产后妈妈怎样正确开奶？告诉你6个开奶小窍门
催乳的最佳时间
催乳的最佳时间
产后很多新妈妈会遇到乳汁不足的问题，有的是好几天奶水下不来，为了新妈妈早日哺乳，应尽早催乳，那具体催乳的最佳时间是什么时候呢？
一、产后半小时先开奶
催乳的第一步是做好开奶工作。
新生儿出生后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应该超过6小时，尽早开奶，有助于乳汁分泌。
因为新生儿出生后第一个小时是敏感期，在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强，开奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。
所以，催乳要抓住产后这关键的开奶时刻。
二、产后24小时内进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助催乳。
通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。
按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，用双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压按摩。
三、产后第三天为催乳最佳时间
刚分娩后，产妇脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品。
大约在产后第四天，乳腺才开始分泌真正的乳汁（前面二三天分泌的是初乳，量较少）。
由此可知，在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。
它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数
量。
四、产后三天后再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。
过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。
因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，效果较好。
产后开奶方法
产后开奶方法
产后早开奶的目的是让宝宝尽快吃上初乳，得到妈妈给予的各种营养物质和免疫物质，抵抗外来细菌的感染，那具体产后开奶的方法有哪些呢？
一、热敷乳房
热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
具体做法是：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
二、按摩刺激乳房
热敷过后要马上配合按摩手法：
第一步：先疏通乳头。
拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。
会有少量乳汁出来。
第二步：揉开乳块。
手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。
第三步：疏通乳管。
五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。
一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
三、让宝宝吸吮乳头
以上两个步骤之后就是吸奶的环节，这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸；因为乳汁分泌是一个神经反射的过程，新生宝
宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。
让孩子的嘴巴和乳房充分接触，垂体得到刺激，妈妈会大量分泌乳汁。
如果不行就用吸奶器，也可以请老公帮忙。
四、充分补充水分
宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。
所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。
通奶的方法和手法
通奶的方法和手法
通奶是指通过刺激乳腺，促进乳汁分泌，增加哺乳量的方法。
以下是一些常用的通奶方法和手法：
1. 多次频繁哺乳：建议每天进行6-8次哺乳，每次哺乳20-30分钟，多次刺激乳房，有助于促进乳汁分泌。
2. 手工按摩：使用温水轻轻清洁乳房后，用手指轻轻按摩乳房，从乳房底部向乳头方向进行按摩，可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。
3. 使用热敷：可以使用温水袋或热毛巾热敷乳房，热敷可以增加乳房血液循环，促进乳腺通畅，有助于通奶。
4. 吃适量的营养丰富的食物：良好的营养有助于乳汁分泌。
可以增加摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入对乳汁分泌很重要。
建议每天喝足够的水，保持水分平衡。
6. 放松心情：紧张、焦虑等负面情绪可能会影响乳汁分泌，因此保持放松的心态有助于通奶。
需要注意的是，如果您遇到通奶困难或问题，建议咨询医生或专业的产后护理师，以便得到更准确的指导和帮助。
新妈产后开奶的五个技巧
新妈产后开奶的五个技巧
宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。
掌握乳房保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。
下面我们总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。
1．树立母乳喂养的信心
云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。
