大学生职业生涯规划第一讲职业生涯规划和管理概论
大学生职业生涯规划与职业生涯管理
大学生职业生涯规划与职业生涯管理职业发展是每个大学生必须关注和规划的重要方向，而职业生涯规划与管理则是实现职业成功的关键策略。
本文将从职业生涯规划的重要性、职业发展阶段、职业生涯规划的步骤以及职业生涯管理的方法等方面进行论述。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是为了帮助个体全面了解自己，明确职业目标，从而更好地应对职业发展中的挑战和变化。
一个好的职业生涯规划能够帮助大学生做出明智的职业选择、发挥自己的优势、提高自信心和职业竞争力，实现个人职业发展和人生价值的最大化。
二、职业发展阶段职业生涯发展可以分为三个阶段：起步阶段、发展阶段和成熟阶段。
在起步阶段，大学生需要明确自己的兴趣、技能和价值观，选择合适的专业，并积极参加实习或社会实践活动，拓宽自己的经验和视野。
在发展阶段，大学生应不断提升自己的专业知识和技术能力，并积极参与职业培训和项目实践，为职业生涯的进一步发展打下坚实的基础。
在成熟阶段，大学生应主动掌握职业发展机会，发挥自己的领导才能和影响力，并关注行业的新动态和发展方向，为个人职业生涯的持续成长做好准备。
三、职业生涯规划的步骤成功的职业生涯规划需要经过以下几个步骤：1. 自我评估：了解自己的兴趣、能力、价值观和优势，并分析自己的职业目标。
2. 职业调研：调查研究职业市场需求，了解不同行业的发展前景和薪资福利待遇，以及所需的技能和背景要求。
3. 目标设定：根据自我评估和职业调研的结果，设定明确的职业目标，并制定实现目标的具体计划。
4. 实施行动：根据目标和计划，积极寻找实习、兼职和志愿者机会，积累工作经验，并参与职业培训和项目实践。
5. 职业发展和调整：定期评估和调整职业目标和规划，根据自身的发展和行业的变化，不断提升自己的技能和知识，并寻找职业发展的机会。
四、职业生涯管理的方法1. 定期自我评估：定期审视自己的职业目标和规划，评估自己的成果和进展，并及时调整和改进。
2. 持续学习和专业发展：积极参加职业培训和学习机会，提升自己的技能和知识水平，保持竞争力。
大学生职业生涯规划(第一讲)
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。
冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经 过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动 式的决定也可能很适当，也可能很盲目。
从众型就是随大流，赶时髦，无主见
5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不 恰当的期望
当官期望过高
挣钱期望过高
创业期望过高
• 三、职业生涯规划的步骤
女怕嫁错郎(前途\家庭)
（三）、职业的特点
基础性 广泛性 时代性 同一性 差异性 层次性
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： • 生涯：“生”是指活着的意思，
“涯”泛指边际。 • 职业生涯就是一个人的终生职业
经历。 • 职业生涯分为外职业生涯和内职
业生涯
含义
• 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、 工作内容、工作职务、工作环境、工资待 遇等因素的组合及其变化过程。
• 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排， 时间计划等方面的措施。
（五）反馈调整
• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素 的存在，我们原来的职业生涯规划与实际 情况肯定会存在一定的偏差。
• 有的变化因素是可以预测的，而有些则是 难以预料的。这就需要对职业生涯目标和 生涯规划进行必要的调整 。
谢谢！
耶鲁大学例子
临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的 调查
• 27%的人，没有目标； • 60%的人，目标模糊； • 10%的人，有清晰但比较短期的目标； • 3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。 • 3领%袖的，人社，会25精年英间；他们朝着一个方向不懈努力，行业 • 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在
