八年级健康教育课教案
初中班级健康课教案
初中班级健康课教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解健康的饮食习惯对身心健康的重要性。
2. 培养学生形成良好的饮食习惯，提高生活质量。
3. 使学生掌握平衡膳食的原则，能够制定合理的饮食计划。
教学内容：1. 健康饮食的含义及重要性2. 平衡膳食的原则3. 不良饮食习惯及其危害4. 如何制定合理的饮食计划教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得什么是健康饮食？”引导学生思考健康饮食的含义。
2. 学生分享自己对健康饮食的理解，教师总结并板书。
二、讲解健康饮食的重要性（10分钟）1. 教师通过讲解，让学生了解健康饮食对身心健康的重要性。
2. 学生认真听讲，记录关键信息。
三、学习平衡膳食的原则（10分钟）1. 教师讲解平衡膳食的原则，包括：主食搭配、蔬菜搭配、肉类搭配、水果搭配等。
2. 学生跟随教师一起学习平衡膳食的原则，并在课堂上进行实践操作。
四、分析不良饮食习惯及其危害（10分钟）1. 教师列举常见的不良饮食习惯，如：挑食、偏食、暴饮暴食等。
2. 学生分析这些不良饮食习惯的危害，如：营养不良、肥胖、消化系统疾病等。
五、如何制定合理的饮食计划（10分钟）1. 教师讲解如何制定合理的饮食计划，包括：合理搭配食物、控制食量、定时定量等。
2. 学生根据教师讲解的内容，结合自己的实际情况，制定合理的饮食计划。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的学习收获，并表示要将所学应用于实际生活中。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对健康饮食的认识和掌握程度。
2. 课后跟踪调查，了解学生是否能够将所学内容应用于实际生活中，形成良好的饮食习惯。
备注：教师在课堂上要注重与学生的互动，鼓励他们积极参与讨论，提高他们的学习兴趣和积极性。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在课堂上能够真正学到知识，提高生活质量。
初中初二健康课教案
初中初二健康课教案课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长的影响。
2. 培养学生认识和理解情绪，学会正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极健康的生活态度，增强自我心理保健意识。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节的方法4. 培养积极心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得一个人心理健康重要吗？为什么？2. 学生分享自己的想法，教师总结导入主题：心理健康与情绪管理。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，强调心理健康对个人成长的重要性。
2. 学生通过小组讨论，分享对心理健康认识的理解，教师点评并总结。
三、情绪的识别与表达（10分钟）1. 教师讲解情绪的分类，引导学生认识和理解不同情绪。
2. 学生进行情绪角色扮演，练习正确表达和识别情绪。
3. 教师点评并指导学生如何正确表达和处理情绪。
四、情绪调节的方法（10分钟）1. 教师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
2. 学生分享自己常用的情绪调节方法，讨论效果和感受。
3. 教师总结并推荐一些有效的情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。
五、培养积极心态（10分钟）1. 教师讲解积极心态的含义和重要性，引导学生树立积极的生活态度。
2. 学生分享自己的积极体验，讨论如何保持积极心态。
3. 教师总结并给出建议，如培养乐观思维、学会感恩等。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康和情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和评价。
教学评价：1. 学生课堂参与度，包括发言、讨论、角色扮演等。
2. 学生作业和练习完成情况，如情绪日记、情绪调节方法尝试等。
3. 学生对心理健康和情绪管理知识的掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。
中学健康教育教案8篇
中学健康教育教案8篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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八年级健康教育教案
八年级健康教育教案
《健康成长，从你我开始》
一、教学目标
1. 了解青春期生理变化对身体的影响；
2. 掌握青春期保健常识；
3. 掌握保护自己的方法；
4. 能正确对待青春期心理变化。
二、教学重点
1. 青春期生理变化对身体的影响；
2. 青春期保健常识；
3. 青春期心理变化的正确对待。
三、教学难点
1. 青春期心理变化的正确对待；
2. 青春期保健常识的掌握。
四、教学过程
1. 引言
教师通过幻灯片展示青春期生理变化对身体的影响，引发学生对主题的兴趣。
2. 知识讲解
教师向学生讲解青春期生理变化对身体的影响，包括月经期、性成熟和生殖器官的发育等内容。
3. 互动讨论
教师组织学生进行小组讨论，针对青春期保健常识展开讨论，包括饮食、运动、睡眠等方面的保健知识。
4. 案例分析
教师通过真实案例向学生介绍青春期保护自己的方法，引导学生正确应对青春期的挑战。
5. 心理疏导
教师向学生介绍青春期心理变化的正确对待方法，包括情绪管理、积极心态等方面。
6. 总结
教师对本节课的内容进行总结，并对学生提出问题进行答疑。
五、作业布置
布置作业，包括整理本节课的知识点，撰写自己对青春期的看法等。
六、教学反思
此教案通过多种教学手段，启发学生对青春期的关注和认识，引导学生正确对待青春期的身体和心理变化。
同时，通过案例分析和讨论，增强学生对青春期保健的认识和掌握，有利于学生的健康成长。
八年级心理健康教育教案(共七课时)
八年级心理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。
