试论中老年心脑血管疾病的预防及治疗

够 有效地预 防心脑血 管疾 病 的出现 。此外 ，应该 口服 梗死 患者而言 ， 口服 阿司匹林 并不会产生影 响，但是 鱼油７ ０ ０ ｍｇ ／ ｄ ，以此能够起到有效 的预防作用口 ］ 。 能够减 少心肌梗死疾 病 的发生 率。所 以患者在 早上 口
Ｚ ． ３ 坚持进行有氧运动
疾 病的发病 率将会不 断上升 ；女性 则在５ ５ 岁后 ，随着 类、绿 叶蔬菜 、海带 以及 新鲜水果 等含有丰 富膳食纤
年 龄 的不 断增长 ，心脑 血管疾病 的发病率 显著上升 。 维的食物 。其 中水果蔬菜 中含有丰 富的钙与钾 ，中老 近 几年来 ，心脑血管疾病 的发病情 况 明显年轻 化 。随 年人摄 入３ ５ ～４ ５ ｇ ／ ｄ 纤维量 最合适 。而洋 葱 、香菇 、
学， ２ ０ １ １ ， （ ２ ５ ） ： ４ ７ － ４ ８ ．
应该 定期到正规 医院进行血压 、血生化 以及 血糖等指 ［ ３ ］ 郝彦 峰， 郑冬凌 ． ２ 型 糖 尿 病 对 心 血 管 疾 病 的影 响 ［ Ｊ ］ ． 中 国
社 区医 师 （ 医学 专 业 ） ， ２ ０ １ １ （ ２ ２ ） ： ７ ４ ． ［ ４ 】 李 阳春 ． 双联抗 血小板 治疗预 防多发性脑梗死再 发９ ６ 例
对 于 高 血 压 患 者 ，要 注 意饮 食 ， 以此 减 少 发 生 动 脉 粥 现 ，早晨 血压 的上升 是诱发心脑 血管疾病 的一个 主要
（ 二 ）摄入适量 的的鱼油 ，对 血脂进行有效地 调 年患者 服用氨氯地平 、赖诺普利 、代文 、尼莫地 平、
节 。对 人 体 血 脂 的有 效 调 节 ，能 够 预 防 动 脉 硬 化 。 因 科素亚 、培哚普利等 药物 ，能够 有效地 降低血 压 ，同 为 鱼 油 具 有 一 定 的调 节 血 脂 功 能 ， 摄 入 定 量 的鱼 油 能 时还 能够改善心功 能不全 、心 绞痛 等症状 。对 于心肌
中西 医 结合 心 血 管 病 杂 志
Ｃａ ｒ ｄ ｉ ｏ ｖ ａ ｓ ｃ ｕｌ ａ ｒ Ｄｉ ｓ ｅ ａ ｓ ｅ Ｊ ｏ ｕｒ ｎａ ｌ ｏ ｆ ｉ ｎ ｔ ｅ ｇ ｒ ａ ｔ ｅ ｄ ｔ ｒ ａ ｄｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｌ
２ ０ １ ５ 年 ２月 Ａ第 ３ 卷 第 ４期
及 时采取 有效治疗措 施 ， 提 高中老年 患者 的生命质 量。笔者从探 究心脑血 管疾 病的发病原 因入手 ，重点研 究
我 国 中老 年 心 脑 血 管疾 病 的预 防和 治疗 。 【 关 键 词 】心 脑 血 管 ； 中老 年 患者 ；预 防 ； 治疗
【 中图分类号 】Ｒ ７ ４ ３
３ 对 中老年心脑血管疾病 的合理治疗
对 于心脑血管 中老年患者在进 行治疗 的过程 中，
疗效观察【 Ｊ 】 ． 当代医学， ２ ０ １ １ ， ０ １ （ １ ６ ） ： ５ ２ ． ５ ３ ．
［ ５ 】 邓毅斯 ． ７ ６ １ 例 中老年心血管疾 病患者２ ４ ｈ 动态 心 电图临
床分析［ Ｊ 】 ． 当代医学， ２ ０ １ ３ ， （ １ ３ ） ： ３ ４ — ３ ５ ．
病再发风险较高 。
２ 中老年心脑血管疾病 的有效预 防