1、您觉得您目前所就读的科系与您 的兴趣相关联吗？
职业生涯规划与职业管理概述
职业生涯规划与职业管理概述职业生涯规划和职业管理是一个人在职业发展过程中必须考虑和进行的两个重要方面。
职业生涯规划是指个人对于自己职业目标和发展路径的明确规划和计划，而职业管理则是指在职业生涯中不断优化和管理个人资源，以实现职业目标的过程。
职业生涯规划是一个长期的过程，它需要个人在职业生涯开始之前就开始考虑。
首先，个人需要明确自己的职业目标，明确自己想要在职业生涯中取得的成就和发展方向。
这个过程需要个人对自己的兴趣、才能和价值观进行深入反思和分析，找到自己热爱的领域和适合自己发展的职业。
在明确了职业目标之后，个人需要了解和研究所选择的职业领域的特点和趋势。
这包括掌握相关的行业信息和动态，了解该领域的就业情况和发展机会，以及掌握所需的技能和知识。
通过这些了解，个人可以更好地制定自己的职业规划，包括选择适合自己的学习和发展机会，以提升自己的职业能力和竞争力。
制定了职业规划之后，个人需要进行实际行动来实现自己的职业目标。
这包括继续学习和发展自己的职业技能，积累相关的工作经验和人脉资源，不断提升自己的职业能力。
同时，个人还需要灵活调整自己的职业规划，随着职业生涯的发展和变化，及时调整自己的目标和计划，以适应外部环境和自身需求的变化。
职业管理是在职业生涯中不断优化和管理个人资源，以实现职业目标的过程。
在职业管理中，个人需要关注自己的职业发展进程，不断评估和调整自己的职业目标和计划。
同时，个人还需要主动开展自我学习和提升，增加自己的职业竞争力，适应职业发展的变化。
此外，个人还需要注意职业中的人际关系管理。
与同事和上级建立良好的合作关系，通过合作和交流，增进彼此之间的信任和共识，推动个人职业的发展。
另外，个人还需要建立自己的职业网络，通过与各界人士建立联系，扩大自己的职业资源和机会。
综上所述，职业生涯规划和职业管理是一个人在职业发展过程中必须重视和进行的方面。
通过明确自己的职业目标，了解职业领域的特点和趋势，并进行实际行动来实现自己的职业目标，个人可以更好地规划和管理自己的职业生涯，实现职业发展的成功。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
第一章 第一节大学生职业生涯规划概述及主要内容精品PPT课件
第一章 职业生涯规划
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 通过对本章的学习，使学生认清当前的就业 形势不容乐观，重点了解和把握职业规划的 科学含义和对人生发展的重大意义，深刻理 解 SWOT的职业类型理论。有利于使学生 明确人生未来的奋斗目标，实现职业理想； 有利于使学生适应社会经济的发展和人尽其 才；有利于使学生适应职业的发展变化；有 利于使学生在激烈的竞争中脱颖而出；有利 于提升学生的综合素质。
样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ (2)第二条毛毛虫
❖
第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是
一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一颗 大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？
但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢 慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继
❖
第二条毛毛虫虽然知道自己想要 什么，但是它
不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导
下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选
择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。
❖
第三条毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能
做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己
