蹲踞式跳远说课稿PPT课件
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• 2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。 • (1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
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二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
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二.准备部分
• 1、绕操场慢跑步3圈600米 • 2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体
素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。
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三.基本部分
• 1、课堂游戏：“老鹰捉小鸡”、“我是一只小青蛙”。目的是活跃学习气氛，提高学 习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。
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六.教学重点
• 蹲踞式跳远的完整技术
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七.教学难点
• 助跑与起跳相结合技术
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八.教学过程
• （一）、开始部分： • 1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。 • 2、师生问好，教师宣布课的内容。 • 3、提出课堂要求： • （1）纪律方面。 • （2）练法—主动练习，学法—动脑练习。 • 4、见习生安排：做力所能及的活动及工作
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三.教材分析
• 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术 要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术 包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结 合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
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四、学情分析
• 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴 奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于 模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
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五、教学目标 • 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组
第10页：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速 度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前 提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前 伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。
第11页/共14页
四.结束部分
• 1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。 • 2、总结本课的情况： • （1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。 • （2）本节课学生练习情况与目标达成情况。 • 3、组织学生整理收还器材。 • 4、师生再见。
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第13页/共14页
感谢您的观看！
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解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳， 摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体 会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热 情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能 较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与 增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课 时——完整蹲踞式跳远技术学习
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二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教 法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健 康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。
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二.准备部分
• 1、绕操场慢跑步3圈600米 • 2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体
素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。
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三.基本部分
• 1、课堂游戏：“老鹰捉小鸡”、“我是一只小青蛙”。目的是活跃学习气氛，提高学 习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。
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六.教学重点
• 蹲踞式跳远的完整技术
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七.教学难点
• 助跑与起跳相结合技术
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八.教学过程
• （一）、开始部分： • 1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。 • 2、师生问好，教师宣布课的内容。 • 3、提出课堂要求： • （1）纪律方面。 • （2）练法—主动练习，学法—动脑练习。 • 4、见习生安排：做力所能及的活动及工作
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三.教材分析
• 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术 要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术 包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结 合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
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四、学情分析
• 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴 奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于 模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
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五、教学目标 • 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组
第10页：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速 度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前 提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前 伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。
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四.结束部分
• 1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。 • 2、总结本课的情况： • （1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。 • （2）本节课学生练习情况与目标达成情况。 • 3、组织学生整理收还器材。 • 4、师生再见。
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