论体育舞蹈

论体育舞蹈
作者：王兆梅
来源：《现代营销·理论》2018年第11期
摘要：体育舞蹈融合了音乐、舞蹈和体育的精华，是多种艺术形式的集合体。

它作为一种集体育与艺术的新型体育活动，有着丰厚的文化底蕴和悠久的历史。

体育舞蹈最早可从原始社会谈起，后经由欧洲宫廷舞的发展，成为一种流行的社交舞，并逐步形成体育舞蹈的雏形。

本文主要从体育舞蹈的发展与起源、特点、价值等方面提出了几点关于体育舞蹈的看法。

关键词：体育舞蹈发展历史特点
一、体育舞蹈的起源与发展
体育舞蹈作为古老舞蹈的一种，最早可以追溯到原始社会时期。

在原始社会时期，人们为了更好地生存不断的提高自己身体对抗、追逐和奔跑能力。

当人们不断提高身体素质不断提高时，生存条件、生理和心理的需求也会不断得到改善与满足。

在这样的发展过程中，每当与大自然对抗取得胜利、获得丰收或者祭祀祖先时人类就随性拿起生产工具，穿上树叶、兽皮等尽情地“手之舞之、足之蹈之”以宣泄内心的喜悦与狂欢等情绪，这就是体育舞蹈的雏形。

体育舞蹈最先出现在英国，英国皇家将体育舞蹈作为社交舞蹈，随之向各个国家开展，其中舞种包括的有：现代舞和拉丁舞两大类，涵盖了华尔兹、桑巴、恰恰、斗牛舞等十多个舞种。

在百年的历史发展过程中，体育舞蹈透发着迷人的青春气息，始终保持着旺盛的生命力。

在1995年，国际奥委会将体育舞蹈确认为奥利匹克项目，迎来了一个新的发展机遇，并在2000年成为悉尼奥运会表演项目，最终2008年在北京奥运会成为正式比赛项目。

由于我国体育舞蹈开展较晚，通过北京体育舞蹈协会的快速成立与发展为国家培养了大批体育舞蹈教师，为我国的体育舞蹈发展奠定了坚实的基础。

二、体育舞蹈的特征
体育舞蹈是体育与舞蹈的结合，它是从舞蹈不断进化成一场运动，具有体育与舞蹈的共性，其具体内容可以包括如下几点：
2.1体育性
体育舞蹈运动对人体的影响主要是生理和心理两个方面，作为大众锻炼方式的一种，体育舞蹈对人的身体各个方面都有着良好的影响。

2.2 规范型
体育舞蹈对规范性有着一定的高标准，具体如下：技术、战术、角度、步伐等方面。

2.3 教育性
体育舞蹈能够给不断地陶冶人们的情操，提高人们精神文化水平，维系名族情感，给人真善美的教育，提高民族团结力与凝聚力。

2.4 艺术观赏性
体育舞蹈是将舞蹈、音乐和服饰结合在一起的身体活动，它可以通过优美的舞蹈、动听的旋律，都会展示出每个人不同的气质和风度。

2.5 锻炼性
体育舞蹈是具有很高的锻炼意义，对于全民健身、体有着不可替代的作用。

2.6 竞技性
体育舞蹈已经作为奥运会项目，在大强度比赛下不断开发人们的潜力，使人产生不断拼搏的动力，努力的去创造世界纪录。

三、体育舞蹈的价值
3.1 体育舞蹈的健身价值
从60年代开始，国内外对体育舞蹈的研究就比较透彻了。

许多学者在对体育舞蹈生理和心理方面做了研究，研究结果表示，尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；而在心率方面女子可达到190左右，男子最高能达到210。

由此可见，体育舞蹈对人体的生理变化是十分明显的，同时对陶冶情操、强身健体有着极大的作用。

3.2 体育舞蹈对人的心理健康的影响
体育舞蹈在其优美的旋律、轻快的步伐陪伴下，人们较为封闭的独立的意识会得到潜在的释放与解脱。

在其交流过程中，人们思想不断放飞，抒发自己的情感，彼此不断的沟通，表达自己的需求，这就是一种很好的心理交流方式。

3.3 体育舞蹈对人体其他系统的影响
体育舞蹈对于老年人心肺功能的改善大有裨益，可以增加肺部的弹性，延缓肺泡老化，增加呼吸肌呼吸的力量等，通过对此来提高呼吸功能。

同时体育舞蹈的练习也有助于肝脏和胃肠道起到按摩作用增强对消化功能。

四、结束语
体育舞蹈虽然是一个新兴的体育运动项目，但是本身却有着非常古老的历史和丰富的文化底蕴。

相较于其他舞蹈，体育舞蹈有着自己的独特的特点，开展起来较为方便，能够得到大家的认可，尤其在人体的生理、心理等方面的作用都有着不可替代的作用。

从体育舞蹈的背后应该看到，在未来的几十年竞技体育舞蹈并没有给民间业余性质的体育舞蹈运动带来实质性的发展，这不由令人深思。

参考文献
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作者简介：王兆梅（1981—），女，汉族，陕西咸阳人，硕士，讲师，研究方向：体育教育訓练。