励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》

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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量
巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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正视自己，改变自己，走向成功
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1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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2
首先让我们寻找自己的
优 点：
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3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
会暗示自己：我可以，我能行。不是
（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
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班里的一些现象总结 :
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。
有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响 来看自己是否该学习了，有少数同学经常
有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
定能提高成绩。——点评——像这样的小
事或许还有很多，日子一天天地过，事情
一件件地做，不知不觉地就变成了你的一
种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
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改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要
徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一
层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每
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二、关注自己的优点
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三、树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一 个人的自信；
其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始 可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心 的自信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信 也很有帮助。
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第三阶段：
21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，
形成好习惯 ??
写名言名句贴在桌上警惕自己 可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，时刻检查自
己
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励志名言 认真学习是一天，不认真学也是 一天，何不认认真真学一天。
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励志名言
不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的
那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
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再让我们寻找自己的
缺 点:
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班里的一些现象总结 :
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答 案不加思索地搬到作业本上以便交差；
（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我
不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，
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总结
法国作家罗曼•罗兰有句名言：性 格即命运。假如我们的本性中有 一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其 实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
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相信自己，别对自己说：“不可 能”——
任何的限制，都是从内心开始的 任何的成功，也是从内心开始的
次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜
皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手
把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习
惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客
理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第
一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上
一插。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
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小结：要让事情改变，先改变自己；要让 事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
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第一阶段
1～7天左右。此阶段的特征是“刻意， 不
自然”。你需要十分刻意提醒自己改变， 而你也会觉得有些不自然，不舒服。
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第二阶段：
7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比
较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。
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昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 含泪播种的人一定能含笑收获。
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积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境
行为心理学研究表明：21天以上的重复 会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变 成习惯性的动作；同样道理，任何一个想 法，重复21天，或者重复验证21次，就 会变成习惯性想法。所以，一个观念如果 被别人或者自己验证了21次以上，它一 定已经变成了你的信念。习惯的形成大致 分三个阶段。”
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苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量
巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
•总评：（没有长远的目光，对自己的人
生没有计划性）
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这些现象都是很平常细小的事情，每天都
发生在我们身边或身上。为什么会出现这
些现象，我们从自己身上找找原因，就像
病人生病了总得先找出症状才能对症下药，
否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；
一个学生如果不知道造成成绩差的真正原
因是什么，即使他再怎样用功，他也不一
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二、关注自己的优点
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三、树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一 个人的自信；
其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始 可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心 的自信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信 也很有帮助。
因为有些事情难以做到，我们才失去
自信；而是因为我们失去了自信，有
些事情才显得难以做到。拥有自信我
们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影
的困扰，就会感到生活有盼头，从而
保持奋发向上的劲头 。
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要想了解自己， 最好问问别人。
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5
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的绊脚石 .
了。 因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
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早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％ 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2％。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸，所
以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
习惯是可以改变的。只要不断地重复。
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（2）介绍习惯形成的三个阶段：
时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不 费力。
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小 结：
中国有句古话：江山易改，本性 难移。这句话的涵义有两层：人 的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。 无论是什么做法，贵在坚持。只 要坚持你就可以成功。
而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而
进的精神。 （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（点评：自制能力差，受不了诱惑）
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班里的一些现象总结 :
（4）上课时“身在曹营心在汉”.
（点评：缺乏专注）
（5）自习课什么也没做，就在那里装样子，有 时候还讲话，闲聊。 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
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自信并不会平白无故地附 在一个人的身上，首先要有真 才实学！
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将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子