十个男人九个肾亏吗？
【转载】20121124cctv10健康之路王耀献讲补
【转载】20121124cctv10《健康之路》王耀献讲补2012年11月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养肾黄金季节（2）。
嘉宾是王耀献，主要介绍肾虚和假肾虚，肾阳虚和肾阳虚的特点，六味地黄丸补肾阴，右归丸补肾阳，五子衍宗丸治疗不孕不育，补肾的食材和误区等内容。
民间有十男九虚的说法，其实这种说法是错误的，现代男性很多都是假肾虚，比如说疲劳、总感觉没劲、失眠、焦虑、耳鸣、健忘等症状，实际上和肾虚没有太大的关系，多是因为压力大造成的。
男性出现那种情况的时候不能补肾呢？是尿热尿频、耳鸣还是腰膝酸软？正确答案是尿热尿频的时候不能补肾。
腰膝酸软或者耳鸣的时候可以根据症状选择是否需要补肾。
哪些表现不属于肾虚？阴囊有汗、潮热、晚上睡觉燥热、大便干结、舌苔厚腻等，这些都是实证，不属于肾虚。
男性补肾虚最大的原则是慢补，千万不要猛补。
切忌滥服壮阳药。
中青年男性应该注重补肾阴，老年男性应该注重补肾阳。
肾阴虚和肾阳虚共同的表现是？倦怠乏力、夜晚盗汗还是手脚冰凉？正确答案是倦怠乏力是肾阴虚和肾阳虚共同的症状。
肾阴虚和肾阳虚共同的特点：倦怠乏力、腰膝酸软、性功能障碍。
肾阴虚和肾阳虚不同的表现：肾阴虚会五心烦热、颧红潮热、夜晚盗汗；肾阳虚会畏寒肢冷、面色虚白、精神不振。
出现那种表现时适合吃六味地黄丸？是盗汗、自汗还是怕冷？正确答案是盗汗的时候适合吃六味地黄丸。
所谓盗汗就是在不清醒的时候出汗，比如睡着了出汗；自汗就是在清醒的时候出汗。
六味地黄丸是补肾阴的名方，由张仲景的金贵肾气丸加减而成，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成。
哪些情况不适合服用六味地黄丸呢？感冒、肥胖、痰湿、脾胃虚寒、大便溏稀、五更泻、怕冷等都不适合服用六味地黄丸。
右归丸也是金贵肾气丸的加减，主要用于补肾阳，由熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、炮附子、山药、杜仲、肉桂、当归组成。
中医认为，肾虚是不育的主要原因。
肝肾亏吃什么药最好
肝肾亏吃什么药最好在日常生活当中，不是常有人说十个男人，至少都有九个有肾亏，由此就可以看出这个肾亏是一个普遍的问题，而肝肾亏的话就是血气亏，要知道肝和肾在人体内所承担着重要的作用，如果肝肾亏的话会出现腰疼、酸软不止、腰膝酸痛等症状，当然吃药当然要听从医嘱，但是可是用食疗来辅助治疗，下面就来说说肝肾亏吃什么?★一、肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
1、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。
用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。
每日 1次。
2、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。
制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。
用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。
此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。
制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。
每日 1次。
此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
★二、肾虚者宜吃下列食物。
1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米又称谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
”3、豇豆又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
李辛：很多人都在补肾,其实所谓的肾虚只是一个假象
▲李辛北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士，师从国家级名老中医宋祚民。
摘要现在在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。
其实这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。
如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。
