一年级新生家庭教育(一)：培养孩子的入学适应能力
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所以，家长应有意识地培养孩子的生活自理和简单劳动的能力，特别要注意培 养孩子在衣食住行、吃喝拉撒等方面的自理能力和良好习惯，逐渐减少家长或其他 成人对孩子的照顾，也就是说要使孩子学会生存。比如，在日常生活中，让他们学 会自己铺床叠被，自己起床，脱穿衣服、鞋、袜；学会洗脸洗脚、漱口、刷牙，自 己大小便，学会摆放或洗刷碗筷，端菜盛饭，收拾饭桌等。要求孩子参加一些力所 能及的劳动，掌握简单的劳动技能，会开、关门窗，扫地、擦桌椅，会自己取放玩 具、图书、其他用具等。
三、作息时间不适应
幼儿园的孩子晚上没有作业，可以睡得早；早晨不值日， 可以起得晚；中午还可以在幼儿园午睡，能够保证充足的睡 眠时间。而小学生一般都不在学校集中住宿，家离学校比较 远，一般中午不能午睡，晚上还要做作业，早晨起来还要赶 时间上学，白天又要集中注意力听课，因此难免有力不从心 的感觉。
“V”。
行为表现
第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天
能说出学校的名称和方位
能记住教师的名字并喜欢自己 的教师
知道所要学习的科目
理解学习要求
能够按时作息，中午不睡觉
能够较长时间专注于一件事情
能够自己找附近的小朋友玩， 主动与小朋友打招呼
能够自己整理自己的作品
容易出现的不适应情况
• 上课坐不住； • 早起赖床； • 不会整理书包，总是丢三落四； • 不爱与同学沟通，突然变得特别内向或爱攻击别的同学； • 做作业马马虎虎、粗心大意； • 有困惑和问题总是藏着掖着，不会或者不敢直接提出疑问……
案例
•
小学开学一周后，父母发现小明突然间换了一个人，原来活泼好动的他一
• 1.能愉快地同另外的孩子相处。 • 2.能正确辨别方位。 • 3.在没有家长或其他成人照看时，能应付一些简单的事。 • 4.能听懂并按他人的要求行动，如起立、坐下、向右看齐等。 • 5.能够较长时间集中注意力(如30分钟)做一件事情。
• 6.对上学的事很感兴趣。 • 7.在家长谈及上学时很向往。 • 8.掌握了家长的姓名、自己的姓名及年龄。 • 9.知道上学的路线。 • 10.希望入学并要求家长添置文具。
二、学习生活不适应
幼儿园以游戏为主，即使有集体教学，持续时间也很短；而 小学每天的集体教学时间不会少于4个小时，每节课长达40分钟。 幼儿园的教学强调趣味性，重视孩子的动手操作，是在做中学， 在玩中教；而小学教学强调规范性，学生不能随意说话或做动作， 有问题必须举手示意，教师按照严格的课程标准引导学生学习系 统的书本知识。另外，幼儿园的孩子没有课业负担，不需要完成 作业和参加考试；而小学生每天课下都要完成一定数量的书面作 业，不得拖延，并且还要参加各种考试。
下子沉默起来，整天噘着嘴，一副心事重重、闷闷不乐的样子。虽然不像刚刚
入幼儿园时那样又哭又闹，但从起床起就磨磨蹭蹭，有时好不容易把他从床上
揪了起来，一转眼他又躺下了。催急了，他就大声叫嚷：“我困，再让我睡
会。”并且还经常无缘无故地发脾气。双休日好不容易偶尔听到小明唱歌，但
仔细一听他的歌词居然是：
“ 骷髅当空照，僵尸对我校，地雷说：‘早早早，你为什么背着炸药包？’ 我去炸学校，老师不知道，线一拉，我就跑，‘轰’的一声学校不见了。”
第三阶段：帮助孩子巩固好习惯
• 这个阶段主要是针对上一周的训练内容分进行的反复练习，巩固技能，形 成良好的习惯。
• 为观察孩子能力的进展程度，可根据孩子的表现在1~4范围内打分。 • 1表示完成得很不好 • 2表示完成得一般 • 3表示完成得较好 • 4表示完成得很好 • 此项活动可与教师相互配合来进行，了解孩子在学校的表现，内容可根据
提高孩子的社交能力