让人 们 了解 到 中老年 心 脑 血管 疾 病 预 防 的重 要
饮食 的不合理 ，在 生活 中养 成不 良的作 息习惯 ，同时 性 ，明 白中老年 心脑 血管疾病 的影响 因素 ，普及 中老
缺 乏体 育锻炼 。在 日常 的生活中 ，中老 年人摄入较 多 年心 脑血管的相关 知识 。按 照个人存在 的危险 因素 ，
标 的检 查 ｝ ３ 】 。
参考文献
［ １ ］ 刘 建球． 糖化血 红蛋 白在 心脑血管疾病 中的应用研 究［ Ｊ ］ ．
中 外 医疗 ， ２ ０ 福平 ． 中老年 心脑 血管疾 病 的预 防及治疗 ． 当代 医
较 低 ；而 长 时 间 坐 位 工 作 的 人 、缺 少 体 力 活 动 的人 ，
绞痛 的疗 效较为显著 ，能够改善冠 心病患者 的心率情 其 冠心病 的发病率更 高。适量 的有氧运 动，有利于 高 况 ，特别 是对 于治疗 心率缓慢 的患者 ，其疗效更佳 。
血 压 的 降 低 ，有 利 于 减 轻 体 重 ， 同 时 也 能 够 降 低 血 因为硝酸 酯类药物容 易产生较强 的耐药性 ，因此 建议
２ ． １ 防止 外 源性 的刺 激 因 素
在预 防老 年心脑血 管疾 病 中，外 界刺激 因素起到
引发心脑 血管疾病 。吸烟人士 的心脏病发病 率高于普 了较为重要 的作用 ，唯有及 时 防止这 些不 良的刺激 因 通 人 。中老年人摄入过度 的酒精 ，使得脂质 过氧化物 素，才能够有效地预防中老年人患有心脑血管疾病 。假
中老年 人要戒烟戒酒 ，并养成 良好 的睡眠 习惯 ，
防止 过度劳 累、抑郁 、焦虑 以及失眠等不 良情况 的出 的影响 ，脑 卒中也会诱 发心脑综合征 。心脑血管疾病 现 ，避免情绪 的恶化和波动 。中老年人不 可长时 间保 对于 中老年人 的身体健康 以及生命质量 等造成严重 的 持坐 姿 ，例 如：不可 以长 时间看 电视 、下棋 、打麻将 威胁， 同时也给家庭 和社会带来一定的负担 。
负担 。而 随着社会经 济的发展 以及居 民生 活水平 的显 病发病率 明显高于普通 人 。而对 于个人而 言 ，先前 患 著提升 ，中老年心脑血管疾病 的发病 率在逐 年上升 。 有脑 中风病 室或是 心肌梗死 的中老年人 ，心脑血管疾
１ 中老年心脑血管疾病 的发病原 因
１ ． １ 不 良生 活 习惯 中 老 年 心 脑 血 管 疾 病 的 主 要 发 病 原 因 是 ：现 代 人
服阿 司匹林 ，其疗 效更佳 。此 外，临床医学显 示，进
通过流 行病学 的调查研究 ，从 事轻体力劳动 的人 行抗血 小板治疗 ，能够 减少脑 卒中的致死率 、防止 死 以及 进行有 氧的体育锻炼 的人 ，其冠 心病的发病率 比 性再梗死 等不 良情况 的发生 。而硝酸 酯类药物对 于心
的增加 ，更加容 易导致 动脉粥样 硬化 ，尤其 是摄入高 设早晨起床 的动作比较轻柔、缓慢 ，中老年人刚起床不
浓 度 的 白 酒 ，也 容 易 造 成 肝 硬 化 以及 酒 精 性 脂 肪 肝 。 久 ，不 可 进 行 剧 烈 运 动 ，应 该 先 从 小 活 动 量 的 动 作 开 这 些 不 良的 因 素 均 是 引 发 中 老 年 心 脑 血 管 疾 病 的 原 始 ，然 后 逐 渐 增 加 运 动 量 ； 中 老 年 人 在 工作 过 程 中 ，