本文为李辛在德国汉堡中华传统经典文化协会的演讲。
来源：正安文化院长在线获授权转载这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，我第二次到那里。
这次待的时间比较长，因为黄剑要采访嘛，我做他的助理，我们采访了八位医学中心的医生，有各种各样的自然疗法。
其中有一种，他通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。
比如消化系统、视力有问题的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，现代仪器已经能够测出人的能量。
1、现在在中国，很多人都在补肾，其实这种所谓的肾虚是一个假象古代的中医是通过打坐，直接去感受它。
打个比方，我们每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看出来，对不对？新鲜的洋葱它比较充实饱满，新鲜的桔子有光泽，人也是这样的。
能量是有运行方向和规律的。
我们从早上睁开眼睛开始，我们的能量其实就在向外耗散，当我们很烦乱、很兴奋的时候，它就会波动得很厉害，就像火山爆发或者是太阳光子爆发一样，其实是一样的。
如果人一直处在过于兴奋，或者过于激烈的状态，他等于是在大量地喷发。
大量喷发的时候，他的能量就会从内部跑到外面，那就会产生一系列失调。
现在好像在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。
其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。
就像你的收入，本来每个月三千欧元挺够用的，但是你又要买保险，又要还贷款，还要给朋友，还要买衣服，都流到外面，你会觉得钱包有点虚。
男人10个里面8个肾虚
男人10个里面8个肾虚“你肾虚了吧？”饭桌上，小陈多喝了点啤酒，两小时内已经是第5次想去方便了。
他趁着空儿，备感“羞愧”地再度起身，不知道哪位来了句：哥们儿，又去？你肾虚了吧？该补补了！随后，便是一阵哄堂大笑。
其实，这是很多人，尤其是男性在饭桌上常遇到的事。
记者随机调查时也发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自认为肾虚的症状，其中只有一人看过医生，并被诊断为肾阴虚。
调查中，几乎所有人认为，补肾非常重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。
记着走访北京市朝阳区几家药店后发现，补肾类产品种类繁多，不少都贴有OTC(非处方药)的标签，有些宣传海报上，“肾虚”二字更是被醒目标出。
一些推销员还会指着产品对消费者介绍：“这些都是补药，就算没肾亏吃了也好。
不管男女老少，都得补肾。
”上世纪90年代，“十男九虚”概念的宣传，使男人对补肾投入了持久的热情。
大大小小的制药企业、保健品厂家都将此看成一个充满机会的市场。
而如今，“壮阳”、“肾虚”的概念几乎被做烂，出于“圈钱”的目的，对“性福”的暗喻，“几分钟见效”、“一粒就XX”的广告充斥着人们的眼球。
据估计，中国补肾类市场容量超过百亿，虽然近年来快速增长，依然没有达到市场容量的一半。
现在，以中老年男性为目标的补肾类保健品，已成为保健品市场的“第四大主流”，与主攻中青年女性的“减肥美容”类、主攻学生和家长的“提高智力”类及主攻老年人的“延年益寿”类形成保健品市场的主打。
这引起了很多专家的关注，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授就表示：“中医肾虚的概念已被不少企业当成幌子，他们为了推销自己的产品，打着肾虚的招牌，把中医的名声也给搞坏了！”肾虚的四大误区“国人对肾虚的关注度很高，但真正了解肾虚的人并不多。
”北京中医药大学教授、中华中医药学会中医药文化分会主任委员张其成遗憾地告诉《生命时报》记者。
肾虚几乎成了一个框，有点什么症状就往里面装。
男人肾亏的症状与治疗办法是什么？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾亏的症状与治疗办法是什么？导语：大家都听说过一个词叫做肾虚，而我们今天所讨论的并不是肾虚，而是肾亏。
那么什么叫做肾亏呢，和肾虚之间有什么区别呢。
其实肾虚和肾亏两者大家都听说过一个词叫做肾虚，而我们今天所讨论的并不是肾虚，而是肾亏。
那么什么叫做肾亏呢，和肾虚之间有什么区别呢。
其实肾虚和肾亏两者之间的关系是一个渐进的过程，而肾亏是肾虚的极致表现，亏比虚更为严重。
肾虚这个问题可能在全国乃至全世界的男性老年期会发生的问题，当然也会偶有年轻的男性会出现的病状。
我们如果不及时发现及治疗的话，就会变得更严重，导致肾亏。