而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2．尽早吸吮，勤吸吮
看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。
另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙醒来用力的吸吮，我的母爱油然而生，后来乳汁就越吃越多了。
3．避免乳头受伤
刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。
为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上。
产妇产后开奶注意事项
产妇产后开奶注意事项1、树立信心很重要，怀胎十月，妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整，其中，乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备，有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳，乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。
2、早吸勤吸是妙招，无论妈妈是顺产还是剖腹产，医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房，有利于促进乳汁尽快分泌。
喂哺宝宝时，两边乳房都要兼顾，最好是各吸15分钟，每隔3小时就让宝宝吸吮一次。
宝宝若食量大消化快，不用严格控制时间，六个月以内纯母乳的话，按需喂养即可，喂得越多，奶水就会分泌得越多哦。
如果妈妈奶水特别多，宝宝一次吃不完，建议及时排空乳房，这样可促进乳汁分泌增多，也能减轻妈妈涨奶的痛苦，预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。
3、饮食作息配合好，妈妈可以适度饮水，多喝牛奶、豆浆和原味蔬菜汤等清淡食物，切记不要盲目进补。
传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪容易堵塞乳腺管，不利母乳分泌，且乳汁中的高脂肪进入宝宝脆弱的肠胃，很容易导致拉肚子。
在合理饮食的同时，妈妈也要尽量保证良好睡眠，夜里喂奶很辛苦，自己抓紧时间休息，身体健康心情好，乳汁自然充足又营养。
4、按摩刺激方法①环形按摩法：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；②螺旋按摩法：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；③指压式按摩法：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
良好的刺激能带来良好的产出。
5、预防皲裂要记牢如果宝宝不能掌握合适的力度，或者妈妈的喂哺方式不当，就会引起妈妈娇嫩的乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎，从而影响乳汁分泌。
为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，最好是让宝宝的嘴巴含住整个乳晕，在宝宝吃饱之前也不要强行拉出乳头，而是轻轻抬宝宝的下颚，如此一来宝宝就会将乳头吐出。
产妇想要保证开奶顺利的话，一定要有一个好的信心，而且要让宝宝尽早的吸吮，当然孕妈妈的作息一定要规律，可以结合适当的按摩刺激来促进开奶，还要注意做好皲裂等的预防，不然会很痛苦。
什么是开奶,开奶的常见方法
什么是开奶所谓的开奶，就是新生儿从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。
开奶的常见方法1.均衡吸收营养产妇在开奶之前，首先要做的就是确保奶源的足量供给。
这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期间，妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中，人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品，但是这些汤不但不利于乳汁的分泌，还会造成产妇产后肥胖。
所以，产妇为了能够顺利开奶，平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及许多产妇在给孩子喂奶时，总是偏重于其中一边。
一是因为姿势可能更加舒服；二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。
不管是出于怎样的原因，新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话，更加应该让孩子多吮吸，只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。
如果宝宝的食量比较小，新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉，让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率孩子与乳房的充分接触，是刺激母乳分泌最好的方式。
增加喂乳的频率，能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触，有助于母乳分泌。
每次给宝宝喂奶时，要尽量让宝宝吸空乳房，这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。
所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息产妇经常要在夜里给孩子喂奶，作息被打乱，如果经常感觉到疲倦，会影响乳汁的分泌。
