【家庭教育】宝宝补钙容易犯的8个错误

【家庭教育】宝宝补钙容易犯的8个错误
补钙容易犯的8个错误
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳
阳光中的紫外线很少能够反射玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等同于没晒太阳，使宝宝晒
太阳一定必须回去户外。

2.把宝宝遮掩得太严实
妈妈虽然把宝宝带回了户外，但总害怕宝宝着凉，给他穿着上厚厚的衣服，或遮盖得
严严实实不遮住一点皮肤。

这样，皮肤中的物质无法转变为vd，这个太阳也就是黑晒太阳了。

拎宝宝出外晒太阳时，应当尽量多遮住皮肤使紫外线照射，阳光反射皮肤制备的vd，对于宝宝就是最安全的，不能出现vd中毒。

3.1岁后不再给吃钙剂
很多妈妈指出1岁后，宝宝什么都能够喝，饮食已经很多样了，不再须要补足钙剂。

根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙显然满足用户没法他们生长的须要。

因此，
过1岁后，宝宝还应当每天稳步服用钙剂，一直至2岁，服用量大约为150-300毫克。

4.化验检查就可以确定缺钙
宝宝究竟与否缺钙，无法单凭搞一项化验例如末梢血血钙浓度测量就随便确认，必须
由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后就可以确认。

5.过于心切给宝宝摄入大剂量va
虽然va就是人体所需的营养素，但并不是摄取得越多越好。

因为，va就是一种脂溶
性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引发中毒。

较为多见到的就是，短期内过量采用va引发的急性中毒和长期药量累积所致的慢性中毒。

因此，给宝宝服用va时，一定必须在医生的指导下恰当采用。

否则，婴儿每天服用va5-
10万国际单位时，通常在半年内就可以发生骨痛、痛经、嗜睡等慢性中毒整体表现。

补足va最安全的方法就是，在日常饮食中特别注意给宝宝提供更多含有va的食物，尽量母乳
喂养，及时按月龄嵌入辅食。

6.把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈害怕宝宝不愿喝钙剂，经常把钙剂悄悄地放在牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。

这种方法看上去似乎很精妙，但实际上并有利于钙剂的稀释。

因为很多食物中所含植酸，这种物质可以影响钙在肠道的稀释，并且，当脂肪过多时还可以构成皂钙，不仅对补
钙促进作用并不大，甚至还可以引致钙吸收量进一步上升。

7.宝宝在户外就能摄取vd
南方地区阴雨天或者存有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮盖阳光中的紫外线，同样可以影响宝宝皮肤中vd的制备，引致缺钙。

因此，拎宝宝至户外晒太阳还是必须挑选存有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。

8.给宝宝吃商场卖的钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少具有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色艳丽的钙片也纷纷粉墨登场。

这种钙片不仅喝出来不吃力，孩子们还都挺讨厌。

于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不喃喃自语就满心欢喜地购得一大堆回家给宝宝当糖果喝。

不过值得注意的就是，这些钙片中多所含人工色素和香精，对儿童的生长发育并没什么好处。

长期喝这样的果味钙片，就跟吃零食一样，可以引致婴
幼儿
食欲减退，甚至还可以引致宝宝营养不良。

宝宝补钙，除了特别注意多吃水果、喝豆制品等含钙多样的食物外，补足天然来源的钙片才就是新宠。