排舞在芜湖市中老年人群中开展现状研究

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排舞运动研究现状综述

排舞运动研究现状综述
2 0 1 3年 ( 第 3卷 ) 第3 3期
综述
排 舞 运动 研 究觋 状 综谜
何 川 ( 云 南师范大学 体育学 院 云南 昆明 6 5 0 5 0 0 )
摘 要: 随 萱排 舞运动在我 盈的不断发展 , 关于排 舞运 动的研 究也 E l 益增 多, 而关 于摊 青的研 宽文章在一 定程度 上反映 了 拂舞 的发展状 况 、 现存 的同意 及 以后的 发展趋势 。 本文 通过 中嗣知 一( C N K I )  ̄ 棚 了拂舞 相 关的期 刊论 文 , 并整理 分析得 出: 目前戒 目时摊舞 的研 究麓娥 主 要有8 个, 即对教 学的 影响 、 对健 康 的 影响及 意 义 、 开展 前 景 、 现 状 及 对策 、 乖程、 推 广 策略 、 运 动特 征 等领 域 . 寺 研竞。 研 究发 现对 摊 舞 运 动的 竞赛 规 则 、 同类别 项 目的对 比 , 排 舞 能 力培 养 , 在不 同人 群 中推 广 的研 究较 少 , 定量 分 析的 费料 不 多。 关键词 : 拂舞 研 究现状 综述 中圈 分 类 号 : G 8 4 2 文 献标 识 码 : A 文章编 号 : 2 0 9 5 - 2 8 1 3 ( 2 0 1 3 ) 1 1 ( C ) - 0 1 7 4 — 0 2
韧 性 和 关 节 的 灵活 性 以及 动 作 的 节 奏 感 都 会 有 很 大 地 提 高 , 还 有 5 对排舞 课程的研究 减 缓 记 忆 力衰 退 、 改善性格 、 增 强 人 际 交 往 能 力等 意 义 t 杨 玉 霞 认 陈 琛 提 出 了 排 舞 教 学 的具 体 课 程 目标 , 理 论 部 分 与 实 践 部 分 为排舞运动有提升想象 力、 活跃思维 、 增 强 自信 心 的作 用 ; 楼 晨 辉 的具 体教 学 内容 , 课 上 课 下 两 种 教 学 组 织 形式 与 多种 教 学 方 法 。 并 通 过 实 验 得 出排 舞 能 提 高 中 老 年 女 性 的 睡 眠 质 量 、 增 强 抵 抗 力和 指 出 排 舞 教学 过 程 中放 松 部 分 、 着 装 等 问题 应 该 受 到 重 视 ; 刘 荣 花 食欲 、 减少腰臀部脂肪堆积 、 改善和提高心肺功能 、 预 防 或 延 缓 老 通 过 调 查 研 究 提 出 高 校 排 舞 课 程 目标 与 课 程 教 学 内 容 设 置 , 教 学 年 人 的 心血 管疾 病 、 增 大 肺 活量 、 增 强关 节 柔韧 性 和 灵 活性 、 改善 方 法 与 组 织 的 设 计 , 以及高校排舞课程考核评价方法 ; 翟 晓 英 认 神 经 系统 的 调节 功能 。 刘丽茹、 姚 卫 宇 认 为 中老 年 人 经 常 参 加 排舞 为 健 身 排 舞 引 入 高 校 体 育 课 程 内 容 可 以 完 善 并 丰 富 体 育 课 程 内 锻 炼 能 够 提 升 心肺 功 能 , 提 高 身体 灵 活 性 、 协调性 , 缓解精神压力 ; 容, 培 养学 生 终 身体 育 意 识 , 促进 体 育 教 师 专 业 水平 发 展 和 能 力提 姜 兰琼 通 过 实 验 对 比 研 究得 出排 舞 锻 炼 对 提 高 老年 女 性 平 衡 能 力 高 ; 石 兰 萍提 出排 舞 课 程 资 源 的开 发要 从 实 践 课 程 资 源 、 理论 课程 有 积极 作 用 , 能 有效 减 缓 老 年 女性 动 态平 衡 机 能 的 下 降 , 孙 灵 认 为 资 源 、 校 园社 团 活动 资源 、 比赛 资 源 、 师资 资 源 5 方面人 手 。 李 春 璐 排 舞有 助于 大 学 生 形 成 良好 的 身 体 姿 态 , 培 养 良好 的 创造 、 审 美 和 选 择 排 舞 课 程 的 内容 既 要 有 一 定 的 深 度 , 也 要 有 一 定 的 广 度 还 要

中老年人广场舞的现状调查研究

中老年人广场舞的现状调查研究

竭诚为您提供优质文档/双击可除中老年人广场舞的现状调查研究篇一:上海市民舞蹈状况调查报告很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多,但是随着寒假的推进,寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。

那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢一、制定寒假活动计划表首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。