不过不用担心，下面我们来看一下肾亏的症状和治疗。
肾虚与肾亏的区别在临床肾病症状上通常只是轻重的问题而已。
肾虚表现为腰酸背痛，身体无力，头晕目眩，齿动等。
肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等几种类型。
肾阴虚(俗称肾水不足)，除有肾虚的临床表现外，还有阴虚的表现。
肾亏临床表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
气短自汗、倦怠乏力、面色黄白、脉细弱，五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精、失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌苔淡白、脉沉迟等。
正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起夜了小便了。
半夜的时候，如果你起夜小便好几次，那可能有点儿肾虚了。
若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。
肾虚与肾亏患者要多运动，以增强身体的免疫力和抵抗了。
还要排除感情心理因素，树立信心。
睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
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男人性功能
男人性功能⭕今天给大家说说 男人那点事。
在咱们谈性色变的国度！对性的认知只限于单纯的需求和生娃对吗？但是大家想想，年轻的时候，对夫妻生活需求很频繁！但是一到生完孩子就逐渐下降了！⭕什么原因造成的大家想过没有❓大家肯定会想到，因为带孩子累，工作紧张，夫妻已经到了7年之痒……其实大家说的都非常对。
但是咱们为了家庭更好生活，除了付出就是付出！唯独没想过我这几年怎么了？[傲慢]怎么无欲无求了呢❓其实最根本的原因在于，随着熬夜带孩子，工作压力增大，还要应付生活中各样啰嗦的事情，你的肾气快速被消耗咱们现在的生活质量提高了，该理性的对待自己的身体了。
到老要有一个高质量生活方式才是咱们男人要追求的事情！⭕人就逐渐处于枯萎状态！掉头发、失眠、多梦、疲惫、腰膝酸软、没有精气神、皮肤松弛、眼睛干涩、脾气大，烦躁易怒、阳痿早泄，等等一系列的麻烦事情频繁的找你❌所以咱们大多数人认为，我们夫妻跟兄弟似的，我性冷淡非常正常！我周围大多数人都是这样……其实就是因为咱们国人因为从来没有深度专业的去学习关于性生活怎么回事，而造成的片面认知！咱们现在的生活质量提高了，该理性的对待自己的身体了。
到老要有一个高质量生活方式才是咱们男人要追求的事情！别35岁之前如狼似虎，到35岁以后，心有余而力不足，躲着老婆分房睡，弄的老婆红杏出墙，自己带上绿帽子，然后继续靠那些有害的激素药物掏空你的身体，恶性循环多悲惨啊！⭕导致“男人阳痿早泄”，性生活障碍，像房事不给力、中途疲软、尿频尿急、前列腺炎，尤其是35岁左右的男人非常普遍。
有的男人就知道补肾，补的两眼发红口干舌燥也没有用。
⭕那么如何来正确调理呢？首先要知道什么是“阳痿”？一，根本就不能开始是“肾阳虚”，二，能开始中途疲软是“肝阴虚”三，一换姿势就疲软是“心阴虚”心脏动力不够（心脏供血不足）⭕性生活是:发于心、动于肾、强于肝，也就是说:想不想是“心”的事、能不能开始是“肾”的事、能不能尽兴（能不能达到顶峰）是“肝”的事。
男人肾亏的表现有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾亏的表现有哪些导语：如今男人肾亏是十分常见的男性疾病，很多人对于肾亏时常听起，但对男人肾亏的症状表现却了解的不是很多。
往往有很多的患者都不知道自己是患如今男人肾亏是十分常见的男性疾病，很多人对于肾亏时常听起，但对男人肾亏的症状表现却了解的不是很多。
往往有很多的患者都不知道自己是患了肾亏，从而失去治疗的最佳时机，病情恶化给他们造成巨大的困扰和危害。
下面就给大家介绍一下男人肾亏的症状有哪些？希望对大家有所帮助。
本以为我会就这么普通的过完我的这一生，像天下那么多普通人一样碌碌无为，平庸生活。
我没有野心，对权力也没有很大的渴望，金钱上面能够维持一个普通人的生活就可以了，也许你会鄙视我，说我没有上进心，但我就是想这么平静的，平安的，普通的过完这一生。
但是，上天好像也在嘲笑我的平庸，剥夺了我作为一个普通人的权利，不知从何时起我突然发现我患上了令所有男人都惧怕的疾bing—肾亏早泄。
他彻底打破了我的生活，在我普通，平凡而平静的生活中ji 起了惊涛骇浪。
