抽动症注意事项

抽动症对孩子的伤害
研究表明，儿童抽动症至少有30%出现秽语症。

严重者还会出现模仿动作、模仿和重复语言、强迫动作或猥亵行为。

这种疾病对儿童的伤害包括以下几方面：
1、继发学习困难。

2、个性发展问题。

3、社会退缩和社交障碍。

研究证明，儿童抽动症不向精神衰退发展，智力一般也不受影响。

有学者发现，部分抽动症患儿智商高于一般儿童。

也正是如此，抽动症给患儿内心造成的痛苦是巨大的，他们在长期的痛苦和挫折中煎熬。

抽动症的饮食及注意事项
1、不吃方便面、火腿肠、膨化食品、糖、巧克力。

2、少吃生姜、生葱、生蒜、生熟辣椒。

3、少吃冰凉雪糕、绿豆汤，不喝碳酸、功能运动饮料，如：雪碧、可乐、红牛等。

4、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入。

5、在用药期间及5年内禁止游泳、玩手机，尽量减少打电脑及游戏机、看电视的时间，一般控制在30-60分钟左右。

6、情绪不要打起大落。

不要过度兴奋、激动、紧张、焦虑。

父母禁止打骂、惊吓孩子。

7、抽动发作时转移其注意力。

抽动症儿童的家庭护理
1. 制定时间表：假期生活规律。

时间计划表，包括家庭作业、户外活动，每天的作息和活动大致相同，规律而充实，按计划执行，不随意变动。

2. 每天管好每件东西：每日整理好自己的东西，每件东西物归其所，包括学习用品、衣物等任何东西，不要随意乱放，家长每天督促检查。

3. 养成使用记事本的习惯：如果要孩子做几件事情，就让他按顺序写下来，每做好一件就打个勾。

前一晚将第二天要写的作业写下来，当天每完成一个作业就打个勾。

外出游玩，提前让孩子计划并写下要准备带的东西，对照逐一准备并打勾。

每天晚上，检查以上计划是否按计划完成。

4.与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼：在娱乐活动中放松心情，增进亲子关系；在体育锻炼中增加耐力，不要怕天热出汗；经常进行一些有规则的游戏活动，在快乐中学习遵守规则、控制冲动。

切忌在这些活动中指责孩子。

5. 适当安排家务和义务活动：培养孩子的亲和能力。

6. 控制上网游戏和玩电子游戏时间，（要根据患儿年龄灵活调整）除了假期作业，尽量多安排有意义的活动，减少孩子的无聊感，避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。

抽动症吃什么好？专家有6大建议
1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。

2、应多食含铁丰富的食物。

如肝脏、禽血、菠菜等。

3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。

4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物，如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、火龙果等。

多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。

5、多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品（豆浆、豆腐）、海带、动物大脑（鱼脑、鸡脑）。

6、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血。

为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。

家庭感统训练的方法
如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。

所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。

多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。

1、准备一个宽10公分，长2米左右的木板。

让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。

也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿，玩滑板、排球、秋千、蹦床、单杠等。

2、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。

玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。

3、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。

这个方法可以提高小孩的注意力。

4、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。

每天让孩子做100个。

距离墙的距离自己掌握。

以上几点可以利用零星时间做，坚持每天做，会收到好的效果的。

-----成都市锦江区人民医院陈主任。