教育他们听老师的话，有机我、纪律、结友爱，互相帮助美心集体、道理、 明是非等外，还要让孩子学会思受折，培养孩子承受挫折的能力。比如， 在学校里，因为某种原因受到老师的批评，同学之产生了摩擦，因自理能 力的欠缺遭遇尬而受到同学明笑等等，这些小挫折都是有可能遇到的。为 此要让孩子知道，谁都会到这些事情，爸爸妈妈小的时候也遇到过这些事 情，这没有什么大不了的，不必太在意。随着孩子年龄的增长，他们会有 越来越多的同伴。为提高孩子的交往能力，父母要在日常生活中创造一些 机会，培养孩子的忍耐、分享和合作能力。比如:晚上，孩子看完动画片还 想看，家长要制止他，告诉他今天不可以看了，明天再看;吃东西时要想到 别人，要与家中的其他人一起吃。
大作业
下面的作业是为帮助孩子尽快适应学校学习生活而设立的。家长每天应抽 出10分钟来与孩子共同完成,帮助孩子尽快达到学校的要求。
第一阶段:培养孩子向往小学生活的感情(7天) 使孩子初步了解小学生活,培养孩子热爱学校的感情,使其渴望成 为一名合格的小学生。
• 1.与孩子一起置办上学的必要物品,如书包、铅笔、文具盒等,给 孩子做好上小学的物质准备。
• 2.告诉孩子学校的趣闻轶事,激发孩子的上学热情。
• 3.带领孩子到学校参观,告诉孩子学校的名称、所在位置及教室 和办公室的位置,使孩子熟悉学校的厕所、操场等场所。
• 4.告诉孩子入学后所要学习的科目,并找刚升入二年级的学生借 好一年级第一学期的教材,使孩子对学习内容有个初步了解。
• 5.让孩子熟悉同学的姓名,或了解和幼儿园的哪个小朋友分到一 个班级。
三、帮助孩子适应小学的作息规律
幼儿园的生活相对来说比较松散，孩子来园时间虽然有要求， 但不是很严格。但是，小学意味着正规学习生活的开始，家长必须提 前培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时间应该做什么事，并一定 要做好，什么时间不该做什么事情，并控制自的愿望和行为。如该写 作业时一定要认真写，写完后收拾完毕才能去看电视和玩要。要让孩 子养成早睡早起、按时吃饭的习惯，使孩子生活有规律，能适应小学 的生活节奏。家长应该按照小学的时间表为孩子列出一份作息计划， 例如，几点必须上床睡觉、几点必须起床洗漱;中午可逐渐安排孩子 进行午间活动，让孩子习惯不午睡;家长最好能以身作则，给孩子做 个好榜样，如每天晚饭后都要看书、看报等。
要的意义，新生入学不适应主要有以下表现:
一、人际关系不适应
• 小学和幼儿园是两种不同的人际关系系统，在幼儿园，20来名 孩子组成一个班，教师和学生形影相随，每个班每时每刻都有 一名教师、保育员伴随左右，随时解决孩子们的各种问题，孩 子需要独立面对的问题不多。而小学每个班少则40—50名学生， 一个班任课教师5—6名，除上课时间外教师往往不在班上。特 别是刚入学的一年级新生，面对差不多都是陌生的面孔，有了 问题他们不能再像幼儿园时那样依赖老师，更多的时候只能自 己解决。这种人际关系的不适应是新生入学不适应的主要原因。
二、培养孩子的有意注意和良好的学习习惯
小学的课堂教学和幼儿园的活动有很大不同。小学每节课为40分钟左 右，需要孩子集中“注意力”听老师讲课，这对刚从幼儿园毕业的孩子来 说是有一定难度的，孩子可能不适应。小学低年级学生学习成绩不好也往 往并非智力落后，而是由于注意力涣散精神集中不起来。所以，家长应帮 助孩子逐步学会控制自己的注意力。可以通过听故事、做手工、写字、画 画等游戏来帮助孩子增强注意力。另外，下棋、玩拼图等益智游戏都是需 要集中注意力才能进行的，对培养孩子的有意注意也很有益处。为使孩子 能够适应小学学习生活，家长还可以在家对孩子进行“模拟上课”训练， 让孩子在室内坐好，铃响“教师”走进教室，“学生”起立向“教师”问 好，“教师”开始上课，要求“学生”听课认真、坐姿端正、有问题举手 示意、回答问题声音洪亮。这既是孩子与双亲间的亲子游戏，也是使孩子 尽快适应学习生活的训练过程。