为了分泌更多的乳汁给宝宝食用，产妇要多多注意休息。
白天不需要喂奶的时候，孕妇可以小憩一下，让家人帮忙照看孩子。
当然，如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话，自己的身体会处于比较放松的状态，也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房其实，开奶主要还是提倡自然的方式。
育儿知识-避开误区,专家解答产后开奶8大疑问
避开误区，专家解答产后开奶8大疑问'宝宝出生以后，新手妈妈遇到第一难题就是怎么开奶，这不是件容易的事情，因为在开奶期间很多新手妈妈会进入不同的误区，下面听听专家的介绍。
很多新手妈妈在生产后，乳房会增大，同时还会有乳胀情况，这并不代表奶水多，而是因为充血给泌乳提供了丰富的动力，所以妈妈在聚奶时会有乳房胀痛的情况。
孕妈妈在怀孕期间就已经存在初乳，当分娩出宝宝后的3-4天乳汁就会达到最高峰。
虽然产后第一天不会有胀奶情况，但如果用手挤压乳头，还是会看见有奶水溢出的。
这就说明妈妈可以正常分泌乳汁，可以给宝宝喂奶了。
在喂奶时候，宝宝吸奶速度可以会比较慢，但是到后来吸奶速度会更加快，只要妈妈听到宝宝发出吞咽声，就说明宝宝已经喝到奶水了。
如果宝宝一开始就采取母乳喂养，那么妈妈就不会有胀奶情况。
宝宝在出生第一天只需要10ml的母乳就行了，第二天也只有30ml。
只有到第三天的时候宝宝需求量才会上升，这时候妈妈乳量也在上升，所以，80%的妈妈母乳量是够宝宝食用的，所以没有必要增加配方奶。
在喂奶时，妈妈要保证宝宝有8-12次是可以吸吮到乳头，这样是刺激妈妈不不停分泌乳汁，以保证奶水充足。
尽早哺乳是为了让妈妈早点恢复健康，也让喂奶成功。
乳腺发育状况和下丘脑垂体都跟奶水充足与否有关。
如果产后不及时喂奶，那么垂体没有刺激，分泌的乳汁也会少，时间一长，就算宝宝吸奶头，垂体也不会有任何的反应。
造成母亲喂奶失败。
所以要早点让宝宝吸吮奶头。
这样可以减少妈妈在产后出现出血情况，容易让子宫更快恢复。
有些地方会给新生宝宝喂“开口茶”，这里的开口茶就是宝宝第一口吃的东西，分别用中药大黄、甘草熬成汤，先喝大黄汤，再喝甘草汤。
意欲先苦后甜。
有的地方认为服用这种汤药有利于宝宝的生长。
但用现在医学角度来说，新生宝宝是不宜服用“幵口茶”的。
中药大黄功效会伤到宝宝的胃肠粘膜，所以不建议家长给孩子服用这些。
要知道妈妈初乳富含丰富的营养成分，是最好的开口茶。
哺乳期奶水不够怎么办,试试这六招
1、预产期前按摩乳房虽然开奶是在产后进行，但是产前的准备可以帮助开奶更顺畅的进行。
预产期前两周，准妈妈开始给乳房做按摩，每天两次，每次每侧按摩5分钟，帮助疏通乳腺、血管等。
乳房按摩2步走：乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
哺乳期奶水不够怎么办，这6招帮你轻松搞定！2、尽早频繁有效的吸吮新生儿的吸吮反射在出生后的一个小时内最强，这段时间即使没有乳汁也要让宝宝吸吮，宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，从而让乳房产生更多乳汁。
宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法，尤其是产后不久，虽然奶量不多，但是泌乳反射十分强烈。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生后半小时内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。
这是母乳喂养的第一步。
剖腹产的宝宝通常要先观察6个小时才能回到妈妈的身边。
产后半小时，妈妈可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
3、正确姿势开奶哺乳期奶水不够怎么办，这6招帮你轻松搞定！4、科学食疗开奶传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈妈长胖，哺乳期妈妈应当养成每日喝牛奶，多吃新鲜蔬果的习惯。
这样一来既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。
5、及时补充水分哺乳期奶水不够怎么办，这6招帮你轻松搞定！6、充足睡眠因为新生儿夜里要喝好几次奶，妈妈晚上睡不好觉。
乳汁分泌与神经中枢关系密切，睡眠不足会影响奶量，哺乳期妈妈要抓紧时间休息，最好与婴儿同步休息法，减少干扰。
如何通乳催乳
如何通乳催乳用母乳喂养宝宝对宝宝的身体是很好的，营养很均衡，也是每个妈妈比较自豪的事情！不过在母乳喂养的过程中同样会出现各种各样的问题，比如涨奶的痛苦，奶水不足的苦恼。
特别是宝宝出生了，可是当孩子饿的娃娃直哭的时候，妈妈还陷入奶水不足或者无奶的困扰中。
那么今天就邀请专业催乳师来教大家如何进行催乳按摩，如果奶水不足的产妇们一定要认真的学习哦!通乳的第一步，是将毛巾热敷。
在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
第二步，在热敷后进行按摩。
你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。
在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。
使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。
可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。
每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。
一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。
奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
通过上面的学习，大家一定要注意学习啊。
为了宝宝能够吃饱吃好，健康的成长，这是我们义不容辞的责任，加油啦！。
让宝妈乳汁充足的小窍门
妈妈的心情与乳汁的分泌也有很大的关系。哺乳期间应该保持愉快的心情，避免任何烦恼与担心，多与自己的宝宝接触，经常抱抱宝宝、抚摸宝宝、与宝宝对视、与宝宝讲讲话，逐步培养起与宝宝的感情，有利于乳汁的分泌，同时也有利于宝宝智力的早期开发。
当然，妈妈的健康和营养状况也是影响乳汁分泌量的一个重要因素。在一般情况下，如果妈妈的身体比较虚弱，食欲不好，又患有贫血等疾病，乳汁的分泌量就会受到影响。特别是妈妈产后食欲不好，并且有挑食、偏食而影响到各种营养素的摄入及膳食平衡时，对乳汁的分泌影响就更大。
乳汁分泌不足，可能与另一个原因有关，这就是许多妈妈为了使自己的身材苗条，比较喜欢穿紧身的衣服，这样也会影响乳汁的分泌，从而使乳汁分泌减少。因此，产后哺乳期，妈妈需要配戴比较合身的、棉制品的胸罩，以防止乳房下垂，但千万不能戴那种过于紧身的或各种化纤面料制成的胸罩。
乳汁充足与否和产后开奶迟早是有一定关系的。在宝宝出生以后，应该尽早的给宝宝喂奶，最好可以在宝宝出生后的半小时，或者1小时就喂奶。如果妈妈们感觉太疲惫需要休息的话，也可以在两个小时后喂奶哟。但是，最晚不要迟于宝宝出生后的六小时。宝宝对于妈妈的乳房的吸吮动作可以促进妈妈的催乳素分泌增加哦。
因此，采用正确的喂养方法，保持良好的心情、丰富的营养，妈妈乳汁的分泌就不会少。
怎样让妈妈的乳汁多起来
要使妈妈的乳汁多起来，除了采用正确的喂养方法，并且使自己保持一个良好的心情，注意膳食的营养及平衡外，还要注意以下两个问题。
一是要劳逸结合。许多妈妈在产假结束后，就投入到紧张的工作中去；甚至在产假期间，也要心挂两头。这样白天工作紧张，晚上还要哺喂、照料孩子，往往不能得到充分的休息，睡眠不足，心情紧张，就会影响乳汁的分泌。上班后，不能随时给宝宝喂奶，喂奶的次数减少，这也可能是许多上班族妈妈乳汁分泌不多的一个分泌。吸吮动作对乳房泌乳作用的影响很大，需要让妈妈增加喂奶的次数；同时及时吸空乳房中的乳汁，也有利于乳汁的分泌。在宝宝出生后1—2个月内，白天的喂奶次数应不少于7~8次，也就是每隔两小时喂奶一次；或者只要宝宝需要，妈妈感到奶胀就喂奶；夜间喂奶对促进乳汁分泌的作用更大，因为夜间催乳素的分泌量比较多，如果再有宝宝吸吮乳头的刺激，对于催乳素的分泌是很有益的。因此，夜间可根据宝宝的需要，喂奶3—4次。有些人担心夜间喂奶是否会影响妈妈的休息，一般来说，这种影响不大，因为催乳素除了具有生乳作用外，还有镇静、催眠作用，所以妈妈在喂完奶后，很快就会继续人眠，对睡眠的影响不大。
通乳正确操作方法
通乳正确操作方法通乳是指通过按摩和刺激乳房，促使乳汁排出，以维持乳腺健康和避免乳腺炎的一种方法。
以下是正确的通乳操作方法。
1. 充分洗手：在进行通乳之前，务必先洗净双手，以确保乳房和乳头区域的卫生。
2. 放松身心：找一个安静舒适的地方，可以靠在靠垫或软软的床上。
通乳需要放松，以促进乳汁的排出。
3. 选择合适的时间：通乳最好在哺乳前或哺乳后进行，这样乳腺的充盈程度会较低，更容易排出乳汁。
4. 使用温热湿敷：可以使用温热湿敷法来帮助乳汁流出。
可以将热湿毛巾敷在乳房上，或是用温热的水洗澡，然后用毛巾轻轻擦干。
5. 轻柔按摩乳房：使用手掌和指腹轻轻按摩乳房，以刺激乳腺，促使乳汁排出。
按摩应从乳房的外围开始，向乳头方向进行，可以进行轻抚、揉捏等按摩手法。
6. 使用乳房泵：有些母亲可能发现使用乳房泵更有效。
可以根据个人情况选择手动或电动的乳房泵，按照使用说明进行操作。
7. 符合节奏：通乳时需要找到一种适合自己的节奏，可以有规律地交替按摩两侧乳房，也可以按摩一侧，然后再按摩另一侧。
8. 注意按摩力度：按摩力度应适中，既不能太轻，也不能太重。
如果力度过轻，可能不足以刺激乳腺排出乳汁；如果力度过重，可能会导致乳房疼痛或受伤。
9. 按摩时间：每次通乳建议持续约15-20分钟，可以根据自身情况适当延长或缩短。
10. 鼓励宝宝吸吮：如果宝宝能够吸吮乳房，是促进乳汁排出的最佳方法。
因此，在通乳过程中鼓励宝宝吸吮乳房，可以进一步促进乳汁流出。
11. 正确哺乳姿势：在哺乳期，正确的哺乳姿势能够防止乳头受伤，并有利于乳汁排出。
母亲需要选择合适的姿势，如侧卧式、坐姿式等，保持舒适和乳头对齐。
12. 做好乳房护理：通乳后，可以用温水轻轻清洁乳房，并保持乳房的干燥卫生。
如有需要，可以进行冷敷来缓解乳房肿胀和不适。
13. 持之以恒：乳房的通乳需要坚持，不能一次就期望解决问题。
母亲需要每天坚持按摩和刺激乳房，以保持乳腺的健康和正常的乳汁排出。
挤乳汁,人工挤母乳正确手势
挤乳汁，人工挤母乳正确手势大家好，关于挤乳汁许多伴侣都还不太明白，不过没关系，由于今日我就来为大家共享关于人工挤母乳正确手势的学问点，信任应当可以解决大家的一些困惑和问题，假如碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，盼望对各位有所关心！本文名目如何挤初乳人工挤母乳正确手势怎样手动挤母乳最快挤母乳方式一、如何挤初乳对于女性生完孩子之后一般会在半个小时内给孩子进行开奶，母亲的初乳是在宝宝生完之后的七天之内，初乳的养分价值是特殊高的，里面含有丰富的免疫蛋白和其他的一些养分因素，对于挤出来的最好的方法就是给宝宝多吸吮，吸吮有助于乳汁的分泌。
二、人工挤母乳正确手势人工挤母乳时应留意正确的手势，以下是一些技巧：1.洗手：在挤奶前，肯定要彻底洗手，保持卫生。
同时，也可以使用母乳爱护剂，关心爱护乳腺皮肤。
2.放松：找到一个舒适的位置，让身体放松。
你可以坐下、躺下或者半躺半坐。
松弛身体并喘口气也能关心乳汁排出。
3.整理：用温水清洗，并用毛巾擦干。
可以用手或暖水喷雾器轻轻按摩，以关心乳汁流畅。
4.拇指法：使用拇指和食指，将拇指和食指放在底部，将手指往后挤推，直到挤出可乐大小的乳汁喂养宝宝。
5.PALM法：使用手的中部来仿照孩子吃奶时的姿态，手指放在乳头和乳晕之上，手掌包住整个，轻轻按压，以挤出乳汁。