如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
广西师范大学健康教育教案
课时：1课时年级：八年级教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，提高自我保健意识。
3. 培养学生树立正确的健康观念，关注身心健康。
教学重点：1. 健康的概念及重要性。
2. 培养良好的生活习惯。
教学难点：1. 如何养成良好的生活习惯。
2. 如何关注身心健康。
教学过程：一、导入新课1. 教师出示一幅健康的图画，引导学生思考：什么是健康？健康对我们来说意味着什么？2. 学生自由发言，教师总结：健康是指身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病。
二、讲授新课1. 健康的概念及重要性- 教师讲解健康的概念，引导学生认识到健康的重要性。
- 通过实例说明健康对个人、家庭和社会的益处。
2. 培养良好的生活习惯- 教师列举一些不良生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，让学生认识到这些习惯对健康的危害。
- 引导学生讨论如何养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
3. 关注身心健康- 教师讲解心理健康的标准，引导学生关注自己的心理状态。
- 引导学生如何保持心理健康，如学会调整心态、寻求心理支持等。
三、课堂活动1. 小组讨论：如何养成良好的生活习惯，提高自身健康水平？2. 学生分享自己的健康小窍门，互相学习。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容，强调健康的重要性。
2. 布置课后作业：记录自己一周的生活习惯，分析哪些习惯有利于健康，哪些习惯需要改进。
五、课后拓展1. 鼓励学生参加体育活动，提高身体素质。
2. 引导学生关注心理健康，学会调整心态。
教学反思：本节课通过讲解健康的概念、培养良好的生活习惯以及关注身心健康等方面，让学生认识到健康的重要性。
在教学过程中，教师注重引导学生积极参与，通过小组讨论、分享经验等方式，提高学生的自主学习能力。
同时，课后拓展环节的设计，有助于巩固课堂所学知识，促进学生全面发展。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上有所收获。
八年级健康教育教案8篇
健康教育教案初中生常见心理障碍——自我意识发展教学目标；1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。
2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。
3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。
4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。
教学重点：根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。
教学难点：采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。
教学准备：1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。
2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。
3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。
4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
教学过程：一、活动设计明镜台（一）案例：“小辉的经历”节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。
来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。
”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。
妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。
小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。
健康教育第一课教案8篇
健康教育第一课教案8篇第一课：均衡的饮食在健康教育的第一课中，我们将重点讨论均衡的饮食对于身体健康的重要性。
在现代社会中，饮食习惯的不良已经成为了许多健康问题的根源。
通过教育学生养成良好的饮食习惯，我们可以帮助他们预防许多慢性疾病，提高生活质量。
1. 为什么均衡的饮食重要？均衡的饮食意味着摄入适当比例的各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
这些营养素是人体正常运作所必需的。
如果我们的饮食不均衡，就会导致营养缺乏或者摄入过量，从而引发健康问题。
2. 如何实现均衡的饮食？为了实现均衡的饮食，我们首先要关注每餐的构成。
每餐应包含主食、蛋白质、蔬菜和水果。
主食可以提供身体所需的能量，蛋白质可以帮助维持和修复身体组织，蔬菜和水果则提供丰富的维生素和矿物质。
此外，合理选择饮食中的脂肪和糖分摄入量也很重要。
3. 饮食不均衡的危害饮食不均衡会给身体健康带来许多危害。
缺乏某些营养素会导致免疫力下降，容易感染疾病；摄入过量的脂肪和糖分会导致肥胖、糖尿病等慢性疾病；长期缺乏蔬菜和水果则可能导致维生素和矿物质缺乏引发的健康问题。
4. 如何培养良好的饮食习惯？培养良好的饮食习惯需要家庭、学校和社会共同努力。
家长应为孩子提供均衡的饮食，鼓励他们尝试各种蔬菜和水果。
学校可以提供健康的食堂食品、开展饮食教育活动。
而社会应加强对饮食习惯的宣传和监管，减少垃圾食品的销售。
第二课：适度的运动适度的运动对于身心健康至关重要。
在现代社会，由于工作和学习压力的增加，很多人忽视了运动的重要性，导致慢性疾病的发生率不断上升。
因此，教育学生养成适度的运动习惯是十分必要的。
1. 为什么适度的运动重要？适度的运动可以提高心肺功能，增强身体的抵抗力，维持健康的体重和身体形态。
此外，运动还可以减轻压力，改善心理健康，增强注意力和记忆力。
通过适度的运动，我们可以预防许多与生活习惯相关的疾病。
2. 如何进行适度的运动？适度的运动可以包括各种形式，如有氧运动、力量训练和伸展运动等。
健康教育教案初中【优秀10篇】
