高血压糖尿病老人的饮食

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⾼⾎压糖尿病⽼⼈的饮⾷

严格上说,糖尿病⾼⾎压不是⼀个疾病的名字,它指的是糖尿病合并⾼⾎压。下⾯⼩编带你了解XXX,希望对你有帮助!

⾼⾎压糖尿病⽼⼈的饮⾷

1、⾼⾎压糖尿病⽼⼈吃的蔬菜

宜选⽤的⾷物:⼤⽩菜、菠菜、空⼼菜、芹菜、冬⽠、苦⽠、黄⽠、番茄。

可适量选⽤的⾷物:⼤⽶、⾯粉、燕麦、⽟⽶等及其制品;藕、⼭药、南⽠等;绿⾖、红⼩⾖、⿊⾖、黄⾖及其制品;鱼虾、猪⽜⽺⾁、禽⾁、蛋类、奶类及其制品;核桃、花⽣、开⼼果、⽠⼦等。

2、⾼⾎压糖尿病⽼⼈不推荐⾷⽤的⾷物

红糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、巧克⼒、蜜饯、可乐、雪碧、糖⽔罐头、冰激凌、甜点、⽕腿、⾹肠、咸⾁等。

3、⾼⾎压糖尿病⽼⼈的饮⾷原则

热量摄⼊与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量,科学计算,使摄⼊和消耗的热量达到平衡。

选择优质蛋⽩。⾸先应限制蛋⽩质摄⼊量,⾎尿素氮升⾼者更需注意;其次,蛋⽩的来源应以⽜奶、瘦⾁、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋⽩为主。

多⾷富含纤维⾷物。多吃纤维多的⾷物,如海带、紫菜等。⾷物纤维不被⼩肠消化吸收,但能带来饱⾷感,有助于减⾷,并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性⾷物纤维(⾕物、麦⽚、⾖类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇,有助于降低⾎糖和胆固醇⽔平。

糖尿病合并⾼⾎压注意事项

降压要达标

⼀般来讲,⽼年⼈⾎压治疗⽬标应 ≤ 140/90mmHg,中青年⾎压≤ 130/85mmHg,糖尿病肾病者⾎压应≤130/85mmHg,但是当尿蛋⽩>1g/⽇时,最佳⽬标应≤125/75mmHg。

控制和治疗所有可逆的危险因素

严格控制⾎糖在6~7mmol/L左右;肥胖者应减肥,适当增加运动;⾼⾎脂者应少吃肥⾁及动物内脏,适当服⽤降脂药;吸烟者应严格戒烟。

在专科医师指导下选择降压药

糖尿病合并⾼⾎压后⼀定要在医⽣指导下选择降压药,因为糖尿病患者⼤多合并⼼、脑、肾、眼底等并发症,有的还伴有⾃主神经和周围神经并发症,⽽有的降压药会加重某些并发症,有的降压药则同时对某些并发症有良好的治疗作⽤。所以,患者⼀定要咨询专科医⽣后再服⽤降压药,以免因选药不当引发不良事件。

可选择中药

中医药在治疗糖尿病、⾼⾎压⽅⾯均有较好疗效,特别是中医的辨证施治、⼀⼈⼀⽅,对合并多种并发症的患者有益。患者可找有经验的中医全⾯诊查,对症治疗。

⾼⾎压伴糖尿病服药原则

单药治疗须适当

轻度糖尿病伴⾼⾎压患者可使⽤单种降压药,选择药物时不仅需考虑降压疗效好,⽽且须关注药物对⾎糖、⾎脂和糖尿病并发症的影响。在六类降压药物中,糖尿病患者降压应⾸选⾎管紧张素转换酶抑制剂和⾎管紧张素受体拮抗剂。

宜选择联合⽤药

糖尿病伴⾼⾎压患者服⽤单种降压药不能奏效或发⽣药物不良反应时,应及时联合⼀种或多种降压药⼩剂量配合使⽤。⾎管紧张素转换酶抑制剂和⾎管紧张素受体拮抗剂类药物作为联合⽤药的基础,配合其他降压药物不仅能获得较好的疗效,⽽且还可减少药物的不良反应。⾎管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂⼩剂量联合⽤药时,前者轻度的保钾作⽤,降低了利尿剂引起低钾的不良反应。

宜选择长效制剂

多数糖尿病伴⾼⾎压患者宜选择⼀天服⽤⼀次的长效降压药,这不仅利于患者接受,⽽且其降压作⽤更持久、更平稳、更有利于保护⼼脑肾器官。例如短效的钙拮抗剂(如硝苯地平)可反射性激活交感神经系统引起⾯红、⼼悸、头疼、恶⼼等不良反应,不适宜糖尿病患者使⽤;但其长效制剂(如硝苯地平缓释⽚、控释⽚)不仅降压疗效好,⽽且对代谢⼏乎没有不良影响,还可减少尿蛋⽩、保护肾功能,适宜糖尿病患者长期使⽤。

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