小学必备技能一：正确的坐姿、握笔姿势

小学必备技能一：正确的坐姿、握笔姿势
Hello!各位同学，一个学期快结束啦，寒假就快来了，相信同学们又会有很多寒假作业吧，但是平时我们自己在家，没有爸爸妈妈、老师的监督，我们会怎么做呢？请大家先来看看这个有趣的小漫画：
上面这则漫画的主人公慕青和紫青在家书写寒假作业的时候，没有注意坐姿和握笔姿势，这样很容易导致近视、驼背等问题，但是最
重要的是他们不知道怎么样才是正确的坐姿和握笔姿势？慕青和紫青的爷爷听说我们语文书法课堂能够帮助孩子们，所以特别请到中华大师来给孩子们上一节小课！教给大家小学必备技能之一：正确的坐姿和握笔姿势。

铃铃铃，中华大师开课啦！慕青、紫青，平时在课堂上，你们的坐姿是怎样的？
是这样or这样？
到了写作业时，你们的握笔姿势呢？
是这样or这样？
中华大师告诉你们：注意啦！上面图片的坐姿和握笔姿势都是错误的！如果你们是上图任何一种姿势，请马上改正！不然的话，会对你们的身体造成严重的危害！你们不信？那我告诉你们这样会造成多大的危害！
现在许多同学在书写时习惯性低头、弯腰偷懒，甚至趴着看书写字，长期下来，会危害到眼睛、肩胛、脊椎、心肺等器官，造成近视、脊椎增生、驼背、高低肩、脊椎侧弯等、甚至长不高！
孩子们的身体处于发育阶段，正确的姿势能够让我们在学习时保持身心健康的状态，而错误的姿势会危害我们的身体，并带来很多隐性的坏处，逐渐影响我们的身心发展！
听了这么多危害，你们害怕了吗？还不赶紧来学习正确的姿势，那你们知道正确的坐姿是怎么样的吗？
其实只需要掌握“三个一原则”就行。

慕青、紫青赶紧来示范一下“三个一原则”！
“三个一原则”：眼离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌缘一拳。

简单解释即是：
一尺：眼睛距离纸面有一尺（约33厘米）的距离。

一寸：握笔手指距离笔尖有一寸（3.3厘米）的距离。

一拳：坐下后胸离桌子边缘有一个拳头的距离。

只要牢牢把握住这“3个一”的原则就能做到正确的坐姿。

那正确的握笔姿势呢？我们有执笔姿势口诀：
三指执笔，五指并用。

拇指在左，食指在右。

掌心要空，虎口要圆。

笔杆右斜，45度为宜。

简单解释即是：
三指执笔，五指并用：拇指、食指、中指握着笔，无名指以及小拇指作为支撑包围。

拇指在左，食指在右：二指执笔，大拇指在笔杆左边，食指在笔杆右边，二者不相碰，中间留一线。

掌心要空，虎口要圆：握笔，但掌心虚空，虎口呈现一个圆形，不闭合。

笔杆右斜，45度为宜：笔杆依靠食指关节，角度呈45度倾斜。

熟悉执笔口诀，多加练习，掌握正确的握笔姿势。

慕青、紫青你们都学会了吗？给你们2道题来测试一下吧！请擦亮你的眼睛！
第一题：请找出正确的坐姿
第二题：请找出正确的握笔姿势。