体育课教学设计：《加速跑》

体育课教学设计：《加速跑》
指导思想：
本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。

结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。

培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

教学目标：
1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养良好的体育锻炼习惯。

2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。

3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，增强学生的合作意识和合作能力。

教学的重点、难点
发展学生加速跑能力。

腿、臂蹬摆的协调配合。

教学内容：
1、加速跑
2、游戏
3、快乐体验
场地器材：
体育馆内篮球场一块、音像一套、旗子四面、长绳两根、篮球、排球、足球各两个。

教学过程：
一、开始部分
（一）课堂常规：
1、体育委员整队，报告出勤人数。

2、师生问好，宣布课的内容与任务。

3、检查服装，安排见习学生。

4、原地口令练习。

（二）准备活动：
1、裂队中速跑
2、游戏：躲闪球
利用排球场地，学生分成按照集合队形分成男女两组，各在半个场地围绕成一个圆，按小组，一组站在圈内，一组站在圈外。

教师发
出口令后圈外的学生用排球击圈内的学生，圈内的学生躲闪。

被击到的学生退到圈外，在规定的时间内被击中少的队为胜。

二、基本部分
（一）起跑后的加速跑：
跑进时后蹬快速、充分有力，摆动腿积极前摆、下压，用脚前掌着地，两臂配合下肢快速有力地前后摆动，以便获得速度。

1、师示范讲解，提示注意问题，让学生初步建立动作感念。

2、以小队为单位，在队长领导下练习。

（二）游戏：接力
要求：教师讲解游戏方法及规则，统一开始。

（三）、快乐体验
1、跳长绳
2、软式排球
3、篮球教学比赛
4、足球教学比赛
三、结束部分
（一）、集合放松
1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。

2、意念放松：我的个子很高，胳膊很长；我的身体很柔软；我已经放松了。

3、呼吸调整
（二）、集合小结
（三）、归还器械。