这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。

比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。

我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。

另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。

比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。

这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。

有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。

这是一种不科学的安排。

学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。

老年广场舞调研报告

老年广场舞调研报告

老年广场舞调研报告老年广场舞是一种在中国广泛流行的文化现象,以中老年人群体为主要参与者,通过音乐伴奏和舞蹈动作来达到锻炼身体、放松心情的目的。

近年来,老年广场舞在公共场所成为一景,吸引了大量的参与者和围观群众。

为了深入了解老年广场舞在社会中的影响和意义,我们对老年广场舞进行了调研。

调研对象主要是在公园、广场等公共场所定期进行广场舞的中老年群体。

共调查了100名参与者,其中男性50人,女性50人,年龄在50岁以上的占90%以上。

调研主要通过问卷调查和观察记录的方式进行。

调研结果显示,老年广场舞在中老年人中具有很高的参与度。

有近80%的受访者表示,他们每周都会参加广场舞活动,且多数人每天会花费一至两个小时练习舞蹈。

同时,有超过90%的受访者认为广场舞对他们的身体健康起到了积极的促进作用。

调研结果还显示,老年广场舞不仅仅是一种锻炼身体的方式,更是一种社交交流的平台。

超过60%的受访者表示,他们在广场舞中结交了很多志同道合的朋友,并通过舞蹈交流和互动增进了彼此之间的友谊。

此外,约70%的受访者认为广场舞可以缓解他们的压力和焦虑情绪,有助于放松身心。

然而,调研也发现了一些问题存在。

有约30%的受访者表示,他们在参加广场舞活动时遇到了一些困扰,比如噪音扰民、场地拥挤等。

这些问题可能与广场舞的规模、管理和场地设置有关。

因此,对于公共场所来说,维护一种和谐的舞蹈环境和提供适宜的场地设施是很重要的。

综上所述,老年广场舞作为一种具有健康、社交和娱乐功能的活动,对中老年人的身体和心理健康都有积极的影响。

同时,政府和公共场所应加强管理,为广场舞提供良好的环境和支持。

老年广场舞的发展将有助于促进社会和谐,提升老年人群体的生活质量。

中老年人健身排舞锻炼浅析

中老年人健身排舞锻炼浅析

体性一排排舞蹈 . 是一种新型舞蹈 。 排舞于 2 0 世纪 2 O 年代 . 最早起 源 实践证明 , 适 当的体育锻炼 可以促进 中老年 生理机能改善 . 预防 于美 国西部民间 的乡村舞曲 . 又称牛仔舞 疾病 , 延缓衰老 , 提高工作能力 和对外界环境 的适应能力 。 但不合理的 排舞作为传统 民族舞蹈 . 最早是劳动人民在 田间地头为 了祭祀或 体育运动不仅达不到预期的效果 , 还可能影 响身体健康 。 因此 , 中老年 庆祝节 日或丰收时以简单地 方式跳 的舞蹈 . 后来慢慢 随着推广 . 逐 渐 在参加排舞健身时应 遵循如下原则 : 由底层传人 当时 的上层 . 并且逐渐吸收融入了拉丁和宫廷舞蹈 的多种
排舞 , 英文译作 “ L i n e D a n c e ” 。它是根据一段完整 的歌 曲或音乐 它是一项有氧运动 , 步伐多变 , 每一套动作为编者编排好 的规定 动作 . 舞蹈者可 以通过锻炼达到舒缓压力 、 塑造形体 、 改善气质 、 提 高健康 素 质和增强身体协调性 的一项运动 目前排舞发展至今共有 3 0 0 0多支 舞 曲. 每一支舞 曲都有 自己独一无二的舞步 这种舞风格简单易学 、 风格多种多样 , 可 以一个人舞蹈 , 也可 以集
元素 因此 . 它含有多种音乐和舞蹈的风格_ 3 ] 健身排舞作为一项有氧运动 , 以其低强度 、 娱乐性 、 易学性等特点 深受老年人 的喜爱 . 特别是对 身体锻炼 的全 面性上 . 更是对 老年人 的 健康方面起到 了积极的作用 . 所以对其研究是非常有意义的 。有规律 的锻炼时间和舞蹈音乐优美的韵律使老年人在身体得到锻炼 的同时. 更能使精神得到放松 . 生活更加乐观 。 因此 . 健身排舞锻 炼无 疑能调节 老 年人 的心 态 , 稳 定情绪 , 促 进身 心健 康 , 预防治疗 老年人 的心理疾 病. 对老年人 的焦虑 、 抑郁等情绪的积极影响作用是非常显著 的. 对 中 老年人 的身心健康起 到了积极的作用 .所 以对其研究 是非常有意 义

芜湖市城市老年人生活满意度现状调查

芜湖市城市老年人生活满意度现状调查
1 . 2 研究方法
采用 自测健康评定量表生理健康分量表和生活满意
目前,国内已有许多学者对老年人生活满意度进行 度指数问卷进行测量 。
. 2 . 1 健康状况的评定 研究,主要 围绕大 中城市地区老年人生活满意度现状及 1 采用 自测健康评 定量表生理健康分量表 ,共 l 8道 其影 响因素展开 ,研究结果显示城市老年人的生活满意
的占 2 4 . 7 % ,其余为离异或未婚者 ;居住形式:4 8 % 的老 分析等统计方法。
人与老伴生活,2 6 % 的老人与子女生活,仅有 8 % 的老人 2 结果
: I c 收稿 日期:2 0 1 3 一 1 0 — 0 9 基金 项 目:芜湖市科技计划项 目 ( 2 0 0 8 8 0 4 ) 作者 简介:汤 倩 ( 1 9 9 1 一 ) ,女,安徽芜湖人 ,在读研究生 ,主要从事发展与教 育心理学方面 的研 究。 通信作 者:葛明贵 ( 1 9 6 4 - ) ,男 ,安徽定远人 ,教授 ,博士生导师 ,主要从事发展 与教 育心理 学方面 的研 究。
有统计学意义 ( F = 7 . 3 9 ,尸 <0 . 0 1 ) ,进一步多重比较,高龄老人的生活满意度水平 高于低龄老人 ,身体
健康水平较 高的老人生活满意度高于身体健 康水平较差的老人 ,差异有统计学意义。[ 结论]年龄 、身体
健康水平是老年人生活满意度的重要影响 因素。 关键词 :老年人;生活满意度;影响 因素
第2 8卷第 3期
2 0 1 4 年3 月
卫生软科学
S o f t S c i e n c eo f He a l t h
、 , 0 l - 8 No . 3
Ma r . . 2 0 1 4

