山东省日照市高新区中学2024届语文八年级第二学期期末教学质量检测模拟试题含解析

山东省日照市高新区中学2024届语文八年级第二学期期末教学质量检测模拟试题
注意事项：
1．答卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号、考场号和座位号填写在试题卷和答题卡上。

用2B铅笔将试卷类型（B）填涂在答题卡相应位置上。

将条形码粘贴在答题卡右上角"条形码粘贴处"。

2．作答选择题时，选出每小题答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目选项的答案信息点涂黑；如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案。

答案不能答在试题卷上。

3．非选择题必须用黑色字迹的钢笔或签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新答案；不准使用铅笔和涂改液。

不按以上要求作答无效。

4．考生必须保证答题卡的整洁。

考试结束后，请将本试卷和答题卡一并交回。

一、语文基础知识（12分）
1．（2分）下列文学常识表述有误
．．的一项是（）
A．《诗经》，先秦时叫作《诗》或《诗三百》，到了汉代被奉为经典，尊称为《诗经》，列为“五经”之一。

B．《庄子》一书是庄子及其后学的著作，现存33篇，包括内篇7篇、外篇15篇、杂篇11篇。

C．信天游本是民歌的一种，属于山歌性质，流行于陕北一带。

歌词一般由上下两句构成一节，经常是上句道出真意，下句比兴。

D．李白的“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”是他写给当时的名士、北海太守李邕的。

2．（2分）下列词语中，加点字的读音都正确的一项是（）
A．两栖．(xī) 拙．劣(zhuō) 眼眶．(kuàng ) 怒不可遏．(è)
B．闭塞．(sè) 蛮横．(hèng) 穹．顶(qióng) 挑．拨离间(tiāo)
C．翌．日(yì) 棱．角(líng) 瞭．望(liào) 强．词夺理(qiǎng )
D．斡．旋(wò) 缄．默(jiān) 龟．裂(jūn) 戛．然而止(jiá)
3．（2分）下面句子排序正确的一项是（）
①但它的另个结果却是始料未及的
②人们会在惟一的孩子身上投入过多的物质财富
③计划生育能有效控制人口增长是不容置疑的
④于是，小规模家庭反而变成高做排放体
⑤每个孩子人均能源消耗量大大提高
A．③⑤①④②B．②④③⑤①C．③①②⑤④D．②③⑤①④
4．（2分）下面加点字的注音全都正确的一项是
A．行．辈(háng) 腈．(jīng)纶拾．(shè)级怒不可遏．(è)
B．斡．(wò)旋龟．(jūn)裂缄．(jiǎn)默翩．(piān)然归来
C．亢．(kāng)奋蓦．(mò)然羁．(jī)绊戛．(gá)然而止
D．连翘．(qiào) 褶．（zhě）皱凫．(fú）水面目黧．(lí)黑
5．（2分）下列词语中加点的字，读音有错的一项是（）
A．凫．水（fú）糜．子（méi）霓裳．羽衣（cháng）
B．寒噤．（jìng）龟．裂（jūn）强．词夺理（qiǎng）
C．缄．默（jiān）羁．绊（jī）戛．然而止（jiá）
D．器皿．（mǐn）萦．绕（yíng）怒不可遏．（è）
6．（2分）下列词语中加点字的注音完全正确的一项是( )
A．缄．默(jiān) 龟．裂(guǐ) 冗．杂(rǔn) 纷至沓．来(tà)
B．行．辈(xíng) 驰骋．(chěn) 绚．丽(xuàn) 强．词夺理( qiǎng)
C．蓦．然(mù) 斡．旋(wò) 农谚．(yán) 销声匿．迹(nì)
D．硕．大(shuò) 翌．日(yì) 虔．诚(qián) 怒不可遏．(è)
二、古诗文阅读与积累（20分）
7、（10分）阅读下面的文言文，完成下列小题。

［甲］庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。

越明年，政通人和，百废具兴。

乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上。

属予作文以记之。

予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。

衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯。

朝晖夕阴，气象万千。

此则岳阳楼之大观也。

前人之述备矣。

然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎？
若夫霪雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空，日星隐耀，山岳潜形；商旅不行，樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼。

登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。

至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青；而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧；渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。

嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为。

何哉？不以物喜，不以己悲。

居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君。

是进亦忧，退亦忧。

然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。

噫，微斯人，吾谁与归！
时六年九月十五日。

（范仲淹《岳阳楼记》）
［乙］环滁皆山也。

其西南诸峰，林壑尤美，望之蔚然而深秀者，琅琊也。

山行六七里，渐闻水声潺潺而泻出于两峰之间者，酿泉也。

峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。

作亭者谁？山之僧智仙也。

名之者谁？太守自谓也。

太守与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最高，故自号曰醉翁也。

醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。

山水之乐，得之心而寓之酒也。

若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，山间之朝暮也。

野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水
落而石出者，山间之四时也。

朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。

至于负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝者，滁人游也。

临溪而渔，溪深而鱼肥。

酿泉为酒，泉香而酒洌；山肴野蔌，杂然而前陈者，太守宴也。

宴酣之乐，非丝非竹，射者中，弈者胜，觥筹交错，起坐而喧哗者，众宾欢也。

苍颜白发，颓然乎其间者，太守醉也。

已而夕阳在山，人影散乱，太守归而宾客从也。

树林阴翳，鸣声上下，游人去而禽鸟乐也。

然而禽鸟知山林之乐，而不知人之乐；人知从太守游而乐，而不知太守之乐其乐也。

醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。

太守谓谁？庐陵欧阳修也。

（欧阳修《醉翁亭记》）
1．下列加点词语意思相同的一项（）
A．往来而不绝．者率妻子邑人来此绝．境
B．春和景．明四时之景．不同
C．去国怀．乡触目伤怀．
D．或异．二者之为神情异．常
2．［甲］文中的“进”是指________，“退”是指__________。

3．唐代诗人孟浩然的诗句“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”，与甲文第二段所描写的洞庭湖的景色、气势相近，都突出了洞庭湖的什么特点。

4．乙文第一段衍生出一个现在常常使用的成语是：__________。

5．范仲淹“后天下之乐而乐”，欧阳修“与民同乐”；有人“以苦为乐”，有人“助人为乐”；有人“寻欢作乐”，有人“及时行乐”。

你以什么为乐？淡谈你的观点和理由。

8、（3分）阅读诗歌，回答问题。

闲居初夏午睡起
（宋）杨万里
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

（1）诗人选用梅子、________、________等物象来表现初夏这一时令特点。

（2）结合诗句内容，说说你对标题中“闲”字的理解。

9、（7分）默写古诗中的名篇名句。

（1）补写出下列诗句的上句或下句。

①安得广厦千万间，_____________！（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）
②______，君子好逑。

