关于大学生体育锻炼的研究

关于大学生体育锻炼的研究
（南方学院语言文学系惠悦 N070701105）为来全面了解我校大学生体育锻炼情况，进一步探索中国大学生身体素质和外国大学生身体素质差距和良好身体素质对大学生就业的影响。

2009年5月，我对南京林业大学在校学生参加体育锻炼情况进行了调查。

采用问卷调查的形式，共制作调查报告50份，发放50份，实际收回47份。

从中随机抽取来31份进行数据统计。

一，体育事业与大学生自主体育锻炼
2008年北京奥运会结束快有一年的时间了，对于我国运动健儿在奥运比赛中获得的优异成绩，每个中国人都感到骄傲自豪。

毋庸置疑，中国是个体育大国，然而体育事业的发展不仅仅是那一块块的金牌，而要放眼全民，作为未来主人的大学生群体则是更加不能忽视。

作为一名体育爱好者，我就当今大学生体育现状，对如何提高大学生自主体育锻炼意识，发表一些个人见解。

二，大学生自主体育锻炼的现状
我校位于紫金山麓，玄武湖畔，占地6000多亩，在校大学生2万多名。

各类体育设施基本健全。

根据调查，有25%的大学生课余时间很多，56%的大学生课余时间达到正常，无一人觉得自己课余时间很少。

对于体育锻炼拥有良好的客观条件。

但是，我校大学生普遍受文化修养、道德规范、身体素质、毅力等主观因素的制约和影响，致使他们中的大部分的自主体育锻炼意识淡薄。

总的来说，我校大学生的参与体育锻炼意识令人担忧。

表一：您进行体育锻炼的频率是：
A.每天一次
B.每两天一次
C.一星期一次
D.其它
人数： A.1 B.6 C.16 D.8
百分比：A.3% B.19% C.53% D.25%
从调查结果中不难看出，我校大学生自主体育锻炼的情况：大学生体育锻炼意识淡薄，体育锻炼情况较差。

三，我校大学生自主题锻炼情况较差的原因
体育锻炼不是一蹴而就的，它是一个漫长的过程既终身体育，终身体育是人们在一生中，为了多种需要不间断地进行多种形式的体育运动的总合。

造成当今的大学生群体缺乏体育锻炼较差的原因是多种多样的，总的来说，可以分为内因和外因两大类。

（一）内因：从大学生自身找原因
总的说来，大学生没有从根本上认识到体育锻炼的重要性，这是最根本的原因。

在中学阶段，通过体育课、课间操、课外活动、眼保健操和各种业余的活动，能使学生达到体育锻炼的目的。

由于中学生课业繁重，体育运动竟成了“奢侈”品。

而上了大学后，情况则相反，大学生课余时间多了，注意力转移到个人的兴趣上去了，再加上年轻体健，如果不是把体育锻炼当作个人兴趣，很少会产生体育锻炼的意识，就更不要提主动进行锻炼了。

表二：什么因素会影响您参加体育锻炼：
A.体育师资力量的强弱
B.天气情况
C.基础设施建设
D.体育群体活动
E.参加体育的类型
F.其它
人数： A.7 B.13 C.6 D.4 E.5 F.1
百分比： A.22% B.41% C.19% D.12% E.16% F.3%
调查表明，影响大学生参加体育锻炼的最大因素生天气情况。

究其原因，一是恶劣的天气或变化大的天气会对体育项目有巨大的影响。

在一项调查中，大学生选择体育项目最多的是羽毛球，占到了38%。

而羽毛球受天气影响比较严重。

二是在于绝大多数学生的体育锻炼意识不强，体育锻炼习惯还未养成。

懒惰性较为明显。

特别是针对吃苦耐劳，持之以恒的毅
力，大学生表现的相当差。

天气的变化往往是向坏的方向发展，而大学生；连面对坏天气的勇气和能力都没有。

就算有体育兴趣爱好的同学，在坏天气的影响下，也不能坚持自己的体育锻炼计划。

可想而知，在主观意识上，对于体育锻炼有多么的忽视。

同时，对于体育锻炼的忽视还体现在大学生对于课余时间分配的不合理。

表三：您的课余时间都用来干什么
A.进行体育锻炼
B.上网
C.逛街购物
D.学习
E.其它
人数： A.8 B.14. C2. D3. E.8
百分比： A.25% B.45% C.6% D.9% E.25% 调查表明，我校大学生对于课余时间分配很不合理，而且普遍表现为，将上网作为自己课余时间进行的主要项目。

将大量的时间浪费在一个虚拟的世界中，将过多的时间投入到网络中，就算是有体育锻炼兴趣的同学，也被网络牢牢的吸引住，而放弃了体育锻炼。

（二）外因。

学校、社会也是影响大学生体育锻炼的主要因素。

大学生的大部分时间是在学校度过的，学校的教育侧重点直接影响大学生的体育锻炼情况。

表四：您觉得学校的健身器材和组织的体育活动多吗:
A.很多
B.比较多
C.正常
D.很少
人数： A.4 B.0 C.10 D.17
百分比 A.12% B.0% C.32% D.56%
调查表明，我校对于大学生体育锻炼有不足之处。