健康教育教案初中【优秀10篇】健康教育教案初中篇一1.让幼儿了解洗手的重要性2.教会幼儿正确的洗手方法3.培养幼儿养成饭前、便后、手脏时、勤洗手的卫生习惯生活用品图片、细菌图片、疾病图片、肥皂、毛巾、水重点是幼儿洗手环节的练习，难点是在平时的生活中养成勤洗手的习惯。
1.教师提问，引入课题。
( 1 )教师：请小朋友们伸出你们的双手，看看如果手脏了怎么办？(引导幼儿说出手脏了该去洗手)2.观看生活中容易弄脏手的物品图片3.给幼儿讲述手的污染可以带来很多疾病，观察图片：用脏手搓眼睛眼睛变红肿、用脏手抓东西吃引起肚子疼、呕吐、拉肚子等。
4.教师：在什么时候应该洗手呢？（引导幼儿说出吃饭前要洗手、运动完了要洗手、游戏玩了要洗手、便后要洗手等。
）5.教师：谁能说说我应该怎么样洗手？(请个别幼儿讲讲，也可以让幼儿小组讨论后再回答，同时也培养幼儿的语言表达能力)教师小结：适时的鼓励幼儿。
6．出示洗手顺序图片，学习正确洗手的方法：(1)用水把手打湿了。
(2)手心手背都要搓肥皂，并要搓到有泡沫。
(3)老师边示范边念儿歌：挽起小袖子，打开水龙头，清水冲一冲擦擦小肥皂，手心手背搓干净手指缝里搓一搓，清清水里冲干净，小手关上龙头甩一甩，干净毛巾擦干手。
(4)幼儿在座位上边学儿歌边练习洗手方法。
教师组织幼儿在水管边实地洗手一次；幼儿洗手时，教师指导个别幼儿洗手的正确方法，提醒个别幼儿，不要玩水，节约用水，最后表扬正确洗手的幼儿。
初中健康教育教案篇二教学目标：引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。
教学过程：活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。
健康教育课教案优秀5篇
健康教育课教案优秀5篇健康教育课教案篇一教学目的'：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。
教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好的精神面貌。
教学用具：媒体、黑板。
一、儿歌学习今天我们一起学习一首儿歌！坐要直、立要正走路抬头又挺胸。
从小养成好习惯，做个健康好儿童。
二、姿势指导大家知道这首儿歌的意思吗？师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
三、学生示例师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。
（找几个学生站到讲台上）老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。
会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。
提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。
立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。
走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。
在学校里，上下楼梯要靠右走。
在路上，过街要走人行道，靠右行。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示例巩固。
四、课堂小结同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？坐如钟、站如松、行如风很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风一样有力。
这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。
希望同学们平常要自觉做到）一米范文●1mi（。
健康教育课教案篇二教学目的：使学生了解洗手的好处多。
为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。
教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。
教学难点：自己正确洗手。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍手的作用1、介绍手的作用。
初中班级健康课教案大全
初中班级健康课教案大全年级：八年级学科：健康课课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的重要性，提高自我保健意识。
2. 培养学生良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。
3. 增强学生的心理健康意识，学会调控情绪，保持心理平衡。
4. 提高学生的性健康知识，培养正确的性观念。
教学内容：1. 健康生活方式的内涵及重要性。
2. 合理膳食、适量运动、戒烟限酒的具体做法。
3. 心理健康调控方法。
4. 性健康知识及正确性观念的培养。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是健康的生活方式？2. 学生回答，教师总结：健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面。
二、新课导入（10分钟）1. 教师讲解健康生活方式的重要性，引导学生认识到良好生活习惯对身心健康的积极作用。
2. 学生通过阅读教材，了解合理膳食、适量运动、戒烟限酒的具体做法。
3. 教师举例说明心理健康调控方法，如自我暗示、心理换位、情绪转移等。
4. 学生学习性健康知识，了解青春期生理变化，培养正确的性观念。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，如因不良生活习惯导致的疾病或心理问题。
2. 学生分组讨论，分析案例中存在的问题，并提出改进措施。
3. 各组汇报讨论成果，教师点评并总结。
四、互动环节（10分钟）1. 学生分享自己的健康心得，如如何保持良好的生活习惯、调节情绪等。
2. 教师引导学生互相交流，互相学习，共同提高。
3. 进行健康知识竞赛，检验学生对健康知识的掌握程度。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结健康生活方式的要点。
2. 学生谈谈自己对健康生活方式的认识和体会。
3. 教师提出要求，鼓励学生在日常生活中践行健康生活方式，提高生活质量。
