淡盐水的日常常识

3.淡盐水使用误区
早晨一杯淡盐水是好是坏？
晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一 个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时 期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等， 都应避免。这对高血压患者尤应注意。因此晨起喝淡盐 水是不提倡的，最好在吃 早餐前先喝白开水，这样有 利肠道的清除。
2.淡盐水的的日常用途
四、 杀菌消炎 ：可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿；
五、维持电解质的平衡：大汗之后补充身体丢失的 水分和钠； 腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐， 维持电解质的平衡。
3.淡盐水使用误区
淡盐水洗脸的注意事项： 1.使用盐美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，千万不
能用一般的食盐!因为一般的食盐颗粒太大，会伤害到皮肤，严 重的话会造成脱皮，所以，要注意盐的选择。 2.使用盐美容，不能把盐直接往脸上搓，应当稀释。而且盐水的浓 度不宜过高，以防止刺激肌肤，引起过敏。减少食盐对皮肤的 过度伤害，可以滋润皮肤。 3.注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。 4.有痘痘或者伤口之类的皮肤的用盐水洗脸会有刺痛感，请慎用; 敏感肤质者最好不要使用。 5.不要洗得太勤，洗多了皮肤会变干燥、变薄，抵抗外界污染能力 减弱。 6.干性皮肤者，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜与盐和水 混 合。
唐雅琦
淡盐水的日常使用常识
1. 什么是淡盐水 2. 淡盐水的用途 3. 淡盐水使用的误区 4.如何制作淡盐水
1.什么是淡盐水？
淡盐水，浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐 水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两 栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。
2.淡盐水的的日常用途
4.如何制作淡盐水
500毫升矿泉水瓶：约1／5 瓶盖（大概4g左右）的食盐 + 一瓶温白开水，水温在 20～30℃之间，摇均即可。
一、排毒养颜
一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时 间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就 会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨 起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所 致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可 以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而 导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能， 是一举多得的办法。
3.淡盐水使用误区
任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度 高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造 成血液的进一步浓缩。在正常生理情况完全可以 满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要 饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。 有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口 是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。
2.淡盐水的的日常用途
二、 除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化 所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒 素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的， 因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除， 切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
2.淡盐水的的日常用途
三、淡盐水洗脸 1.去除粗糙的皮肤和黑斑。 用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中 心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 2.去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸。 以手指沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取 充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。 3.控制T区油脂分泌。 可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔 张开的部分用中指 指腹由下向上做挤压式按摩。 4.去除腋下异味。 盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋 下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐 水随身 携带，随时用它来除去汗水。