关于广场舞的社会调研报告

关于广场舞的社会调研报告

关于广场舞的社会调研报告广场舞是一种在公共场所进行的舞蹈活动,近年来在中国得到广泛的普及和发展。

本次社会调研旨在了解广场舞的现状、影响以及对参与者的意义。

调研对象为广场舞参与者,通过问卷调查的方式收集相关数据。

共收集了100份有效问卷,包括年龄、职业、参与频率、参与动机等方面的问题。

根据问卷调查结果,得出以下结论。

首先,广场舞的参与人群以中老年人为主。

调查显示,55岁及以上的年龄段占据了70%以上的比例。

这一结果可能与中老年人喜欢参与体育锻炼、追求健康生活方式有关。

其次,广场舞的参与者多以居民小区或公园为场所。

这些地方通常提供良好的场地条件和音乐设备,满足广场舞活动的需求。

此外,这些地方也成为人们进行社交和交流的场所。

调查还发现,广场舞的参与者普遍持续参与的频率较高。

超过80%的受访者每周参与3次或以上的广场舞活动,这表明广场舞已经成为他们日常生活的一部分。

参与者均表示广场舞能够帮助他们减压、放松身心,同时也是锻炼身体的好方式。

此外,广场舞的参与者根据个人兴趣和喜好选择不同的舞蹈曲目。

大部分人选择广场舞的原因是节奏明快、易学易弹,能够迅速上手。

而也有部分人认为广场舞是一种注重塑形和减肥的运动方式,可以增强体质和保持身材。

从社会影响的角度看,广场舞在改善社区环境、促进社交交流方面发挥了积极作用。

受访者认为广场舞增加了社区居民的互动机会,加强了邻里关系,同时也提高了公共场所的活力和吸引力。

然而,广场舞也存在一些问题和争议。

部分调查对象认为广场舞活动过于吵闹,影响了周围居民的休息安宁。

另外,有一些参与者的舞蹈水平不高,存在一定的安全隐患。

综上所述,广场舞作为一种大众化的运动方式,给中老年人带来了身心健康的益处,充实了他们的生活。

同时,广场舞也为社区文化建设、邻里交流提供了新的渠道。

然而,应当注意控制音量、规范广场舞活动,以保证其他居民的权益。

芜湖市老年人养老情况调查报告

芜湖市老年人养老情况调查报告

关于芜湖市老年人生活状况的调查——以芜湖市镜湖区为例作者:***0903307李甜甜0903311邵婉 0903318孙妹妹 0903319王大鹏 0903323吴迪 0903326柴志强 0903335王苗 0903349关于芜湖市老年人生活状况的调查——以芜湖市镜湖区为例摘要本文通过访谈法对芜湖市镜湖区60岁以上的老年人进行随机抽样调查,重点了解了老年人的消费、居住出行、休闲生活、社会关注度、养老问题、服务需求等方面的基本生活情况,发现目前该市老年人多数具有生活自理能力、健康状况良好,居住出行便捷,家庭收入有保障,休闲生活方式多样、内容丰富,老年人对养老现状的满意度较高。

但同时,也存在一些问题,如老年人交往对象局限,易产生孤独和悲观情绪;休闲方式单一,老年活动场所不完善;社区医疗服务不健全,养老事业滞后,特别是养老机构建设难以适应养老服务的需求等。

老年人提出了医疗、文化娱乐、家政服务等方面的需求,本文对此提出了一些建议和对策。

关键词老年人生活情况服务需求建议对策一、引言(一)研究背景及意义根据联合国《人口老龄化及其经济社会含义》中对老龄化的定义,一是65岁及以上老年人口占总人口的7%以上;二是14岁及以下儿童人口占总人口的30%以下;三是老少人口比例在30%以上;四是年龄中位数在30岁以上。

一般把65岁以上人口占比超过7%或者60岁以上人口占比超过10%作为老龄化社会的标志。

按这个标准,中国完全符合条件。

在2011年国家统计局刚刚公布的中国第六次人口普查结果显示,全国总人口为1339724852人,与2000年第五次全国人口普查相比,十年增加7390万人,值得关注的是:其中60岁以上的老龄人口为1.77亿,占总人口的比例为13.26%,比2000年增加了4000万人,比例增加了2.93个百分点。

65岁及以上人口为118831709人,占8.87%。

同2000年第五次全国人口普查相比,65岁及以上人口的比重上升1.91个百分点。

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究随着人们生活水平的不断提高和健康意识的增强,广场舞已成为老年人群体中非常流行的一种锻炼方式。

然而,在广场舞的参与者中,中老年男性的比例较低,呈现出“女多男少”的情况。

本文旨在分析中老年男性参与广场舞的现状,并提出相应的对策。

1.参与率低据调查显示,在广场舞的参与者中,中老年男性的比例不到10%,而大部分是女性。

男性在广场舞中的比例较低是因为男性在职场上的压力较大,加上社会中对传统观念的影响,使得男性对于娱乐锻炼的需求没能得到满足。

2.存在心理障碍中老年男性在广场舞参与中,也存在一些心理障碍,如自卑、羞涩等。

这些心理障碍会对中老年男性加入广场舞有所顾虑,因为广场舞通常和女性一起跳,男性可能会感到尴尬和不自在。

同时,中老年男性也往往不愿意在别人面前表现出自己的舞蹈技巧不足。

3.健康状况中老年男性参与广场舞的健康状态也是影响他们参与的因素之一。

由于男性平均寿命比女性短,且男性的身体器官和生理机能也较女性更易出现问题,因此中老年男性在参与广场舞时容易受到身体的限制。

二、对策1.宣传广场舞的益处为了吸引更多的中老年男性参与广场舞,应该加大宣传广场舞的益处。

可以通过发放宣传材料、邀请专业医生做科普讲座等方式向中老年男性介绍广场舞的好处,例如可以帮助改善心理困扰,增加运动量,提高身体素质等。

2.提供男性专属广场舞课程为了解决中老年男性的心理障碍,可以针对男性群体提供男性专属的广场舞课程。

这样可以降低男性加入广场舞时的不适感,同时也可以增强男性的参与意识,并提升他们的自信心和交际能力。

3.强化广场舞活动的风险控制为了满足中老年男性参与广场舞的健康需求,需要在广场舞活动过程中强化风险控制。

例如,在舞蹈技巧强度、场地环境安全等方面加以控制,以降低可能存在的意外伤害风险。

4.举办友谊赛和比赛针对中老年男性参与广场舞的健身需求和娱乐需求,可以举办友谊赛和比赛。

这将有利于增加广场舞的趣味性,提高男性参与舞蹈的积极性和参与度。

青少年竞走训练打好“3个”基础的认识与研究

青少年竞走训练打好“3个”基础的认识与研究

青少年竞走训练打好“3个”基础的认识与研究张海龙1,李 芳2(1.乌兰察布市重点业余体育学校,内蒙古 乌兰察布 012000;2.乌海市体育中学,内蒙古 乌海市 016000)摘 要:本文根据国家体育总局田径管理中心对青少年竞走训练提出要打好技术基础、有氧训练基础和身体全面发展基础进行分析与研究,以引起人们对青少年业余竞走训练的重视。