6.前倾姿态：将身体向前倾，以关心乳汁尽可能流向乳头。
总之，人工挤奶需要急躁和细致地进行，同时也要留意正确的手势和卫生习惯，确保宝宝能够喝到新奇的、卫生的母乳。
三、怎样手动挤母乳最快1、在手法挤奶时，应将拇指放在乳头、乳晕上方，距离乳头根部2厘米左右，食指放在下方，与拇指相对，其他手指托住。
再将拇指和示指向胸壁方向轻压，但不行压得太深，再相对轻柔地挤压乳晕下面的乳窦部位。
2、手法挤奶时还要留意不要遗漏任何一个方向，手指的动作应当类似于滚动，反复一压一放，就可以顺当将乳窦内储存的乳汁挤出。
此外，挤奶时还应留意不要用手压乳头，并保持充分的挤奶时间。
开奶总结范文
开奶总结引言在新生儿出生后，母乳喂养对于宝宝的健康和发育至关重要。
开奶是指宝宝第一次开始吸吮乳汁。
对于新手父母来说，正确的开奶方式和适当的喂养频率非常重要。
本文将总结开奶的相关知识和技巧，帮助新手父母顺利开奶和提供正确的母乳喂养。
开奶时机宝宝在出生后的第一个小时内是最佳的开奶时机。
这段时间被称为黄金第一小时，因为宝宝在这段时间里对母亲的乳房更加敏感，也更容易启动吸吮反射。
在这个时候进行初奶喂养，可以帮助宝宝获得抵抗力更强的初乳，促进宝宝的消化系统发育。
开奶的步骤以下是正确的开奶步骤：1.保持轻松：在开始喂养之前，妈妈需要保持放松和舒适的状态。
可以选择一个安静、温暖的地方，以促进母乳分泌和宝宝的吸吮反射。
2.清洁乳房：用温水轻轻清洗乳房，不要使用肥皂或洗涤剂，以免刺激宝宝的嘴巴。
3.采用正确的姿势：妈妈可以选择合适的哺乳姿势，如躺着喂奶或坐着喂奶。
保持舒适的姿势可以减轻妈妈的疲劳，并促进奶水的流动。
4.帮助宝宝寻找乳头：轻轻碰触宝宝的嘴唇，帮助他找到乳头。
一旦宝宝找到了乳头，他会开始尝试吸吮。
5.调整宝宝的姿势：确保宝宝的嘴巴紧密贴合乳房，乳头完全进入嘴巴。
这样可以确保宝宝能够充分吸吮乳汁。
6.确保宝宝吸吮正确：在宝宝吸吮的过程中，妈妈应该听到宝宝的吞咽声。
宝宝的下巴应该有规律地运动，表明他正在有效地吸吮奶水。
7.喂养时间：宝宝的喂养时间可能不同，但一般情况下，每次喂养应持续15-20分钟。
如果宝宝在短时间内就完成了吮吸，可以尝试给他另一侧的乳房。
8.成功施乳：当宝宝吸吮的时间增加，体重逐渐增加，并且尿布排尿量正常时，可以认为开乳已经成功。
常见问题及解决方法在开奶过程中，有一些常见问题可能会出现。
以下是一些问题和相应的解决方法：1.乳头疼痛：有时妈妈在喂养过程中会感到乳头疼痛。
这可能是乳头受到摩擦或宝宝吸吮不正确导致的。
正确调整宝宝的姿势和咬合，以及使用乳头护理品可以缓解这个问题。
2.乳房胀痛：在开始进行全面母乳喂养时，乳房可能会胀痛或堵塞。
开奶注意事项
开奶注意事项开奶疼吗一般情况下，产妇开奶是疼的哦。
在开奶结时，注意一些小细节，可以减缓疼痛，用揉、敷、吸综合实践，其实是应该一起上，妈网百科告诉你具体操作如下：1、敷热毛巾(不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮)，拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，(注意不要敷到RT)，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。
2、现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。
一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手”“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮。
用力方向是：从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向)，推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的，方向是从RF底座往RT方向。
揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF皮肤太滑不好操作。
有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
3、揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。
如此反复，揉到硬块软了为止。
等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，*奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。
...开奶怎么开在宝宝出生之后，新妈妈就可以进行“开奶”。
通常情况下，新妈妈都会在激素的作用下产生乳汁，但如果能够掌握正确的开奶方法，就能更好地能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦，促使乳汁尽早分泌。
妈网百科告诉你具体的步骤方法。
1、树立母乳喂养的信心：许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。
2、可以适当热敷乳房：如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。
热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。
产妇催奶按摩手法
产妇催奶按摩手法文章目录*一、产妇催奶按摩手法*二、产妇吃什么催奶*三、催奶的方法有哪些产妇催奶按摩手法1、产妇催奶按摩手法1.1、按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。
在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。