（《诗经·关雎》）
③海内存知己，__________。

（王勃《送杜少府之任蜀州》）
（2）请在横线上默写常建《题破山寺后禅院》的颈联和尾联，或者苏轼《卜算子·黄州定慧院寓居作》的上阙。

______________
三、现代文阅读（25分）
10、（10分）（山东省临沂市2019学年九年级初中学业水平模拟考试语文试题）阅读下面文字，完成后面小题。

把目标立在心中
张涵
①阳春三月，万物复苏。

每到春天，微信朋友圈总会被“春天来了，夏天还会远吗”刷屏。

与此同时，不少年轻人还不忘立下减肥的目标，为夏天“秀”身材做足准备。

②朋友圈“晒目标”“晒梦想”的现象屡见不鲜。

然而，这些曾经信誓旦旦写下的话，最后成功“变现”的又有多少？随着时间流逝，朋友圈不断被其他动态刷新，那些立下的誓言也被海量信息“拍”在了沙滩上。

③事实上，设定目标的意义不在于告知，而在于督促做事。

④社交媒体普及后，之前隐藏在舞台大幕后的日常生活有了展示的场地，朋友圈的“晒”文化也应运而生。

“晒目标”等现象作为印象管理的一种手段，不仅可以进行“自我展示”，凸显决心和毅力，还可以收获好友的点赞与支持，获得心理满足感。

然而，将目标公之于众，未必有利于目标的实现。

有心理学家认为，当别人认可你的目标时，你脑海中会产生自己的目标已经实现了的幻觉。

⑤决定做一件事容易，真正动手去做却很难。

从“说”到“做”，是一个把想法转变成现实的过程，如果把这一过程看作是化学意义上的元素反应，那么自律则是这．场反应的催化剂。

曾经风靡朋友圈的“几个赞就读几本书”的集赞读书活动，唤起了公众关注，却唤不醒摒除喧嚣、安静读书的心；获得了虚拟社交网络中的点赞，却没获得精神世界的食粮。

以为发朋友圈立目标就可以获得他人的监督，殊不知只有自己才能一直监督自己。

⑥当终于着手去实现目标的时候，却发现更难的是坚持不懈。

经常听到身边有人抱怨“今天加班，又没时间去跑步了”“今晚有个饭局，明天再读书吧”“今天出去逛街，改天再背单词吧”……但回过头仔细想想，一天中真挤不出一小时甚至半小时的时间为实现朋友圈立下的目标积累“跬步”吗？在追逐目标的道路上之所以会退缩、会妥协，是因为对实现目标的渴望并没有那么强烈。

有位大学教授曾要求他的学生每天读书30页，这样坚持一年下来就能读大约一万页，将50本书。

他说凡是按照他的要求坚持读书的学生，最后都成为所在领域的杰出学者。

⑦青年兴则国家兴，青年强则国家强。

年轻人更要养成从“说”到“做”再到“坚持做”的习惯，不仅把目标和梦想立在朋友圈，更要把它们立在自己的心中。

（选自《人民日报》2018年03月27日19版）
1．第⑤段中加点字“这”指什么？
2．第⑥段画线句子主要运用了什么论证方法？有什么作用？
3．下列理解和分析，不符合原文意思的一项是（）
A．朋友圈“晒目标”“晒梦想”的现象屡见不鲜，他们设定目标的意义主要在于告知，而不是督促做事。

B．将目标公之于众，不利于目标的实现。

因为心理学家认为，当别人认可你的目标时，你脑海中会产生自己的目标已经实现了的幻觉。

C．发朋友圈立目标并不能获得他人的监督，只有自己才能一直监督自己。

D．很多人在追逐目标的道路上之所以会退缩、会妥协，是因为对实现目标的渴望并没有那么强烈。

11、（15分）阅读下面的文字，完成各题。

跑得快的秘密
路小虫
①2009年，尤赛恩·博尔特以37千米/小时的速度冲过跑道，而在2014年丹尼斯·基米托以20.6千米/小时的速度成为马拉松世界纪录的保持者。

到底是什么使得博尔特和基米托跑得如此之快？科学家们的研究为我们揭开谜底。

②人们在跑步的时候，都用了差不多相同的时间完成迈步和抬腿这两个动作，但短跑运动员却能够在每一次向前奔跑的时候让自己跑得更远，秘密就在于他们的抬腿技巧上。

优秀的短跑运动员赛跑时，都能把膝盖抬得足够高，好让腿部拥有一定的速度，这样在向前迈步时就能够从地面获得更多的支持力。

所以，要想跑得更快，首先要让后腿用更快的速度离开地面，等到脚步着地时，后面的一条腿的膝盖就要抬到和前腿膝盖相对水平的位置。

其次，在脚着地时要保持身体各部分直立，不要弯曲，这样才不会让力量流失。

③在耐力长跑中，要想跑得快，能量供给是个关键因素。

跑得太快，体能同样消耗得快。

所以，在长跑过程中要学会节省体能，在跑得快的同时把能量消耗速度降到最低，才能跑的远。

有两种方法能够在一定速度的耐力长跑中保持体力：第一种是提高身体肌肉的最大摄氧能力。

最大摄氧量一定程度上靠基因决定，但也可以通过后天的锻炼来提高，比如在平时的锻炼中可以先热身，然后用力跑3~5分钟，再慢跑2~3分钟，再继续用力跑，并一直重复这个过程。