教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生对健康生活方式的认知程度。
3. 学生对案例分析的深度。
八年级上册生命与健康教育教案
八年级上册生命与健康教育教案
教学目标：
- 了解生命的定义和特征。
- 了解人体的器官系统和其功能。
- 掌握保持良好健康的生活惯和方法。
- 理解防病知识和避免传染病的措施。
教学内容：
第一课：生命的定义和特征
- 介绍生命的定义和特征的基本概念。
- 分析生物的组成和结构。
- 探讨生物的繁殖方式和生命周期。
第二课：人体的器官系统
- 介绍人体的器官系统及其功能。
- 讨论呼吸、循环、消化等主要器官系统的作用和协调。
第三课：保持良好健康的生活惯和方法
- 引导学生认识健康的重要性。
- 分析保持良好健康的生活惯和方法。
- 探讨营养均衡、适度锻炼、良好卫生等方面的健康知识。
第四课：防病知识和预防传染病的措施
- 了解常见疾病的症状和传播途径。
- 掌握预防传染病的基本措施，如手卫生、接种疫苗等。
- 讨论公共卫生问题，如流感爆发时的预防措施。
教学方法：
- 讲述与演示相结合的教学方法，使学生深入理解生命与健康知识。
- 图片和视频展示，增强学生研究的兴趣和直观性。
- 分组讨论和小组活动，培养学生的合作能力和互动交流。
教学评价与调整：
- 通过课堂问答、小测验等形式进行教学效果的评价。
- 根据学生的理解情况，针对性地进行教学调整，确保教学目标的达成。
参考资源：
- 教科书：《生命与健康教育》八年级上册
- 网络资源：生命与健康教育相关资料和教学视频。
最新八年级心理健康教案全集完整版
最新八年级心理健康教案全集完整版一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第八章“情绪管理与调节”，具体内容包括：情绪的类型及特点、情绪调节的方法和技巧、积极情绪的培养。
通过本章学习，学生将掌握情绪的基本知识，学会调节和控制情绪，提高心理素质。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极情绪，增强心理素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型及特点、积极情绪的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、心情日记模板。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一组表情图片，让学生识别并说出对应的情绪。
引导学生讨论情绪对身心健康的影响，引出本节课的主题。
过程细节：学生观看图片，积极参与讨论，分享自己的感受。
2. 讲解：讲解情绪的类型及特点，引导学生了解自己的情绪，认识到情绪的多样性。
过程细节：学生认真听讲，做好笔记，针对不同情绪类型进行举例说明。
3. 情绪调节方法与技巧：介绍情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等。
通过实际操作，让学生学会调节情绪。
过程细节：学生跟随教师一起练习深呼吸、冥想等方法，分享自己的感受。
4. 实践情景引入：分组讨论，让学生在小组内分享自己遇到的情绪问题，共同探讨解决方法。
过程细节：学生积极参与讨论，提出解决问题的方法，教师给予指导。
5. 例题讲解：讲解如何运用情绪调节方法应对考试焦虑，提高学习效果。
过程细节：学生认真听讲，理解例题，掌握应对考试焦虑的方法。
6. 随堂练习：发放情绪卡片，让学生选择一种情绪，运用所学方法进行调节。
过程细节：学生独立完成练习，教师给予反馈和指导。
六、板书设计1. 情绪的类型及特点2. 情绪调节的方法和技巧3. 积极情绪的培养七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，写一篇心情日记，记录自己一周内的情绪变化及调节方法。
初中疾病健康教育教案
初中疾病健康教育教案年级学科：八年级生物课时：2课时教学目标：1. 让学生了解常见疾病的症状、原因和预防方法，提高学生的健康意识。
2. 培养学生良好的生活习惯，增强学生的自我保健能力。
3. 引导学生关注身心健康，树立正确的健康观念。
教学重点：1. 常见疾病的症状和预防方法。
2. 良好生活习惯的培养。
教学难点：1. 让学生理解疾病的发生原因和预防措施。
2. 引导学生自觉践行良好生活习惯。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道常见的疾病有哪些吗？它们对我们的身体健康有什么影响？二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解常见疾病的症状、原因和预防方法。
2. 学生分享自己的学习心得，讨论如何养成良好的生活习惯。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解常见疾病的症状、原因和预防方法，如流感、近视、肥胖等。
2. 教师引导学生分析不良生活习惯与疾病的关系，如熬夜、玩手机、不运动等。
四、案例分析（10分钟）1. 教师展示疾病案例，引导学生分析案例中患者的病因、症状和治疗过程。
2. 学生讨论如何预防类似疾病，提出改进生活习惯的建议。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调良好生活习惯的重要性。
2. 学生分享自己的收获，表示要养成良好的生活习惯，关注身体健康。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师通过提问方式检查学生对上一节课内容的掌握情况。
2. 学生分享自己在家的实践成果，讨论良好生活习惯的养成方法。
二、课堂讲解（10分钟）1. 教师讲解如何养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2. 教师引导学生分析不良生活习惯对身心健康的影响，如熬夜、玩手机、不运动等。
三、小组讨论（10分钟）1. 学生分组讨论如何在生活中践行良好生活习惯。
2. 各小组分享讨论成果，提出改进生活习惯的具体措施。
四、实践活动（10分钟）1. 教师布置课后作业，要求学生制定一个月的良好生活习惯计划。
初中健康教育教案(全)
初中健康教育教案(全)精品文档初中健康教育教案（全）第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过研究让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离关爱生命）二、什么是及的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、（）、吗啡。
