习惯性老年便秘怎么破？三味润通膏就能轻松搞定

习惯性老年便秘怎么破？三味润通膏就能轻松搞定

吃喝拉撒睡，是人体最基本的机能，然而人到晚年诸病彰显，据统计，约1/3老年人都会出现便秘，习惯性便秘影响人体健康甚深。

~~犹记得，一代相声大师马季，当年如厕时由于“便不出”，引发急性心梗，骤然离世，让人惋惜不已。

马季先生的突然辞世看似是一个突发事件，其实，对医务工作者来说，这绝非是偶发病例，马桶上发生的心梗、猝死等意外可谓屡见不鲜，甚至有人将其形象地称为“危险的1号事件”（上厕所俗称上“1号'）。

所以对于有心脑血管疾病的老年人，不要跟排便“较劲'，排便用力是大忌。

今年63岁的路女士，一位12年缺血性心脏病、高血压病、高脂血症病史的患者。

这次来找我是因为她已经排便不规律近一个月了，最开始2天一次，后来4天内无大便，就这样开始断断续续使用开塞露（西医外用药）后保持大便排出。

参考患者63岁，年龄较大。加之基础疾病多，为维持心血管、血脂等方面的稳定，每天得吃着大把的西药，西药苦寒伤阴。长此以往，阴液肯定不足，故辨证为阴虚血亏，肠燥便秘。

就好比大便被困在肠道中，相当于船在干涸的河道中，没有水，没有推动力，也就无力向前行驶。

治以滋阴养血、润肠通便为法。

针对这个根源，我采取了针药并用的措施，针灸与中药的配合是1+1大于2的效果。

连续针灸几次后，阿姨已经能保持2天一次排便，但她不想再吃中药汤剂，觉得麻烦且口感差，我便只好让她从日常养护注意，再根据她的体质特点给她开了味美可口，无副作用的三味润通膏：核桃仁200g 松子仁200g 蜂蜜200g

核桃

被誉为“益智果”“长寿果”。

《本草纲目》言：“补气养血，温肺润肠。”

能补肾温肺，润肠通便，是药食同源的佳品。

松子仁

唐代《海药本草》记载：“温胃肠，久服轻身，延年益寿。”

其脂肪油含量非常之高(约74%)，归属大肠经，有健脑益智、润肠通便作用，且不伤正气。

蜂蜜

用来调和，能补益脾胃，使疗效更胜一筹。

药虽三味，效强力专。都为药食同源之品，安全且可长期服用。

如此连续服用两周后，路女士高兴地来反馈现大便已一日一次，且时间规律。直叫我把此方分享出来，说它不仅能够治病、还能强身益寿，值得推广使用。

现附上制作方法：

将先将核桃仁、松子仁微炒，炒后将两药打粉，再加入蜂蜜调和。每日服用1-2次，每次服用一汤勺，30g左右。

需要注意的是：

1.凡痰火实热者、阴虚火旺者、大便溏泄者忌用此方。

2.此方能改善老年习惯性便秘症状，如由器质性病变引起的便秘患者，建议专科就诊。