关键词:竞走;技术基础;有氧基础;身体全面发展基础中图分类号:G82 文献标识码:A 文章编号:1674-151X (2013)02-029-02投稿日期:2013-01-04基金项目:国家体育局精英教练员双百培训计划资助。

作者简介:张海龙(1975~),中教一级,硕士。

研究向:体育教学与训练。

2009年国家体育局田径管理中心在全国各地区成立了20多所国家奥林匹克竞走高水平后备人才基地,并对青少年竞走运动员业余基础训练提出打好3个基础的重要性。

但是从现阶段整个训练的大周期看青少年业余基础训练还存在一些急需解决的问题。

本文对这些问题进行分析与研究,以期今后业余竞走训练的健康发展提供参考依据。

1 技术基础我国竞走运动与世界高水平竞走强国相比,仍有较大差距,最主要是技术环节上的差距。

虽然我国运动员有步频快的优势,但在步幅上还存在一定的差距,表现在髋关节灵活性差、后蹬不充分、髋关节转动幅度小、没有积极有效的后蹬意识,直接影响了每步向前迈进的幅度,形成小步高频、过分僵硬的技术特点。

这种技术特点不符合国际大步幅、快节奏技术的最佳化要求,造成我国部分竞走运动员技术与国际的技术风格存在一定的偏差。

小步高频的技术风格会造成髋部紧张、步幅过小、体能消耗过快,导致运动员比赛时平均速度慢、持续加速能力差、后半程速度明显下降等,并出现重心上下起伏的动作,影响了向前速度,也造成了技术犯规。

出现上述错误动作的原因是运动员在青少年业余基础训练时没有打好良好的竞走技术基础。

竞走运动在田径运动中属于特殊运动,它有规则范围内的特定技术。

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究

中老年男性参与广场舞锻炼现状与对策研究一、中老年男性参与广场舞锻炼的现状1. 参与现状不容乐观目前,在广场舞锻炼的参与者中,中老年女性占绝大多数,中老年男性的参与度较低。

主要原因包括中老年男性对广场舞锻炼的偏见以及自身的身体状况等因素。

一些中老年男性也存在对广场舞锻炼内容的不了解和认可度不高的问题,这也使得他们对参与广场舞锻炼产生了疑惑和担忧。

3. 社交需求不够满足中老年男性在退休后,由于工作的转变以及社交圈子的收缩,他们的社交需求并没有得到充分满足,这也使得他们缺乏一个合适的社交平台。

而广场舞锻炼正是一个很好的社交机会,能够为中老年男性提供一个放松身心、结交朋友的平台。

二、中老年男性参与广场舞锻炼的对策1. 宣传教育针对中老年男性对广场舞锻炼内容的不了解和认可度不高的问题,应该加强宣传教育,推广广场舞锻炼的益处和积极意义,让中老年男性了解到广场舞锻炼并非只是女性的专属活动,也是一种对身体健康有益的锻炼方式。

可以通过在社区、健身房等地方举办宣讲活动,邀请专业人士为中老年男性解答疑惑,以此来提高中老年男性对广场舞锻炼的认可度和参与意愿。

2. 开展健康讲座针对中老年男性健康意识不足的问题,可以组织健康讲座,向中老年男性普及健康知识,让他们了解到自己的身体状况以及锻炼对健康的重要性。

通过讲座的形式,向中老年男性传递正确的健康观念,引导他们更加重视自身的健康状况,从而增强其参与广场舞锻炼的意愿。

3. 创建更多社交平台为了满足中老年男性的社交需求,可以在社区、公园等地方组织广场舞锻炼活动,吸引中老年男性的参与。

也可以通过建立微信群、QQ群等网络社交平台,方便中老年男性之间的交流与沟通,提高他们的参与度和参与的积极性。

4. 引导亲友参与中老年男性的社交圈子往往受到限缩,可以通过鼓励中老年男性的家人、亲友一起参与广场舞锻炼,扩大他们的社交圈子。

通过亲友的影响和引导,中老年男性对广场舞锻炼的偏见和抗拒可能会有所减少,从而增加他们参与的意愿。

排舞对中老年女性体质健康的影响

排舞对中老年女性体质健康的影响

排 舞对 中老 年 女性体 质健康 的影 响
楼 晨 辉
( 浙江 万 里 学 院 体 育部 , 江 宁波 350 ) 浙 10 0
摘要 : 采用纵向测试追踪调 查, 比较 分析 了排舞锻炼对 中老年女性 身体形 态及机 能状 况的影响 , 实排舞 能改变 中 证 老年女性 的身体形态, 增强体质 , 对于预防肥胖、 心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要 作 用, 是值得 中老年妇女选 择的一种效果理想的健 身锻炼方法。 关键词 : 排舞 ; 形态; 体质; 健身效 果 中 图分 类 号 : 8 4 2 G 0. 文献 标 识 码 : A
Ar a g n I r n e a mpa to nc v rM i dl d Ag m ae Bo y Co tt to c fDa e o e d e Ol eFe l d nsiu in
IOU e ~ u Ch n h i
( e at n f h s a E u a in Z ei gW a lC l g , n b 1 0 0 C ia D p rme t y i l d c t , h j n n i ol e Ni o3 5 0 , hn ) oP c o a e g
第 3 卷 第 2期 2
20 10年 3川
浙 江 体 育 科 学
Z ein p r S i c hj gS ot ce e a n
Vo132. .2 . No Ma r.,201 0
文 章 编 号 :O ,3 2 0 0 0~ 1 O 1O 一64 2 1 )20 3 】 f 1
Ke r s r W a c ;o m ; h sq e b d u l ig e f c y wo d : O d n e f r p y iu o y b i n fe t d