可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。
常见和最主要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因。
可卡因、止咳水、等。
这些长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍的危害。
（结合图片）问：有那些危害呢？1．毁人毁健康。
1）摧毁人的消化功能。
2）摧毁人的神经系统。
3）摧毁人的呼吸及循环系统。
4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．令家人倾家荡产、家破人亡。
1）丧失工作能力。
2）倾家荡产。
3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为天下公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
5、讨论，交流体会。
1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。
2．让学生自在发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1．问：当有人向提供时，你会怎样做？（学生发言。
）2．防毒有五种措施：一是间接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是隐秘报案（偷偷告诉你依靠的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。
希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举精品文档精品文档报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。
第二课：防治近视教学目的：1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
初中健康教育课时计划教案
初中健康教育课时计划教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解合理饮食的重要性，认识到不良饮食习惯对身体健康的影响。
2. 培养学生形成良好的饮食习惯，提高健康素养。
3. 引导学生掌握科学的饮食搭配方法，增强身体素质。
教学内容：1. 合理饮食的概念及重要性。
2. 不良饮食习惯及危害。
3. 科学饮食搭配方法。
4. 良好饮食习惯的培养。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是合理饮食吗？为什么要合理饮食呢？2. 学生回答后，教师总结：合理饮食是指摄取各种营养素与身体需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。
合理饮食对身体健康至关重要。
二、讲解（15分钟）1. 教师讲解合理饮食的重要性，举例说明不良饮食习惯对身体健康的危害。
2. 教师介绍科学饮食搭配方法，如：主食搭配、蔬菜搭配、肉类搭配等。
3. 教师讲解如何培养良好的饮食习惯，如：按时吃饭、不吃过量、不吃油腻等。
三、互动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论：如何制定适合自己的饮食计划？2. 学生分享讨论成果，教师进行点评和指导。
3. 教师提问：同学们，你们知道哪些食物含有的营养素吗？举例说明。
4. 学生回答，教师点评。
四、总结与布置作业（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调合理饮食的重要性。
2. 布置作业：让学生根据自己的身体状况，制定一份合理的饮食计划，并在下节课分享。
教学评价：1. 学生对合理饮食的概念及重要性的掌握程度。
2. 学生对科学饮食搭配方法和良好饮食习惯的掌握程度。
3. 学生参与课堂互动的情况。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
初中健康教育教案
初中健康教育教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，健康成长。
教学内容：1. 心理健康的定义与标准2. 心理健康的重要性3. 青春期心理变化及其应对策略4. 培养良好的心理素质教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引发学生对健康的思考。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理健康。
二、讲授（15分钟）1. 教师讲解心理健康的定义与标准，让学生了解心理健康的重要性。
2. 教师介绍青春期心理变化及其应对策略，帮助学生正确面对青春期的困扰。
3. 教师强调培养良好的心理素质对身心健康的重要性，引导学生树立正确的价值观。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个关于青春期心理困扰的案例，让学生分组讨论如何帮助案例中的主人公。
2. 各小组汇报讨论成果，教师点评并总结。
四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生分组进行活动，让学生分享自己的心理成长经历。
2. 各小组成员互相交流，共同总结成长经验。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，帮助学生巩固知识点。
2. 学生分享自己的学习心得，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和活动表现，评价学生的参与程度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业，评价学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 学生心理素质提高情况：通过课后与学生交流，了解学生在日常生活中的心理表现，评价学生心理素质的提高程度。
备注：本教案根据我国《中小学健康教育指导纲要》和《中小学心理健康教育指导纲要》制定，适用于初中阶段的健康教育课程。
教案内容仅供参考，实际教学过程中请根据学生实际情况进行调整。