幼儿园的孩子在活动过程中强调动静适宜、强弱得 当，符合孩子喜欢蹦蹦跳跳的天性；而小学生在学习过程 中，只有体育课、音乐课和活动课才允许孩子动起来，其 余的文化课则需要孩子认真听讲，这无形中形成了对孩子 的束缚。
了解孩子
• 做做下面的题，看看孩子入学后是不是适应。每题答“是”计1 分，答“否”计0分。得分在7分以上者，说明孩子基本具备了 入学条件；得分在6分以下者，说明孩子入学条件不成熟。
建议
当孩子在入学过程中出现不适应的状况时，家长应该根据 孩子的具体情况有针对性地做些准备，以便使孩子能够尽 快地适应小学生活。
一、培养孩子的独立意识和生活自理力
学校的学习生活与幼儿园生活差距很大，幼儿园老师对孩子的生活护理非常细 致，孩子一天的生活比较松散，学习也是在游戏中进行的；而上小学以后，学习模 式改为课堂教学，课间休息时要自己整理书本、自己喝水、自己上厕所等，要自己 的事情自己做，遇到问题和和困难自己想办法解决。因此家长要让孩子知道，作为 一名小学生，生活、学习不能再完全依靠家长和老师，要慢慢地学会生存、生活、 学习和劳动。
情况进行增减。
行为表现 上课认真听讲
第 一 天
第第 第第 第第第 二三 四五 六七八 天天 天天 天天天
第 九 天
第 十 天
第十 一天
第十 第十 第十 二天 三天 四天
• 为尽快地使孩子做好上学的心理准备,家长可以采用流水账的方 式记录孩子每天的进展情况。
• 第一天_________________________________________。 • 第二天_________________________________________。 • 第三天_________________________________________。 • 第四天_________________________________________。 • 第五天_________________________________________。 • 第六天_________________________________________。 • 第七天_________________________________________。
通过向老师了解，父母发现小明无论上什么课都是一言不发，无论老师怎样 讲都无法让他说出一个字；甚至上同学们都喜欢的体育课他也是郁郁寡欢。课间 他更是像只“沉默的羔羊，除了上厕所就是在桌子上趴着，很少与同学交流。
案例分析
这是典型的入学不适应案例。进入小学时人生的一大转折， 是孩子步入成人社会的第一步，这无论是对上过幼儿园的孩子， 还是对未上过幼儿园的孩子都是一大挑战，都有一个入学适应的 问题。孩子此时需要面对一个不同于家庭和幼儿园的全新环境； 不仅老师和小朋友都换了新的面孔，而且有规律的学习生活将取 代无忧无虑的玩耍和游戏。因此提前给孩子做好各种入学准备， 减轻气心理压力和负担，对于孩子的学习和心理健康都有非常重
第二阶段:培养孩子适应小学学习生活的能力(7天)
• 这一阶段主要是培养孩子适应学校的学习生活和作息制度,提高学生的生活处理能力和人际交往能力。 • 1.能说出学校的名称和方位。 • 2.能记住教师的名字并喜欢自己的教师。 • 3.知道所要学习的科目。 • 4.理解学习要求。 • 5.能够按时作息,中午不睡觉。 • 6.能够较长时间专注于一件事情。 • 7.能够自己找附近的小朋友玩,主动与小朋友打招呼。 • 8.从事一些力所能及的家务劳动,如整理自己的玩具、物品,不随地乱扔东西。
五、教孩子懂得交通规则，提高自我保护能力
为了孩子的生命安全，必须教育他要懂得交通规则并遵守交 通规则。如在街道上，要走人行道或靠右边走;过马路时，要走 人行横道，并注意来往车辆;不随意横穿马路;会看红绿灯，知道 “红灯停，绿灯行”;不要在马路上或过马路时追逐大闹，不从 停靠的汽车前急速跑过；不要轻信陌生人的甜言蜜语，不跟陌生 人走，不坐陌生人的交通工具；遇事找警察叔叔解决等。
童老师家庭教育课堂