1.2、乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
1.3、乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。
如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
2、催奶的注意事项乳房是个非常娇气的地方。
对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人,无法掌握好手法的轻重,多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。
暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,从而引发乳腺炎。
对于乳头发生皲裂的产妇,如果按摩者不卫生,会大大增加感染的机会,细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织,从而引发乳腺炎。
乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌。
如产妇生产后,就应与宝宝有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱宝宝,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激。
3、催奶的中药有哪些通草:通草为常用中药之一,有清热利湿、通气下乳之效。
常用于湿热引起的小便不利,对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效,常与王不留行、穿山甲配伍煎服。
路路通:有祛风通络、利水、下乳之效。
用于乳汁不通、乳房胀痛,常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用,通乳效果极佳。
漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。
产后怎么开奶
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生活常识分享产后怎么开奶
导语：相信很多生过孩子的妈妈们，都不同程度地了解了开奶是怎么回事。
那么，究竟什么是开奶呢？通俗地讲，开奶就是产后第一次母乳喂养孩子。
但是
相信很多生过孩子的妈妈们，都不同程度地了解了开奶是怎么回事。
那么，究竟什么是开奶呢？通俗地讲，开奶就是产后第一次母乳喂养孩子。
但是，有些准妈妈在刚生下孩子的时候却很难出现奶水，这该怎么办好呢？如果产后没奶水就需要想办法开奶了。
现在医生就与各位准妈妈分享产后怎么开奶。
当婴儿一出生就需要母乳喂养了，这是维护婴儿健康成长的基本条件。
所以，产后的妈妈们首先要开奶。
那么，产后怎么开奶？如果对如何开奶并不了解的妈妈们，不妨来看看一些有助于您开奶的一些小办法。
为什么要早开奶
“开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法。
以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张“开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。
但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。
我国产科和儿科学者也持同样的看法。
如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。
有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。
此外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。
产后半小时开奶最好出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美。
产后开奶的技巧
产后开奶的技巧我们都知道，越早喂母奶对宝宝的发育越好，给自己的孩子哺乳，是每一个妈妈的天职，但是这份特殊的使命，并非所有人都能顺利掌握，产后的喂奶存在各种技巧，今天我们就和您一起讨论产后开奶的技巧，帮助您尽早将最营养，安全的食物，喂到宝宝的口中。
产后开奶的技巧1：乳房准备想尽早给您的宝宝母乳喂养，各方面的准备就要提前做好。
乳房是哺乳的直接通道，您不要惊讶，想产后开奶，就一定要先检查您的乳房是否完备。
产前，就可以展开乳房按摩，促进乳腺发育。
每天用温热的毛巾擦洗乳头，保持清洁，但切忌用肥皂或酒精之类。
值得注意的是，很多妇女的乳头并不理想，处于乳头凹陷状态，不利于宝宝吮吸，您可以做自行乳头牵拉，使其向外突出，每次重复10～20下，每天二次，以保证哺乳时，更加方便顺利。
有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。
乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。
还有的妈妈乳量很足，宝宝吃不完。
没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。
这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。
小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。
可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。
产后开奶的技巧2：开奶的姿势我们知道哺乳的姿势直接影响到哺乳效果，避免宝宝吸入空气，避免妈妈的乳头被咬伤，三贴的姿势很重要。
婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