初二心理健康教育教案
初二心理健康教育教案篇一：八年级心理健康教育教案【上】】1、独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过造人的故事吗？相传，在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）举动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每个人分歧的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸。
想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光会合在黑点上，黑点会越来越大。
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健康教育课教学计划第1课：注意饮水健康第2课：注意饮水健康第3课：关爱生命远离毒品第4课：怎样观赏体育比赛第5课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔第6课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型第7课：常见意外伤害的预防第8课：初中生常见心理障碍——自我意识发展第9课：中学生考试焦虑第10课：考试心理辅导——应试的心理策略与技巧第11课：10年后的我第12课：揭开科学锻炼的奥秘第13课：锻炼意志、激励进取第14课：安全常识和韵律活动第15课：运动损伤的预防及处理第16课：传染病——人类健康的杀手第17课：远离传染病第18 课：我的性格我了解第1课时注意饮水健康【教学目标】：1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。
2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。
3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。
【教学重点】：知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本【教学难点】：学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。
【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。
搜集、了解有关健康饮水的资料。
【教学方法】：归纳法、举例法。
教学过程一、学生搜集资料：二、新授：1、水，生命之源A、问：人体内大概含多少千克水呢？明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。
B、了解水的重要性；问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？学生回答。
C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。
你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？学生填表。
归纳。
2、健康饮水有学问A、小调查：你的饮水健康吗？现场做调查，做记录。
B、总结：水是一切生命活动必需的物质。
人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。
我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。
C、怎样的水才是健康的水？没有污染，无色、无异味、无菌；含有人体所需的天然矿物质和微量元素；呈中性或弱碱性，具有生命力；小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）第2课时注意饮水健康【教学目标】：1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。
2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。
3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。
【教学重点】：知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本【教学难点】：学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。
【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。
搜集、了解有关健康饮水的资料。
【教学方法】：归纳法、举例法。
教学过程一、小调查：你的饮水健康吗？1、请全班同学如实填写调查表：我喝的水主要来自我每天的喝水时间我每次大概喝杯水。
我一天总共喝约升水。
2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多少位？二、喝什么样的水才健康？1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。
如纯净水，矿泉水，烧开的自来水等。
3、总结健康水的标准。
4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。
三、怎样饮水才科学1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？2、讨论：这些饮水习惯好吗？3、总结：健康饮水，适时适量。
4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？5、制定我的饮水时间表。
6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下去，一段时间后进行评比，看谁坚持得最好。
7、你还有哪些饮水习惯？提出来大家进行讨论，看你的饮水习惯是否健康？8、你还有哪些饮水的好建议？9、制作科学饮水小贴士，写在卡片上。
如：科学饮水小贴士l 不要用酒精饮料、碳酸饮料等代替饮用水。
l 早上起床空腹喝300毫升的温开水。
l 感冒发烧应该多喝水。
l 不要长期饮用纯净水。
l …… …… ……10、鼓励学生将科学饮水的方法向家人和朋友宣传，在生活中注意科学饮水。