第一课 让孩子尽快适应小学生活
导语
• 小学是儿童系统和正规学习的开始，是儿童接触学生生 活的首要阶段。（基础）
• 小学一年级的孩子，面临着教育环境，教育方式的突然 转变，他们的生活方式和日常活动也随之发生了很大变 化。（变化）
• 学业压力、环境压力、情绪压力、人际交往压力等多方 面考验着孩子的适应能力。（压力）
三、作息时间不适应
幼儿园的孩子晚上没有作业，可以睡得早；早晨不值日， 可以起得晚；中午还可以在幼儿园午睡，能够保证充足的睡 眠时间。而小学生一般都不在学校集中住宿，家离学校比较 远，一般中午不能午睡，晚上还要做作业，早晨起来还要赶 时间上学，白天又要集中注意力听课，因此难免有力不从心 的感觉。
“V”。
行为表现
第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天
能说出学校的名称和方位
能记住教师的名字并喜欢自己 的教师
知道所要学习的科目
理解学习要求
能够按时作息，中午不睡觉
能够较长时间专注于一件事情
能够自己找附近的小朋友玩， 主动与小朋友打招呼
能够自己整理自己的作品
容易出现的不适应情况
• 上课坐不住； • 早起赖床； • 不会整理书包，总是丢三落四； • 不爱与同学沟通，突然变得特别内向或爱攻击别的同学； • 做作业马马虎虎、粗心大意； • 有困惑和问题总是藏着掖着，不会或者不敢直接提出疑问……
案例
•
小学开学一周后，父母发现小明突然间换了一个人，原来活泼好动的他一
• 1.能愉快地同另外的孩子相处。 • 2.能正确辨别方位。 • 3.在没有家长或其他成人照看时，能应付一些简单的事。 • 4.能听懂并按他人的要求行动，如起立、坐下、向右看齐等。 • 5.能够较长时间集中注意力(如30分钟)做一件事情。
• 6.对上学的事很感兴趣。 • 7.在家长谈及上学时很向往。 • 8.掌握了家长的姓名、自己的姓名及年龄。 • 9.知道上学的路线。 • 10.希望入学并要求家长添置文具。
二、学习生活不适应
幼儿园以游戏为主，即使有集体教学，持续时间也很短；而 小学每天的集体教学时间不会少于4个小时，每节课长达40分钟。 幼儿园的教学强调趣味性，重视孩子的动手操作，是在做中学， 在玩中教；而小学教学强调规范性，学生不能随意说话或做动作， 有问题必须举手示意，教师按照严格的课程标准引导学生学习系 统的书本知识。另外，幼儿园的孩子没有课业负担，不需要完成 作业和参加考试；而小学生每天课下都要完成一定数量的书面作 业，不得拖延，并且还要参加各种考试。
下子沉默起来，整天噘着嘴，一副心事重重、闷闷不乐的样子。虽然不像刚刚
入幼儿园时那样又哭又闹，但从起床起就磨磨蹭蹭，有时好不容易把他从床上
揪了起来，一转眼他又躺下了。催急了，他就大声叫嚷：“我困，再让我睡
会。”并且还经常无缘无故地发脾气。双休日好不容易偶尔听到小明唱歌，但
仔细一听他的歌词居然是：
“ 骷髅当空照，僵尸对我校，地雷说：‘早早早，你为什么背着炸药包？’ 我去炸学校，老师不知道，线一拉，我就跑，‘轰’的一声学校不见了。”
第三阶段：帮助孩子巩固好习惯
• 这个阶段主要是针对上一周的训练内容分进行的反复练习，巩固技能，形 成良好的习惯。
• 为观察孩子能力的进展程度，可根据孩子的表现在1~4范围内打分。 • 1表示完成得很不好 • 2表示完成得一般 • 3表示完成得较好 • 4表示完成得很好 • 此项活动可与教师相互配合来进行，了解孩子在学校的表现，内容可根据
提高孩子的社交能力
教育他们听老师的话，有机我、纪律、结友爱，互相帮助美心集体、道理、 明是非等外，还要让孩子学会思受折，培养孩子承受挫折的能力。比如， 在学校里，因为某种原因受到老师的批评，同学之产生了摩擦，因自理能 力的欠缺遭遇尬而受到同学明笑等等，这些小挫折都是有可能遇到的。为 此要让孩子知道，谁都会到这些事情，爸爸妈妈小的时候也遇到过这些事 情，这没有什么大不了的，不必太在意。随着孩子年龄的增长，他们会有 越来越多的同伴。为提高孩子的交往能力，父母要在日常生活中创造一些 机会，培养孩子的忍耐、分享和合作能力。比如:晚上，孩子看完动画片还 想看，家长要制止他，告诉他今天不可以看了，明天再看;吃东西时要想到 别人，要与家中的其他人一起吃。