突出表现为提供的健身器材和组织的体育活动很少。

另外，也不难发现，学校对于大学生体育锻炼并不是很重视。

体育运动是人们实现社会参与的一个最简单，最廉价，又最有收获的一种形式。

以前社会对体育运动并不是很关注，对体育运动的认识程度也不够。

但改革开放以来，特别是近几年，人们越来越关注健康的生活和科学的运动。

体育运动越来越成为一种时尚。

最明显的便是在小区加装体育设备，针对的主要是老年人。

学生因为兴趣而进行一些体育锻炼，如篮球、游泳等项目则没有合适的体育锻炼设施，或者是要收费的，大学生经济条件有限，长期锻炼是不现实的。

社会对大学生体育锻炼的重要性认识不足，同时也没有强力的舆论支持。

五，有效提高大学生体育锻炼的途径。

只有找出大学生体育锻炼不足的根本原因，对症下药，才能真正解决这个问题。

(一) 强化资助体育锻炼的意识
首先学校本身应增强对体育锻炼的认识，然后通过各种教学手段来提高，培养学生的自主体育锻炼意识。

学校应通过一定的理论知识传授和相应的体育教学，使学生明白身体素质的重要性和体育锻炼的重要性，从而达到学生对体育锻炼产生积极肯定的态度的目的。

积极组织各类趣味运动，调动起学生对体育锻炼的兴趣。

这样学生内心就会产生一种强烈参与体育运动的愿望。

（二）注重校园精神建设，构建良好的校园体育运动环境
有一个良好的体育文化氛围对于学生进行体育锻炼有巨大的推动作用，而良好的校园文化氛围的实现形式又是多种多样的，以下主要讲述两个方面。

一，通过开展丰富多彩的校园体育文化活动，调动学生的体育锻炼意识。

例如，成立体育俱乐部，组织校园体育活动，举行体育竞赛，演讲赛等等，来丰富体育文化，增强校园文化氛围。

二，通过观看体育比赛，提高学生的运动技术水平和审美观。

例如，观看健美操、足球、篮球比赛。

最好能配备一名老师进行讲解分析。

（三）抓好体育场馆等基础设施建设
在校大学生进行体育锻炼，很大程度上依赖于学校的体育基础设施。

要想提高大学生体育锻炼的自主性，必须有相适应的体育设施。

因而，我校应根据学生的人数，兴建或补充体育活动场所、器材以满足广大学生体育锻炼要求。

特别是对于我校健身房，健身器材的增
补和维修，是一个迫切要解决的问题。

还有对于部分体育场所开放的时间，收费的标准应量情而定，最好是对大学生有所优惠。

六，对体育锻炼的新认识
其实，体育锻炼对大学生的益处不仅在身体素质方面，由它延伸而来的好处还有很多很多，以下是为个人几点新认识。

（一）和发达国家大学生相比，我们还差很多
表六：您觉得中国大学生的身体素质和欧美国家大学生的身体素质相比较：
A.较弱
B.差不多
C.较强
D.不清楚
人数： A.22 B.5 C.0 D.4
百分比： A.70% B.16% C.0% D.12%
调查表明，在大多数学生眼中，我国大学生身体素质与欧美国家大学生的身体素质相比，差很多。

而事实也是这样，有些人可能认为欧美国家生活水平、环境、医疗及保健较好，可这些都生次要的，要想拥有良好的身体素质，还需要进行体育锻炼。

恰恰发达国家的体育锻炼事业异常发达。

举个例子，有项调查表明，美国大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。

美国人从事体育不仅是锻炼身体，更是培养竞争的才能和领袖素质。

这也就从侧面反映出我国的劣势和不足。

要想成为一个正真发到的国家，不仅要的是经济、政治、军事等综合国力的强大，更要的是高素质的人民。

希望国家对这方面有所重视。

（二）良好的身体素质是未来就业无形的资本
表七：为应对就业压力，您会进行体育锻炼来提升自己的身体素质吗？
A.会
B.不会
C.没想过
人数： A.18 B.2 C.11
百分比： A.59% B.6% C.35%
调查表明，有59%的人已经重视起身体素质对未来就业的帮助。

身体素质是人的劳动能力的基础，直接反映了人体从事某项工作的能力，反映了身体承受负荷的状态。

良好的身体素质是工作的重要前提，所有用人单位在招工时，都要求有良好的身体素质。

如果找工作的人身体不健康，常常会被拒之门外。

因此，工作者必须有一个健康的身体，保持旺盛的精力，才能胜任各项工作。

同时，不同的职业对劳动者的身体素质会有不同的具体要求。

比如从事铸造、冶炼、搬运等劳动强度大的职业，对力量、耐力、平衡、柔韧性要求较高；从事印染、和美术职业，对眼睛的辨色能力和色彩搭配能力要求较高等等。

面对就业，变数实在是太多太多，只有做好充分的准备，才能在就业大军中独占鳌头。

六，结语：体育与未来
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的自主积极性，是让学生在学生时代学会有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值。

生活中离不开体育，并且体育会给他们带来无穷的乐趣。

希望新一代的大学生不仅是智慧的，更是健康的！。