我也偷偷的用过很多chan品，寻觅过很多的偏方，使用过个各种器械，去过多家yi院，见过众多专家，但是肾亏早泄仍然像一个噩meng般缠绕着我，让我食不甘味，夜不能寐，！为此我心力憔悴，我用香烟、酒来发泄，甚至用si亡来威胁自己，但是我仍然不能摆脱那让我崩溃的肾亏早泄。
一个偶然的机会本益元入了我的眼帘让本来已经心灰意冷的我又燃起了一丝希望，因为，【本益元】是纯天然名贵中草药jing华制成的。
对肾脏“清、治、调、养”四位一体，标本兼治，安全无fu作用。
因为之前用过太多的chan品了，我当时的想法就是就算没效果最起码本益元是采用天然无污染的中草生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
张 悟 本 先 生 的 养 生 食 谱
张悟本先生的养生食谱张悟本先生的中医养生之道红遍大江南北，在张先生眼中吃饭的目的是：第一，维持生命;第二，预防疾病;第三，治疗疾病。
下面我们就看看张悟本先生极力推崇的食疗方法。
中医养生食谱之一：豆子张悟本曾说过：“肝喜欢吃绿色，心吃红色的，脾吃黄色的，肺吃白色的，肾吃黑色的。
”他在这里说的五颜六色的食物不是别的，正是绿豆、红豆、黄豆、芸豆(白)、黑豆，一口气.建议这么多豆子，可见张悟本先生对豆子的喜爱和推崇。
为什么总是让大家吃豆呀?肝不好的，爱吃肉的，爱喝酒的，爱生气的，他的脸色发青发绿;心脏不好，脸色发红;脾胃不合，脸色发黄;哮喘的人脸色发白;肾衰竭的人，脸色发黑。
肝喜欢吃绿色：绿豆；心吃红色的：红豆；脾吃黄色的：黄豆；肺吃白色的：芸豆；肾吃黑色的：黑豆，不是木耳。
举个不恰当的例子，农村喂牲口都用黑豆，肾气足，才有劲呀!1.绿豆做法：好多人夏天煮绿豆汤喝，用来解暑，把绿豆煮的很烂，喝煮出来的汤，其实这样的做法是非常错误的，说白了，这是解馋的，解不了毒。
正确的方法应该是：冷水煮绿豆，当水沸腾5-6分钟绿豆,还没有煮开花时，把绿豆汤倒出来，这时候的汤颜色最深，把它当水喝，才有养肝解毒去暑的作用。
剩下的绿豆再加水，煮成粥喝。
大家以后再喝绿豆汤的时候一定要这样做，这才叫“药食同源”呢。
绿豆是养肝的，肝是解毒的，肝的解毒能力提高了，对身体有好处。
2.红豆黑豆做法：黑豆+红豆+山药+大枣10枚，不许超过10枚，否则上火，如果男同志有前列腺病症的，女同志有尿频尿急的，再加上栗子。
煮成粥喝，非常好。
原理，黑豆是补肾的，红小豆养心的，山药健脾的，大枣养血的，栗子调前列腺的。
中医养生食谱之二：生茄子茄子(特指长茄子)是最好的降压清除血管油脂的食品。
茄子吸附身上的油脂，长期晚上食用具有良好的减肥作用。
长期吃茄子，每天定点测量血压值，一个月有所降低后。
减少降压药1/4量。
再继续食用茄子，观察血压，在减1/4药量。
直至完全停药，血压恢复正常值为止。
性功能下降 一定要补肾吗？
性功能下降一定要补肾吗？*导读：中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授就表示：“中医肾虚的概念已被不少企业当成幌子，他们为了推销自己的产品，打着肾虚的招牌，把中医的名声也给搞坏了！”……要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。
现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。
刚刚过去的“3·15”前后，多个城市的消委会曝光，多种补肾、壮阳类药物或含有西药活性成分，或存在虚假宣传。
在今年“两会”上，全国人大代表钟南山院士也曾批评补肾壮阳药，他亲自买下两款壮阳药送检后发现，其中伟哥成分大幅超标。
“有些药品含有激素，病人吃两三年后，骨头碎了、断了，很惨啊！”是否真有那么多人肾虚？《生命时报》记者在一番调查后发现，肾虚已成为不良商家逐利的幌子，补肾同样被夸大成风。
“你肾虚了吧？”饭桌上，小陈多喝了点啤酒，两小时内已经是第5次想去方便了。
他趁着空儿，备感“羞愧”地再度起身，不知道哪位来了句：哥们儿，又去?你肾虚了吧？该补补了！随后，便是一阵哄堂大笑。
其实，这是很多人，尤其是男性在饭桌上常遇到的事。
记者随机调查时也发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自认为肾虚的症状，其中只有一人看过医生，并被诊断为肾阴虚。
调查中，几乎所有人认为，补肾非常重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。
记着走访北京市朝阳区几家药店后发现，补肾类产品种类繁多，不少都贴有OTC（非处方药）的标签，有些宣传海报上，“肾虚”二字更是被醒目标出。
一些推销员还会指着产品对消费者介绍：“这些都是补药，就算没肾亏吃了也好。
不管男女老少，都得补肾。
”上世纪90年代，“十男九虚”概念的宣传，使男人对补肾投入了持久的热情。
大大小小的制药企业、保健品厂家都将此看成一个充满机会的市场。
男人肾虚什么原因？三点原因最常见