大作业
下面的作业是为帮助孩子尽快适应学校学习生活而设立的。家长每天应抽 出10分钟来与孩子共同完成,帮助孩子尽快达到学校的要求。
第一阶段:培养孩子向往小学生活的感情(7天) 使孩子初步了解小学生活,培养孩子热爱学校的感情,使其渴望成 为一名合格的小学生。
• 1.与孩子一起置办上学的必要物品,如书包、铅笔、文具盒等,给 孩子做好上小学的物质准备。
• 2.告诉孩子学校的趣闻轶事,激发孩子的上学热情。
• 3.带领孩子到学校参观,告诉孩子学校的名称、所在位置及教室 和办公室的位置,使孩子熟悉学校的厕所、操场等场所。
• 4.告诉孩子入学后所要学习的科目,并找刚升入二年级的学生借 好一年级第一学期的教材,使孩子对学习内容有个初步了解。
• 5.让孩子熟悉同学的姓名,或了解和幼儿园的哪个小朋友分到一 个班级。
三、帮助孩子适应小学的作息规律
幼儿园的生活相对来说比较松散，孩子来园时间虽然有要求， 但不是很严格。但是，小学意味着正规学习生活的开始，家长必须提 前培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时间应该做什么事，并一定 要做好，什么时间不该做什么事情，并控制自的愿望和行为。如该写 作业时一定要认真写，写完后收拾完毕才能去看电视和玩要。要让孩 子养成早睡早起、按时吃饭的习惯，使孩子生活有规律，能适应小学 的生活节奏。家长应该按照小学的时间表为孩子列出一份作息计划， 例如，几点必须上床睡觉、几点必须起床洗漱;中午可逐渐安排孩子 进行午间活动，让孩子习惯不午睡;家长最好能以身作则，给孩子做 个好榜样，如每天晚饭后都要看书、看报等。
要的意义，新生入学不适应主要有以下表现:
一、人际关系不适应
• 小学和幼儿园是两种不同的人际关系系统，在幼儿园，20来名 孩子组成一个班，教师和学生形影相随，每个班每时每刻都有 一名教师、保育员伴随左右，随时解决孩子们的各种问题，孩 子需要独立面对的问题不多。而小学每个班少则40—50名学生， 一个班任课教师5—6名，除上课时间外教师往往不在班上。特 别是刚入学的一年级新生，面对差不多都是陌生的面孔，有了 问题他们不能再像幼儿园时那样依赖老师，更多的时候只能自 己解决。这种人际关系的不适应是新生入学不适应的主要原因。
二、培养孩子的有意注意和良好的学习习惯
小学的课堂教学和幼儿园的活动有很大不同。小学每节课为40分钟左 右，需要孩子集中“注意力”听老师讲课，这对刚从幼儿园毕业的孩子来 说是有一定难度的，孩子可能不适应。小学低年级学生学习成绩不好也往 往并非智力落后，而是由于注意力涣散精神集中不起来。所以，家长应帮 助孩子逐步学会控制自己的注意力。可以通过听故事、做手工、写字、画 画等游戏来帮助孩子增强注意力。另外，下棋、玩拼图等益智游戏都是需 要集中注意力才能进行的，对培养孩子的有意注意也很有益处。为使孩子 能够适应小学学习生活，家长还可以在家对孩子进行“模拟上课”训练， 让孩子在室内坐好，铃响“教师”走进教室，“学生”起立向“教师”问 好，“教师”开始上课，要求“学生”听课认真、坐姿端正、有问题举手 示意、回答问题声音洪亮。这既是孩子与双亲间的亲子游戏，也是使孩子 尽快适应学习生活的训练过程。
幼儿园的孩子在活动过程中强调动静适宜、强弱得 当，符合孩子喜欢蹦蹦跳跳的天性；而小学生在学习过程 中，只有体育课、音乐课和活动课才允许孩子动起来，其 余的文化课则需要孩子认真听讲，这无形中形成了对孩子 的束缚。
了解孩子
• 做做下面的题，看看孩子入学后是不是适应。每题答“是”计1 分，答“否”计0分。得分在7分以上者，说明孩子基本具备了 入学条件；得分在6分以下者，说明孩子入学条件不成熟。
