人老眼疾多谨防青光眼

人老眼疾多谨防青光眼

青光眼是一种常见的眼睛疾病，是一种慢性进行性疾病，常以慢性开角型青光眼最为

常见。青光眼是指由于眼房水排出受阻，引起眼内压增高而损害视神经和视野的一组眼病。听起来可能有些抽象，但实际上青光眼是对我们正常视力的威胁，特别是对于老年人来说

更是如此。人老了就更需要谨防青光眼。

随着年龄的增长，眼睛的适应性和抵抗力逐渐下降，老年人容易出现各种眼疾。青光

眼是最常见的一种，因此老年人需要加倍小心。本文将就人老眼疾多谨防青光眼进行深入

探讨，希望能帮助老年人更好地了解青光眼，并且采取积极的预防措施。

青光眼的种类有很多，但慢性开角型青光眼是最为常见的一种。慢性开角型青光眼是

由于房水湿的自然通道堵塞或阻塞出现排出不畅，从而使房水进入前房大于房水流出，导

致眼内压增高。随着时间的推移，长时间高眼压会使视神经细胞慢慢坏死，最终导致永久

性视力损伤。老年人需要对这种眼病有一定的了解，以便及时采取应对措施。

除了了解疾病本身，老年人还需要学会识别潜在的青光眼症状。慢性开角型青光眼的

早期症状较为隐匿，往往在病变较为晚期时，才会出现明显的视力下降的情况。一般而言，病人不自觉地出现视野缺损并逐渐扩大，最终可能发展到视觉受损或失明。由于这些症状

的隐匿性和混乱性，很多老年人并不意识到这是青光眼的早期症状。老年人需要密切留意

自己的视力情况，一旦发现有异常，尤其是视野缺损的情况，需及时就医，排除青光眼的

可能。

除了学会识别症状外，老年人还需要注意认识一些青光眼的危险因素。事实上，青光

眼并非一种完全遗传性的眼病，但遗传因素会增加患病的风险。高眼压、高度近视、眼睛

受伤、长期用眼疲劳、高血压、糖尿病等因素都有可能成为出现青光眼症状的诱因。老年

人需要警惕这些潜在的危险因素，并且在日常生活中多加留意，尤其是在出现这些危险因

素的情况下，需要密切留意自己的视力情况。

除了加强对潜在危险因素的警惕外，老年人还需要学会日常的疾病预防和护理。老年

人需要养成良好的饮食习惯，保持摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质。一些含有抗氧化

成分和抗炎成分的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，都有助于防止青光眼的发生。老年人

需要保持适度的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有助于改善眼部血液循环，降低眼内压。老年人需要接受定期的眼部检查，特别是在发现视力下降或视野缺损的情况下，需及

时寻求专业医生的帮助。

在正常的生活和工作中，老年人还需要注意避免一些不良的生活习惯和工作环境。老

年人需要避免长时间暴露在明亮的光线下，尤其是在室外阳光照射强烈的情况下，更需要

佩戴太阳镜进行保护。老年人需要避免长时间用眼疲劳，定期配戴适当的眼镜或隐形眼镜，

并且进行适当的眼部保护。老年人需要避免长时间的阅读和用电子设备，尤其是在夜间光线环境较差的情况下，更需要注意保护眼睛，避免产生视力疲劳。

对于老年人来说，预防青光眼是非常重要的。青光眼是一种慢性进行性疾病，一旦发现症状已经较为晚期，往往已经造成视神经细胞的不可逆性损害，因此老年人需要尽早认识青光眼的症状，并且采取积极的预防措施。通过了解青光眼的病因和症状，学会识别潜在的危险因素，加强日常的疾病预防和护理，和避免不良的生活习惯和工作环境等多种手段，都可以帮助老年人有效地预防青光眼的发生。希望老年人能够加强对青光眼的了解，提高自我保护意识，尽可能地减少青光眼对视力的威胁。