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男人肾虚什么原因？三点原因最常见
导语：在男人的身上出现肾虚的症状，是目前许多男性需要面对的问题，通常来讲，男人出现肾虚，多是与以下三点原因有关的。
经常熬夜现在熬夜的人
在男人的身上出现肾虚的症状，是目前许多男性需要面对的问题，通常来讲，男人出现肾虚，多是与以下三点原因有关的。
经常熬夜
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作;交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会;痴迷足球，球赛多在夜间进行;偏爱上网，看大片、玩游戏……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。
精神长期紧张、生活压力大
工作、生活压力大，精神长期紧张，容易使身体抵抗能力显著下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。
同时，劳则气耗，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，这也是引起男人肾虚的原因之一。
频繁抽烟、喝酒
抽烟伤肺，这是一个基本常识。
肺为气之主，肾为气之根，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。
同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。
所以，吸烟对肾的伤害是非常大的。
另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。
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男人肾亏是怎么回事啊？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾亏是怎么回事啊？导语：肾亏的原因多半是睡眠不足，在现代生活中我们常常晚睡早起，睡眠时间不断的被缩小。
我们可以用食疗的方法解决肾亏的问题，多吃枸杞有利于我肾亏的原因多半是睡眠不足，在现代生活中我们常常晚睡早起，睡眠时间不断的被缩小。
我们可以用食疗的方法解决肾亏的问题，多吃枸杞有利于我们恢复精力。
我们还可以通过运动的方式解决肾亏的问题，每天早睡早起，有利于减少肾亏的情况。
那么男人肾亏是怎么回事呢？接下来就让小编为大家介绍下吧。
首先，按照中医的观点，普通人即便没病没灾，却自然死亡，主要是因为肾虚。
这基本上是中医界的共识。
而正常情况下肾的精气在四十岁左右就会丢失一半(年四十，而阴气自半，起居衰矣)，所以说，凡是大于四十岁(甚至三十)正常人都肾虚，不虚才怪。
就像四十岁以上的人大多有轻度的腰椎间盘突出一样，使人自然老化的表现，一般积极锻炼，喝药一类的只能延缓这个过程，或者只是改善症状。
甚至饮鸩止渴(比如五六十岁的人为了提高做爱时间，医生用各种鞭，淫羊藿，阳起石，甚至激素之类的，只能暂时提高，但是长远来看很伤身体，会折寿的。
)所以说，到了四五十，身体开始走下坡路是一件再正常不过的事情，只能延缓，不可能终止。
中医讲究顺其自然，大趋势上该死总是会死的，中医药只能延缓这个过程。
然后再说一个比较神奇的事情，肾中的先天之精是补不了的，同时，先天之精是不断减少的，直到自然死亡。
要说肾精，就必须说两方面，肾精分先天之精和后天之精。
先天之精是一身根本，丢了必死。
看完了小编对男人肾亏的知识的介绍，想必大家也明白了男人肾亏生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
【推荐】男人腰痛体虚不一定是肾虚
【推荐】男人腰痛体虚不一定是肾虚导语很多人认为男人腰痛、体虚、阳痿就是腰痛，其实，男人腰痛体虚不一定是肾虚，不要乱吃补肾药。
专家指出，中医说的肾并不是西医所指的肾脏，而几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个系统，起着调节人体功能、为生命活动提供元气和原动力的作用，是先天之本。
直白地说，肾虚其实是一个抽象的概念。
如果仅凭一两个症状就瞎补肾，是不科学的。
因此，肾虚的诊断必须由中医师完成，而未经医生确认的肾虚存在着许多误区。
腰痛阳痿不一定是肾虚据了解，之所以会有这么多男性认为自己肾虚，多是因为不良药商的夸大宣传，例如我们经常听到的那句广告语十男九虚，就让很多男性朋友对号入座，将日常的腰痛、尿频、体弱等症状一概归咎于肾虚，并到药店寻找相对应的保健品。
何学红教授说，其实这些患者中很多人都不是肾虚，那些所谓的症状也不能证明他们肾虚。