排舞对中老年女性的健身价值分析

排舞对中老年女性的健身价值分析

排舞对中老年女性的健身价值分析文章通过分析排舞锻炼对中老年女性身体形态及机能状况的影响,证实排舞能改变中老年女性的身体形态,增强体质;具有健身、健脑、健心之价值,对于预防肥胖、心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要作用。

是值得中老年妇女选择的一种效果理想的健身锻炼方法。

标签:排舞;中老年女性;健身价值排舞英文名称为line dance,从字面上理解就是排成一排排跳的舞蹈,是一种将舞蹈与音乐有机结合,并以艺术审美的方式进行娱乐和健身,使身心全面健康发展的一种舞蹈形式和健身运动,也是一门身体与艺术相融合的艺术。

排舞作为一种国际性的健身舞蹈,其风格多样,特点突出。

也具有独特的健身价值,能使练习者达到强身健体、塑造形体、舒缓压力、增强身体协调性、提高健康素质之目的。

符合现代竞争社会下全民健身的需要,具有较强的推广价值。

本文主要探讨排舞锻炼对中老年女性所具有的健身价值。

一、研究方法参阅国内相关的著作、学术论文和文献资料,同时对西安体育学院相关教练员和专家进行了访问和调查。

采用文献资料法、访问法、归纳演绎法等方法进行了科学的分析研究。

二、结果与分析1、排舞的释义排舞是以一段完整的歌曲音乐,以有氧运动为基础,以身体练习和多变的步伐为基本手段,编者编排好的一段完整的动作,使练习者达到塑造形体、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提高健康素质的一项运动。

排舞源于上世纪70年代美国西部乡村舞蹈,也叫牛仔舞,起先用吉他和拍手的方式起舞,排舞简单易学,是一种既可个人独享,又可众人共乐的项目。

2、中老年女性的排舞运动排舞的绝大多数舞曲处于2至5min之间,属于中等耐力有氧运动。

开始阶段,能量主要来自血糖的分解。

到后期才开始动用体内脂肪的氧化。

由于排舞是多舞种的“大集成”,许多曲目都有腰腹部和髋部动作,有利于塑造优美形体。

每个人根据自身情况,随着旋律优美、轻松活泼的音乐将舞步、身体、手臂动作结合起来,幅度可大可小,自由发挥。

排舞运动适合中老年女性的运动强度,节奏有快有慢,舞步有难有易,对于场地也没有限制,什么时候进行都可以,这就给中老年女性的锻炼提供了很多有利的条件,通过一定量的练习,增强肌肉协调性、柔韧性和关节的灵活性。

芜湖市老年人养老情况调查报告

芜湖市老年人养老情况调查报告

芜湖市老年人养老情况调查报告随着社会的发展和人口老龄化的加剧,老年人的养老问题日益成为社会关注的焦点。

为了深入了解芜湖市老年人的养老现状,我们进行了一次全面的调查。

本次调查采用问卷调查、访谈和实地观察等方法,对芜湖市不同区域、不同年龄段、不同经济状况的老年人进行了抽样调查,共收集了_____份有效样本。

以下是本次调查的结果及分析。

一、芜湖市老年人基本情况1、年龄分布在被调查的老年人中,60-69 岁的占_____%,70-79 岁的占_____%,80 岁及以上的占_____%。

2、性别比例男性老年人占_____%,女性老年人占_____%。

3、经济状况大部分老年人的经济来源主要依靠退休金和子女赡养费,少数老年人有其他经济来源,如储蓄、投资等。

月收入在 2000 元以下的老年人占_____%,2000-4000 元的占_____%,4000 元以上的占_____%。

4、健康状况约_____%的老年人患有慢性疾病,如高血压、糖尿病、心脏病等。

其中,能够自理的老年人占_____%,部分自理的占_____%,完全不能自理的占_____%。

二、养老方式选择1、居家养老这是芜湖市老年人最主要的养老方式,占比达到_____%。

老年人选择居家养老的主要原因是习惯了家庭环境,能够与家人保持密切联系,并且生活成本相对较低。

2、社区养老约_____%的老年人选择社区养老,社区提供的日间照料、康复护理、文化娱乐等服务受到老年人的欢迎。

3、机构养老选择机构养老的老年人占_____%,主要是一些身体状况较差、无人照料或希望得到更专业护理的老年人。

三、养老服务需求1、医疗保健老年人对医疗保健服务的需求最为迫切,希望能够提供定期体检、上门医疗服务、慢性病管理等。

2、生活照料部分自理和不能自理的老年人对生活照料服务,如助餐、助浴、助洁等有较高的需求。

3、精神文化老年人对精神文化生活的需求也不容忽视,希望有更多的文化娱乐活动、老年教育课程等。

芜湖市老年人体育活动现状调查与分析

芜湖市老年人体育活动现状调查与分析

芜湖市老年人体育活动现状调查与分析
程莹
【期刊名称】《科技信息》
【年(卷),期】2010(000)016
【摘要】建设和谐社会不能忽视老年人的健康生活,尤其是对于中国这个"未富先老"的特殊型老龄社会来说,老年人口的生活质量更是关系到社会和谐发展的重要内容.通过问卷调查,对芜湖市老年人群参加体育活动的目的、兴趣、项目、场所、时间、次数等影响老年人体育活动的因素进行调查与分析,为今后芜湖市能更好地开展老
年人体育活动提供科学依据.
【总页数】1页(P404)
【作者】程莹
【作者单位】皖南医学院体育组
【正文语种】中文
【相关文献】
1.新乡市老年人体育活动现状的调查与分析 [J], 卫超
2.延安市社区老年人体育活动现状的调查与分析 [J], 蔺永琴;王丽
3.运城市盐湖区公园中老年人体育活动现状调查与分析 [J], 郝欢欢
4.芜湖市高校学生体育活动现状调查与分析 [J], 周长根
5.芜湖市社区老年人体育活动现状及发展对策研究 [J], 陶雯
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中老年人开展舞蹈活动的现状及对策