的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限， 我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生 勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合 自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多 多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为 找个贵人帮自己)，也许第三条毛毛虫的命运会好很 多。
职业生涯规划与自我管理课程讲义
讲义第1讲职业生涯与目标【本讲重点】人一辈子的目标目标和人一辈子的关系目标与空想的区不目标设定的程度失败者和圣人的故事愿力对人一辈子的碍事角色转换之一—从“模糊人〞变为“清醒人〞人一辈子的目标人一辈子的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是特别现实的。
每一个人都有自己人一辈子的目标，但又不尽相同。
因此，几乎没有两个人的人一辈子目标是一模一样的。
在我们的有生之年，时刻对我们每一个人根基上尽对公平的，不管性不、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。
可不能因为你的职位高、财宝多而多分得一点时刻。
每个人在所拥有的时刻里选择的“事件〞，决定了他以后的生活质量。
好比，在上学的年龄，您既能够选择好好学习，也能够选择逃学。
在工作的时候，您既能够选择认真工作，也能够选择消极怠工。
然而不管您选择的是什么，这些被选择的事件都会碍事和决定你今后生活的质量。
【案例】清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好天天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时刻全部用来自学英语。
不人用于瞧电影、瞧电视的时刻，他却用来背诵英语单词、练习口语。
中午吃饭时刻，他通常用一五分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，天天仅睡四五个小时觉。
最后，他的英语成绩难道比本科生都高，而且托福考试分数特别高。
他尽管现在还在厨房里工作，然而我们能够估量到他今后的生活质量，那个人今后尽对不简单。
目标和人一辈子的关系——拿破仑拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵〞。
最后拿破仑不但成为将军，还成为了元帅，最后还当上了皇帝。
能够瞧出，拿破仑首先有如此一个目标，因此为他以后目标的实现奠定了一个最全然的本原。
——张无忌在金庸先生的小讲?倚天屠龙记?里我们能够瞧到，到了后期张无忌几乎具备了所有当皇帝的条件，但他最后没有成为皇帝，而被朱元璋取代了。
缘故只有一个，张无忌全然没有想过当皇帝，换句话讲，他从来就没有当皇帝如此一个人一辈子的目标。
大学生职业生涯规划 第1讲 概论
大学生职业生涯发展与规划
五、课堂要求
1.按时到堂 2.关闭手机 3.保持安静 4.举止文明
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
第一讲
概 论
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
当前就业形势介绍
700
611
600 500
413 495
559
400 300
212 280
职业生涯规划起始于职业指导（职业辅导、就业指导）
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(2)美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯 教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通 教育中设置职业预备课程。90年代后，“职业生涯教育”计划进 一步增强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿 园到学院的学生。其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅 速变化的全球化和知识化的社会。 近年来，因劳动力市场出现了极其复杂的变化，以及人才竞 争趋于白热化状态，生涯教育在美国又掀热潮。 职业生涯教育侧重于学生对自身才能和兴趣与这些职业之间 的关系。
主讲：张明生 2009年2月