另一种方法是降低自己的体能消耗速度，例如做一些提高跑步速度的练习，补充营养，制定比赛策略或者是买一双自己喜欢的跑鞋，都能够帮助我们最大限度地接近目标。

④人的肌肉纤维分成两种：快缩肌和慢缩肌，而且每个人的肌肉里这两者都存在，尽管肌肉纤维的种类与数目很大程度上由基因决定，但是后天的训练也会对此产生改变。

快缩肌有利于在奔跑时做爆发力强、速度快的冲刺运动，它们能快速收缩但是也很快就疲劳了；慢缩肌能够储存更多的能量，不容易疲劳，因此在耐力长跑中占有很大优势。

可以想见，短跑冲刺运动员有更多的快缩肌，而长跑运动员则是拥有更多的慢缩肌。

⑤人类进化生物学家丹尼尔·利伯曼在《自然》杂志上提到了一个著名的理论，认为人们本就是为跑步而生的。

该理论认为，早期人类为了生存捕获食物，让自己的身体不断地进化演变，以胜任这种长距离追踪猎物的任务。

这样的演变为我们带来诸多优点，例如我们有发达的汗腺有助于身体散热和保持身体凉爽，避免在长跑中出现体温过高而危及生命；我们拥有强大的臀肌，这是人类与其它动物相比最独特的一个特点，在跑步的过程中，它能更好地保持躯干平衡并提供力量；此外，我们腿部还有更长的肌腱——像弹簧一样，既能产生更多的力量还能更好地节约我们自身
体能，这些都说明了我们的身体正是为了跑步而生的。

（摘选自《百科新说》2018年8期，有删改）
1．下列理解和分析，符合
．．原文意思的一项是（）
A．只要把膝盖抬得足够高，每个人都能在短跟离跑步中跑得很快。

B．尤赛恩·博尔特能够跑得快得益于他比一般人都发达的慢缩肌。

C．人的肌肉纤维的种类与数日是由个体的基因决定的，很难改变。

D．长跑运动员跑步时流汗，是为了避免出现体温过高而危及生命。

2．第②段中提到“人们在跑步的时候，都用了差不多相同的时间完成迈步和抬腿这两个动作”，“差不多”这个词可以去掉吗？请说明理由。

3．不善跑步的小林同学正为体育中考的长跑项目为难，请你结合本文内容，向他（她）介绍人类跑得快的原因，并提出三条具体的建议。

四、名著阅读与综合性学习（10分）
12、（5分）阅读下面节选文字，回答相关问题。

保尔动完了最后一次手术，总算死里逃生，但已毫无血色。

他觉得自己再也不能待在医院里了。

他在各种病人的痛苦和垂死者的呻吟、哀号之中生活了这么长的时间，这比忍受自身的痛苦更为艰难。

医生建议他再作一次手术，他冷冷地、生硬地说：“到此为止。

我可够了。

我已经向科学献出了我的一部分鲜血，剩下的留给我做点别的事吧。

”
有一次，巴扎诺娃因公出差，到了莫斯科，前来探望保尔。

他们谈了很久。

保尔热情洋溢地告诉她，他选择了一．
条道路
．．．，不久的将来就可以重新回到战士的行列。

①联系原著，说说选文中加点的“一条道路”是指什么？走这条“道路”，保尔遇到了哪些困难？
②上述选文体现了保尔怎样的特点？
13、（5分）在名著阅读汇报课上，老师要求大家任选一部名著，结合自己的阅读方法谈心得体会，作即席发言写一段话。

（不少于80字）
备选名著：《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》《平凡的世界》《名人传》
五、书写与作文（53分）
14、书写（3分）
15、作文（50分）
根据要求作文。

十四五岁的你，刚刚走过最美好的范季年华，因为走过，也许你会看到山河的壮美；因为走过，也许你会明白亲情的可贵；因为走过，也许你会知道成功的不易；因为走过，也许你会……哪一段走过的历程让你最难忘呢？
请以“走过__________”为题，写一篇文章。