体弱就是肾虚？中医理论讲肾内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为先天之本。
肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。
可是，引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。
体弱是虚症，但这并不等于就是肾虚。
阳痿就是肾虚？阳痿者，阳事不举，或临房举而不坚。
中医认为，其多由房事太过，即肾气大虚引起。
但临床上，也可以见到一些由心脾气损或恐惧等心理因素引起的。
还有的是由湿热下注、肝气不疏、气血淤滞、气血不足等引起的。
阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。
请别乱用补肾壮阳之品虚不虚谁说了算？医生提醒大家，如果真的觉得自己有问题，就应该到正规医院检查，让医生作出正确的诊断，切不可擅自施食用补肾、壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类等，以免对身体造成伤害。
其实，即便是真的肾虚了，也不是大家所理解的，到药房去买些保健品，简单补补了事，护肾补肾，更强调的是保持健康的生活习惯。
肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要大补。
容易“肾虚”的十种男人
容易“肾虚”的十种男人引言肾虚是中医学中常见的一种病症，其中男性朋友尤其容易受到肾虚问题的困扰。
肾虚不仅会影响男性的健康，还可能导致多种疾病的出现。
本文将介绍十种容易“肾虚”的男性群体，并提供一些建议和措施来预防和改善肾虚问题。
1. 工作压力大且长时间工作的白领男性在现代社会，工作压力常常给男性带来较大的负担。
长时间的工作会使身体疲劳，影响脾肾的功能。
这种情况下，男性常常容易出现肾虚的问题。
建议这类男性应合理安排工作和休息时间，适当进行身体锻炼，保持健康的生活习惯。
2. 经常熬夜的年轻男性熬夜对于肾脏的伤害是相当大的。
熬夜会增加肾脏的负担，导致肾虚的发生。
年轻男性虽然有较高的抵抗力，但长期熬夜也会逐渐耗损体力。
建议年轻男性要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
3. 长期疲劳驾驶的司机司机是容易受到肾虚问题困扰的一群人。
长时间的疲劳驾驶不仅会折磨身体，还会增加肾脏的负担。
尤其是长途驾驶，更容易使肾虚症状加重。
司机应该合理安排驾驶时间，适当休息，常进行肢体活动。
4. 长期饮酒过量的男性过量饮酒是导致肾虚的主要原因之一。
酒精会直接对肾脏造成损害，长期饮酒过量会导致肾脏的功能下降，从而引发肾虚问题。
建议男性朋友要适量饮酒，不要过量，可以尝试戒酒，或限制每天摄入的酒精量。
5. 长期吸烟的男性吸烟是造成肾虚的另一重要原因。
香烟中的尼古丁和其他有害物质对肾脏产生直接毒害，导致肾虚症状。
建议吸烟的男性应该立即戒烟，减少对肾脏的伤害。
6. 长期压力过大的男性长期精神压力过大会导致肾虚问题的发生。
压力对人体内分泌系统产生影响，进而对肾脏功能造成损害。
建议男性通过适度锻炼、放松心情、寻求社会支持等方式减少精神压力，保持身心健康。
7. 长期不规律饮食的男性饮食不规律会导致体内营养不均衡，影响肾脏的正常功能。
长期如此，可能会引发肾虚问题。
建议男性应均衡饮食，摄入适量的维生素和微量元素，并要注意饮食规律。
8. 长期饮食偏寒的男性寒凉的食物会直接对体内的阳气产生影响，进而影响肾脏的功能。
关于肾脏的俗语
关于肾脏的俗语有很多，其中一些常见的包括：
“肾为先天之本”，这句话强调了肾脏在人体中的重要地位，它是人体生命活动的根本，与人体的生长、发育、生殖等密切相关。
“十肾九虚”，这句话则是指肾脏功能容易受损，很多人在不同程度上都存在肾虚的情况，需要特别注意保护肾脏健康。
“腰为肾之府”，这句话说明了肾脏与腰部之间的密切关系，肾脏的健康状况往往会影响到腰部的舒适度和功能。
此外，还有像“肾病难治”、“养肾即养命”等俗语，都强调了肾脏在人体中的重要性，以及肾脏疾病治疗的难度和养护肾脏的必要性。
这些俗语虽然简短，但蕴含着丰富的中医理论和养生智慧，对于人们保持身体健康和预防肾脏疾病具有一定的指导意义。
请注意，以上信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
如果您有关于肾脏健康或疾病的具体问题，建议咨询专业医生或相关医疗机构进行详细检查和诊断。
常拍腹股沟可防治前列腺疾病
常拍腹股沟可防治前列腺疾病十个男人九个虚，所谓虚就是指肾虚。
而对于男同胞们来讲，肾虚所带来的首当其冲就是前列腺方面的疾病。
且不论十男九虚的说法是否科学，但诸如尿频、尿急、尿痛、尿不尽，甚至阳痿、早泄等难以言传的症状，却正越来越肆无忌惮的骚扰着男同胞们的身心健康。
