图解“四两拨千斤”

图解“四两拨千斤”
太极拳是神秘的，其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则，但这对很对人来说，几乎不可思议，“四两拨千斤”，凭什么？我个人认为，这其中有很多因为中国文化本身着重体验而导致的不可言说性，但武术作为人类的运动行为，不可能脱离自然界的原则，如果从力学的角度去解释太极拳运动，是十分容易理解的。

那就是“顺势借力”,“顺人之势,借人之力”《打手歌》中有“搠捋挤按须认真,上下相随人难进。

任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。

引进落空合即出,粘连粘随不丢顶”之句,其中“随”和“牵”字,都有“顺”字之意。

即“顺人之势”等等。

所谓“顺势借力”,就是顺着对方力的前进方向,向我身旁(上下左右)拨动、牵引,使其力落空。

“顺势借力,切忌重拉硬拽”,更不能逆其力的方向用力。

个人体会:来力方向与拨动方向的夹角越小就越省力,拨30度比拨90度省力。

若想逆对方之力拨动180度,那么自己的力就得大于对方的力。

先谈“引进”二字。

太极拳在技击上的特点是以圆破直，以柔克刚，化而后发。

但是，假如对手一直不出招，我就要主动出招，引诱对手出击，然后“化而后发”。

所以，这里的“引进”就是引诱、引导的意思。

而“落空”则是把对方的劲力引到空出，使对方落空，有破坏对方重心，使对方失去平衡的意思。

从力学的角度分析，“引进
落空”就是对方的劲力打来，我不让它打到我的重心，而是让劲力走我的圆弧动作的切线，从而化掉劲力，让对方落空。

“引进落空”是化解对方的进攻，让对方的劲力落空，身体失去平衡。

但是这还不是目的，目的是接下来的“合即出”——反攻对方，用整劲和合劲打击对方。

“引进”是为了“落空”，“落空”是为了“合即出”。

然而，“引进”是有风险的。

如果对方的力量很大，速度很快，你来不及化解，就有可能被对方打倒。

所以，这里面很重要的方面就是要知己知彼。

知己知彼，才敢引进对方。

因此，要摸清对方劲力的大小、方向和速度，才能“引进落空”。

什么是“空”？没有了“实”即是“空”。

陈老师在讲课中经常提到悬崖，脚踩在悬崖边是实的，往前再进一步，空了，人在下坠过程中是没法自拔的。

我们不可能以跳崖的方式来体验什么是空。

不过，很多人都有过踩空的体验。

“四两拨千斤”并不是说所有的弱均能破强，只是说有这种可能，而达到这种可能条件的就是：小的力必须能够自如的变化，因为自身的变化才能导致外来攻击力随之产生变化，就是说，太极拳师要练习到任何时候都能够像旋转的车轮一样，随时向任何方向化解外来打击，这就是拳谱上所说的“随屈就伸”、“以柔克刚”、“引进落空”。

道理是简单的，但要是练到这种境界，却不是一件容易的事情，其中仍有众多玄机。

古人有“太极十年不出门”之说，这就是看上去简单的太极拳难练之所在了。