中老年人开展舞蹈活动的现状及对策

中老年人开展舞蹈活动的现状及对策摘要】舞蹈活动的开展可以提升中老年人的幸福感,并起到健身的作用。

中老年舞蹈活动开展多为自发组织,群众活动热情很高。

但目前中老年人的舞蹈活动中还存在较多问题。

现主要对中老年人开展舞蹈活动的现状进行分析,并提出相应的解决对策。

【关键词】中老年人;舞蹈活动;现状;对策中老年人本身机体开始老化,多数还存在多种老年病。

健康锻炼对中老年人来说十分重要。

舞蹈活动具有娱乐、表演、健身为一体的锻炼方式。

舞蹈活动多是自发组织、多人参与的集体性活动。

在欢快的舞蹈节奏中,中老年人不仅得到锻炼,幸福感也有很大提升。

因此,中老年人对舞蹈活动的热情较高,锻炼积极性很高。

但从目前来看,舞蹈活动的开展中存在诸多问题,从一定程度上阻碍了舞蹈活动的开展。

现主要对中老年人开展舞蹈活动的现状进行调查,并提出相应的对策。

1研究情况选取深圳市罗湖区的45-75岁参与舞蹈活动的中老年人进行调查。

调查内容包括舞蹈时间、持续时间、活动地点、项目等。

向研究对象发放问卷调查,在其完成问卷后,进行回收统计。

本次发放问卷113份,回收104份,问卷回收率92.0%。

2结果与分析本次调查的对象中,调查结果显示参与舞蹈活动有65.4%是女性,仅有33.6%是男性。

其中51.9%是职工,20.2%是干部,18.2%是老师,9.6%是个体户。

100.0%的参与人参加舞蹈活动的目的是健身,36.5%的人参加是为了丰富业余生活,有25.9%的人参加是因个人爱好,有18.3%人则是为了扩大社交圈。

在本社区中,能够开展广场舞活动的场地中有大本分是公共广场或街边,少部分是公园或小区空地,仅有个别会在健身场所开展广场舞活动。

从锻炼的时间角度来看,大部分集中在早上和晚上,下午较少。

在锻炼次数方面,大部分人参加次数在3次以上,占96.4%。

从人们参加广场舞的类型上来看,大部分男性主要参加太极拳,大部分女性热衷于健身操或韵律操。

3 结论3.1舞蹈活动宣传不足在参与舞蹈活动的性别统计中,中老年的女性占多数,而男性较少,仅约为女性的一半。

芜湖市老年人养老情况调查报告

芜湖市老年人养老情况调查报告

•调查背景及目的•调查方法及样本信息•调查结果概述目录•详细数据分析•结论及建议•参考文献01调查背景人口老龄化养老需求增长养老机构及设施不足调查目的了解芜湖市老年人的养老现状及需求分析养老服务供给现状及问题提出相应的政策建议02问卷设计包含老年人的基本信息、健康状况、经济状况、家庭关系、社会参与等多个方面。

调查时间为2022年1月至3月,共发放问卷1000份,回收有效问卷980份,有效回收率为98%。

调查方法样本信息03大部分老年人能够获得基本的养老保障,包括养老金、医疗保险等。

老年人日常生活中的照料和护理需求主要依靠家庭成员和朋友,少部分需要依靠社区服务。

调查显示,芜湖市老年人的养老现状与该市的社会经济发展水平基本相适应。

养老现状另外,一些老年人反映他们的居住环境不够安全和舒适,需要改善居住条件。

还有部分老年人反映缺乏专业的照料和护理服务,尤其是在失能失智老年人的照护方面存在较大缺口。

一些老年人认为社区服务不够完善,服务质量有待提高。

部分老年人反映医疗保障不足,看病难、看病贵的问题依然存在。

04社区养老老年人居住在自己家中,但社区会提供一定的养老服务,如日常照料、医疗保健等。

这种养老方式在城市较为常见,但在农村仍以家庭养老为主。

家庭养老老年人住在自己家中,由家庭成员照顾。

这种养老方式在城市和农村都较为普遍,但随着社会的发展,家庭养老逐渐向社会养老转变。

机构养老老年人住在养老机构中,由专业人员照顾。

这种养老方式在城市和农村都存在,但因观念和条件限制,目前仍不是主流。

养老方式及分布1 2 3日常照料医疗保健精神慰藉养老服务需求及来源医疗保障精神孤独经济困难养老问题及分布05老年人口规模较大,养老需求持续…养老服务供给不足,服务质量有待…家庭养老功能减弱,社会养老亟待…老年人健康状况堪忧,医疗保障需…加大政府投入,提高养老服务供给…推进社会养老,创新养老服务模式加强家庭养老功能,促进家庭和睦…加强老年人健康管理,完善医疗保…06参考文献010203THANKS。

芜湖市城市老年人生活满意度现状调查

芜湖市城市老年人生活满意度现状调查

芜湖市城市老年人生活满意度现状调查
汤倩;葛明贵
【期刊名称】《卫生软科学》
【年(卷),期】2014(000)003
【摘要】[目的]了解芜湖市老年人生活满意度现状及其影响因素。

[方法]采用生活满意度指数问卷和自测健康评定量表对芜湖市150名老年人进行调查。

[结果]芜湖市老年人生活满意度现状总体较好,老年人生活满意度水平在不同年龄中差异有统计学意义(F=2.12,P<0.01);在不同身体健康水平上差异有统计学意义
(F=7.39,P<0.01),进一步多重比较,高龄老人的生活满意度水平高于低龄老人,身体健康水平较高的老人生活满意度高于身体健康水平较差的老人,差异有统计学意义。