如果你不幸也成为其中一位被骚扰者，且不妨来尝试一下冲击养生治疗前列腺疾病的方法，或许从此可以告别难言之隐痛也未可知。
方法非常简单，只需要自己动动手——当然如果你能够相信并且能够坚持不懈的话——就可以轻松愉悦的告别前列腺疾病的骚扰。
具体操作方法如下：操作时采取站立的姿势，两脚稍微分开一下，然后双手握拳，两个胳膊甩开来同时拍打大腿根部两侧，也就是腹股沟部位，每次拍打20分钟以上；然后以同样的手法拍打小腹部，每次拍打10分钟以上；最后用双手的拳背面拍打腰部两侧的肾脏，每次拍打5分钟以上。
上述部位每天各坚持拍打2-3次，认真坚持3-5天就可见效。
而且只要每天坚持拍打，不仅可以起到治疗的作用，还可以预防前列腺疾病的发生。
方法是否过于简单？其实大自然的法则往往就是如此，越简单的往往越有效。
首先只要持续不断的拍打就能够起到促进气血循环和经络畅通的作用，其次因为腹股沟处有腹股沟大动脉，而且肝经脾经和肾经均由此经过，因此拍打腹股沟和小腹部这两个部位，正好可以促进膀胱和前列腺这两处的气血循环，从而能够不断恢复膀胱和前列腺的生理功能，可以不断缓解并最终解决诸如尿急尿频等前列腺症状。
在具体操作时还应注意以下几个方面：1、拍打时身体和手臂都要放松，力度必须由轻到重，以身体能够承受且不打伤为度，不可突然大力拍打；2、拍打几次以后腹股沟部位很可能会出现淤血，这是正常的出痧现象，是拍打以后身体自然的排病反应，此时要继续坚持拍打，淤血会随着气血、经络的畅通自然代谢掉。
3、拍打几次以后可能会出现小便次数增多或者小便颜色浑浊、气味臊臭等现象，这都属于正常的排病现象，只要继续坚持拍打就可以。
女性肾虚的表现有哪些？
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女性肾虚的表现有哪些？
导语：肾虚指肾脏精气阴阳不足，男性女性都会可能出现这种疾病。
现代科学证明，当人发生肾虚时都会导致人的免疫能力的降低，对于女性来说，发生肾虚以后，会出现什么样的症状呢？
前段时间，笔者跟一个朋友闲聊，他说起了他朋友的一个痛苦经历。
这位朋友他姓刘，我们暂且称呼他为小刘。
小刘有个苦恼，他的苦恼从他结婚以后开始的。
小刘回忆说，刚结婚的时候，他与老婆之间的“交流”还是很持久的，每晚都能够彼此满足入睡。
可是，后来有了孩子之后，家里的花销慢慢变得大起来，而小刘作为家里的男人，身上的担子自然也就重了起来。
从此小刘几乎天天加班，回到家后，感觉整个人累的筋疲力尽，跟他老婆之间的“交流”时间也越来越少，有时一周也就周末的时候亲热一两回。
一开始，小刘以为是他工作压力大，劳累过度的原因，后来发现每次“交流”的时间变得越来越短，甚至后来一两分钟就完事，本来小刘夫妇之间“交流”的次数就少，现在时间有这么短，小刘的老婆就不高兴了，还质问小刘是不是有外遇了，后来就说看看是不得病了，逼着小刘去医院做了检查，这一检查才知道小刘居然得了肾虚早泄。
当然，笔者相信在一些读者身上可能也有相同的经历，为肾虚感到无能为力。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
肾亏是什么原因
肾亏是什么原因肾亏是什么原因1 熬夜。
经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾亏症状。
2 房事过度。
如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾亏。
3 长久坐着不活动容易导致肾亏。
天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾亏。
4 缺锌、缺硒会引发肾亏。
肾亏与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾亏。
5 经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾亏。
烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾亏。
6 过度焦虑，精神太过于紧张。
现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾亏症状。
肾亏怎么调理好?1.足部要保暖每一天第一件事是进行脚部保暖，这是养肾的一种主要方法。
这是因为肾经络起于脚底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴。
适当吃些麦面包。
麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，可以使人放松、不紧张。
2.保持充足的水分每一天都要喝足1。
5升水。
水是生命之源。