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(3)在日本，中学生必须参加“进路指导”活动，学习“进 路指导”课程(即“生涯辅导”)。 一般情况，初一学生要上10课时的进路指导，初二20课时， 初三15课时;高一13课时，高二17课时，高兰11课时。主要帮助 学生设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标等。 日本文部省还专门制定了《初中和高中的进路指导入门》。 在大学，也有相当的课时内容。根据文部省的精神，各学校十分 注意收集学生进路方面的相关信息，以便认真实施好进路指导课 程。
职业生涯规划与自我管理概述
职业生涯规划与自我管理概述随着社会经济不断发展和个人追求改变，职业生涯规划和自我管理成为了人们越来越重视的话题。
这不仅体现出一个人对自我价值的认知和追求，也涉及到组织和社会的发展和进步。
所以，本文将主要从以下三个方面，系统全面地介绍职业生涯规划与自我管理的概述。
一、什么是职业生涯规划职业生涯规划指的是个人对自己的职业发展目标、能力和选拔领域进行了解、评估和选择，同时在人生、职业与个人价值等方面制定出目标、计划和具体步骤的过程。
在这个过程中，人们可以重新审视自己的职业目标和职业规划，制定实际可行的计划，调整自己的职业路线。
通过职业生涯规划，人们得以更好地面对职业发展的机会和挑战，更好地实现职业和自我价值。
二、为什么需要职业生涯规划职业生涯规划是个人职业发展的有效方法，具有如下重要作用。
1. 显著提高职业竞争力职业生涯规划有利于人们发现自身的才能、技能和特长，获取更多的专业知识和技能，增强自己的竞争力，提高自身的职业素质及综合能力。
2. 帮助调适职业心态通过职业生涯规划可以让人们更加清楚地认识自己并且了解自己的职业期望和企业要求，把这些职业期望与企业要求作比较，匹配适合的职位。
在这个处理过程中，人们可以更好地调整职业心态，积极应对工作生活的挑战和困难，保持乐观正向的职业心态。
3. 促进职业发展职业生涯规划有助于人们了解并选择适合自己的职业道路和职业发展方向，并为实现职业目标及时采取相应的措施。
三、自我管理的概述自我管理指的是个体对自身能力、职业发展和生涯规划等方面的认识、分析和掌控的过程。
自我管理通过对自我认知和评价的过程，调整个人内部的思想和情感，在能力和职业素质等方面进一步提高。
自我管理的方法和策略是多样性的，可归纳如下：1. 设定个人目标自我管理首先涉及到设定个人最本质、最重要、最有意义的目标。
这些目标既包括职业方面的，也可以是个人生活和发展的方面。
设定个人目标可以使人们认识到自己对未来的期望和追求，为个人的职业发展和生涯规划指明方向。
大学生职业生涯规划与管理讲义
大学生职业生涯规划与管理讲义第一部分：职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个人终生职业生涯的路线图，是为了在职业发展中能够更加顺利地前进而制定的一系列计划和行动。
对于大学生来说，职业生涯规划尤为重要，它可以帮助他们更好地了解自己、选择适合自己的职业方向，提高就业竞争力，实现个人职业目标。
因此，大学生应该重视职业生涯规划，并提前做好相关准备。
第二部分：职业生涯规划的基本内容1.自我认识：了解自己的兴趣、能力、价值观等，明确个人的优势和劣势，为未来职业选择奠定基础。
2.职业目标设定：根据自身情况和职业愿望制定长期和短期职业目标，明确未来职业发展方向。
3.职业信息研究：了解各个行业的发展趋势、就业情况、薪资待遇等信息，为职业选择提供参考。
4.发展路径规划：设计实现职业目标的具体步骤和计划，包括提升学历、技能培训、实习经验等方面。
5.实施和调整：积极执行职业规划，根据实际情况调整计划并不断完善。
第三部分：职业生涯管理的关键技巧1.时间管理：合理规划时间，高效利用每一刻，提升工作效率。
2.人际关系管理：建立良好的人际关系，加强沟通和合作能力，促进职业发展。
3.学习能力：持续学习、不断提升自己的专业知识和技能，跟随行业发展步伐。
4.解决问题能力：培养解决问题的能力，面对困难和挑战时能够沉着冷静地处理。
5.自我激励：保持积极的心态，设定目标并为之努力奋斗，保持自我激励的状态。
第四部分：职业生涯规划与管理的案例分享在大学生职业生涯规划与管理的过程中，很多成功的案例可以给予学生们很好的启示和借鉴。
这里分享一个成功大学生职业生涯规划与管理的案例：某校优秀毕业生小王，在大学期间积极参加各类课外活动和社会实践，培养了自己的综合能力和人际交往能力。
通过自我认识和调研，小王明确了自己未来想从事市场营销方面的工作。
在大学毕业后，小王通过实习经历和进修课程，不断提升自己的专业技能和知识，成功进入一家知名企业担任市场部经理。