（提示与要求）
（1）先将题目补充完整，然后作文。

（2）除诗歌外，可以大胆选择你最能驾驭的文体进行写作。

（3）文中不要出现真实的地名、校名、人名等。

（4）抄袭是一种不良行为，请不要照搬别人的文章。

（5）考虑到内容的充实，文章不要少于600字。

参考答案
一、语文基础知识（12分）
1、C
【解题分析】
C.有误。

信天游本是民歌的一种，属于山歌性质，流行于陕北一带。

歌词一般由上下两句构成一节，经常是上句比兴，下句道出真意。

故选C。

2、D
【解题分析】
A.两栖(xī)－（qī）；
B.挑拨离间(tiāo)－（tiǎo）；
C.棱角(líng)－（léng）；
故选D。

3、C
【解题分析】
本段讨论的中心内容是计划生育，可知③句放在首位。

接下来①②句紧承其后，谈计划生育的弊端，①句转折，②句紧承①句，具体解释①句提到的“另一种结果”。

可见③①②在前且连用，综合排除法，可见正确答案是C。

4、A
【解题分析】
B. 缄．(jiān)默。

C. 亢．(kàng)奋、戛．(jiá)然而止。

D. 连翘．(qiáo) 。

故选A。

5、B
【解题分析】
B.寒噤（jìng）－（jìn）。

故选B。

6、D
【解题分析】
A.有误，龟．裂（jūn），冗．杂（rǒng）；
B.有误，行．辈（háng），驰骋．（chěng）；
C.有误，蓦．然（mò），农谚．（yàn）。

故选D。

二、古诗文阅读与积累（20分）
7、1．D
2．居庙堂之高（在朝廷做官）处江湖之远（不在朝廷做官）
3．答到壮阔、浩渺这类词语均可给分
4．醉翁之意不在酒/峰回路转（其一均可给分）
5．参考：把国家、民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运担忧分愁，为天底下的人民幸福出汗流血。

体现了一种为天下人谋福利，吃苦在前，享受在后的精神和忧国忧民，先人后己的高尚品格，闪耀着朴素的大公无私的思想光辉。

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的引申义是积极向上、奋发有为。

由此可见，纵然理想与现实常有矛盾，青年们仍应以奋发有为的精神作为通往理想境界的阶梯。

（言之有理即可给分）
【解题分析】
1．试题分析：D中二者都是“不同”；A：断/与世隔绝；B：日光/景色；C：怀念/心。

考点：理解常见文言实词在文中的含义。

能力层级为理解B。

2．试题分析：这类题目的答案基本都能在原文中找到，但找答案不是盲目的，要看看题目问的是哪方面的内容，然后再有的放矢地去找。

考点：归纳内容要点，概括中心意思。

能力层级为分析综合C。

3．试题分析：学生根据对文本的理解能力，结合诗句“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”总结洞庭湖的景色特征，总结合理即可。

考点：归纳内容要点，概括中心意思。

能力层级为分析综合C。

4．试题分析：学生根据积累的具体要求，积累正确即可。

考点：归纳内容要点，概括中心意思。

能力层级为分析综合C。

5．试题分析：学生亮出的观点要明确，最好能围绕原文观点，理解作者的感情，从全文的主旨和情感基调入手，细细品味词句所包含、表达的思想感情。

因为，文章的主旨和思想感情是统领全文的“神”，要品味词句所包含、所表达的
思想感情，不从全文的主旨和情感基调入手，分析品位的结果就很有可能会与原文情感相悖。

考点：分析概括作者在文中的观点态度。

能力层级为分析综合C。

8、（1）芭蕉；柳花
（2）“闲”有恬静闲适之意。

诗人闲居多村，初夏午睡后，悠闲地看着儿童扑捉戏玩空中飘飞的柳絮，表达了作者对惬意慵懒、轻松自在的乡村生活的喜爱。

【解题分析】
（1）本题考查分析诗歌意象。

答题时应注意，找出诗中的物象、意象，展开联想和想象，用自己的语言再现画面，分析景物所营造的氛围特点，表达了诗人什么样的思想感情。

这首诗选用了梅子、芭蕉、柳花等物象来表现初夏这一时令特点。

诗人闲居乡村，初夏午睡后，悠闲地看着儿童扑捉戏玩空中飘飞的柳絮，心情舒畅。

诗中用“软”字，表现出他的闲散的意态；“分”字也很传神，意蕴深厚而不粘滞。

（2）本题考查赏析诗歌的炼字。

答题时应注意，步骤为：①解释该字在句中的含义；②展开联想把该字放入原句中描述景象；③点出该字构成了怎样的意境或表达了怎样的情感，或有怎样的表达效果。

这首诗写作者午睡初起，没精打采，当看到追捉柳絮的儿童时，童心复萌，便不期然地沉浸其中了。

漫长的夏日，从午睡中醒来不知做什么好，只懒洋洋的看着儿童追逐空中飘飞的柳絮。

“闲”字，不仅淋漓尽致地把诗人心中那份恬静闲适和对乡村生活的喜爱之情表现出来，而且非常巧妙地呼应了诗题。

9、（1）①大庇天下寒士俱欢颜②窈窕淑女③天涯若比邻（2）山光悦鸟性，潭影空人心。

万籁此都寂，但余钟磬音。

——常建《题破山寺后禅院》
缺月挂疏桐，漏断人初静。

谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。

——苏轼《卜算子黄州定慧院寓居作》
【解题分析】
默写题作答时，一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。