水不足，则可能引起肾的负担。
因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，以发散风寒或寒湿。
3.避免过度劳累每一天注意劳逸结合，房事、体力劳动过重会伤肾、房劳过度会伤肾。
因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
这样才有助于养肾。
应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。
若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主。
4.保存睡眠充足到了晚上时，一定要保持睡眠充足，充足睡眠对于肾气的滋养起着重要作用。
许多肾亏者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾的养护。
5.拒绝暴饮暴食每天合理安排膳食，现代人吃饭机会增多，常会吃下过量的食物，饮食无度无疑会增加肾的负担。
家教幽默滑稽搞笑喜剧小品
《家教》
道具：桌子、椅子若干
人物：父亲、母亲.教师.儿子.女儿
场景：家中客厅
幕启
儿子:“爸爸,结婚大概需要花多少钱呢?”
父亲:“这是很难计算的，因为爸爸直到现在还在付帐呢！”
儿子:“爸，你有没有比较恐怖的书？我想看。
”
父亲:“有，当然有。
有本书你老爸我看了二十年都还觉得恐怖呐。
”
儿子:“啊？不会吧？哪一本书会看了二十年还觉得恐怖？”
父亲认真的说：“结婚证书。
”
母亲：“别瞎说！如吓得儿子以后不敢结婚我找你算账。
”
儿子：“我听说非洲有些国家的男人如今还要到结婚以后才认识他太太，是真的吗？”
父亲：“不单是非洲，是全世界。
”
儿子:“爸爸,人类为啥要千方百计登上月球?”
父亲不以为然的说:“因为月球上面有个美女叫嫦娥..... 。
”
儿子：“妈妈，今晚我要和你睡。
”
母亲：“你将来娶了媳妇也和妈妈睡呀！”
儿子：“嗯！”
母亲：“那你媳妇怎么办？”
儿子想了半天：“好办，让她跟爸爸睡！”
母亲笑道：“儿子！你看你爸在偷着乐呐。
”
儿子：“爸，我想你抱我睡觉讲故事。
”
父亲（抱着儿子）：“好！爸爸讲童话故事给你听！从前，有一只青蛙......。
”
儿子：“唉呀！人家要听历史故事啦！”。
十个男人九个肾亏的解释
十个男人九个肾亏的解释十个男人九个肾亏吗许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。
实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。
严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。
尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
一、简单判断肾功能肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。
相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000相当于2～4 个矿泉水瓶毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。
如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
二、引起肾虚的因素引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。
房事的频度因人而异。
一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。
从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
三、补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
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十个男人九个肾亏吗？
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。
实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号?
水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。
严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。
尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。