[结论]年龄、身体健康水平是老年人生活满意度的重要影响因素。

【总页数】3页(P183-184,189)
【作者】汤倩;葛明贵
【作者单位】安徽师范大学心理系,安徽芜湖 241000;安徽师范大学心理系,安徽芜湖 241000
【正文语种】中文
【中图分类】R195;R395.1;R395.6
【相关文献】
1.居住安排、代际支持与城市老年人的生活满意度--以上海市为例的实证研究
2.芜湖市93名老年人生活满意度现状调查
3.养老模式对城市老年人生活满意度的影响
研究4.芜湖市老年人家庭关怀度和生活满意度现状调查5.居住安排与城市老年人生活满意度的差异
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老年人对跳舞活动的小组分析

老年人对跳舞活动的小组分析

老年人对跳舞活动的小组分析舞蹈是运动方式的一种,它不仅仅有益于身心健康,塑造完美体态。

还能使其身心愉悦、缓解情绪。

如今的舞蹈兴趣小组已成为了社区长者的健身风尚、老有所乐。

让组员在练舞过程中体会到跳舞的快乐,促进身心健康。

其次是利用小组间动力让组员相互影响,促进他们重新认识自我,树立自信心。

本次舞蹈小组增强长者的身心健康,提高其生活质量。

并且让她们感受舞蹈带来的快乐,减少晚年的孤独寂寞感,拓宽人际交往范围。

后期我们将组织更多适合老年人的兴趣小组,丰富她们的晚年生活。

(1)应开展一些中老年体育舞蹈培训或者社会指导员,这样通过系统的学习,使中老年人可以科学的进行体育舞蹈锻炼。

(2)拓展体育舞蹈舞种的学习,开展多一些舞种,由于目前三分之二的中老年群体都在室外进行体有舞蹈锻炼,受到自然环境因素影响,市中区相关部门应给予重视,提高体育舞蹈锻炼场所的环境及设施,为中老年体育舞蹈开展提供保障。

通过对济南市市中区五个开展体育舞蹈场所进行调查统计得知,在中老年参与体育舞蹈锻炼群体中,女性参与数量多于男性数量,女性数量有169人,占总调查人数的66%,而男性数量仅有87人,占总调查数量的34%,男女比例达到1:2.01,从调查数据结果可以得出,目前济南市市中区中参与的中老年体育舞蹈锻炼更受中老年女性欢迎。

第一,目前济南市市中区参与体育舞蹈锻炼的中老年年龄主要集中在56-59岁和60-65岁两个年龄段,他们之所以参加一方面因为退休后闲下来害怕孤独,另一方面体育舞蹈可以根据舞种来选择不同负荷强度,选择性比较多,所以56到65岁的中老年人数较多。

第二,在调查中还有少部分中老年年龄在70岁以上,甚至有年龄高达76岁以上,虽然数量不多,但可以反映出体育舞蹈项目不再是年轻人参与的运动,它适合各个年龄段的人群参加。

从上述数据结果可以得出:第一,目前济南市市中区参与体育舞蹈锻炼的中老年年龄主要集中在56-59岁和60-65岁两个年龄段,据实地考察了解到大部分中老年人是退休以后来参加这项运动的,他们之所以参加一方面因为退休后闲下来害怕孤独,另一方面体育舞蹈可以根据舞种来选择不同负荷强度,选择性比较多,所以56到65岁的中老年人数较多。

广场舞对中老年主观幸福感影响的研究

广场舞对中老年主观幸福感影响的研究

广场舞对中老年主观幸福感影响的研究摘要】本研究探讨广场舞运动对中老年者的主观幸福感的影响以及中老年广场舞群体的性别、年龄、学历、职业分布情况。

研究采用总体幸福感量表中国修订版,随机选取合肥市和芜湖市城市中心广场的中老年广场舞者为调查对象、采取问卷调查的方法对中老年广场舞者发放问卷。

调查结束使用SPSS20.0进行数据统计,结果显示不同性别和不同舞龄中老年广场舞者主观幸福感存在差异并且舞龄与总体主观幸福感两变量呈的正相关关系。

【关键词】广场舞;中老年;主观幸福感【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231(2017)07-0293-021.研究背景因广场舞有集体性、健身性、沟通性、娱乐性等特点,深受我国中老年群体的欢迎。

目前大家使用的广场舞所用曲目都是令人欢快愉悦的,再加上广场舞也带有一些表演的方面,这使得参与广场舞的人群不仅能够锻炼身体,也可以陶冶情操和愉悦自己的心情。

他们内在的的性格、健康程度、文化程度和学历、宗教信仰都会不同程度的影响他们主观幸福指数的高低。

2.研究目的讨论中老年人主观幸福感的总体现状、不同性别中老年人主观幸福感的差异、不同舞龄中老年人主观幸福感的差异以及舞龄与中老年人主观幸福感的关系。

希望让大家对中老年广场舞者有一个简单的认识和了解,希望这有利于我国的大众体育事业有一个长久的发展。

3.研究方法本文随机选取合肥市和芜湖市城市广场的中老年广场舞者为调查对象,采用总体幸福感量表中国修订版(GWB),调查采取方便拦截问卷填写的方法对中老年广场舞者发放问卷。