本题中的“庇、窈窕、涯、磬、缥缈”等字词容易写错。

三、现代文阅读（25分）
10、1．从“说”到“做”，把想法转变成现实。

2．举例论证。

通过列举大学教授要求学生坚持每天读书的事例，具体有力地证明了实现目标难在坚持不懈，唯有把目标立在心中才能成功的观点。

3． B
【解题分析】
1．本题考查代词指代对象的理解.代词指代的对象基本上分为两种情况：一是需要联系上下文加以概括的；二是原文
中找出指代的内容，这种情况，指代的内容一般出现在代词之前，找到后可用其替换代词，通读句子视句意变化与否来检验其正误。

“这”代指的一般是上文，结合前文内容来理解，指的是前一句所说的“从‘说’到‘做’，是一个把想法转变成现实的过程”。

2．考查论证方法及作用。

常用的论证方法有：举例论证、道理论证、比喻论证、对比论证。

第⑥段举“有位大学教授”的例子，可知的举例论证，通过大学教授要求学生读书的例子，具体有力地论证了实现目标难在坚持不懈，唯有把目标立在心中才能成功的观点。

3．B项错误，原文是“然而，将目标公之于众，未必有利于目标的实现”，故“将目标公之于众，不利于目标的实现”分析不正确。

11、1．D
2．示例：不能去掉。

“差不多”表示接近的意思，表明人们跑步时用几乎相同的时间完成动作，如果去掉，则表示完全相同，这不符合实际情况。

所以“差不多”体现了说明文语言的准确性。

3．跑得快的原因要点：①发达的汗腺保证了跑步时及时散热；②强大的臀肌让我们跑步时更好地保持躯干平衡并提供力量；③更长的肌腱能产生更多的力量并节约体能。

建议：①尽量节省体能，保持体力；②先热身，再变速跑，通过锻炼提高肌肉的最大摄氧能力；③做提速的练习，制定比赛策略，买合适的跑鞋，都有助于降低体能消耗速度；④通过科学的训练让自己的慢缩肌更强大。

【解题分析】
1．A.“只要……都”说法太绝对，不符合文意。

B. 尤赛恩·博尔特的短跑运动员，短跑冲刺运动员有更多的快缩肌，而长跑运动员则是拥有更多的慢缩肌。

C. 错误，与原文“尽管肌肉纤维的种类与数目很大程度上由基因决定，但是后天的训练也会对此产生改变。

”不符。

故选D。

2．本题考查说明文语言特点的理解与分析。

解答此类题要抓住说明文语言准确这一特点。

先说明词语的意思，再说明用了该词句子的意思，准确/生动形象/地说明了事物“…”的特征/事理，最后强调这个词体现了语言的准确性。

本句中的“差不多”是指“相差不多；几乎等于”的意思，表示数量和范围，但不表示是全部，如果删去，则过于绝对化，与事实不相符。

最后一定不要忘了强调：这个词体现了说明文语言的准确性、严密性。

3．考查对文章内容分析和提建议。

跑得快的原因和建议是紧密相连的，所提建议一定要结合文章内容，要有针对性。

根据第③段“在长跑过程中要学会节省体能，在跑得快的同时把能量消耗速度降到最低，才能跑的远。

”提出尽量节省体能，保持体力；“最大摄氧量一定程度上靠基因决定，但也可以通过后天的锻炼来提高，比如在平时的锻炼中可以先热身，然后用力跑3~5分钟，再慢跑2~3分钟，再继续用力跑，并一直重复这个过程。

”提出先热身，再变速跑，通过锻炼提高肌肉的最大摄氧能力；第④段“慢缩肌能够储存更多的能量，不容易疲劳，因此在耐力长跑中占有很大优势。

”提出通过科学的训练让自己的慢缩肌更强大；“做一些提高跑步速度的练习，补充营养，制定比赛策略或者是买一双自己喜欢的跑鞋。

”这样做有助于降低自己的体能消耗速度。