小王通过合理的职业规划和管理，实现了自己的职业目标并获得了事业上的成功。
职业生涯规划与管理理论基础
第一章职业生涯管理概论(1) 职业一般是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源，并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。
经济性、社会性和技术性是职业的三个重要特征。
(2) 职业分层是指按照职业的社会地位和社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。
职业活动的内容不同、工作的复杂程度不同、所需付出的体力和脑力不同、工作的环境不同、所需要的任职资格条件不同，在组织结构中的权力不同、收入水平不同等，这必然使不同职业的社会地位不一样，这是职业分层的依据。
(3) 职业分类是指特定的国家采用一定的标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行全面、系统的划分与归类。
职业分类是职业社会化管理的平台，也是职业自身发展的需要。
(4) 社会分工是职业产生的基础，社会分工的发展和变化决定和制约着职业的发展和变化。
未来职业的变化有两个非常重要的特点：新的职业种类层出不穷，传统的职业种类消亡和迁移方兴未艾; 终身依附一个组织的固定职业不断消解，独立的、不依赖于任何组织的自由职业不断产生。
(5) 职业生涯是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，它不仅表示职业工作时间的长短，而且内含着职业发展、变更的经历和过程,包括从事何种职业工作、职业发展的阶段、由一种职业向另一种职业的转换等具体内容。
要充分了解一个人的职业生涯必须从主观和客观两个方面进行考察。
表示一个人职业生涯的主观内在特征是价值观念、态度、需要、动机、气质、能力、性格等，表示一个人职业生涯的客观外在特征是职业活动中的各种工作行为。
(6) 在个人职业发展管理理论中，有一个职业锚(Career Anchor) 的概念。
所谓职业锚就是指当一个人不得不作出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。
第1章_职业生涯规划概论
第一章 概论
（三）职业生涯管理的概念
第一章 概论
（三）职业生涯管理的概念
组织职业生涯管理(organizational career management) 指组织为了达成组织和个人的目标而采取的一系列旨 在开发人的潜力的措施。 从组织角度对员工从事的职业和职业发展过程所 进行的一系列计划、组织、领导和控制活动，以实现 组织目标和个人发展的有效结合。 主要内容包括：从组织的角度出发，向员工提供 组织的职业需求信息及职业提升路线或策略，了解自 身的资源储备，并有针对性地开发组织内部人力资源 的活动等。
个人职业生涯管理(individual career management) 或称员工自我职业生涯管理，是指员工为了满足自 己发展的要求，根据自己的实际，在组织内外寻求 职业自我完善的过程。 个人职业生涯管理的主体应该是处于特定组织工 作的员工，它有可能是进一步发展现在的职业，也 可能是转变为发展新的职业，当前工作的组织是自 我职业生涯发展的首选依托。 主要内容包括：职业自我探索，确定职业目标， 确立实现目标的策略，实现职业目标的行动等。
20世纪90年代以后，更多地从非工作因素来定义职业生涯，注重职业生涯的易变性。
1. 社会分工是职业产生的基础
游牧业同农业的分离、手工业同农业的分离、商业和商人阶级的产生，由于这些 分工，最初的职业便出现了，如牧人、农夫、工匠、商人等。 2. 社会分工的发展和变化决定和制约着职业的发展和变化 科学技术的进步，生产工具的改进和生产社会化使分工更为精细和具体，专业化 程度越来越高，从而社会职业的种类也越来越多。
职业生涯规划第一章
3.2职业发展阶段理论 是指个体职业心理发展的阶段性理论。职业生涯 阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论 和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层 次划分和按管理层次划分三种类型。
第三十页，编辑于星期日：二十三点 四十一分。
金斯伯格的职业意识发展阶段理论 通过对人的童年到青年阶段职业心理发展过程 的研究，将个体职业心理的发展，划分为幻想 期、尝试期和实现期三个阶段
生涯彩虹图
第三十三页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