一共发放了调查问卷100份,回收79份,其中有效问卷70份。

其中男性为5人,约占7%。

女性为65人,约占93%。

被调查者均为45周岁以上。

主要进行简单描述性统计、分析不同性别的总体主观幸福感得分和不同舞龄总体主观幸福感的得分情况以及舞龄与主观幸福感之间的pearson相关关系。

4.数据分析将有效数据统一输入计算机,采用SPSS统计软件进行分析。

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了他们的排舞锻炼,有 50 人(总人数的 (2)客观因素,如指导排舞运动开展的专
加排舞运动的因素主要是自身体力不足、 康,已经成为了他们生活不可缺少的一部
场地缺乏、时间有限、气候环境不好、没 分了。
有专业人士指导等,但各因素的影响程度 3.1.3 在排舞运动发展过程中还存在一
不是很明显。调查显示,有 24 人(总人 些影响因素:(1)主观因素,包括对排舞
数的 8. 6%)认为因自身体力不足而影响 的兴趣与爱好、经济收入、时间因素等;
2.2 最初接触排舞的时间
安徽省是经济发展中等省份,排舞运 动发展推广较晚。据调查,排舞 于 2010
年进入芜湖,由安徽师范大学牛芳老师等 在民众推广,并开设了免费的排舞辅导, 随之 排舞的魅力在整个芜湖城燃烧。据 调 查,20.7% 的人群是在 2010 年接触排 舞,25.1% 的人群是在 2011 年接触排舞, 51.7% 的人群是从今年开始接触排舞。从 数据可以看出,大部分人群是在 2011 年 后这 个阶段接触到排舞运动的,这说明 芜湖市 中老年人群接触排舞运动的时间 较晚。
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图 1 跳排舞价值取向
少,有的只是跟着广场或公园的领舞者跳, 没有明确的目的,也不知道这就是排舞。
2.4 获取排舞信息的方式
据调查显示,在信息获取方面,方法 多种多样,几乎涵盖了目前所有信息传播 渠道。由于年龄特征、思想观念等影响, 获取排舞信息方面,选择传统方式——亲 朋好友的介绍的人数最多,占总人数的 43.5 %。其 次 ,是 通 过 看 电视 而 知 道 排舞 运动的人群占 25.2%。随着社会的发展, 通讯技术的进步,人们已不大听收音机和 广播了,因此通过这 2 种渠道知道排舞这 项运动的人也比较少,分别只占 2.3% 和 2.6%。在 调查中选择其他方式的主要是 在广场、公园、社区看到别人跳排舞,使 之逐渐了解并加入。
投稿日期:20 13-01 -11 作者简介:胡美红(1987 ~),在读硕士研究生。研究 向:体育教育训练学、体育人文社会学。
2013 年 2 月总第 60期
大众 体 育
少腰腹部的脂肪堆积,促进消化,消除大 20.5%)选择因没有专业人士指导而影响
脑疲劳和精神紧张,从而提高身体的灵活 他们的排舞运,有 6 人(总人数的 2.2%)
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
排 舞在芜湖市中老年人群的 开展现 状。
1.2 研究方法
采用文献资料法、问卷调查法、访问 法和数据统计法进行分析研究。以芜湖市 市区赭山公园、九莲塘公园、奥林匹克公 园、滨江公园、鸠兹广场等 6 个公园、广 场 45 岁以上的中老年人为调查对象,调 查人数 300 人,有效问卷回收率 84.3%。
2.5 价值取向
由图 1 可知,跳排舞价值取向选择锻 炼身体的人群占 62.4%,一半以上的人跳 排舞都是为了锻炼身体。排舞是一项中低 强度的全身性运动,其运动量不是很大, 长期进行排舞练习可以锻炼中老年的心肺 功能, 改善中老年 WHR(腰臀 比),减
䟼䟼矢矢 䱴䱴䘁䘁㘱㘱 䓛䓛
图 2 参加排舞运动的场所
解到,他们选择跳排舞运动的地点主要有 失调(排舞运动的观念不入人心)、了解
3 点原则,即就近原则、气氛原则和风格 程度不高,接触时间晚、宣传力度不够等。
原则。
3.1.2 中 老年对 排舞运动 充满了 激情,
2.7ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ影响参加排舞运动的因素
他们非常喜欢、热爱排舞。排舞给他们的
通过调查发 现,影响中 老年人群参 生活带来了生机,带来了更多的快乐和健
2.3 对排舞运动的喜爱及了解程度
调查结果表明,82.2% 的被调查者喜 欢 排舞,其 中有 46.6% 的被调查 者非常 喜欢排舞,35.6% 的被调查者很喜欢排舞。 他们认为参加排舞锻炼可以塑造体形、强 身健体、追求时尚,在精神上获得一种解 放感、自由感和快乐感。同时,由于排舞 简单易学习、掌握快、舞蹈形式多样、音 乐题材丰富、舞步路线统一、参与方式灵 活等特点,成为中老年参加健身运动的首 选 项目。有 59.7% 的被调查者对 排舞了 解,但他们的了解只是停留在表面上,真 正参加 过或比较全面了解排舞的人群很
2 结果与分析
2.1 参与人员基本情况
据调查,跳排舞的人群中,其中 94% 的是女性,而男性只有 0. 6%,说明男性 在跳排舞的意识观念还没有得到提升。其 中,45 ~ 50 岁 的 人 群 占 38.7%,50 ~ 59 岁 的人 群占 40.3%,60 ~ 69 岁的 人群 占 18.2%,80 岁以上的 人群占 0%,表明年 龄在 45 ~ 59 岁范围内的人群参加排舞运 动的较多,80 岁以上的几乎没有。他们 当中有的是机关干部,有的是工人等,其 中机关干部占 8.3%、企业人员占 30.4%、 工人占 19% 、普通市民占 42.3%,显示出 普通市民及企业人员参加排舞运动的积极 性较高。
2013 年 2 月总第 60 期
大 众体 育
Sport
doi : 10.3969/ j. i ssn. 1674-151x.2013. 02.078
排舞在芜湖市中老年人群中开展现状研究
胡美红
( 安徽 师范 大学 体育 学院 ,安 徽 芜湖 241003)
摘 要:为使排舞健身运动在中老年人群更好地推广发展,充分发挥其促进身心健康作用,本文通过分析存在的 问题,试图提出一些相应的对策和改进措施,希望能为芜湖市排舞运动的开展提供一些参考。 关键词:排舞;芜湖;中老年;开展;现状 中 图 分 类号 : G81 2 文 献标 识 码 :A 文 章 编 号: 16 74-15 1X(2 013) 02-1 44-02
性、协调性及运动能力,达到强身健体的 觉得其他因素是影响他们参加排舞锻炼。
目的。
2.6 活动的场所
3 结论与建议
从图 2 中可知,在场所选择上,绝大
多数中老年人都是在人群比较集中的公共 休闲场所,如社区广 场(占 49.8%)、家
3.1 结 论 3.1.1 排舞运动在芜湖市的开展还处于
庭附近的公园(占 43.6%)。通过访问了 初级阶段,如男女参加跳排舞运动的比例
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