的高脂蛋 白食物 ，体 内的脂类物质 不断聚集 ，同时增 采取 不同 的预 防方式对 中老 年心脑血 管患者进行 有效
加 了血液 的粘稠 度 ，从而 造成人体动 脉粥样硬化 。长 的治 疗 。 期 吸烟和过 度饮酒 ，将会 引发心脑 血管疾病 。 由于烟 酒 内含有 大量的有 害成 分 ，而造 成心脑血管 的痉挛 ，
根 据 医 学 研 究 发 现 ， 中 年 人 的 实 际 年 龄 增
加１ ５ ～１ ６ 岁 ，则 心 脑 血 管 疾 病 的发 病 率 将 会 增 加
（ 一 ）增加 更 多的膳 食 纤 维 ，从 而 有 效地 降低
２ ～３ 倍 。男性在４ ５ 岁后 ，随着年龄 的增长 ，心脑 血管 人体 的血清胆 固醇 。中老年 人要多摄 入粗杂粮 、干豆
Ｆｅ ｂ ． ２ ０１ ５Ｖ ０ ＿ １ ． ３Ｎｏ ． ４
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Ｃｈ ｉ ｎｅ ｓ ｅ ａ ｎｄ Ｗｅ ｓ ｔ ｅ ｒ ｎ Ｍ ｅ ｄ ｉ ｃ ｉ ｎ ｅ
试论 中老年 心脑血管疾病 的预 防及 治疗
张 泮 翠
（ 吉林 省九 台市其塔 木镇 中心卫生院 ，吉林 九 台 １ ３ ０ ５ １ ３ ）
等 。 中老 年 人 的 日常 生 活 要 以娱 乐 休 闲 为 主 ， 防止 争
斗、多愁善感 、孤独抑郁 、急躁 易怒等 不 良的心理情 绪 ，要求保 持平和 心情。 ２ ． ５定期体 检 ４ ５ 岁 以上的 中老年人 、肥胖者 、心脑 血管疾病 、 肥胖 者、工作压 力大人 员以及长时 间进食 荤腥者 ，都
【 文献标识码 】Ｂ
【 文章编号 】Ｉ Ｓ Ｓ Ｎ． ２ ０ ９ ５ ． ６ ６ ８ １ ． ２ ０ １ ５ ． ０ ４ ． ０ ９ ０ ． ０ ２
现阶段 ，我 国每年 对于心脑 血管疾病 的医疗费用
假设家族 中有肥胖 、高血压病 史、脑 中风或 冠心
以及劳动 力损较大 ，给 社会 以及家庭 都带来 了巨大 的 病 史 ，生活在 同一个环境 下的 中老年 人的心脑 血管疾
【 摘要 】据 调查统计 ，中 国每 年心脑血 管致 死人数 高达２ ６ ０ ７ ） － ，占死亡 总人 数的４ ５ ％左右 。医学专 家通
过 对 心 脑 血 管 的具 体 发 病 原 因的 了解 发现 ，利 用合 理膳 食 、 防 ， ｒ － ， ｋ 源 性 刺 激 因素 、保 持 良好 的 情 绪 、戎 烟 戒 酒 、 定期 体 检 以 及 进 行 有 氧 运 动 等 方 式 ， 能 够合 理 预 防 心 脑 血 管疾 病 。 当中 老年 人 惠 有 心 脑 血 管疾 病 后 ，要
因 ，其 中动脉粥样 硬化则是 引发心脑血 管疾病 的一个 要尽量避 免情绪激动 以及过度 的紧张 ，要 保持心情 的 主要原 因ｌ 。
１ ． ２ 年 龄 因素
舒畅，防止情绪 的波动；中老年人不可过度饮酒 、吸烟
等 。这能够有效的预防心脑血管疾病的发作 。
２ ． ２ 合 理 的饮 食
着 脂类代谢 异常疾病 以及糖尿病 的高发 ，中老年心脑 芹菜 、木 耳、大蒜等食 品 ，具有 一定的 降脂 功能 。此
血 管疾病发病率也在不断上升 。
１ Ｉ ３ 家族 遗 传 史