建议
当孩子在入学过程中出现不适应的状况时，家长应该根据 孩子的具体情况有针对性地做些准备，以便使孩子能够尽 快地适应小学生活。
一、培养孩子的独立意识和生活自理力
学校的学习生活与幼儿园生活差距很大，幼儿园老师对孩子的生活护理非常细 致，孩子一天的生活比较松散，学习也是在游戏中进行的；而上小学以后，学习模 式改为课堂教学，课间休息时要自己整理书本、自己喝水、自己上厕所等，要自己 的事情自己做，遇到问题和和困难自己想办法解决。因此家长要让孩子知道，作为 一名小学生，生活、学习不能再完全依靠家长和老师，要慢慢地学会生存、生活、 学习和劳动。
情况进行增减。
行为表现 上课认真听讲
第 一 天
第第 第第 第第第 二三 四五 六七八 天天 天天 天天天
第 九 天
第 十 天
第十 一天
第十 第十 第十 二天 三天 四天
• 为尽快地使孩子做好上学的心理准备,家长可以采用流水账的方 式记录孩子每天的进展情况。
• 第一天_________________________________________。 • 第二天_________________________________________。 • 第三天_________________________________________。 • 第四天_________________________________________。 • 第五天_________________________________________。 • 第六天_________________________________________。 • 第七天_________________________________________。
通过向老师了解，父母发现小明无论上什么课都是一言不发，无论老师怎样 讲都无法让他说出一个字；甚至上同学们都喜欢的体育课他也是郁郁寡欢。课间 他更是像只“沉默的羔羊，除了上厕所就是在桌子上趴着，很少与同学交流。
案例分析
这是典型的入学不适应案例。进入小学时人生的一大转折， 是孩子步入成人社会的第一步，这无论是对上过幼儿园的孩子， 还是对未上过幼儿园的孩子都是一大挑战，都有一个入学适应的 问题。孩子此时需要面对一个不同于家庭和幼儿园的全新环境； 不仅老师和小朋友都换了新的面孔，而且有规律的学习生活将取 代无忧无虑的玩耍和游戏。因此提前给孩子做好各种入学准备， 减轻气心理压力和负担，对于孩子的学习和心理健康都有非常重
第二阶段:培养孩子适应小学学习生活的能力(7天)
• 这一阶段主要是培养孩子适应学校的学习生活和作息制度,提高学生的生活处理能力和人际交往能力。 • 1.能说出学校的名称和方位。 • 2.能记住教师的名字并喜欢自己的教师。 • 3.知道所要学习的科目。 • 4.理解学习要求。 • 5.能够按时作息,中午不睡觉。 • 6.能够较长时间专注于一件事情。 • 7.能够自己找附近的小朋友玩,主动与小朋友打招呼。 • 8.从事一些力所能及的家务劳动,如整理自己的玩具、物品,不随地乱扔东西。
五、教孩子懂得交通规则，提高自我保护能力
为了孩子的生命安全，必须教育他要懂得交通规则并遵守交 通规则。如在街道上，要走人行道或靠右边走;过马路时，要走 人行横道，并注意来往车辆;不随意横穿马路;会看红绿灯，知道 “红灯停，绿灯行”;不要在马路上或过马路时追逐大闹，不从 停靠的汽车前急速跑过；不要轻信陌生人的甜言蜜语，不跟陌生 人走，不坐陌生人的交通工具；遇事找警察叔叔解决等。
童老师家庭教育课堂
第一课 让孩子尽快适应小学生活
导语
• 小学是儿童系统和正规学习的开始，是儿童接触学生生 活的首要阶段。（基础）
• 小学一年级的孩子，面临着教育环境，教育方式的突然 转变，他们的生活方式和日常活动也随之发生了很大变 化。（变化）
• 学业压力、环境压力、情绪压力、人际交往压力等多方 面考验着孩子的适应能力。（压力）