生涯发展阶段
成长阶段（0～14岁）
幻想期（0 ～10岁）、兴趣期（11 ～12岁）、 能力期（13 ～14岁）
探索阶段（15～24岁）
试验期（15 ～17岁）、过渡期（18 ～21岁）、尝试期（22 ～24岁）
确立阶段（25～44岁）
尝试期（25 ～30岁）、稳定期（31 ～44岁）、危机阶段（30 ～40岁）
维持阶段（45～64岁）
衰退阶段（65岁以上）
第三十四页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
循环式发展任务
生涯阶段 成长期 探索期 建立期
维持期 衰退期
青年期 （14～15岁）
发展合适的自我 概念
从许多机会中学 习
职业后期
衰退和离职阶段 离开组织或职业——退休
第三十七页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
1971年，施恩通过研究发现，个人在组织内有 三种职业流动方式： 横向流动方式 向核心地位流动模式
纵向流动模式
第三十八页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
格林豪斯的职业个人一生中的所有与工作相联系的行 为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等 的连续性经历的过程。
第十四页，编辑于星期日：二十三点 四十一分。
大学生职业生涯规划 第一讲职业生涯规划和管理概论 58页PPT文档
1、新环境的冲击 磨合期 2、学习和生活方式的改变
3、人际关系的复杂化
1、环境已经熟悉，但对未
迷茫期
来依然迷茫
2、有相对稳定的交际圈子
思考期
1、开始专注于自己的目标 2、专业课的学习进入深化
阶段
3、开始反思自己的道路， 并着手进行微调
抉择期
1、面对抉择的时刻，既有 憧憬，又有担心
2、对未来的思考更加现实 而理性化
电子文稿发送： 书面文稿交到：嘉锡楼408室
我们的课堂管理
旷课或请假三次以上（含三次），取消 该课程的成绩；
四只毛毛虫的故事
现代社会，规划决定命运。有什么 样的规划就有什么样的人生。我们的 时间非常有限，越早规划你的人生， 你就能越早成功。要想得到自己喜欢 的苹果，想改变自己的人生，就要先 从改变自己开始，做好自己的职业生 涯规划，做第四只毛毛虫。
成就、名声、地位和晋升机会 ，获得赏识，显赫的办公位置
同事、顾客等和谐关系
工作安全；医疗、失业、人寿等保险
基本工资, 工作机会, 温暖, 饮水, 工作餐
“怎样可以让我们觉得成功？”
1.我们在做自己喜欢的事情 2.我们喜欢这里的工作环境 3.它的回报要满足我们的需要 4.我们有能力把这件事情做好
“就业”：是得到一个立足点，启动自己的 职业生涯；
规划任务
1、尽快熟悉新的环境 2、适应新的学习和生活方式 3、融入新的集体中
1、探寻自我最佳道路，确定 合适的定位
2、制定能力提升计划
1、在不断实践中深化对自己 的认识
2、有意识地进行能力和经验 积累
3、进一步思考自己人生道路
1、实现一直为之努力的目标 2、进一步明确自己人生选择
策略指导
个人职业生涯规划与管理教材
个人职业生涯规划与管理教材第一章：引言1.1 研究背景在当今竞争激烈的职场环境中，个人职业生涯规划与管理变得越发重要。
本教材旨在帮助学生了解自己的职业目标，制定可行的规划，并学会有效地管理自己的职业生涯。
1.2 教材目的本教材旨在指导学生通过系统学习和实践，提高自身的职业规划和管理能力，以更好地适应职场的挑战和机遇。
第二章：职业生涯规划基础2.1 什么是职业生涯规划职业生涯规划是指个人对未来职业目标的设定和路径规划，包括个人兴趣、技能、价值观等方面的综合考量。
2.2 职业生涯规划的重要性良好的职业生涯规划可以帮助个人明确目标，提高工作效率，实现职业发展和个人成长。
第三章：职业生涯管理技巧3.1 时间管理有效的时间管理是职业生涯成功的关键。
本章将介绍时间管理的基本原则和实用技巧，帮助学生提高时间利用效率。
3.2 沟通技巧良好的沟通能力是职业成功的必备素质。
本章将介绍沟通技巧的重要性，及如何提高沟通能力。
第四章：职业晋升与发展4.1 如何制定职业规划本章将介绍如何制定个人职业规划，包括设定短期和长期目标、评估个人能力和兴趣、规划行动步骤等。
4.2 职业发展中的挑战与机遇本章将介绍职业发展中可能遇到的挑战，如如何处理职场压力、面对职业转机等，同时也会探讨职业发展的机遇与发展趋势。
结语本教材涵盖了个人职业生涯规划与管理的基本理念和实用技巧，旨在帮助学生建立自信、提高自我管理能力，为个人职业生涯的成功打下坚实的基础。