第3课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离关爱生命）二、什么是及的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。
常见和最主要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。
这些长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍的危害。
（结合图片）问：有那些危害呢？1．毁人毁健康。
（1）摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．令家人倾家荡产、家破人亡。
（1）丧失工作能力。
（2）倾家荡产。
（3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
五、讨论，交流体会。
1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。
2．让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1．问：当有人向提供时，你会怎样做？（学生发言。
）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。
希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。
第4课：怎样观赏体育比赛教学目的:了解观赏体育比赛的基本知识,逐步提高观赏能力,做一个文明的体育竞赛观赏者教学重点:体育比赛的基本知识.教学难点:提高学生对体育的观赏能力.教具:多媒体教学内容及过程:体育比赛历来深受人们的喜爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺高峰举行相扑"露台争交"时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们观赏体育比赛的劲头.今天,即使是在校园举行的球赛,尽管水平不高,也总是挤满了观赏者,并不断地喊着"加油"助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育比赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;许多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,千方百计赶赴现场,观赏体育明星的见效和技艺.体育比赛为什么能如此吸引人呢这是因为体育比赛具有紧张的对抗性,振奋精神的教育性,活跃身心的娱乐性和表现健,力,美的艺术性,它能使观赏者心旷神怡,兴奋陶醉.观赏一些精湛超群的体育表演,如美国"梦之队"篮球比赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.怎样才能提高自己的观赏能力呢首先从看热闹开始,培养兴趣,在经常观赏中逐步懂得体育比赛的基本知识.拿观赏被誉为"当今世界第一运动"的足球而言,要了解场地上线条的名称与作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场比赛的时间,胜负的判断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以至足球运动的基本技术(传接球,头顶球,铲球等).再如观赏体操比赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,高低杠等)哪些属男子项目,哪些属女子项目,运动员在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值)评分标准(看动作的熟练性,高,难,新度加分)基本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分)主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等).思考题:你喜爱观赏什么体育比赛项目有何体验教学小结:学生对学习体育的基本知识积极性较高,特别对足球,篮球和一些田径比赛较感兴趣.但对提高学生的观赏能力还有一定难度,需要多欣赏体育比赛.第5课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔教学目标1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。
2、能够指导自己的膳食。
3、培养学生平衡膳食的意识。
重点：认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食教学过程一导入：同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？当你饿的时候，你最想干的是什么？“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。
（板书）二、新知：1、同学们你们平时吃的食物有哪些？你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。
（老师出示塔图）第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？请一位同学到老师这里来填。
其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。
填好后，判断进行判断。
第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。
（出示各层摄入量）我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。
（课件）我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。
（出示）。
三、运用同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。
1、判断食谱。
（可以看书）2、判断题。
四、小结：通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答）五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？第6课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。