行维修和检查，以确保其性能和质量不受损。

这包括检查逃生绳、逃生锤等逃生工具的有效性和可操作性，并保持逃生墙面的清洁和可见性。

总结起来，逃生墙是一项重要的安全设施，能够在紧急情况下提供有效的逃生通道。

为了确保逃生墙的可靠性和可见性，设计和布置需要考虑到人性化因素和紧急事态的特点。