如果您的宝宝吸吮母奶时，让您感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致，宝宝应该含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感，甚至把妈妈娇嫩的乳头吸破。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。
产后开奶的技巧3：宝宝吸允的技巧。
产后开奶全攻略
产后开奶全攻略很多准妈在妊娠中前期大多关心的是怀孕期间的饮食、生活健康以及胎儿的胎教，妊娠后期大多关心的是临产及生产时的注意事项，很少有关心到产后如何哺乳甚至开奶的事情，可是其实产后的开奶对喂养宝宝非常重要，如果不提前了解，就很可能来不及了，还有可能遭遇乳头皲裂、乳腺炎等困扰，小编就有过这样的经验，为了更好的让各位准妈产后开奶顺利，本文为您总结了一些开奶的要点及注意事项，希望对您有帮助。
产前虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好方法。
孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
2.帮助准妈咪树立母乳喂养的信心。
3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。
5.防止产后乳房下垂。
乳房按摩这样做·乳房按摩第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
·乳头按摩第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。
乳头应防止用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
·热敷按摩用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合以下按摩方式：1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
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产后妈妈怎样正确开奶？告诉你6个开奶小窍门
开奶顺利是母乳喂养成功的关键，早一点开奶能促进妈妈乳汁分泌，保持乳腺畅通不堵塞，那么产后妈妈要怎样正确开奶呢？
1、产前开始按摩乳房
虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
2、早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。
哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳！长沙催乳师罗玉提醒妈妈，越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。
这是母乳喂养的第一步。
剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。
产后30分钟后，剖腹产妈妈可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
3、正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
4、科学食疗开奶
更多新妈妈愿意通过食疗来开奶，但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。
这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习
惯。
在产后一周后，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。
如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。
不过最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。
5、专业催乳师开奶
产后妈妈也可以通过专业催乳师来帮助实现开奶，催乳师通过经络穴位按摩，能起到事半功倍的效果，同时也能指导妈妈促进泌乳和正确喂养宝宝的方法。
6、借助吸奶器开奶
捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出；判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
开奶的注意事项
产后保持愉快心情
产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对乳汁的分泌很不利。
避免乳头损伤
宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感，甚至把妈妈娇嫩的乳头吸破。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
两边乳房均衡喂养
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少，因此两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
注意卫生
喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。
都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。
妈妈要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。
每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。