希望学生们能够通过本教材的学习，更好地规划和管理自己的职业生涯，迈向成功的职业生涯道路。
请注意，以上为根据您给定标题所编写的教材大纲，不包含具体内容，如需详细内容请参考教材的具体章节。
职业生涯规划与管理 知识点
职业生涯规划与管理考核知识点第一章职业生涯规划与管理绪论（一）职业生涯规划和管理的主要概念1、职业:是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
职业的特性：经济性、技术性、社会性、伦理性、连续性2、职业声望：是人们对职业社会地位的主观评价。
职业地位：由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，往往通过职业声望的形式表现出来。
影响职业声望的主要因素：职业环境，职业功能，任职者的素质要求职业声望在一定时期具有相对稳定性。
职业声望的调查与评价方法：民意调查法，自我评价法，指标法3、职业期望：也称职业意向，是劳动者自己希望从事某种职业的态度倾向，也就是个人对某一职业的希望，愿望和向往。
职业价值观：个人对某一职业的价值判断。
职业期望是个人职业价值观的直接反映。
职业价值观的九种类型：自由型、经济型、支配型、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型4、职业分层：以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。
职业分类：社会劳动分工的记录，是横向的社会职业类别划分。
职业分层与职业分类的不同点：5、我国职业的分类：8个大类、66中类、413个小类，共1838个职业第一大类：国家机关、党群组织、企业、单位负责人；第二大类：专业技术人员；第三大类：办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员。
6、职业生涯：指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。
易变性职业生涯：强调驾驶自己职业生涯的是自己而不是组织，个人在需要时可以随时重新创立其职业，一个人可以在不同的产品领域、技术领域、组织和其他工作环境中出入自由。
个人发展类职业生涯规划与自我管理课程讲义
讲义第1讲职业生涯与目旳【本讲重点】人生旳目旳目旳和人生旳关系目旳与空想旳区别目旳设定旳程度失败者和圣人旳故事愿力对人生旳影响角色转换之一—从“模糊人”变为“清醒人”人生旳目旳人生旳目旳尽管是一种老生常谈旳话题，但它却是很现实旳。
每一种人均有自己人生旳目旳，但又不尽相似。
因此，几乎没有两个人旳人生目旳是一模同样旳。
在我们旳有生之年，时间对我们每一种人都是绝对公平旳，不管性别、职位、贫富，我们度过旳每一年均有365天，一天均有24个小时。
不会由于你旳职位高、财富多而多分得一点时间。
每个人在所拥有旳时间里选择旳“事件”，决定了他后来旳生活质量。
例如，在上学旳年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。
在工作旳时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。
不过无论您选择旳是什么，这些被选择旳事件都会影响和决定你此后生活旳质量。
【案例】清华大学食堂里有一种外地来京旳务工人员，他除了干好每天十几种小时切菜旳本职工作以外，业余时间所有用来自学英语。
他人用于看电影、看电视旳时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。
中午吃饭时间，他一般用15分钟吃饭，将剩余旳10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。
最终，他旳英语成绩居然比本科生都高，并且托福考试分数很高。
他虽然目前还在厨房里工作，不过我们可以估计到他此后旳生活质量，这个人此后绝对不简朴。
目旳和人生旳关系1.一种例子——拿破仑拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军旳士兵，不是一种好士兵”。
最终拿破仑不仅成为将军，还成为了元帅，最终还当上了皇帝。
可以看出，拿破仑首先有这样一种目旳，所认为他后来目旳旳实现奠定了一种最主线旳基础。
2.另一种相反旳例子——张无忌在金庸先生旳小说《倚天屠龙记》里我们可以看到，到了后期张无忌几乎具有了所有当皇帝旳条件，但他最终没有成为皇帝，而被朱元璋取代了。
原因只有一种，张无忌主线没有想过当皇帝，换句话讲，他历来就没有当皇帝这样一种人生旳目旳。